海鮮必須煮熟，我給小孩吃的多是海鮮，河鮮很少吃。買來的菜我多用水泡久一點。小孩喜歡吃炸的食品，我也會帶去吃，但少吃，儘量買回家自己做。少喝飲料，必須喝我多是拿酸奶給小孩當飲料。平時也會給她吃零食，但是少。這就是我照顧我小孩的方法。不能做到最好，但能避免的儘量避免。像野味之類的從來不讓嘗試

血吸蟲也是一種寄生蟲,他寄生人體主要就是水稻中的釘螺,血吸蟲寄生在釘螺裡面，人碰到了也會寄生在人體,所以要大量消滅釘螺,搞好糞便管理,搞好水源管理,。還有豬肉絛蟲,他寄生在人的主要原因就是你吃了＂米豬肉＂,米豬肉裡面有豬肉絛蟲的蟲卵。要預防豬肉絛蟲寄生一定要買那些帶有疫苗的豬肉！

白砂糖是我們生活見到最多的調味品，製作甜點、炒菜、涼拌菜等都會使用到它。但是白糖中也會受到寄生蟲的汙染。首先，存放過久的白糖，尤其是顏色已經變黃的白糖，其中含有大量的蟎蟲。有人對白糖做過實驗，1斤白糖中可能含有超過1.5萬隻蟎蟲，一旦生吃白糖，蟎蟲則容易進入消化道，引起腹痛、腹瀉等現象。其次，被寄生蟲汙染的白糖如果生吃，嗆入呼吸道之後很容易引呼吸道疾病。

白糖最好不要生吃，一般加熱過後再食用。存放超過一年，並且顏色變黃的白糖不宜食用。在日常生活中更不能吃糖過多，晚上為了口腔健康，儘量不吃糖，常刷牙。