幾個小時的剖腹產手術過程，準媽媽們已經變成了真正的媽媽，可是大家在喜悅的同時也不要忘了好好調養自己的身體。剖腹產的術後恢復過程是十分重要的，剖腹產後的第一天應該注意些什麼。作為過來人分享一下我的心得！

因為我一胎就是剖宮產，所以二胎也要剖宮產下我五月七號的預產期，4月20號37周+4去醫院檢查，大夫就說，過了38周就剖了吧，刀口已經0.14了，我說我計劃是四月28號或者39號剖，大夫說別太晚了28號吧，我說我考慮考慮吧，回家一商量就決定28號剖了，27號提前去住院，早晨很早就去辦住院了，辦完住院做胎心監護、心電圖、抽血 、胎心監測、備皮。晚上麻醉師找我簽字，醫生也找我簽字，總之簽了一大堆，每三個小時還要做一次胎心監測，晚上睡覺睡著睡著護士就來給測一次胎心。28號早晨起來，醫生喊我去做胎心監護，做完了回來，護士告訴我馬上給我下尿管，下完尿管難受是肯定的，下完了以後老想尿尿，別的難受，渾身起雞皮疙瘩，28號那天剖腹產的挺多了，七點多下完尿管十點多才輪上我手術，在病房到手術室這段路上內心挺害怕的，進了手術室開始測血壓，扎滯留針，這個針挺粗的，因為知道這個針疼所以也沒敢瞅，紮上以後，才敢看一眼，手上血都滿了，連放手的臺子上面護士都拿紗布擦血，弄好以後麻醉師告訴我側臥蜷腿，我側過身去然後麻醉師給打麻藥。

我個人對疼比較敏感，打麻藥的時候疼我動了一下，麻醉師說不要動，後背往後頂，我就聽麻醉師的往後頂，打完以後叫我平躺，然後我就覺得從腳開始發熱，麻醉師問我腿腳感覺熱了嘛，我說熱了，但是這個時候我突然喘不上來氣了，我一直不能平躺，我開始說我上不來氣了，麻醉師說我知道你難受等會兒就好了，我感覺我要窒息了我就開始動，醫生就喝止我別動，然後把手術檯側了一下，問我感覺好點兒了沒，我說好點兒，然後醫生就準備開始動刀了，然後就把手術檯調正，然後給我枕了一個東西，瞬間就覺得好受了。因為之前剖過一個，之前縫合的疤痕，得先拉下去，這個時候我感覺出來疼，我就說醫生我疼，麻醉師說不應該啊，你血壓都下去了，應該已經可以了，就過來掐了一下我左邊腰，問我疼嘛，我說疼，她說等一會兒，一會兒孩子出來再給我打一針麻藥，有十來秒她又開始掐我右面腰，問我疼嘛，我說不疼了，麻醉師說我，你麻醉還是階梯式的，然後我覺得她們在我肚子裡面生拉硬拽的，我難受的皺眉哼唧，麻醉師說，肯定不好受，你忍忍，我點點頭，過了有十幾分鍾吧，一個醫生膝蓋跪在手術檯上，半個身子壓在我胸口，壓的我都上不來氣，麻醉師一直再跟我說，會難受你忍忍，不知道什麼時候孩子出來的，就聽見孩子的哭聲，我心裡就想可不再生了，然後麻醉師又給我補了一針麻藥，因為我一胎剖完以後腸粘連，醫生還得給我弄腸粘連，後期我就迷迷糊糊的了，一會兒一覺，麻醉師說我你清醒一點兒，一會兒縫合完了以後兩個護士把我從手術檯上抬到手推車上，那時候可能已經迷糊了，我覺得那個車是斜的，我快要掉下去了，把我推出去以後，被子蓋著我的臉，我物件把被子給我撩開，我就問了一句男孩女孩，我姐姐跟我說是男孩6斤8兩，我心想兒女雙全了。

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。

還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！

剖腹產後的第一天應該注意些什麼！

躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

止痛的辦法：麻藥勁過了以後，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

儘快進食：剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

儘早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾，保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時後，產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液迴圈，使傷口癒合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹產相對順產更不容易留下月子病但是生孩子不管是順產還是剖腹產都是大事所以要做到

1不熬夜照顧寶寶

2注意營養多吃暖性食品和溫補食品

3注意保暖 避免受寒 避免寒氣入體

4注意衛生及時檢查子宮癒合情況

就我自己的經歷來說，千萬要保護好自己的腰，不要抱孩子不要換尿布，能躺著絕不坐著，我出月子後腰酸了整整兩年都有，就是月子時沒注重，其他的禁忌倒沒有什麼，多吃易消化的食物就好了。

▶3要:

1.產後6個小時要去枕平躺

剖腹產手術採用的是半麻，也就是區域性麻醉，麻醉點在椎管內，麻醉的時候直接刺破硬脊膜，然後把麻藥打進椎管裡面，打了麻藥之後幾分鐘就開始見效了。但是手術出來之後，產婦一般都是去枕平躺的狀態，並且還會在腹部壓上一個沙包。

術後產婦需要去枕平躺6個小時，這樣做:

①更有利於傷口的癒合，去枕平躺的狀態更有利於硬脊膜的癒合。

②還能防止腦脊液從穿刺點流出來，因為，如果腦脊液從穿刺點流出來的話，產婦的顱內壓就會降低，就會出現頭痛的現象，產婦會非常難受。

懶媽媽是三年前剖腹產的，手術出來之後也是去枕平躺這麼一個狀態，當時還不明白為什麼要這樣，反而是在親戚剖腹產的時候才問的醫生，好在自己做了手術之後比較累，當時睡著了，不然的話，那可就太受罪了。

2.手術6個小時後要勤翻身

手術剛完成的時候，產婦需要去枕平躺6個小時，但是6個小時之後就剛好相反，醫生會要求產婦多翻身，當然啦，一般兩個小時左右翻一次身就足夠。

翻身的作用在於防止腸黏連，並且可以促進腸胃蠕動。

所以，即使沒有使用鎮痛泵，傷口正萬分疼痛，子宮正強烈收縮，產婦也要忍住，在一定的時間之後就要左右翻身。

3.要儘快開奶

不管是順產還是剖腹產，早吮吸早開奶都更有利於下奶，順產，媽媽在產後半個小時就可以開奶，但是剖腹產的媽媽就很難在半個小時內開奶。但是不管怎麼樣，產婦都最好在最短的時間內開奶。

這樣的話就更有利於乳汁的分泌，寶寶就能早日吃上母乳，並且是珍貴的初乳。

同時，新媽媽還要記得要讓寶寶多吮吸，這樣奶水才會越來越多，更容易滿足寶寶對奶水的需求。

剖腹產的媽媽有以上的“3要”並不足夠，還有“3不要”是需要注意的。

▶3不要:

1.不要過早吃東西

剖腹產手術是麻醉產婦下半身，打了麻藥之後下半身就完全沒有感覺了，同時，腸胃也沒有任何感覺了，因為它也被麻醉了，喪失了消化吸收的功能。

如果產婦這時候吃東西很容易造成腸梗塞。所以產婦需要等到腸胃功能恢復之後才可以吃東西。

那怎麼知道腸胃功能恢復沒有？

排氣就是腸胃功能恢復的標誌！麻藥過後，腸胃就會慢慢恢復蠕動，氣體會被排出體外，這就意味著腸胃功能已經慢慢恢復。

所以產婦需要等到排氣之後才可以吃東西。

2.不要拒絕壓肚子

產後如果子宮收縮不好，可能會引起產後大出血，所以不管是順產還是剖腹產，如果產後宮縮不好都需要打宮縮針或者壓肚子。

壓肚子是在剖腹產的傷口上按壓子宮底，簡直剖腹產產婦的噩夢，相信這個時刻是產婦最害怕看到醫生的時候。

但是壓肚子可以刺激子宮收縮，幫助惡露排出，弱弱的說上一句:這樣對產婦好，雖然很疼。

因此，產婦就不要拒絕被壓肚子了，反正也拒絕不了，有需要的話y生就絕不會手軟。況且，壓肚子通常都是在產婦不經意間完成，最後只會留下一聲聲狼嚎。

產婦一般在產後的前兩天需要壓肚子，每天1--2次，所以，不管怎麼樣也要頂住。

3.不要總躺在床上

即使是剖腹產，產婦也不能一直賴在床上，在合適的時間就要起來活動活動。

在產後的24個小時之內，護士姐姐會來把尿管拔掉，產婦都會被要求下床活動，並且要求第一次排尿，這個過程很辛苦，但是，為了能快點恢復，產婦真的不能偷懶，總躺在床上。

只是，在做這些事情的時候，產婦也有幾點需要注意:

①第一次起床的時候要慢。產婦在第一次起床的時候一定要慢慢來，如果太快了很容易頭暈，如果沒有用鎮痛棒，起床的時候是非常痛的，所以一定要慢。

②選擇合適的姿勢起床。產婦在起床的時候可以先側躺，雙腳垂下床，然後用自己的一邊手拉著扶手或者是家人，另一邊手頂住床，用兩隻手來處理。這樣能避免傷口活動幅度太大，也能避免使用腰部出力。

④第一次下床身邊一定要有一個大力士。產後第一次下床是非常重要的，因為產婦自己出不了力，所以需要有一個身強力壯的人在身邊。如果沒有的話，產婦最好先不要起來，以免頭暈身邊的人又扶不住而摔跤。

⑤儘快排尿。有些產婦在剖腹產之後會發生尿潲留的現象，所以在拔掉尿管之後，產婦就需要自己感受尿意，如果尿意來了就去排尿，如果確實排不出尿要及時和醫生溝通。

剖腹產雖然是小手術，但如果沒護理好也會留下後遺症，所以剖腹產的媽媽們在手術後的第一天一定要做好這“3要”和“3不要”，尤其是一些沒有上鎮痛棒的新媽媽，產後真的是各種疼痛，做好這幾點就能少受一些罪了。