部隊是個大熔爐，是個非常鍛鍊人、培養人的地方，而且部隊的磨礪與養成教育，將影響人的一生。

部隊的訓練計劃，是團以上單位統一制定的，連隊原則上只是執行，進度是循序漸進的，強度是多數都能適應的。

一個初出茅廬的新兵，剛到部隊面對全新而嚴格的軍營生活，也許並不習慣，但只要撲下身子，自覺接受嚴格訓練，將會很快適應軍旅生涯，而且還能在苦中不斷髮掘自己新的潛能，找到新的樂趣，攀登新的高峰。

今生的青春歲月奉獻給了部隊，即使是到了古稀之年了，也無悔人生，假如有來生，我還會毫不猶豫的以一顆紅心，兩種準備，接受祖國的挑選！

簡單的說，訓練強度肯定大，因為要挖掘新兵潛能，按特長到適合的單位。但是，肯定是一個循序漸進、科學訓練的過程。

對於這個問題，我從三個方面談一些我的個人看法。

第一個方面訓練強度大不大？也大也不大。為什麼這麼說，因為這是相對來講的，新兵連的訓練科目都是最最基本的科目，像佇列、體能、射擊、擒敵術等等十多個基礎性的入手科目，對於基層連隊的老兵來講簡直是弱爆了，而我們很多新兵來講，由於在入伍前一般都是學生，或者在一些公司上班打工，體力勞動不會很大，但是來到部隊後，要重新學習一些技能上的知識，不僅要動腦還要訓練肢體，所以這些科目對大家可能有一定的難度。

不過部隊也考慮到了這一點，在新訓階段一般會把時間劃分為一般會分為入營適應期，訓練提高期和鞏固補差期等幾個階段，在訓練時一般都會採取循序漸進的訓練方法和手段提高的大家的訓練水平和訓練難度，從易到難，由簡到繁，因人而異，不會搞一刀切。特別是站軍姿，一般都會從十分鐘、二十分鐘、半個小時等不同時間開始訓練，既使最讓人頭痛的體能訓練也會從一千米、兩千米到三千米的過程逐漸提高，讓新戰士身體上逐漸適應訓練強度，由剛開始的難和不適應到中期的習慣成自然再到輕車熟路，就會覺得也沒有想象中的那麼難。再說了新兵連也不是每天都在訓練，基本上會有40%的時間進行理論學習，訓練的時間還是非常寶貴的。

新同志的身體受不受得了？關於這個問題，還是看個人意志品質，願意當兵的同志和能夠吃苦的同志，對他們來將這都不算什麼，身體上的辛苦和勞累相較於心理上的累要好很多。很多人積極適應了節奏以後很容易堅持下來，而有的人則是相反，從心理上牴觸這些東西但還不想被退回去，只能默默挺住，對這些人來講確實不好受。

另外現在的部隊文體文化生活比較豐富多彩，為了新戰士的身心健康，一般會定期組織大家看看電影、學唱歌曲，舉辦晚會、才藝表演等等，節假日了還會組織大家搞一些趣味性比較高的活動，活躍生活氛圍，也是其樂融融，生活沒有那麼枯燥！

所以綜合來講，新兵連的日子有苦有樂，終生難忘，剛開始難，後來就很輕鬆了，身體沒有大的問題都能夠堅持下來，經受住考驗！

首先，新兵訓練強度大小與所擔負的任務有關。

俗話說部隊是所大學校，從進入軍營那一天起，你就要學會獨立生活，告別飯來張口衣來伸手的習慣，成為一個名副其實的獨立自主的人。那麼，新兵訓練作為入伍並不可少的一關，有人一直將其視為訓練強度大或者害怕不可忍受，其實大可不必。

新兵訓練實際上非常有趣。一方面，從地方來到部隊，一切都是新鮮的，只要你是發自內心的想報家衛國，那麼，起個大早，夜晚站崗或者白天跑個五公里，晚上搞個緊急集合，那都不是事了。說得好玩一些，在地方時不也大晚上不睡覺，整天干這幹那的嗎？尤其是那些在農村幹過體力活的，到部隊做這些事根本不叫事。所以，說新兵訓練強度大，只是現實與想法有些差距而已，根本不用擔心。

其次，新兵訓練強度是隨著時間和進度循序漸進的。

任何事物都有個從小到大，從量變到質變的過程。新兵訓練也一樣。新後入伍以後，從班長到連長比自己的父母還親，小到飲食冷暖，大到看病擔責，集體的力量完全是家庭無法比擬的。但是，既然軍隊是擔當任務的，必須要有一個合格的身體和擔任起任務的軍事素質，這必須要透過訓練達到要求。從我的經歷看，剛開始，肯定是從理論學習和日學養成開始，逐漸的才會加大訓練強度，而且這個強度完全是根據個人的體質和意願來做到的，班長和連裡也會根據個人綜合情況進行相應調整。有些人認為，到了部隊就是硬性規定，達不到目標就不能吃飯懲罰什麼的，完全是誤傳。

再次，只要你體檢合格，就一定會成為一名好兵。

有人說 了，走在大街上，三人中就有一人當過兵，這話一點不假。看看他走路的姿勢和他辦事的作風，一眼就能看出來，他與人不一樣，說話做事利索，敢於擔當。這些都是軍營帶來的結果。有些入伍前挑食和身體瘦小的新兵，經過一年兩年的部隊生活，回到家裡，家長都不認識自己的孩子了。以前不願意勞動，也願意幹了，以前睡到太陽曬到屁股，現在也知道早起早睡了。好多好習慣都在部隊養成的。

所以，只要你有報國之志，體檢合格，那麼，你就不用擔心訓練強度問題。在我們班，一旦有任務和比賽，根本不需要班長排長下達命令，自己拖後腿的，主動去想辦法加強訓練強度。一個男子漢，誰想拖大家後腿呢？要想知道部隊的好，那就親自去嘗試。小夥子們，勇敢點，當兵去！

木子是名老兵，木子來回答這個問題。

一說到當兵，很多人想當然的以為新兵訓練時會非常累，許多影視作品也把新兵訓練階段拍得汗如雨下，現實是這樣嗎？當過兵的人應該最有體會。

所謂的訓練強度大都是相對而言的。什麼意思呢，就是當兵前和當兵後的比較。當兵前跑個1000米就會很累，一般人根本不會去跑3公里和5公里。但是當兵後新兵不會去跑1000米，因為在部隊起步就是3公里或者5公里，這個公里數相對於當兵前的1000米來說肯定是很累的。此外新兵入伍後還要進行內務訓練，比如疊豆腐塊被子；佇列訓練，比如站軍姿；軍事訓練，比如扔手榴彈。所有這些部隊裡的訓練相對於地方來說都是新鮮的，但同時也是很累的。

關於訓練強度，遵循的是科學訓練，循序漸進的原則。新兵訓練，尤其是沒有訓練基礎的新兵，猛然間增大訓練強度，很容易造成訓練傷。所以新兵的訓練都是在科學訓練的基礎上循序漸進進行的，不會出現強度太大新兵受不了的現象。

關於訓練態度，每一個入伍新兵都很嚴肅認真。既然來當兵就做好了吃苦的準備，科學的訓練是新兵成長的重要環節。每一名新兵在入伍時也會宣誓刻苦訓練，不怕吃苦，爭取早日成為一名合格的戰士。

所以說，新兵剛開始訓練強度大都是相對而言的，只要遵循科學的訓練方法，嚴肅認真的對待訓練，就不會出現身體受不了的現象。

很多老兵在回憶整個軍旅生涯時，都有個共同的看法，那就是新兵連的幾個月是整個軍旅生涯中最舒服、最輕鬆的日子。當然，對於剛入伍的新兵來說，來自於新兵連未知的恐懼和害怕是正常的。

社會上總是流傳著部隊新兵連：訓練強度大、吃的不好、班長還打人罵人@等等流言蜚語。但實際上，新兵入伍訓練的強度並不大，而且還分為初始、適應性、強化性幾個階段。

新兵一入伍，首先開展的就是基本的佇列訓練和各項條令的學習、期間會穿插進行入伍教育和體能訓練。佇列訓練肯定都接觸過，只不過新兵的佇列訓練標準更高、要求更嚴、組訓的班長更專業。

相對來說，強度比較大的是體能訓練。很多新兵入伍前並沒有系統的、專門的進行過體能訓練。入伍後，突然要進行長跑、單雙槓和各種體能訓練。心理上和身體上多少會有些不適應。尤其是心理上，許多新兵不是體能跟不上，而是怕吃苦受累。

適應性的訓練結束後就會開始強化訓練。所謂的強化訓練並不如想象中的可怕，只不過是加大了訓練量和提高了訓練標準，為新兵下連前的考核做準備。

整個新兵連始終將安全放在首位，絕對不允許出現因為訓練而出現安全事故。也絕對不會出現班長打人的情況，而且新兵連現在的伙食絕對比以前好很多倍。所以，這一點你完全不必擔心。只要你有恆信和毅力，肯定能堅持下來。

堅持下來後，你會發現自己的思想認知和身體素質都有一個質的飛躍。

當了23年兵的老兵來回答這個問題:這個問題應該不用擔心，為什麼呢?因為所有的軍人，新兵連全部都是挺過來了，也沒有多少人在新兵連挺不過去。只能說，當兵開始由於突然一下子進入高強度訓練，需要一個適應過程，不過現在部隊都非常人性化，訓練也是一個循序漸進的過程。

現在訓練比以前當兵輕鬆多了，訓練強度也小很多。

記得25年前，參軍到部隊，我到的部隊是駐紮在美麗的西湖邊上，號稱“天下第一師”的野戰部隊，開始就感覺訓練吃不消，野戰部隊的訓練強度特別大，不過剛開始還是給了幾天的慢慢的適應過程，等一個星期過後，各種訓練，輔助練習全部都來，記得我們當初新兵連還是住在老連隊，只是單獨成立一個新兵排，一個連隊的新兵集中在一起，然後一個營成立了一個新兵連。

記得印象比較深刻的是，看到老連隊的班長平時在器械上，隨便上去就可以在單槓上大回環來幾個，我們連隊那時老兵會玩大回環這個還比較多，單雙槓6、7練習對他們來說太簡單。當時看到那些老兵在槓上“飄”，那個“帥”，看的我們直髮呆。我們新兵班長問我們想不想學，我們回答:“想”，班長問就說，光想肯定不行，還得練呀！後來苦的日子就來了，這樣一日重複一日的訓練，雖然每天都非常累，但看到透過在部隊吃的苦，訓練成績一直在不斷提高，訓練強度再大也都能夠挺過去。我們以前晚上加班訓練是常事，熄燈後還都小練兵。

現在基本上訓練在時間上和內容上，比以前都少很多了，晚上9點必須熄燈睡覺，早晨不允許提前起床。

這個問題應該作為軍人來說，就是需要與自己的體能極限挑戰，這是因為，軍人是需要完成非常艱鉅的任務，戰場上能不能爭取主動，有時候就是拼實力，所以平時多流汗，戰時才能夠少流血呀！

現在的新兵訓練，與當兵前比肯定苦的，但與到老連隊比，是小兒科，到連隊後，如果是偵察兵，或到了特戰部隊，那訓練強度就不知道要苦多少啊！

去部隊當兵，就要做好吃苦耐勞準備，只有鍛煉出一副好身體，也不虧部隊幾年鍛鍊。

當兵剛開始訓練強度大嗎？如何堅持下來？很多人對於部隊的新兵訓練想得都以為是特種兵一樣訓練，其實完全不是那麼一回事，部隊的新兵訓練強度其實不大，訓練的內容也都是循序漸進，科學設計的，只要身體正常，能吃點苦，很容易就堅持下來！今天我們就這個話題一起交流一下！

對於剛入伍的新兵來說，訓練最早的一個個科目，或者說訓練時間最長的一個科目就是佇列訓練。

佇列訓練可以說是一種非常好的塑造軍人服從命令為天職的意識的一種訓練科目，透過這些訓練能夠很好的訓練一個人的服從意識，能夠很好的訓練一個人的外表形態。

同時佇列訓練的內容也是軍人平時日常訓練生活當中用的最廣泛，最多的一個內容。一般來說，在新兵訓練的時候，有相當一部分的時間都是用來進行佇列訓練的，在新兵訓練結束的時候還會有一個佇列會操。

想要把佇列訓練好其實是比較難的，也是需要花費很多的精力和時間的，通常來說，新兵訓練三個月裡面佇列的訓練是貫穿始終的。

佇列訓練雖然說是一個大的訓練科目，但是裡面有非常多的小科目，比如說光是步法就要三大步法，還有停止間轉法，跨立，立正等等一系列的佇列動作，每一個佇列動作想要練好都是需要花很多時間的。

佇列訓練相對來說並不是特別累，只是練久了會略微有點枯燥。

在新兵訓練期間還有一個非常重要的訓練科目，那就是基礎體能的訓練。

基礎體能訓練可以說決定了後面非常多的科目訓練的成果，同時也決定了後面很多科目能不能訓練的好，能不能訓練的快。

在部隊後面學習的很多訓練科目，都是以基礎體能為基礎的，只要把基礎體能打牢打紮實了，那麼訓練後面的一些跟體能有關的科目基本上問題就不大，如果基礎體能搞得不好，那麼後面訓練其他的跟體能有關的科目也會非常被動。

一般來說，在新兵訓練期間，如果自己的基礎體能不好，那麼是肯定要經常加班加點練的，別人休息的時候，班長也會把你拉出來進行加練，只有這樣才能夠確保你在新兵訓練期間能夠給自己打一個比較牢的體能訓練基礎。

新兵訓練期間的基礎體能訓練科目主要包括了中長跑的3km，器械一二練習，簡單的障礙，俯臥撐，仰臥起坐等等這些訓練，可以說訓練難度並不大，只要自己認真學易學，很容易就能學會，但是關鍵在於長期堅持訓練，只有這樣才能夠不斷地把自己的耐力，爆發力，核心力量變強。

基礎體能訓練課目相對來說，肯定是要比佇列訓練辛苦一些，但是基礎體能訓練搞好了，後面才能夠由一個更加紮實的基礎，所以一定要在訓練當中堅持下來。

在新兵訓練期間還會安排很多的射擊科目，訓練射擊可以說是很多剛入伍的新兵非常喜歡的一個科目，因為這可能是他們人生第一次接觸到槍。

部隊裡面的射擊訓練科目是非常多的，但是新兵訓練期間一般都只訓練100m固定射擊，雖然說是100m固定射擊，但是這個科目也並不是那麼好練的。

很多新兵剛剛開始訓練射擊科目的時候會非常興奮，覺得這個科目非常心情非常有意思，但是隨著訓練的開展，長年累月的端槍，狙槍等等，慢慢就會發現這個科目也並不是那麼好練的，很多時候新兵訓練很多人射擊科目，訓練的並不是特別好，因為射擊訓練確確實實要掌握的技巧比較多，沒掌握技巧始終是打不出一個好的成績。

新兵訓練裡面還有兩個非常重要的訓練科目，那就是戰術訓練和障礙訓練。戰術訓練和障礙訓練可以說是在基礎體能訓練上面的一個進化版，這個時候就體現出來基礎體能的重要性啦。

一般來說，如果基礎體能打的比較紮實，那麼戰術和障礙訓練成績肯定不會差到哪裡。如果基礎體能練的不紮實，那麼在訓練戰術和障礙的時候就會非常被動，甚至很多人不能及格。

在進行戰術訓練之前，我建議一定要準備好護肘，護膝等等這些保護的工具，因為戰術訓練確實很容易對著手肘的關節處。造成一些輕微的摩擦傷害。

戰術和障礙訓練非常訓練一個人的爆發力由我一個人的爆發力不強，那麼很難把戰術和障礙這兩個科目訓練訓練好。

尤其是障礙訓練裡面對整個人的爆發力，靈活性，臂力等等可以說是一個非常全面的考驗。如果基礎體能打的紮實，在障礙訓練的時候把相關的動作要領掌握了，那麼跑出一個良好以上的成績肯定是沒問題的。

就我個人認為，新兵訓練期間的所有訓練科目其實都是非常科學的，要說累肯定累，但是不會讓人覺得難以接受，或者說很多人都堅持不下來。

其實所有科目的設計標準，都是非常符合一般人的標準的，只要自己的身體沒有問題，堅持下來訓練肯定能夠達到合格的標準，很多人甚至能夠達到良好以上的標準。

新兵訓練確確實實很辛苦，但是也正是在新兵訓練期間是一個人整個蛻變和昇華的過程。在新兵訓練的三個月時間裡面，你能夠學到的東西，對你以後整個軍旅生涯都非常有幫助。

很多人一直到了三期和四期，他們所學所用的東西其實跟新兵訓練都是密切相關的，他們到了三期和四期最懷念的時光，最難忘的時光，也許也是新兵訓練的時候，因為那個時候確實很辛苦，確實很累，但是那個時候收穫很大，人都是這樣幫你經歷過了以後最難忘的時光往往是你最辛苦，收穫最大的那一段時間，其他那些平平淡淡的日子，反而沒有那麼值得懷念。

在我的主頁當中發表了很多關於當兵的小知識和科普文章，有興趣的朋友可以到我的主頁當中翻看一下，看完以後我相信會對你有非常大的幫助。

答案是肯定的

新兵訓練的難度，並不是針對個人，而是集體，那麼透過對以往的訓練經驗，現目前的訓練科目以及難度的層次，都是有一定的依據，符合大部分人的身體素質。

新兵剛開始訓練，會覺得有些吃不消，但是隨著時間的積累，身體慢慢也會開始適配和習慣的。

當兵剛到新兵連，訓練強度是循序漸進的，，總體而言，新兵連的訓練強度很大，慢慢適應訓練強度、咬牙堅持就好了，沒有翻越不了的山頭！正如楊根思連的連訓所言：不相信有完不成的任務，不相信有克服不了的困難，不相信有戰勝不了的敵人”，所以，咬咬牙堅持下去，沒有什麼受不了的！

當兵剛到新兵連，訓練強度是循序漸進的，，總體而言，新兵連的訓練強度很大，慢慢適應訓練強度、咬牙堅持就好了，沒有翻越不了的山頭！正如楊根思連的連訓所言：不相信有完不成的任務，不相信有克服不了的困難，不相信有戰勝不了的敵人”，所以，咬咬牙堅持下去，沒有什麼受不了的！

當兵的人容易包容別人卻要求自己才對啊，不過訓練的話肯定是刻苦的每個人都一樣，打仗不是兒戲，去領工資還是去喝酒，不打仗本事硬你比普通人也厲害得多啊。

如果是學生當兵，會很快習慣的。一開始軍訓三個月，學習條例和體能訓練。基本身體都可以頂得住。即使有一項兩項不理想，在後續下連隊的時候，加強訓練，也能夠達標。除非體檢身體沒問題，但是，意志力不行，或者身體素質實在不行的，才不能接受新兵訓練強度。

現在的年青人有文化，身體好，生活比我們6o年代好，只要部隊安排好，循序進行，由輕，緩，逐步進行，應該可以。

我們當兵時，好多城市女兵，背幾十斤的無線發報機，參加拉練，累得一身汗，腳底磨成血泡，面部曬得黑了，也從不叫苦叫累，那時各方面條件跟現在沒法比，但女戰友們憑著一股保衛祖國的熱情，出色的和我們男戰友一樣，完成了祖國交給我們的使命。

放心搞，絕對搞不死你，如今新兵訓練跟神仙日子麼什麼區別，每天上午站站軍姿，走走齊步就吃飯了，連飯都是小值打好了，下午磨磨被子又吃晚飯了，晚上搞搞學習又熄燈了

剛開始不會很大，從佇列訓練開始，循序漸進。慢慢的強度會越來越大，一直持續到三個月新兵訓練結束，話又說回來，如果新兵訓練基礎打不好的話，那麼等到下連隊，會很不適應，因為連隊的訓練強度更大，要求更高。部隊本來靠自身實力說話的地方，跟不上節奏的話，會被人看不起。日子也會很難過。

新兵入伍後，就會在新兵連展開集訓，先是思想動員大會、坐在小凳子上身體挺得筆直的那種，剛開始還好，時間一長渾身難受，屁股蛋生疼、身上痠軟而且還不能亂動，這是親身經歷最生動的一課，不過現在部隊的小馬紮比以前的坐起來會舒服不少。

一般的佇列訓練都是勞逸結合，並不會覺得特別累，如果是平時愛運動的年輕人，這點運動量根本不值一提。相反的是很靜止的在原地站軍姿，倒是個體力加技巧的活，有個別年輕人會站的頭髮暈、臉發青，有的還會嘔吐，嚴重的會發生昏厥、直挺挺的倒下去。

障礙和越野訓練也是循序漸進的，因為新兵體能和身體素質會有所區別，自然而然地都會分出個一二三的梯隊，但作為年青人要完成這些科目訓練並不難，多跑多練，等新兵連結束絕對都是一名合格的解放軍戰士。

我當了四年車工去當兵的，新兵連站隊例，跑步，出操真是小菜一碟，因車工，工作是每天站8小時，所以部隊這些訓練對我來說根本不是事。

新兵的訓練強度並不高，打實基礎為主，強化訓練是下班排後，如今訓練越來越專業了，請國家運動員參與教學指導，害怕訓練強度的就把當兵的機會讓給別人吧。

對於這個問題，是諸多有參軍夢想的有志青年較為關心的想法，也是比較確切想知道的，那麼，作為一名有著10幾年軍旅生涯的退役老兵，來告訴你答案：

新兵訓練內容

對於初入部隊的新兵而言，新兵連是第一個家，也是把我們從一個懵懂的社會青年，培養成一名合格軍人的場所。主要訓練內容，可分為佇列訓練、基礎體能、專業知識和擒拿格鬥技術等訓練內容。通常會根據時間，結合新兵的身體素質，從簡到難、科學實訓、循序漸進，合理地安排。

訓練強度不大

可以明確地告訴大家，新兵連訓練強度不會很大，大部分都能適應，大致可分為以下階段：一是佇列訓練階段。這個階段是至關重要的，是培養軍人良好形象的基礎。基本我們高中、大學軍訓內容相似，只不過要求會更加嚴格。

二是射擊訓練階段。俗話說：“當兵不習武，不算盡義務，武藝練不精，不算合格兵”。射擊是衡量每名軍人軍事素質的重要科目，也是必須達到合格的訓練科目，新兵期間主要是100米射擊胸環靶，以環數高低區分優秀、良好、及格和不及格。

三是基礎體能階段。這個階段主要是以俯臥撐、仰臥起坐和單雙槓等訓練，當然是比較苦的階段。我記得我在新兵連時，每天晚上熄燈前，都會進行“三個一百”，即100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100個深蹲起立，一個班在一起，互相鼓勁，體能進步很快，從開始的5個俯臥撐，到最後100多個俯臥撐。整個新兵連，幾百人都順利通過了考核，沒有出現身體受不了的情況。

當然，如確實有極個別適應不了的，可根據自身情況，申請返回原戶籍地，待軍隊和武裝部溝通後，重新補充兵員。