平時越是沉穩的人，總會在崩潰的時候做出令人匪夷所思的事，畢竟很多事不是所有人都能做到真正坦然接受，特別是溫柔的人，遇到這樣的事要不就是真正的冷靜對待，相忘於江湖，要不就是把不甘心放到最大，想不通自己那麼溫柔為什麼還會被如此對待，說到底還是承受能力不夠，感情這個東西雖說靠緣分，但是理性對待比感性的傷害小，不管任何，都要學會放開

我來一段特別專業的分析吧

知道大家自己失戀後都容易失態；而看以正常人的眼光看別人，又覺得別人的失態特別匪夷所思

那從心理學的經典5階段失戀心態來看看吧

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美國心理學家伊莉莎白·庫伯勒·羅斯有個著名的“悲劇五階段”理論，就是當人經歷了失戀、死亡等“悲劇”時，心理的五個階段變化。這個理論在“來自星星的你”千頌伊失戀時編劇也有提到！

第一階段：憤怒。

顯然你已經歷過，分手時狠狠罵過，我猜你指著他的鼻子罵“你怎麼可以那麼對我”之類。比你誇張的我也見多，什麼耳光、燒照片、潑各類液體（咳咳，只是紅酒而已……危險行為，切勿模仿！），都是可以理解地。

憤怒，是因為我們內心已經認同了“失去”是必然，才會無所顧忌毀滅性地破口大罵，傷害對方，沒想著要挽回的。所以，除非真的決定要把這個玻璃罐砸碎，否則千萬別輕易提分手或傷害對方。

第二階段：否定現實。

你現在處在這個階段。

你問我他為嘛把頭像換成貓，因為你希望我能斬釘截鐵地告訴你：頭像換成貓，分明還是心裡想著我、還是愛我的、我們應該還是有可能的~！

在第二階段的我們，往往在朋友眼中“行為古怪”，我們抓住任何的小細節，或者旁人看來完全沒有邏輯關係的“證據”，試圖說服自己“他還是愛我的”，“她只是在作而已”，不斷否定現實。

而現實是，你們已經分手。

第三階段：妥協。

到達這個階段後，你會開始冷靜地反思這個男的到底適不適合自己。結論：或許你們本來就不合適，或許他身上本來就很多缺點你無法忍受。

其實這個階段，是很好的自我反省和成長階段，人在快快樂樂的舒適圈裡時，是不會主動去成長的，成長一定伴隨著痛。除了和姐妹在一起吃布朗尼，並且安慰自己“他也並沒什麼好”之外，你更多地應該總結下自己在這段感情中學到了什麼，不要在下面一段感情中重複同樣的問題，這樣你的情路才會越來越順利。

第四階段：漫長的憂鬱期。

偶爾聽到他最喜歡的音樂，經過和他第一次的約會地，亦或是看到電腦裡還沒刪乾淨的合照……點點滴滴的小事都會讓我們憂鬱一把。

曾經有個理論說，戀愛多久，分手後就需要一半的時間療傷，雖然有些道理，但我也覺得太久了！！！如果你們在一起一年，真的要半年鬱鬱寡歡嘛？！！！NO！迅速進入第五個階段才是正解！

第五階段：達到接受

在這個階段，你基本已放下，你會開始鍛鍊，打玻尿酸，換新發型……期待並迎接下一段感情。更帥的男友，更好的工作，更緊實的小蠻腰，恩，氣死他：你看吧，老孃沒你過得更好~~~哇哈哈哈哈哈

然後，你就真的變得更美，更成熟，更閃閃發光了。再然後，你會遇到一個更適合你更能給你幸福的男人，然後你就徹底走出來了~~

瀉藥。

首先來說一下失戀。

漢語詞典中這樣解釋：自己所愛的人不再愛自己;失去所愛的人的愛情。

是不是感到很悲傷，當然不止是悲傷，還有絕望。

這世上恐怕沒有比被你愛的人背叛更令你絕望的事了。

悲傷讓你想要哭泣，讓你想要大醉一場，讓你想要找人傾訴，讓你想要一個人靜靜的蜷縮在角落。

真正讓你改變的是絕望。

絕望可以讓一個人什麼都不做，絕望也可以讓一個人做任何事情。

比如

絕命毒師中的高中化學老師得知自己身患絕症後，利用自己超凡的化學知識，最終成為世界級毒販，

一向沉默寡言的藥家鑫得知自己釀成車禍後，沒有及時救人，反而連捅被害者幾十刀，徹底由人轉變成魔鬼，

絕望的國家會以同歸於盡來威脅他國，來謀得自己的利益，

連狗急了也會跳牆嘞，可別說人了。

所以，絕望是會讓人發生質的變化的。

愛情的絕望，不僅摧毀了一個人的內心，更改變了一個人的內心，顯露出來的，就是各種極端匪夷所思的行為，俗稱“瘋子”

於是，失戀受傷的人如果此時遇到一個細心安慰她（他）的人，就會極易交付自己，陷入另一段感情。好比又絕望中又抓到了一根救命稻草。

願每個人的愛情都能夠圓圓滿滿！

失戀的感覺真不好受。

首先我們該明確一點，就是“失戀”並非“和平分手”，它們之間的一個差別就是：其中一方還處在對未來美好生活的幻想中，而另一方則認為雙方的矛盾已經到了無法調和的地步。所以導致這個打擊對失戀者來說，莫名其妙，突如其來。所以面對這樣的飛來橫禍，有幾個正常人能有個正常反應？難不成昨天你剛剛和戀人享受了魚水之歡，今天他跟你提分手，你就說“好啊，那就分吧！”這樣正常嗎？

喝酒這事兒擱失戀者身上太正常了，估計也是被電視劇洗腦了，好像不喝一杯就對不起自己。其實喝完酒以後，得到的不是安寧，反而是思緒停留在失戀情節裡的無邊痛苦。正所謂酒壯慫人膽，平時很溫柔的人，其實內心也可能很複雜，在酒精的作用下爆發了出來，已經失去了理性。至於去罵架，我認為有兩個東西是同時存在的，一個是被甩後的莫名憤怒，另一個是期盼得到對方重視關心的心情。希望對方還愛著自己，哄哄自己。不是常有電視劇這樣嗎？女主角雷霆震怒，男主角傾城一吻，瞬間雨過天晴，和好如初。可是當愛情變得一廂情願，那戲劇化的一吻遲遲未見，期盼就變成了徹徹底底的憤怒。當僅存的愛意變成滿滿的恨意，當現實的殘酷照進夢幻的美好，你怎麼能期待一個人還能有理性的判斷。

最後我說一句，什麼叫匪夷所思？你看見一個淑女罵街，你覺得匪夷所思，那如果是一個潑婦呢？大概你就覺得正常了吧！所以說，有時候你認為的匪夷所思其實沒有什麼，只是你的固有印象在作祟罷了！

失戀也算是觸碰底線的一件事情！人在全身心付出的一剎那，總是會有目的的！就算希望永遠在一起也是目的！尤其是長時間做的一切，如果消失了還好，但是你確好好的在我面前！！這是接受不了的！沒把你大卸八塊就不錯了！罵罵你其實也是和自己賭氣，怎麼眼瞎了當初選擇這麼個玩意在一起！而且往往女人走出失戀是很長時間，幾個月或一兩年！而不是男生約個炮就忘了的！不懷孕還好，懷孕流產，你能體會到痛苦和對以後身體留下的傷害嗎？身心俱疲！誰受得了！！！留下的陰債你還嗎？

每段感情，都不會那麼完美的一輩子。每個人都是獨特的個體。感情中猶如是兩個不同的個體 因為彼此喜歡 彼此包容 彼此理解 而走到了一起。不管在一起的時間長短，總有一個人是為了這段感情努力付出的。可是現實就是當隨著世間的改變，兩個人價值觀 生活觀 出現不同，彼此也沒有了當初那份熱情，關心減少 理解不在。感情的溫度隨即驟降。“分手”就這樣擺在了你的面前。看著曾經那麼在乎那麼珍惜的感情。就被ta一句“分手”而結束。心中是多莫的悲痛，多莫的不願意相信。ta的離去似乎讓你的生活失去了方向，讓你人生看不到一絲的光亮。你唯獨只想頹廢，去喝酒，去ktv放縱自己的靈魂。依靠這樣來忘掉你曾經的ta，曾經的習慣。其實也從這方面來說，你本是個注重這段感情，為了這段感情真心付出的人。你只是不願意相信這樣的現實，才會有這樣無情的折磨自己。

也許你可去好好關心你的朋友，陪ta散散心。灌一點心靈雞湯，幫助ta度過感情這道坎，別忘了友誼的力量也是很強大的​。

精神有點崩潰。情緒化唄。適當發洩下情緒，轉移注意力，想做什麼做什麼是有好處的。別怕。千萬別低估了精神力量對自身的作用。活著，除了吃飽穿暖，人活的就是為了精神世界。要不然跟鹹魚有什麼區別。