你好我家是開母嬰店的所以我來回答，適當服用益生菌也可以維持良好的身體菌群平衡，相對更加合適，不管是益生菌，乳製品還是益生菌，都不要過度使用。從預防孩子腸道疾病的角度來說，新增益生菌也可以抵抗這部分疾病，發生增強腸道的抵抗力和免疫力，益生菌也可以保持植物群的平衡，防止菌群失衡引起腹瀉等問題。

從整體的角度來看，有時候幫助孩子調節腸道菌群的微生物平衡，有時候補充益生菌也是一種非常不錯的方法。補充益生菌也可以讓孩子腸道更加健康，從而提升抵抗力和免疫力，而且並沒有研究證明益生菌有可能會讓我們的身體有什麼不好影響。

有些家長想要知道，既然益生菌這麼好，小寶寶可以長時間吃益生菌嗎？家長一定要明白，益生菌雖然好，但是不要長期吃，如果沒有必要透過益生菌來改善身體健康，就不要對益生菌具有強烈的依賴心理益生菌有時候長期服用也會產生依賴性，而且作用也會比之前相應降低。想在幫助孩子選擇益生菌的時候，也要知道不同的益生菌組合有時候對於孩子成長過程中也有不同作用，家長長時間給孩子提供益生菌也需要注意，不要長期吃，也可以在醫生的指導下合理更換。

家長在幫助孩子衝益生菌的時候，儘量要注意益生菌的活性是在低溫下可以有更好的發揮作用，所以在沖泡益生菌的時候溫度不要太高，要在40度以下才更好。而且沖泡好以後的益生菌儘量要及時給寶寶服用，這樣也可以發揮益生菌的更大作用，讓寶寶的腸道健康更加好。

不建議健康的孩子長期吃益生菌。

人類能夠在地球上生存下來是“適者生存”的結果，我們生存的技能之一就是身體記憶體在強大的免疫系統，其中，腸道就是一個強大的免疫器官，它可以對付各種來犯之敵，如細菌、病毒等。

寶寶出生後，會逐漸地有各種細菌和病毒，如大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌、幽門螺旋桿菌、諾如病毒、輪狀病毒等透過各種渠道進入到他們的腸道內，這些致病菌會給他們的身體帶來疾病，損傷他們的身體健康。但是，他們的腸道內也定植著許多益生菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、乳酸菌、嗜酸乳桿菌、酵母菌等，這些益生菌主要來源於寶寶的日常飲食，如奶製品、豆製品、菇類、蔬菜和水果等。

益生菌可以調節腸道內的菌群，維持微生態平衡，起到制約致病菌的作用。同時，益生菌還能緩解乳糖不耐受的症狀，其協助產生的某些維生素還能防止腹瀉、便秘等情況的發生。平時，腸道內的致病菌和益生菌基本保持在一個動態平衡的狀態，保證身體的健康。

寶寶的抵抗力相對比較弱，當寶寶身體受涼、飲食不當、睡眠不佳時，就有可能使腸道內的致病菌活躍起來，讓寶寶感到身體不適，導致食慾不好、腹瀉、便秘等情況的出現。與此同時，寶寶腸道內的益生菌也會動員、活躍起來，對抗致病因子，使寶寶的身體得以自然恢復，這是一個自動調節的機制，需要一個過程。

這時，家長可以根據寶寶的病情，在專科醫生的幫助下給寶寶服用一些益生菌來調理腸道微生態的平衡，達到提高寶寶免疫力、制約致病菌的效果，一般服用10天就可以了。

但是，家長要明白，想提高寶寶的抵抗力，讓寶寶們少生病，最重要的是保證寶寶吃好、睡好、經常參與戶外活動、每天都有好心情。因此，我個人不主張給健康的寶寶長期服用益生菌。

即便益生菌益處多，也不代表可以每天都給寶寶吃，吃多少最好是參照使用說明書，吃多久要視情況而定，在寶寶的腹瀉差不多好轉之後再吃上兩天左右來鞏固就可以暫時停用了，為了寶寶的健康，建議選擇無新增和活菌含量高一些的，像是澳洲的Life-Space嬰幼兒益生菌這種，相對更適合寶寶，吃起來也更有保障一系些。

與此同時要注意寶寶的日常飲食，如果是吃輔食的階段，那最好是以母乳(或奶粉)為主，輔以輔食，不要一下子就停掉母乳餵養。輔食的製作可以從少量到多量、從一種到多種、從稀到稠、從細到粗循序漸進。

一般來說，寶寶的腸道尚在高速發育的階段，腸道微生態系統也在井然有序的完善中，因此如果寶寶表現健康，媽媽可以不必特地給寶寶補充益生菌，另外遇到以下這些情況時也可以補充一些:

1、服用抗生素時。抗生素尤其是廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，所以它對待我們體內的細菌時，幾乎是一視同仁的，殺死致病菌的時候往往把有益菌也殺死了。因此給寶寶服用抗生素2小時後再給寶寶補點益生菌，對維持寶寶腸道菌群平衡可以起到很好的作用。

2、當寶寶出現食慾不振、大便乾燥或者是消化不良等腸胃毛病時，都可以給寶寶補充益生菌，調理腸道。

3、由於早產、剖腹產和不是母乳餵養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，因此在初期時寶寶的腸道菌膜可能成熟得慢，會出現體質弱、食慾不振、大便乾燥等現象，因此也應適量補充寶寶益生菌。

4、對於寶寶免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻(如某種流行疾病期間)，給寶寶補充益生菌，可以提高寶寶免疫力，起到預防作用。

我是開小兒推拿館的，對於嬰幼兒身體調理所瞭解的益生菌種類相對來說比較多，關於能不能給寶寶天天吃益生菌這個問題，其中最重要的一點是看選擇的是什麼型別的益生菌，如果是醫院開的OTC類的，只能按醫生給的服用量，眾所周知，OTC是藥品，所以不能長期吃！

接下來說一說為​什​麼‎寶寶需要補​充​益生​菌‎❓

首先孩‎子​消化‎系‎統‎發​育​不‎成‎熟，對‎病​菌​的‎抵‎抗力‎弱，很‎容易發​生​腹‎瀉​，便​秘​，積​食​，消化‎不良​等情‎況​。兒‎科​專家‎表示​，寶‎寶‎補充​益​生​菌​，能‎改​善‎腸道‎功‎能​，提​高吸收​能‎力‎，從而增​強‎寶寶‎的​抵​抗力‎，抵禦​各‎種‎疾​病​。其次，現‎在​很‎多‎孩子都是剖腹​產，奶粉‎喂‎養​，本​身‎出生時​就‎失​去了​接‎觸​母親‎產道‎內​益生​菌的‎機‎會​，腸​道益​生​菌​嚴​重‎缺​乏‎，再​加‎上‎藥物​，抗生​素頻‎繁使‎用等​情況​，很‎難維​持腸​道​菌群平​衡​。

那麼，問題又回到了原點，如果想要給寶寶補充真正的益生菌，不浪費錢以下三點很重要，第1️⃣關鍵點就是一定要選擇帶有“藍帽子”的國食健字號益生菌；第2️⃣關鍵點就是益生菌所包含的菌種；第3️⃣關鍵點就是活性，活性是靈魂，吃益生菌的目的是為了增加體內有益菌，在選購益生菌的時候，不能光聽導購介紹有多少億菌，而是要看包裝盒子上標明有多少億活菌，只有足夠的活菌才能保證吃了不白吃。

益生菌是有益促進消化功能的，同時不能長期服用益生菌，消化功能紊亂可以選擇新增到食物服用都可以。孩子的消化器官在不斷成熟，調解力也逐漸加強，如果持續服用了益生菌，容易造成成癮，抑制自身的發育。胃腸紊亂的小孩兒吃益生菌改善治療後可以停止服用。

家長不能依靠益生菌治療消化功能的紊亂，平時需要帶孩子進行運動，加強免疫力，飲食上的搭配要合理，避免養成偏食的壞習慣，還有要注意衛生，多飲用水。益生菌不需要長期吃，如果孩子有便秘或者腹瀉的症狀，吃一段時間，調理一下是可以的。

益生菌可以調節腸道，當出現腸道問題，如便秘，腹瀉等可以服用益生菌調理

腸道有有益菌和有害菌，當失衡時就容易出現腸道的問題，有益菌需要定植在腸道黏膜上才能發揮作用，所以一般可以連續服用三個月，等益生菌定植好了就可以發揮作用。

購買益生菌要透過正規渠道購買，注意看包裝說明，因為益生菌是要活得到達腸道才有效，很多品牌誇大宣傳，把菌數介紹的特別多，但是沒有菌株號，沒有穩定技術，都達不到補充效果。

平時還是要注意均衡膳食，不可暴飲暴食，挑食偏食，適量運動，增強抵抗力。

建議1週歲前的寶寶每天堅持吃益生菌，嬰兒時期的寶寶腸道本人沒有發育健全，需要外來益生菌來保持腸道菌群平衡，特別是早產和刨腹產的寶寶。需要注意的是家長在挑選益生菌的時候比較益生菌活性。看每個品牌益生菌所含的菌株號是否全面針對嬰幼兒的症狀，建議挑選四聯或更多聯的益生菌。最後注意儘量空腹吃益生菌。

一般情況下，益生菌是不建議長期服用的。物極必反，什麼東西都不能過多食用，否則會影響身體健康的。下面然給我們具體來看看吧！

益生菌可以長期吃嗎

益生菌並不需要長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。

益生菌不能長期吃，否則對人體的危害較大。正常情況下，我們的生活壞境中充滿了各種各樣的有益菌和有害菌，人的身體裡也一樣。

當腸胃功能出現問題時，通常會導致腸道內菌群失調，如有益細菌減少，有害細菌增多，這個時候補充益生菌，相當於直接補充正常生理菌叢，抑制致病菌，促進營養物質的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產生和吸收，達到調整腸道內菌群失調的目的。

然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的“菌群平衡”，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生“菌群失調”，身體就會出現問題。我們甚至可以把這個“菌群平衡”想象成大自然的生態平衡，任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態系統。

因此，補充益生菌最好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用藥，不能過度依賴。如果確實長期需要補充益生菌，那麼就要注意不能長期吃一種，要在醫生指導下合理更換。

益生菌吃多久合適

益生菌具體服用時間應遵醫囑。免疫力低下的人，一般是服用2個月的週期。應用益生菌進行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，在症狀完全緩解後可以繼續服用益生菌製劑一週以上，以鞏固療效。

益生菌什麼時候吃好

益生菌飲用的最佳時間是飯後，因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔2小時以上。

吃益生菌的好處

益生菌能預防甚至治療兒童感染性腹瀉、抗生素相關性腹瀉（ADD）。對於腸易激綜合徵（IBS）、潰瘍性結腸炎等疾病，益生菌可能也有改善病情的作用。

吃益生菌的注意事項

1、據科學研究,適量食用益生菌維持良好的體內菌群平衡才是最恰當的。無論是益生菌奶製品,還是純益生菌製劑,都不要過量使用。

2、從預防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生,增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。

3、從人的整體而言,補充益生菌改變的只是腸道微生態,並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統,增強全身抵抗力,對人沒有明顯的功效。

4、益生菌千萬不要多吃,不要希望透過益生菌改善你的身體狀況,也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感,否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。

5、目前市面上的益生菌很多,每一種都是不同益生菌的組合。因此如果有的孩子確實長期需要補充益生菌,那麼就要注意不能長期吃一種,要在醫生指導下合理更換。