肺部健康，吃各種水果都可以的。要是吸菸的話，肺部會被吸菸時產生的一氧化碳，焦油影響到肺部的健康，建議多吃些清熱去痰的一些水果，梨.橙子.哈密瓜.李子.枇杷和羅漢果等。咳嗽痰多就要多吃含維生素豐富的水果，即可以化痰又可以增強機體的免疫力。

肺沒有那麼多禁忌的吧，如果是肺炎患者的吧確實有一些要適量，有些水果的含糖量高，食用後有些患者的咳嗽、痰溼會加重，對於肺炎患者來說，還是儘量選擇含糖量低的水果食用，比如蘋果、梨、獼猴桃、櫻桃、草莓、桃、柚子、橙子等。

肺的主要作用就是獲得身體所需的氣體、排除二氧化碳，並將其交換為身體可利用的氧氣。在中醫裡，肺不僅主呼吸，還主一身之氣。現在得肺病的人特別多，其實都跟這種生活方式有關，吃冷飲。肺不好的人，最好別貪吃這類食物，容易越吃越傷肺。

網路圖片

過食冷飲是現代社會的一個大問題，現在生活條件好了，家家都有冰箱，兒童、年輕人都特別愛吃冷飲，幾乎天天都吃，現在小孩子反覆犯咽炎、扁桃體炎的很多，這多與過食冷飲傷肺有關。

不吃冷飲並不是多大的難事。管好我們這張嘴。那夏天那麼熱，我們喝什麼呀？喝常溫的水、茶或者白開水。

網路圖片

南方人特別喜歡夏天喝涼茶，涼茶要少沾，涼茶性寒。南方很多人人得咽炎，而且很厲害，這全都跟冷的、涼的東西有關係。我們覺得天這麼熱，喝點涼的可以降溫，理所當然。也不想想，這天熱，身體中的陽氣全都調到表面了，裡面全是寒的。再喝涼茶這些冷飲到體內繼續寒，那就屬於寒上加寒了。

大家好，我來回答這個問題

中醫把人體分為五臟，五臟分為五色，心臟為紅，脾為黃，肝為青，腎為黑，肺為白，肺不僅主呼吸，還主一身之氣，白色水果例如，雪花梨，甘蔗，還有南方盛產楊桃，柚子

肺怕寒，所以即使調增衣服，注意護理保養

肺癌對人們身體健康的危害程度，大家都知道。而且這幾年肺癌的增長率也比較高。

大家都知道，肺癌的起因有很多種，但最主要的和一些不良的飲食習慣有一定的關係，比如說抽菸喝酒，熬夜等等。

表現一：胸悶盜汗

當肺部出現問題時，胸悶，是最明顯的症狀之一。

尤其是在睡覺的時候，肺部會產生一定的壓力，此時胸悶的感覺，會更加明顯。

另外，對於經常吸菸的人群來說，如果晚上總是出現盜汗的情況，也說明肺部可能已經受損，最好去檢查一下。

表現二：睡時咳嗽

長期吸菸的人，由於煙毒的堆積，會導致肺部受損，肺淤堵，此時，身體便會透過“咳嗽”來緩解肺氣的執行。

尤其是在夜裡睡覺的時候，咳嗽的情況會加重。

所以，如果夜裡經常無緣由地咳嗽，胸悶，那麼最好到醫院做個肺部CT。

表現三：凌晨3-5點易醒

凌晨3-5點，是肺經當令。

此時的人們，大多處於熟睡的狀態。

如果，經常在此刻醒來，那麼很可能是肺氣不足的表現，或是氣血虛了。

一旦肺氣不足，血液失去前進的動力，便難以到達周身各處。

長此以往，便會損害肺部健康，甚至給身體帶來嚴重危害。

但是生病以後也要積極的去面對。除了按醫生的要求吃藥檢查以外，另外在日常的飲食當中也要注意預防和調節。

一怕燥：燥，易耗傷津液，常見口鼻乾燥、乾咳無痰、面板乾裂等。

二怕寒：寒邪，最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，導致感冒等呼吸道疾病。

三怕憂：過度悲哀或憂愁，易損傷肺氣，導致肺氣執行失常。

1、橙子

橙子富含維生素B1，該維生素對保持神經系統健康至關重要。另外，適量吃橙子還可有效增加唾液分泌，促進消化，緩解咳嗽，保護肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子。

2、檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

3、枇杷

中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功，治療小兒夏日肺熱咳嗽、咳痰，或中青年肺結核咳嗽、咯血，可每日生食枇杷數枚，或用枇杷15枚煎湯，早晚分服。枇杷不僅利肺氣，還能“潤五臟”。對於老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發在冬天的疾病，枇杷則是有效的食療品，患者每天堅持食用，能夠滋肺補腎，提高肺系統功能，增強抗病能力。

4、甘蔗

中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

5、葡萄

葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。所以長期處於二手菸環境或者吸菸的女性朋友可以食用葡萄以達到清肺的效果。而且，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

1、早發現、早治療

早發現、早治療是提高肺癌患者生存率的一大關鍵。肺癌病人咳嗽中通常會有痰，偶熱夾帶血絲，非常類似呼吸道疾病症狀。如果您有上面提及的症狀卻久治不愈，最好去醫院做個胸片檢查，千萬不要因病情延誤而患上肺癌。

2、遠離菸草及抽菸

菸草中的重要成分尼古丁，長期接觸可增加惡性腫瘤的發病風險，其中肺癌與吸菸的相關性更是超過了80%。

高溫油煙久久不散，含有丙烯醛等有害物質的煙霧刺激眼部和咽喉，長期、大量吸入可誘發肺臟組織癌變。

3、健康飲食

健康合理的飲食習慣是預防癌症的一個重要方面。

在營養均衡的情況下，多攝入黃綠蔬菜水果和蛋白質，如薏米、甜杏仁、菱、牡蠣、海蜇、黃魚、海參、山藥、大棗、四季豆、香菇、核桃、甲魚等。

注意平時飲食少鹽少油、忌辛辣刺激性食物如辣椒、生蔥蒜，減少油煎、燒烤等熱性食物的攝取。

還可飲用一些養肺潤肺的茶飲，比如丁香巖桂紅茶。

《本草新編》記載，丁香具有清熱解毒，鎮咳祛痰的作用，可治療支氣管炎、慢性咽炎等疾病。

巖桂，即桂花，具有排解體內肺部毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用，適合肺虛引起的咳嗽。經常用來泡水喝，可潤肺養肺，保護肺部健康。

透過提高膳食質量可以大大提高您對肺癌的抵抗能力，為您的健康設定一道強有力的防線。

4、保持心情愉悅

現在人們的生活壓力都很大，長期的情緒壓抑是導致肺癌的原因之一。

不良精神狀態下，全身各器官的內分泌調節失去平衡，從而影響免疫系統的正常工作，使機體免疫功能明顯降低，而易生癌。

“肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱。”肺氣與天地之氣相同，五臟中肺臟尤其重要，肺部執行順暢，身體才能健康。

如今生活中空氣、飲食、壞習慣都在影響著肺部健康，肺部的健康狀況是我們必須要掌握的。

1、大小魚際發紅

中醫認為，大小魚際發紅，同時手掌呈現出暗紅顏色，可能是肺熱的表現，這樣也說明肺部不太健康。肺熱的人，還可能伴隨咳嗽、出現黃痰、口乾、咽喉腫痛等症狀。

2、小拇指根部發紅

以中醫的角度來說，小拇指根部發紅，有可能是肺陰虧虛導致。而經常咳嗽、久治不愈的人最容易出現肺陰虧虛的現象，還可能伴隨口乾、咽乾。

3、下肢浮腫

通常來說人們一般人為下肢浮腫與腎臟有關，實際上，下肢浮腫也可能是肺部問題所導致的。當肺部出現問題的時候，容易壓迫上腔靜脈，導致靜脈迴圈障礙，從而引起了浮腫。如果同時擁有咯血、胸痛、胸悶等症狀，就要提高警惕，儘快去醫院檢查。

4、膚色晦暗

當肺部“毒素”沉積的時候，就會影響到面板的狀態，從而使得毒素隨著肺的作用沉積到面板上，使膚色看起來晦暗、無光澤。

5、排便異常

肺部出現問題也會影響到腸道健康，肺不好的人，通常會出現排便異常的表現，尤其是反覆便秘的人，也許你不僅需要調理腸道，也需要做好養肺的工作。

肺最怕的水果是什麼？

1、蘋果

蘋果是一種很常見的水果，對於這種水果，可以有健脾養胃、防止疲勞的作用，多吃一點蘋果還是很有好處的，希望大家能夠明白。

2、柑桔

柑橘也是一種很常見的水果，對於這種水果，可以對肺不好的人有很好的效果，希望大家平時能夠注意。

3、橙子

橙子裡面含有豐富的維生素B1，這種物質對於保護神系統有這很大的作用，水量的吃一些橙子還可以促進消化，保護肺臟的健康。

吸菸的人群如果想自己的身體健康一些的話，平時就要保護好自己的腎臟。可以採用多喝水的方式，這樣在一定程度上促進因菸草吸入的重金屬排出。

還可飲用一些養肺潤肺的茶飲，比如丁香巖桂紅茶。

《本草新編》記載，丁香具有清熱解毒，鎮咳祛痰的作用，可治療支氣管炎、慢性咽炎等疾病。

巖桂，即桂花，具有排解體內肺部毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用，適合肺虛引起的咳嗽。經常用來泡水喝，可潤肺養肺，保護肺部健康。

透過提高膳食質量可以大大提高您對肺癌的抵抗能力，為您的健康設定一道強有力的防線。

2.別早上起床後抽菸

這個時候，機體正是處於恢復的階段，血液以及血壓都是比較危險的階段。尤其是對於患有高血壓的人群，經常在早上吸菸，菸草對身體的危害會更大，甚至是誘發更嚴重的病情。

3.常按迎香穴

中醫稱肺開竅於鼻子部位，生活中經過按揉鼻子在一定程度上能保護肺部健康;兩個大拇指摩擦變熱之後，沿著自己的鼻樑和鼻翼上下按摩，每次按摩三十次左右;然後按摩鼻翼外緣出的迎香穴，按壓20次左右。