分手時間的長短並不能判斷挽回機率大小，聯絡方式和你們之間的壓力大小才是判斷挽回機率高低的主要依據。

所謂的分手時間長短，用我們的話來說就是冷凍期的長短，所謂冷凍，就是把你們的矛盾冰凍在分手的這一刻，不讓它的程度繼續升級。

然而，在分手後的這段時間中要挽回對方不是光靠表達心意就行了，更重要是抓緊時間用正確的方法挽回，這種情況下的挽回操作可以分為下列兩種：

情況一：矛盾和壓力都比較大

這種情況，你們的聯絡方式是近乎於沒有的地步，在這時間段如果你不斷的用錯誤的方式去聯絡，甚至用錯誤的表達方式去接觸他的朋友，都可能會把事情弄得更加複雜。

例如，有很多人會讓共同朋友去關注對方動態，然後報告給自己聽，或是讓你們共同朋友去勸說重新回來等等的行為，都會反而讓你們的矛盾和壓力不斷升級，因為在這種情況下對方對你是徹底的否定，在沒有去減低你們之間的矛盾和壓力之前，你做任何事情都很容易讓挽回的機率降的更低。

情況二：矛盾和壓力都比較小

你們還保留聯絡方式，即使分手的時間比較長，只要在這段時間你是充分地利用去做正確的事情，再輔以針對性提升和改變，那麼重新接觸聯絡不會是什麼難事。

但如果你因為害怕時間拖久了會降低挽回的機率，然後不斷地去糾纏，不斷地去表明你有多愛對方，而不是先去改變自身在這段感情中存在的問題和缺點，那麼恐怕你即使能用這種方式能挽回第一次，很快你們又會因為這些問題而又分開，並且很容易變成矛盾和壓力都比較大的情況，甚至失去聯絡方式。

例如，一對真性分手的情侶處於這樣的情況之下，一方因為害怕時間久了對方會徹底的放下他，而去做了很多糾纏，表達愛意和決心的事情，包括去拿花去公司和和對方家裡的小區大聲的認錯和表白，其實這些行為都是在增加矛盾的，讓你們兩個人的事情變成大家的事情。

在挽回過程中，當你在擔心時間越長，挽回機率越小的時候，你焦慮的情緒就會接管你的生活，導致你不能思考，更不會去做正確的事情，而是被情緒和心理控制著去挽回，得到的結果自然與期望背道而馳。

挽回的機率大小是根據實際情況去分析的，而不是分手時間的長短，如果是因為擔心分手時間長短對挽回機率的影響，反而用不正確的心態去分析對待，那麼很容易做錯誤的事情將對方不斷的越推越遠，這就是捨本逐末了。

如果你說的挽回是什麼時候去求複合比較好，那無論什麼時期，都不是最佳的。因為對於挽回來說，求複合這個行為就是錯的。

不過你可以根據人分手的不同階段的心理狀態去判斷挽回不同時期該做什麼。

這裡都不判斷真性分手假性分手了，90% 的假性分手最後都會被作成真性分手，因為問題沒能真正解決。針對挽回時間我直接分析分手後的幾個時期和相應應對方法。

剛剛分手之後，我們一般最先進入這個時期，兩人的情緒會猶如暴風驟雨一般（尤其是提出分手的一方），這時候ta可能想要複合，但是ta的情緒也是不穩定的，所謂的複合可能也只是出於習慣。

就像你經常8點起床，哪怕休息了不用上班，你也可能會在8點準時起床，這說明什麼？說明你特別愛上班麼？不是的。只是你養成了習慣，一時間沒辦法改變，但是當你意識到問題之後，就會很快解決或者暫時放下。

這是身體的一種規律性，比如肌肉記憶，同一種動作重複多次之後，肌肉就會和大腦形成某種聯絡，繼而就會形成條件反射，到了一定是時候就會下意識的自動執行，像是電腦的自動關機一樣。

這時候的你可能會特別想挽回，但是ta未必是這樣，他很可能還在生氣！

怎麼做：這時候基本上是最不適合去找對方的時候，對方既然選擇了分手，自然有相當充足的動力，負面情緒爆棚，恨不得永遠不要再見對方，如果這時候你出現在ta面前，只會刺激到對方的負面記憶。

II 情感回憶期

經過一段時間的波動，情緒開始慢慢穩定下來，求複合的也不大求了，傷心流淚的哭聲也小了，大多數人都會開始慢慢回憶起前任，想起之前經歷過的點點滴滴，好的、壞的、難忘的、感動的、悲傷的都可能會一一呈現在腦海。

怎麼判斷：這時候ta可能會發一些之前經歷過的是，不一定都是好的，但是是共同經歷過的，或者ta比較在意的事物。（被拉黑可以透過朋友打聽訊息）

怎麼做：這時候可能會引發新的問題，也可能促使人去選擇解決它的方法。你需要做的是利用好這段時間，好好思考，為下一步做準備，少年，你要的事還多著呢！

III 情感幻象期

你可能會好奇為什麼說是幻象，因為心裡學上有一個專有名詞“記憶偏差效應”。

簡單來說就是，人的記憶本身就是不穩定的，容易忘記東西(就像硬碟莫名其妙的遺失資料)，但是當人想要回憶過去的記憶的時候就會斷檔，怎麼辦呢？人的大腦會自動編一個虛假的記憶讓你不至於懷疑人生。

分手之後也是如此，因為情緒的影響，如果ta想要挽回，ta就會下意識的想到你們之間的美好記憶，並且進行美化或者根據自己的需求調取最美好的片段，遺忘和淡化不美好的記憶。

你可能會問，都會這樣嘛？是的，大部分如此，但還沒到你應該樂觀的時候。

對方會回憶你的好，不過目的不一定是想複合，可能只是單純的回憶。（尤其是女生，分手後會不斷的否定對方，很快從分手的情緒中走出來。）

怎麼做：這個時候你可能會衝動，因為你想起了對方的好，但是對方並不一定和你想的一樣，ta可能還沉浸在分手的喜悅之中，這時候你可能會想要貿然表白。但是請記住這時，依舊不是最好的時機，不要衝動。(但是如果對方處於這個時期，才是適當的時機)

IV 情感穩定期

到了這個時候，一般來說都經歷了比較長的時候，ta可能已經開始接受分手的事實，沒錯，到現在他才完全開始接受。之前不是激盪就是沉迷，都不是你良好的挽回時機，而挽回的第一步就是雙方接受分手這個現狀。

怎麼判斷：這時候，ta可能已經不再發情感類的內容，開始慢慢接觸新的事物。（被拉黑可以透過朋友打聽訊息）

怎麼做：這時候你處於放棄和努力的一個分界點，我認為對於你來說，這時候是最好的挽回時機，你應該在穩定期追回還在幻覺期的對方，雖然有點取巧。

從幻象期到穩定期，是一個相對必然的結果，（除非中途人死了、失憶了），但是之間的過渡卻非常重要，雖然說無論是自己過渡的，還是你去挽回ta、讓ta接受你，減弱之前的情緒幫助ta過渡到穩定期，順序步驟都是一樣的。

但是區別就是後者你挽回的機率更大。因為是你進入了ta的生活，他會有一種假象，你和ta非常的親密，好像以前就在自己的生活中。

V 情感昇華期

這段愛情就像開花結果一樣，經歷過甜蜜、經歷過苦澀、經歷過分手、經歷過抉擇，這時候無論對方是否願意和你複合，都會有一個結果。這個結果就是對於這段感情的總結和對以後的展望。（有的人不反思，可能只有4段時期，沒有昇華期，比如在穩定期就找了新歡）

無論是分手還是繼續在一起都是一種昇華，認識不完美的自己，或者修補不完美的感情。這兩種情況都會讓自己變得更好，甚至可以說分手對自己的提升更大（前提是要反思），因為就像洗衣服（手洗），你的勁越大洗的就越乾淨。

怎麼判斷：這時候ta可能已經有了自己新的生活方式和內容，認識到了不少朋友，有了自己的一些新收穫。（被拉黑可以透過朋友打聽訊息）

怎麼做：這時候如果你們已經成功複合那就恭喜你們，如果還沒有複合也沒有關係，大部分人到了這一時期，都沒有複合。

你需要做的是，決定好是否要繼續挽回，千萬不要猶豫不決。

以上是分手五種常見的時期，但是某種意義上說，五段時間不一定是順序過渡的，也可能有的人只有幾段時期，比如有的人分手是從波動期到穩定期到昇華期，跳過了另外兩段時期，有的人則長久處於幻象期走不出來，都是因人而異。

判斷標準也是因人而異,這只是一個大致方向。

我認為，想要挽回與分開的時間長短沒關係，

其實想要挽回一段愛情，

首先得確認雙方都是否愛，

如果單方面的付出那麼挽回的機率基本為零，又如果你只是在享受她的付出的一方那麼想要挽回的機率還是挺大的，

因為沒有誰會讓自己的付出化為泡影。

其實吧！愛過，不管經歷過什麼都會走到一起。

或許這就是所謂的有情人終成眷屬吧！

挽回愛情，分手時間長短和挽回成功率關係不大！

有的人擔心分手時間過長，彼此感情越來越淡，挽回沒太大希望。長時間分手一般也叫真性分手，在我所接觸的分手很長時間的挽回案例中，最關健的一點就是挽回者的心態問題。

其實這樣悲觀的心態會導致你整個人很頹廢、精神萎靡。

沒有人喜歡跟一個哭喪著臉的女生在一起的，因為負面情緒是會傳染的。挽回時你的悲觀狀態，直接影響你們之間交流的氛圍，進而影響到挽回的成功率。你表現越悲觀，他的壓力會越大，他的愧疚感只會讓他更遠離你。

分手的時間長短並不能完全決定你挽回失敗與否，聯絡方式和你們之間的壓力大小才是判斷挽回機率高低的主要依據。

分手後的這段時間中要挽回對方不是光靠表達心意就行了，還要看看你們之間的矛盾和壓力大小。矛盾、壓力較大，你們之間的聯絡幾乎為零，比如騷擾前任周圍的朋友，你用錯誤的方式去接觸前任，只會把事情弄得更糟。比如，有人會利用周圍的朋友去探聽前任的訊息，或者讓共同好友去勸說前任回到自己身邊。這些行為都會加大你們之間的壓力，在沒有減輕你們之間矛盾和壓力之前，你做的任何錯誤行動，都會讓你的挽回機率降低。

保持好心態，調整情緒，才真正助於挽回！