可以一天喝3杯. 早中晚各一杯. 飯前喝可以減少食慾. 飯後1小時左右喝最好.幫助消化.

蜂蜜泡綠茶可保護肝臟等器官，促進血液迴圈，清熱解毒，抗菌消炎，能夠治療慢性咽炎，美容養顏，延緩衰老，可以調節氣色，清除口中的異味，潤腸利便，提高免疫力，緩解疲勞，還可以促進人體生長髮育。

飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。

一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3—4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。

油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。

孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。

至於蜂蜜綠茶大體也是如此，關鍵在於個人平時的習慣。

綠茶性涼，有解藥性，而蜂蜜具有藥理性，所以綠茶不適合跟蜂蜜同泡飲用。單純綠茶，一天飲用量以不超過30克為宜。

有一個美華人活了105歲。人們問他的長壽秘訣是什麼？他回答，每天吃一勺子蜂蜜。

綠茶和紅茶哪個好？聯合國派人來調查，結果是，紅茶有清涼作用。綠茶有保健功能，可以防止高血壓，防止糖尿病和心臟病風險。每天可喝綠茶三杯。