這句話應該是由“要麼讀書，要麼旅行，靈魂和身體必須有一個在路上”演變來的！曾有人說過人之所以煩惱主要是想的太多或者讀書太少。人來世上走一遭，想流芳百世或者遺臭萬年都太難，絕大多數的人的最終宿命就是碌碌無為，平凡一生。但如此會讓人萬般的不甘心，所以就要從精神或身體來充實自己。“要麼讀書，要麼跑步”是人不甘平庸的表現，也是現代人自我救贖的途徑！

我覺得人的一生追求的東西有好多好多，無論金錢-榮耀-權力-長壽-情慾，還是其他的欲求，人們都會去追求，這都是人之常情。作為有更高追求，追求精神財富和健康財富的人說:讀書是精神的食糧，健康運動（當然這裡只說了跑步）是強健體魄的保證。馬斯洛有過對人生層次理論的研究，“馬斯洛需求層次理論，五層”，最高層是自我實現，人只有創造了價值才能有所為.有所用。讀書是積累知識的前提，是達到人生高階段的保證；運動是身體健康的支柱，身體是革命的本錢，沒有好身體，不可能創造自我價值。二者相輔相成，共同促進個體人的發展。

讀書提高自己啊，跑步鍛鍊身體或把學到的東西快速付諸實踐啊。好的身體是革命的本錢，快速實踐而不是隻說不練。

做好這兩件事，也就夠了。

因為一個是智力上不斷的提升，一個是體能上的提升～這句話的本意是讓我們養成一個好的習慣～ 不斷Update自己 讓自己保持著一個好的狀態

謝邀，“要麼讀書，要麼跑步”個人是這樣理解的。書是人類進步的階梯，而從一個人每天看的書裡面也能看出一個人的修養。每天讀一本好書，真的能學到不少知識。而跑步也是在前進，不斷的超越自己，而我們的一切的成功都是要建立在身體健康上。所以我認為在時間和條件的允許下，跑步和讀書兩者應該結合在一起。既能提高身體健康度又能提高內在涵養，何樂而不為？