因為醜抑鬱一天，沒有。

即使在鏡子裡看自己很醜，我也不會抑鬱的，臉是給別人看的，心是自己的，千萬不要傷了自己的心。

始於容顏終於才華，容顏對女孩子來說也確實是一把金鑰匙，但總有老去的時候，氣質才是最重要的。只要把自己的氣質捏緊，經常鍛鍊身體，多讀書讀好書，氣質自然就提高了。

經歷了生活中的坎坷，生死，只要身體健康，長得醜些算什麼呢？

其實這篇回答是在一個為別的事情焦頭爛額的深夜裡，刷知乎喘息的結果，那個時候真的情緒很壓抑，沒想到有這麼多人來看，謝謝關心這種疾病或者在疾病中掙扎，抑或是疑似患病的，最後一類朋友，希望你看這個帖子的時候，我的回答能給你提供指向性幫助，讓你督促自己去看醫生。

另外，關於我自己。我去年年初確診的病，現在一直在吃藥。

但是，我只要一照鏡子，看到自己在鏡子裡精神萎靡面黃蓬頭垢面穿著睡衣的傻缺流浪漢樣，想起我曾經是個熱愛精緻生活以及熱愛食物多過熱愛漂亮美眉的人，我就發現，哦，我tm,還真是個勞什子沙雕病人。

從我明顯感覺到自己情緒變差（時間遠遠多於確診的時間）到吃藥到現在，我已經輕了好幾十斤了。味覺時好時差，吃東西經常不香，每次吃飯就像是為了照顧肚子的心情一樣，甚至差的時候就想躺著床上等死不想吃飯，如果不是被飢餓導致的胃疼纏身必須吃飯緩解，我恐怕還會瘦下去。彷彿當年那個被別人投餵食物，就能獲得滿足感和幸福感的人早就死在陳年的風裡了。

我有時候會跟我的躁鬱症朋友開玩笑，說契訶夫筆下的別里科夫是裝在套子裡的人，那老子跟你，咱倆，就是裝在玻璃罐中的人。我們可以哭，可以笑，但是跟別人交流，很難從情感上獲得安慰和共鳴，彷彿隔著一層看不見的膜一樣。我已經很長時間不去思考喜歡別人這種事情了，不是因為在情感上受到傷害，而是生病以後，情緒內耗太厲害了，我已經沒有能量去喜歡別人了。

最後，我想說，我並不熱愛這個世界，也不想勸誰熱愛生活什麼的，狀態很差的時候，最大的願望是透過意外來go die, 但是我確實不想主動結束自己的生命，來一趟，走得早，還是主動的，太tm虧了，所以我現在在努力康復。希望大家也該吃藥吃藥，該看病看病，不要想有的沒的。

另外，早點睡，各位!

寫於2020.01.03，晚上23:59

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抑鬱症患者的煩惱，並不是不快樂。相反，他會笑，甚至會很幽默地跟你開玩笑，講段子給你聽。

抑鬱症真正的敵人是活力，是力量，是對生活的期望。

也許曾經他是一個願意為了喜歡的人，頭腦一熱就買了機票飛幾千公里的熱血毛頭小子。

也許他曾經有很多耐心跟小朋友玩，在同齡人中跟人交往遊刃有餘。

也許他有很多愛好，喜歡踢足球，深夜守過歐洲盃頻道; 喜歡站在聚光燈下唱歌，參加過小型歌手比賽;甚至彈得一手好吉他，撩過好幾屆學妹。

但是那些，他現在沒有力氣去做了。

他也許白天的時候還好，只是看起來有點遲鈍，反應變慢了，好像跟平時沒什麼不同，然而，到了深夜，他一個人躺在床上，總會有各種東西從他腦海中湧現出來，這些東西也許是記憶，也許是情緒，也許他自己也分不清那些東西從何而來，卻像水流一樣將他一點點淹沒。直到他喘不過氣來。

他不再出門，因為沒有力氣走出去。所以連需要出門來維持的愛好也丟棄殆盡。他開始失眠，或者嗜睡。抑或是開始過著在黑夜裡睜眼，在白天酣睡的日子。偶爾他會睡得沉，但是那些算不上愉快的夢，又很快將他喚醒。

人是社會性的動物，關係需要感情來維持。然而他甚至沒辦法好好關心自己的女朋友，於是女朋友最終也離他而去。

他覺得自己很失敗，一切是自己的錯。他終於陷入了自我責難中。他或許沒有想過去死，但是也沒有覺得很有希望，他看不到自己的未來。他仍然篤定自己活著是在給別人添麻煩，讓別人不愉快。然後他越發抑鬱。

就像一個死迴圈一樣