毛姆的小說《人生的枷鎖》非常精彩，帶有明顯的自傳色彩。

先天跛足的主人公菲利普，早年失去父母，不得不寄宿在牧師伯父的家裡，過著寄人籬下的生活。他因為身體上的缺陷被人恥笑。在學校裡被人看不起，導致他極度自卑。一度把治癒跛足的希望寄託在對上帝虔誠的信仰上，但最後卻大失所望也最終打破了他對宗教的信仰。走向社會後，他受到了愛情上的困擾，對一女子求之不得。在事業上也毫無建樹。人生一度糟糕透頂。

在坎坷的人生道路上，他每跨一步，都要付出艱辛的掙扎，但思想和個性都獨立不羈的菲利普，一直努力掙脫宗教和小市民意識這兩條禁錮自己精神的桎梏，力圖在混沌紛擾的生活漩流中，尋求人生的真諦。

最終證明，人們始終在追求不可得的東西，人生註定戴著鐐銬舞蹈。

看似悲傷的故事，卻揭示了生活真相。

很多時候命運的枷鎖不是人為能夠解開了，但要在相對有限的條件下努力追求自己喜歡的生活。

人在選擇太多，顧慮太多時就會迷茫。

這時，找一個安靜的環境，閉上眼睛，聽著優美舒緩的音樂，放空自己，十五分鐘。

然後開始理清思緒，隨心而發，找到自己最想做或最在意的事或人，從一件事一個人出發，理順心情，該放下的放下，該拾起的拾起，做一個真正的自己。

記得：“你”才是最重要的！

第一必須保持身體健康

第二想盡一切辦法讓保持頭腦清醒

第三，花90%的時間做到前兩條問題就解決了80%，無數答案將隨之而來

人在迷茫時可以做兩件事情，一是讀書，二是運動。讀書可以開闊視野，提升自己的思想境界，也可以在書中找到答案，助自己儘快地脫離這種迷茫的狀態。古語有言“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，書中蘊藏著前人的智慧和經驗，可以讀一些歷史性的書籍，不但可以瞭解中華民族的歷史，也可以吸取古人的經驗與教訓。有人說，或者思想在路上，或者身體在路上，讀書可以滿足前者，那麼運動就可以實現後者。適當的運動可以沁人心脾，可以放鬆身心，也可以讓自己有一個好身體。人活著就是一個在不斷完善自己的過程，迷茫的時候身心疲憊，首先需要放鬆身心，讓自己保持一個正常的狀態，要想這樣，透過運動可以調整好自己的狀態。放鬆身心，不畏前路，相信每個人都可以走出迷茫的迷霧。

22歲的妹妹，初中畢業後一直在工廠裡做。透過知乎上獲得一些改變現狀的意識，跑來問我：小姐姐，我可以找什麼樣的工作，或者學點什麼？

我建議她：學一項喜歡的技術吧！她說，我不知道自己喜歡什麼呢？我只好問她：那你有什麼優點，經常被別人提起？她說：並沒有。

其實，我覺得她這樣在工廠那種的環境裡上班的女生，業餘還能透過知乎去了解這個世界，願意主動向比自己厲害的人請教。這個行動本身已經說明她比她身邊的一樣處境的同齡人，更聰明和優秀。

我遇到過很多像她一樣迷茫的人，渴望改變卻無從下手。其實，他們並不是像自己認為的那樣一無所長。只不過，他們還沒有真正發現和了解自己。

就像曾經的我，也是在無數次失敗的嘗試裡，找到適合自己的方向。

許多人對我說過同樣的話：我想改變現狀，可是我沒有什麼特別的興趣。我沒有特別想學的技能，特別想做的事。或者說：我的興趣就是打遊戲、刷抖音、吃喝玩樂、不上班。

其實，這是對自己或興趣的一種天大的誤解。人呢，有時候是因為有興趣，才會做得好。有時候則是反過來，是因為做得好，才會有興趣。

我小時候是一個壞學生。叛逆到什麼程度？上數學課的時候，我偏要看語文書。上語文課的時候我要看故事會。有一次上課玩打火機，差點把同桌的辮子給點著了。

我不喜歡做作業，因為作文是上課時候要寫的，百無聊賴時我就寫了一篇。沒想到那篇作文，被老師評了個優，僅此一次。

後來有一天，語文老師一家三口來我家裡家訪，我覺得他們全家可能是飯後溜彎，順便拐到我家看看。於是我媽熱情地款待了他們，買了很多零食送給他女兒。

可能是吃人的嘴軟，所以老師就在我媽面前表揚我了：她作文寫得好！坐了一整個晚上，他來來去去地尬誇也只是這一句。可能對於我這樣拙劣的小學生，他想找個表揚我的角度，也頗費了一些腦細胞。

所以，很多年以後，我可以從事寫作這項工作。我到底應該感謝，昧著良心誇獎我的語文老師，還是賄賂了老師的我媽？

有時候，興趣和成績之間是相互促進的關係。就像先雞或先有蛋的問題，我們沒有必要去追究它們先後順序。

可能我們無意間做一件事，包括不經意中寫的作文裡亮眼的句子被老師圈了出來，突發奇想做了一頓味道尚可的飯被別人肯定廚藝。都會激發我們進一步努力的熱情。可能陰差陽錯地讓我們變成一個好作者或者好廚師。

對於那些身處迷茫，不知道理想的年輕人。我有一個建議，就是給自己一個機會，去試著全力以赴地去做一件你目前覺得沒有那麼喜歡的事。有時候興趣建立在對一件事有更深入地鑽研和探索上。

不要糾結於自己有沒有天賦、有沒有興趣，或這件事將來會給你帶來多少回報這些的問題。

哪怕你的資質比別人差一點，只要你願意付出比所有人更多的努力，只要你足夠用心，你在這件事上的能力，都能打敗大多數人。

當你享受在一件事上比大多數人強的那一刻。你就有擁有了興趣。認真去做事，你可能開始需要辛苦一段時間，等到抵達一定高度，能夠透過工作獲得樂趣後你就會輕鬆很多。用敷衍的態度做事，就得辛苦一輩子。

就像我愛寫作，是因為我在這項工作中不斷地獲得正向反饋，它讓我獲得別人的喜歡和肯定，獲得成就感和影響力。並且獲得回報收益。如果我始終寫不好，只能停留在自娛自樂。我也不敢保證，我這項興趣能持續多久。

我在寫這篇文章的時候，那位來諮詢的妹妹告訴我：她已經開始學習化妝了，她之前猶豫了很久，因為朋友告訴她學化妝不是很好，但她最終還是選擇開始學了。

我想告訴她，化妝是一個很棒的技能，既可以提升自己又可以取悅別人。我經常看到影片裡的化妝師出神入化的技術，我也是羨慕不已。這是一個有趣的工作。這個被你朋友看衰的行業，仍有人在賺大錢。

全力以赴地去學習一門技術，就算沒有興趣或天賦，將來也可以憑藉這項技術謀生，一定會擁有比現在更好的生活。

當然，會不會出現有人學了一門技術，將來沒有用武之地的狀況？當然有。比如以前學縫紉機做衣服的，現在大部分都失業了。

但是即便如此，但那種你為做好一件事而努力、吃苦、堅持、克服萬難的過程真的很有用。它會把你進化成另一個人，努力做好一件事的過程，會讓你變成一個內功深厚的人生強者，當你再去做其他的事情的時候，就會發現沒那麼難了。

所以我們根本不需要為要不要努力？要不要學習？這種事患得患失的。沒有一滴汗水會白流，沒有一次彎路會白走，當有一天你回過頭去看來時的路，會發現那些失敗、挫敗、徒勞無功，只不過是成長必經之路。

最後，當你想努力的時候，千萬不要去諮詢身邊和你在一樣處境的朋友，不要去問一個失敗者你該不該努力。因為他們對自己人生無能為力的時候，可能會下意識去阻止別人的進步。

每走一段時間就會遇到困惑,我是一個思維跳躍性很強的人.做事經常不按常理出牌,所以狀況也會很多.

1.我只要遇到事情了.我就什麼也不幹,靜靜的找一個自己喜歡的咖啡屋靜靜的和自己待著.羅列一下事情,然後再想辦法解決.

2.我會打坐,冥想,誦經讓自己頭腦清醒,開悟

3.給自己放假,去戶外大自然裡面待著.

4.找一個有山有水的地方,爬山看水放鬆也放空自己

5.讀書學習,迷茫,說明知識匱乏,遇到了卡點,給自己此時充電是最好的辦法之一.如果能持續的學習,會發現這是你的一大制勝法寶.

6.呆在家裡,做家務,給家庭來一次大掃除,等於是給自己一次清理.

以上是我個人的一些處理方式

給你一些建議

1.遇事不可怕,怕的是不敢積極的面對,一定要敢於面對,不逃避.

2.多和自己做一些對話,聽聽自己內心的聲音.準備一張白紙,一紙筆,把你的困惑寫出來,一層層的推理,你就會找到答案的.這個功課是必須做的,這個效果也特別的不錯.

3.無論有無信仰,每週一定要抽時間和自己坐一坐.靜靜自己的心,清理一些不需要的雜念.

4.有時間多陪伴家人,在這個過程中你是可以找到自己的力量,找到自己想要的答案的.

5.書到用時方恨少,一定要學習,找一個自己的興趣點,擴大自己的知識面,加強自己的判斷力.

6.少做無用無效社交.把時間用在對自己成長有意義的事情上.

7.有時間去做做公益也蠻有意義的,你也會從中有所收穫

可以做的事情有很多，譬如讀讀書，跑跑步，到外面的世界走走看看。總之，不要空想：自己好迷茫啊，自己為什麼會這麼迷茫，自己要怎麼才能不迷茫......而是要動起來！無論是思想上的，還是身體上的。要讓新鮮的資訊或者空氣能夠源源不斷的進入自己的身心，填補或者修正自己的亞健康狀態。

要相信，果斷地動起來，迷茫自消！

該內省！想清楚自己這一生究竟想成為怎樣的人，為自己的內心建立起前進的燈塔，然後遵循永不放棄的信念，拒絕途中的誘惑，消滅內心的懶惰，放棄不切實際的天真，重新出發！

走出去看一看世界，開開眼界。感受一下讀萬卷書，不如行萬里路的切身滋味。

我想，壓力再大，也要活著就好。其實人都是一樣的，經歷了，才懂得彩虹的美麗。才知道人生是一場沒有回頭的旅行！

前行吧！煎熬吧！一切都會好的。

關於《人在迷茫時該做些什麼來調整自己？》

【1】這個問題的回答是:我們每個人，不管是年輕人還是中年人，老年人，我們都從有過迷茫，其實人迷茫了並不可怕，可怕的是迷失了心智迷失了靈魂，對於那些迷失了心智和靈魂的人是無可救藥了。

【2】那麼我們今天主要來解答一下迷茫這個問題！其實我們年輕人有不少人出現過迷茫，那種迷茫叫年少無智，叫不知所措、在我們年輕的時候很多人，讀書快畢業時，面臨人生最後決擇，學業選擇學院和專業擇取的時候，就很迷茫，他們中很多人一時都失去主見，出現了迷茫。

【3】中年人和老年人也一樣，中年人在工作調動或工作中，生意場上，生活問題上，婚姻上，都出現過這樣那樣的不知所措，比喻:自己苦苦經營的生意突然面臨倒閉，或工作好好的突然下崗了，好好的一個家，突然散了，等等……問題上人人都會面臨選擇的迷茫。

【4】老年人在自己人生進入尾聲的時候也出現過迷茫，比喻我們老了，動不了了該怎麼辦，老了沒人扶養和料理我的生活，我該怎麼辦？

生病了，子女要工作，又要照顧我們，行嗎？到時我又該怎麼辦，去世後我的遺產該怎麼分配，等等問題，其實這些通常都被稱之為迷茫問題。

【5】在人生決擇時不知道自己該怎樣選擇是一種正常心裡表現，特別是當我們面臨選擇時，當我們工作和婚姻生活出現問題和錯誤時，當我們傷心委屈時失意時，都會出現這種感覺，這種感覺就是來自於我們個人心裡的迷茫，一旦產生這種迷茫疑惑，我們就會對自己失去了信心和失去了辨別能力，從而產生更大的心裡負擔和壓力。

那麼我們該怎樣來緩解這種症狀衝出迷茫，釋放壓力，還自己一片明朗呢？

【6】這個時候我們所做的就是擺正自己的心態，我們不能把問題憋在心裡，我們可以找個地方大聲叫喊幾聲，把壓力和委屈等等叫出來，給自己信心，相信自己，釋放出自己裡心的委屈和壓力，讓自己的裡心得到另時的減壓，就一定能走出迷茫。

【7】有時候我們也可以去找一個自己最親的人，把自己想說的心裡話或心裡難題，和自己心裡壓力困或委屈等表達出來，得到他人的幫助和解答，以此來緩解我們內心的壓力。

【8】我想我們每個人只要勇敢的把自己的心裡問題和難題說出來了，不藏在心裡，一切都會變好的，我們還可以尋求一些其它人的意見和建議，這樣從多方去尋求各方面的解答，終就會讓自己得到明智的答案的。

【9】解決人生迷茫問題，其實還有一個重點，就是我們每一個人都要在面臨選擇的時候，首先應靜下心來，俗話說得好；心靜自然明，就是這個理，保持理智的內心世界，自己要學會相信自己，知道自己到底想要什麼，想做什麼，只要自己認定好了的事情就朝著這個目標一直走下去，我想人的一生就不可能出現迷茫。

【10】另外一點也是重要的一點，就是我們要給自己培養一個好的人生心態和生活興趣平臺，平時工作空閒時，我們可以參加一些公益事業，既活動了自己，又快樂了自己，又給自己增加了人生百態，結交到了不少的愛心人士，從他們身上獲得了正能量，又貢獻了社會，讓自己有奉獻感。

【11】業餘時候我們還可以多看點書，自古書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，就是告知我們看書我們不只是可以從書中獲得知識，獲得財富，更重要的是我們還可獲得很多人生真理和不明問題的解釋，從而改變我們的人生和迷茫。

人在迷茫的時候應該做什麼去調節自己？迷茫了肯定是遇見了巨大挫折或許工作、或許戀愛、或許婚姻、或許生活、或許還有很多或許……

這個時候人似乎沒有了目標、沒有了親人、沒有了勇氣、更沒有了前進的動力，迷茫中莫名其妙的痛苦無形的折磨著自己，天不應，地不哼，生不如死彷彿就站在地獄之門的前邊。

迷茫是有原因的，不是憑空而來，凡是都會有根源，這個根源讓你失去理智，看不清眼前的世態炎涼，也看不到快樂幸福的曙光。此時的你忘掉一切不開心，靜靜的修養，身體還有心理，你委屈、你難受、你想不開、你寒心、你悲觀，可能就是現實，鬼一般地纏著你，讓你度日如年，精神和意志天天在衰退。如此糟糕的困境，你不能沉悶下去，誰來救自己？一個是家裡親人的關心和體貼，一個是自己重新站立起來，憑著頑強的毅力戰勝懦弱的自己。

你自己善待自己，過去不利於你的忘掉，翻書一樣過去了，是不是很簡單呢？再有可以與最親近的朋友訴訴衷腸，哭也行，罵也行，對自己來一個放鬆，來一次心靈的徹底解放。

當你清醒的那一瞬間，你會感到一身輕鬆，沒有了心理負擔，對著鏡子看看又是一個快樂勇敢的自己。路漫漫，過去就是一幅畫，好壞都過去了。抬頭挺胸看腳下怎麼重新做起，樹立新的奮鬥目標，有句詩曰：沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。

愛自己，才能讓自己不再彷徨；

愛自己，才有讓自己勇敢的生活下去！