我是一直認為自己是說話難聽，導致我從小到大學都從來不敢在外人面前發言，特別內向後來我參加了一個演講班，他們都會讓你自己來表達自己內心想法，我想既然我參加這個演講班，就不能白交錢，必須得有效果，我逼著自己去練習說話，逼著自己去眾多人面前說話，我現在不也害怕舞臺了，我也不內向了，之後還參加了很多演講比賽，這真的是我的一個經歷。你覺得自己長的醜，其實不然，我曾經認為我的虎牙特別難看，也不笑，笑了也是捂著嘴，後來有好多人說，我的標誌就是我的小虎牙，慢慢的我開始外向起來。其實你大可以學習化妝，既然相貌是父母給的，不能改變，你就可以改變自己的妝容，你可以慢慢試著化妝，現在有好多人也是妝出來的，卸了妝也是路人，也有可能不好看，最重要的還是自信，只有你自信了，優秀了，即使不好看，也是有人欣賞你的！加油，我看好你哦！

其實你可以把家裡的鏡子先收起來一段時間， 其實你這樣心理疾病了 ，多出去走走吧 ！特別大自然 ，去那走走多親近下大自然 會讓自己的身心好很多 ，不會感覺那麼疲憊 ，可以去空曠的地方大喊幾聲 ，抒發自己這幾天鬱悶的心情！

還是要有自信！內在美更重要！看看俞灝明人家經歷過燒傷，現在不是一樣靠精湛的演技獲得大家的喜愛，在那年花開月正圓裡演的多好！

感謝邀請，不敢照鏡子說明你不是很自信，為什麼你對自己的外表不自信呢。如果沒辦法照鏡子，那就做點你願意的事情分散注意力，不要總想著自己丑的事，或許周圍人不認為你醜呢。你還是覺得自己丑，是不是你不精心照顧自己導致的呢，那就開始努力改變自己吧。