坐月子期間不宜吃燉母雞

傳統觀念認為母雞的營養價值很高，適合給新媽媽催奶和補養身體，但現代營養學證明，吃燉母雞不但不能增乳，還會導致回奶的現象，因為母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會使媽媽血液中雌激素的濃度增高，減弱催乳素的工作能力，影響乳汁分泌。

坐月子的第一週最好只吃公雞，之後就可以吃母雞了。我的月子是月嫂照顧的，基本上2-3天一隻雞，我坐月子42天，一共吃了15只雞。我是6月8號生的寶寶，我媽就想著我月子可能要吃雞，一過了冬天，就專門養了10只小公雞和20只小母雞。本來我們家是不養雞的，專門圈了一個地方，拉上網，為了讓我坐月子能吃到放心的雞，還能有土雞蛋。所以，我生孩子之前，雞和雞蛋都已經準備充足了。結果我坐月子，就吃掉了一半的雞。自家雞確實好，不肥，吃著也很放心。剛生寶寶第一個周不適合吃母雞。因為生孩子的過程中，由於大量失血和胎盤的脫落，身體中的雌激素和孕激素大量流失，這個時候才能分泌催乳素，分泌乳汁。一旦體內雌激素水平上升，會影響催乳素髮揮作用，影響乳汁的分泌。因為母雞中含有雌激素，吃了母雞會影響產婦的乳汁分泌，可能導致寶寶的母乳不夠吃甚至回奶的情況。相反，公雞中的雄性激素會一定程度上對抗雌激素，起到催乳的效果。而且，公雞中的脂肪含量比母雞低，相比於母雞，對於產婦虛弱的身體更容易消化，也不容易引起嬰兒消化方面的問題。所以對於剛生了寶寶的產婦，最好吃公雞。當然，不是立刻吃，產婦剛生產完，身體虛弱，要吃益於消化、清淡的飲食。立刻喝雞湯不但不會對身體有好處，還容易刺激腸胃。不過，母雞燉湯真的是非常滋補的，蛋白質豐富，非常適合產婦補氣血、恢復體力和提高免疫力。雞肉中所含有的磷脂類，對人體有重要的作用，對於產婦的身體恢復也是很有幫助的。當生產完一週之後，乳汁分泌也穩定了，產婦的身體也恢復一些了，就可以好好喝母雞湯了。我生孩子，我媽家鄰居給我了一隻老母烏雞，大概是養了2-3年了，給我補身體，月嫂都說簡直是太好了。那隻雞的雞骨頭簡直硬的像鋼鐵一樣，一點也咬不動，肉質感覺柴的不行。月嫂給我燉了好久，還加了紅棗和黃芪，滋補效果真是棒棒的。正因為月子裡好好休息、好好補身體，現在寶寶已經8個月了，我的身體基本上完全恢復了。小肚子也收回去了，體重也恢復了，體能也上來了，真是太棒了。希望每位媽媽都能恢復好。以上就是我對這個問題的解答，希望對題主有幫助。

匿名使用者

2018-10-23

雞肉是產婦滋補的傳統食品,有助於產婦的身體恢復,促進乳汁的分泌,是月子裡不可缺少的營養品。產後喝雞湯，是中國的傳統習慣。通常老一輩認為產婦產後身體大虛，需要及時地進補才能儘快恢復體力給寶寶催奶開奶，但是產後吃雞有講究，科學的吃雞才更有助媽媽和寶寶的健康。

好好愛自己，好好喝湯

1.不可只喝雞湯不吃雞肉

2.產後不宜馬上喝母雞湯

老母雞營養豐富，是補虛佳品，但產後新媽媽不能立即吃。

一是因為老母雞多肥膩，新媽媽產後胃腸消化功能較弱，如果過早喝油膩的雞湯，非常容易影響胃腸的消化功能，脾胃素來不好的媽媽甚至會出現腹瀉的情況，看到這裡，寶媽會說，那是不是油膩的肉湯產後都不適合立即喝呢，是的，寶媽舉一反三的能力不錯哦！

二是因為老母雞肉中含有較高量的雌激素，而雌激素對催乳素有抑制作用，所以不但起不到催乳的效果，反而會造成回奶，從而影響順利開奶；同時也有另一種觀點，說媽媽消化吸收之後真正能在體內起作用的母雞肉裡的雌激素是非常少了，所以不必太在意老母雞的雌激素。因此，江湖上出現了一種觀點：心理作用也是作用，於是很多人就認可了老母雞回奶的作用。所以，建議食用母雞最好是在產後10天左右，產婦開奶乳汁分泌較為充足以後。

3.產後一週吃公雞可催乳

跟母雞相比，產後一週內更適合吃燉公雞，公雞含有雄激素，可以對抗雌激素。大公雞清燉會促使乳汁分泌，而且公雞的脂肪較少，產婦吃了不容易發胖，有助於哺乳期保持較好的身材，也不容易引起寶貝發生腹瀉。

不過值得注意的是，當乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則會引起乳腺炎。

4.哺乳期不可大量食用雞酒

南方不少地方有產婦吃雞酒的習慣，但哺乳期婦女攝入酒精可能會抑制母乳分泌，雞酒中的酒精透過哺乳進入嬰兒體內，影響嬰兒的大腦發育，對嬰兒神經系統的影響是巨大的，攝取酒精的嬰兒不僅會經常瞌睡，還會因為酒精的積累影響智力，從而導致智力低下的危險。像有寶寶長奶蘚、溼疹也可能與寶寶酒精過敏有關。醫生提醒，哺乳期媽咪應儘量減少攝取酒精，不可大量地食用雞酒。

5.“坐月子要吃四十隻雞”無科學依據

無可否認，雞在女性的月子期間確實會起到很大的作用，也會補充很多的營養，補充元氣，以前的年代大部分女性做月子也都是靠著吃雞肉，雞蛋，雞湯度過的， 自古以來，孕婦生產後坐月子時進補的肉類通常都是以雞肉為主，但是因為現在人們的生活條件比以前好了，營養物質也比過去豐富了許多，進補的肉類也就不單是雞肉。產婦坐月子期間食品應該多樣化，營養要更加均衡，不一定要吃雞，瘦肉、排骨、魚、蛋等也有補益的作用。產後元氣大傷，進補一定量的肉類是正常的，但是也不宜過量。

產婦坐月子期間可以吃公雞燉的湯，這樣有助於下奶。而如果是要吃雞肉的話，產婦月子期間可以選擇吃老母雞，老母雞的肉質會更容易消化，這樣可以避免出現產後便秘的情況。產婦在月子期間的飲食要營養豐富，飲食也要吃容易消化的食物。

產婦在產後要先排氣，等大小便恢復正常之後，產婦就可以恢復正常飲食了。產婦在月子裡可以多喝些雞湯，不過不要把雞湯做的太油膩，這樣會不容易消化。產婦在產後坐月子是要注意充分的休息，注意身體的恢復情況

坐月子吃老母雞燉湯最好，老母雞是很好的滋補食物，是補虛的佳餚。但是，分娩後不能立即喝老母雞湯，要在分娩7~10天才可以食用老母雞。

吃公雞更易下奶

產婦分娩後血中雌、孕激素濃度降低，這有利於催乳素髮揮作用促進乳汁的形成。母雞的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使產婦催乳素的效能減弱，影響泌乳。而雄雞睪丸中含有雄性激素，具有對抗雌激素的作用。因此，產後若吃上一隻清燉的大公雞（連同睪丸一起吃），無疑將會使產婦的乳汁增多。雄雞中脂肪較少，食之對母嬰均有益，還有助於產婦在哺乳期保持較好的身材。不過值得注意的是，當乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。

母雞有補血的作用，但是產後一週不宜吃老母雞，這是因為產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發揮促進泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產婦產後食燉老母雞，由於母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。

所以產後一週產婦儘量少吃過於營養的物質，尤其不要吃燉母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳餵養。

不過產婦開奶以後，最好是在產後10天左右，待乳汁分泌較為充足時是可以吃燉母雞的。母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是華人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

” 坐月子吃公雞好還是母雞好 有什麼建議”這個問答，我個人感覺公雞母雞都是可以吃的，建議最好是燉湯喝，多喝些湯的飲食可以促進產婦下奶。月子期間注意多休息，均衡營養，勤哺乳，保持心情愉快，促進乳汁分泌。

母雞中含有雌性激素，所以準媽媽在食用母雞肉以後，可能會影響乳汁分泌，導致回奶。但是母雞肉中的蛋白質含量高，種類豐富而且溫和易消化，很容易被人體吸收利用，具有補血的作用，非常合適寶媽在月子中後期使用，其實在產後一週內儘量不要大補，更不要吃母雞，在產後十天左右可以考慮吃燉母雞，這個時候準媽媽的乳汁排量已經基本穩定，身體吸收能力也更強。

公雞和母雞則相反，公雞中含有雄性激素，而雄性激素具有對抗雌激素的作用，可以促進乳汁的分泌，所以產婦在產後吃公雞的話，會讓乳汁分泌更多，另外公雞的脂肪含量要比母雞的少，所以寶寶也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良或者腹瀉等問題。但要注意的是，如果產婦因為乳房堵塞而導致無法下奶時，就不要再給產婦吃燉公雞湯下奶了，因為這樣反而會加重乳房堵塞的情況嚴重甚至還會導致乳腺炎。

那產婦到底是吃公雞好，還是吃母雞好？

需要注意的是，在產後喝補湯不是從孩子一生下來就能喝，在剛生完孩子之後，產婦身體極度虛弱，這個時候適合吃一些清淡易消化的食物，如果給產婦喝雞湯，反而容易刺激腸胃，其實公雞和母雞對於產婦的身體恢復來說都有好處，但母雞可能會造成孕婦出現回奶問題，而公雞卻有催奶的功效，所以說產後一週適合吃公雞，產後十天再吃母雞最好，而且母雞中脂肪含量較多，產婦吃多了容易導致產後發胖，公雞中的肥肉少，要比母雞清淡，所以在月子期間，還是多吃公雞比較好。

你好，不管是公雞還是母雞，都不建議您喝！或者是不要多喝！千萬不要聽父母或者公公婆婆的話，天天雞肉雞湯的進補！尤其產後有便秘、乳腺不通的時候，我是中醫大夫，我給您的建議是從我們中醫和藥性的角度給出的，而不是營養學和西醫以及婦產學角度給出的，希望您能夠接納！為什麼呢？雞肉在中醫裡面它是入肝的，人常說，“雞飛狗跳”，就是說雞和狗都是好動的，好動就會活血、上火！所以狗肉吃了人就上火！更加重要的是您處於產後，如果您是奶粉餵養，還問題不大，如果您是母乳餵養，或者您孕前有性子急、例假提前、乳房脹痛的情況，或者孩子有長溼疹的情況，都千萬不敢亂吃，不敢說奶水少或者產後身子弱就亂進補，千萬不可，產後餵養，尤其母乳餵養的話，乳母的飲食很重要，千萬不可大意！

我們這邊坐月子有以下風俗習慣:

一.吃的有:吃未生過蛋的母“處女雞”。用姜炒過後，把水倒入煮雞湯。天天吃，吃到坐完月子。還吃豬腳燉花生湯，下奶，保持足夠奶水喂寶寶。還要吃黑魚湯，這個是為了傷口癒合快。吃蔬菜、水果。別的儘量不吃了。

二.洗藥水。用楓葉熬水，一定要天天洗。老人說去風，就是讓生過孩子女人以後不易有婦科、頭疼、手腳發冷等病。

三.一個月不洗頭。用毛巾包頭或戴帽子，不要裸露頭，以防以後頭疼。

四.不沾冷水一個月。

五.儘量多休息。

坐月子吃公雞肉對母嬰更有益。公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此會使乳汁增多，這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導致產婦發胖。嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。所以產後食公雞肉對母嬰更有益。母雞肉營養價值高，產婦食用能增強體質，增加食慾，促進乳汁分泌，是產婦必備的營養食品。多吃母雞肉不但不能增乳，反而會出現回奶現象。由於產後血液中雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮催乳作用，促進乳汁形成，而母雞體中含大量的雌激素，因此產後大量食用母雞肉會提高產婦體中雌激素的含量，致使催乳素功能減弱甚至消失，導致回奶。

之前我也是一直以為是吃母雞會好一些，但是我的月嫂月子裡是用公雞給我燉的湯，出了月子才喝的母雞湯。主要是因為其一是母雞湯太補了，月子裡產婦太虛，不太多反而不好。其二是母雞湯油太大，脂肪太多，其實喝的都是油，其實月子裡前期還是以清淡為主。以上就是我的分享，謝謝

女性產後一週不建議吃母雞，母雞的卵巢中含有雌激素，產婦食用之後會使體內雌激素水平上升，抑制催乳素分泌，導致乳汁分泌減少。建議食用公雞，能夠滋陰補腎、益氣補血，促進乳汁分泌。因為公雞中的雄激素是比較豐富的，這個對與剛生產完的女性來講，是有利於調節內分泌的，並且對於乳汁分泌也是比較好的。

但是如果出現了胸部有不適症狀的情況下，最好是少吃公雞，這個可能會導致身體炎症變得更加厲害的。

多吃公雞，公雞屬於溫補，蛋白質相對較高，做學習防止肥胖的同時高油脂的湯水少喝，多吃高蛋白食物，如去皮雞鴨鵝，魚蝦蟹，瘦牛肉，因為皮的脂肪含量高

很高興回答這個問題 這個問題是 有些產婦剛當上了新媽媽，為了母乳充足就開始大補起來，殊不知這樣反而會回奶，讓新媽媽煩惱不已。中國坐月子的傳統少不了吃老母雞，但這恰恰是導致奶水不足的元兇。雖然燉母雞有祛風補血的作用，但是並不適合產後一週食用，下面我們來看看原因：

　　燉母雞VS燉公雞月子裡該吃哪個？

　　產後吃燉母雞易回奶

　　母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是華人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。雖然母雞有補血的作用的，但是產後一週不宜吃老母雞，這是因為產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發揮促進泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產婦產後食燉老母雞，由於母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。

　　不過產婦開奶以後，最好是在產後10天左右，待乳汁分泌較為充足時是可以吃燉母雞的。

　　燉公雞可以催乳燉公雞可以催乳

　　跟母雞相比，產後一週內更適合吃燉公雞，公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，，因此會使乳汁增多，這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導致發胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。所以產後反而是多食公雞才會對母嬰有益。另外，而公雞的脂肪比母雞要少，產婦吃了不容易發胖，有助於哺乳期保持良好的身體。

做月子吃公雞好還是母雞好，要根據具體的情況而定，可以產後一週適合吃公雞，在產後10天后再吃母雞最好。另外還要注意如果生產後寶媽的身材過於肥胖，這時就不要吃母雞了，可以適當的吃一些公雞，能補充到合理的營養，也不會導致回奶，發胖。

坐月子期間一般傳統的方式都是喜歡吃母雞，可以有助於體質的恢復，一般母雞可以針對於手術以後體質恢復有一定的好處

坐月子肯定要吃老母雞了，因為老母雞的營養價值很高，我媳婦做月子，我們每天都吃一隻老母雞，就是老母雞可以動點桂圓，枸杞子放點紅棗，老母雞也可以燉蓮藕，老母雞也可以燉紅蘿蔔。

因為產婦生完小孩以後，氣血虧損，全身沒力，所以要需要老母雞給他補充，因為老母雞它是比較容易吸收的，而且老母雞的那個湯汁也可以補氣血 補充產婦的營養，對小孩子也是非常有利的

所以來坐月子就要吃老母雞，不能吃老公雞，因為老公雞相對來說比較肥膩，不容易消化，對產婦小孩子就沒有那麼好，老母雞比較容易消化，比較容易吸收，所以對產婦和小孩都特別好。

我們是南方這邊，比較靠海，屬於月子餐基本也都是海鮮為主，但是對於雞的吃法，好像都可以，我記得我老婆公雞和母雞都吃，比較沒有什麼講究。

但是我一個朋友，靠大山裡面，他們那邊就是吃公雞燉紅酒，但是我們吃雞就是簡單的隔水清燉就可以，燉酒吃身體就有點適應不了，因此每個地方不同，飲食是有一定的差異。

現在我們的飲食習慣，吃公雞的次數比較少，因此村裡的人也都愛選擇母雞補月子，主要是想要溫補，大家都說吃公雞比較熱補。

因此如果你們沒有太大講究，我覺得只要有的吃，就不挑剔公雞跟母雞了，但是儘量選擇自家散養雞，燉的湯頭比較甜。

我媳婦做月子，基本都是我媽養，我自己燉燙，雞湯的燉煮也特別方便，月子怕油膩，儘量把油脂去除乾淨，放點薑片或者枸杞，隔水燉出來的湯清又甜。不過這個進補時間，我們基本都是生完孩子後差不多10天左右，前面的天數還是飲食清淡為主，主要更好讓身體恢復。不過我們靠海，魚湯喝的比雞湯多。

如果你準備之後進行母乳餵養的話建議還是吃公雞，雖然味道不如母雞好，但是母雞的雌激素可能會導致回奶，雖然劑量很少，但為了以防萬一還是謹慎一點好。而且兩者的營養價值也差不多，相比較之下更建議吃公雞。