常聽見家長對孩子說："要穿得暖一點兒，否則會著涼得傷風。"可是去醫院看感冒的小患者中，絕大部分卻又都是穿得很暖的孩子，這是怎麼回事呢?

寶寶自身產熱能力差，適當給寶寶多穿一層是可以的。但這不是讓寶寶穿得和父母相隔一個季節的理由。寶寶穿得太多，活動不方便，就容易生病。相反，寶寶穿著適宜，活動自如，活動量增加，有利於提高機體抗病能力。

在給孩子新增衣服時要掌握"春捂秋凍"原則，根據天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給寶寶增加衣服。給寶寶穿衣，以寶寶不出汗，手腳不涼為標準。

早晨起來時，看一下天氣，和前一天作個比較，如果沒有大的變化，就不要輕易給寶寶新增衣服。如果因為早晨起來穿得多，到感覺熱時再脫下，就很容易使寶寶感冒。穿多少衣服最好在早晨起床時決定，如果天氣沒有發生突變，不要輕易、隨意給寶寶增加衣服。

給寶寶加上衣服後就不好減掉了，因為從秋季到冬季一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節，就沒有衣服加了。所以最好的辦法是：父母與寶寶穿一樣厚薄的衣服，家長靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷，寶寶雖然沒有大人耐寒，但始終是處在運動狀態，有時睡著了也不會安靜。

寶寶需要穿多厚的衣褲，要根據氣候、室內環境及寶寶自身情況而定。不會走路的寶寶，穿的衣服應該和大人安靜狀態下、感覺舒適、不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經會走會跑了，就要比成人少穿一件。

運動中的寶寶要少穿衣。經常看到小寶寶在社群裡的平地上玩耍，追逐跑鬧很厲害。寶寶小臉紅紅的，汗水順著臉頰流下來，有的寶寶已經把外衣脫了下來，有的寶寶把帽子脫下，頭頂上冒著熱氣。這樣做的後果是寶寶將受到冷風侵襲，使身體受到傷害。

在給寶寶選擇衣服時，要選擇那種吸汗、透氣性好、寬鬆、適合運動的衣服。

在運動時要比不活動時適量少一些。如果穿多了，要待不出汗時，脫掉一件衣服，再讓寶寶去玩。

如果寶寶一旦出汗千萬不要馬上脫衣服，一定要等到汗自然幹下去，同時，寶寶出汗後一定要用溫水擦洗，不能讓寶寶帶著汗水洗澡。

你好，老話說得好：“若要小兒安，常帶三分寒 。”穿得太多的寶貝更容易得病，特別是已經會走路的寶貝，因為寶貝的體溫相對成人偏高一些，運動量大，易出汗，而嚴實的衣服使寶貝體內冷熱交換遭到破壞，結果會導致“熱過了頭”，出更多的汗，以至於稍稍受點風寒就會感冒。

在北方有暖氣的條件下，室溫一般都在15度以上，寶貝只要穿保暖衣褲即可。如果是南方，家中沒有取暖裝置，室溫比較低，可以給寶貝穿上薄棉衣褲外加一件棉背心或毛背心，一方面保持寶貝的前胸和後背不會受風著涼，一方面又方便寶貝活動。家長最好選擇易穿脫的衣服 。冬季，室內外和晝夜的溫差較大，所以適合給寶貝穿便於穿脫的衣物。如背心和前開的毛織物。出汗時就可以馬上給寶貝脫去多餘的衣物，溫度降下來可以及時地新增，不會麻煩。媽媽可以時常用手摸摸寶貝的背部，確認他有沒有出汗，這是衡量寶貝穿著是否合適的好辦法。

一般比大人多穿一件就可以了，但還得看孩子個人情況而定。有的孩子好動活動量大，就要少穿點，有的孩子比較安靜可以適當多穿點。孩子小，呼吸、體溫調節中樞還未發育健全，對外界環境適應力差。最簡單的方法看看孩子穿衣是否多了還是少了就是摸摸孩子的頸部，如果是溫熱的，面板又是滑溜溜的，那就正好。如果有點汗或者面板有點黏，那就是穿多了。

最近我聽到一個從醫將近40餘年兒童的中醫說，他所接觸的兒童幾乎沒有凍著的，都是捂著出的毛病。可見大多數的父母都給孩子穿的過於多。對於給寶寶穿衣服要看寶寶的活動量，如果寶寶一天的活動量大就儘量給寶寶穿的少一點就行了，

孩子穿衣要適量，宜少不宜多，因為小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經常處於“開放狀態”，易受風寒侵襲，極易受涼感冒隨著氣候的變化，給寶寶的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，媽媽可以根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，來找到合適的穿衣打扮：較厚羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以，或者兩件厚棉毛衫即可。

寶寶穿衣服可以參加寶爸的標準，寶爸穿多少，就可以給寶寶穿多少衣服。一般小孩都很怕熱的，寧可凍著也別熱著寶寶了，俗話說，“三分寒七分飽”。寶寶穿得過多就不存在自身的抗寒了，不利於寶寶自身調節體溫。一般寶寶冷不冷，寶媽只要摸摸寶寶後脖下面點的位置，如果暖和乾爽，就說明穿衣合適，如果有些汗溼的涼，說明穿衣過多，另如果沒有汗，不暖和的情況下給為寶寶加衣。

關於孩子穿衣服的問題，我想在每個家庭當中都會有一點小矛盾。因為現在的孩子一般都會有老人幫忙帶，老人因為年齡大了，體質較弱，冬天到了就會穿的比較多，暖暖的出門。他們也同樣會覺的孩子這麼小一定也怕冷，同樣給孩子穿的也很多。年輕的爸媽呢，看到老人給孩子穿的衣服就會覺得有點多，因為年輕人不會像老人感覺到的那麼冷，於是，矛盾出現了。 那麼，孩子到底應該穿多少衣服算是比較合適呢？常聽老中醫講：要想小兒安，常帶三分飢和寒。這句話的意思就是想要孩子平安健康，可以適當的餓著點凍著點。因為孩子的純陽體質，是不怕冷的。而且，孩子喜歡蹦蹦跳跳，活動量很大，跟隨大人走路還是大人一步孩子三步呢，更何況他們自己還有更多的走路花樣呢！ 孩子具體應該穿多少衣服呢，這個要怎麼衡量呢，最簡單的一個辦法就是和他自己的爸爸穿一樣多就行了。又很多年輕媽媽也很怕冷，穿的比較多，所以跟隨爸爸的穿衣指數來做就沒問題了！

我們一直遵循的是大人穿多少給寶寶穿多少的原則，如果是戶外活動，還要比大人少穿一件，當然要帶一件外套，以避免跑熱了沒能及時增加衣物導致感冒。

孩子本身活動量大，而且體質偏熱，所以不能捂。老人常說，要想孩子安，三分飢和寒，這是驗證過的真理呢！

小孩子活力大，穿少一些比較舒服。我兒子稍穿多一些就會煩躁，頭上有汗，後背也是微汗。孩子穿衣應該比大人少一件，比老人更要少，因為老人容易體寒。當然穿衣多少也要根據孩子體質和環境決定，只有後頸溫熱就行，手腳稍涼沒關係。