每個人一生至少該有一次，為某個人而忘記了自己。一個的曾經就讓心酸不已，不打擾，不聯絡，是我們繼前緣的最好方式吧…………即使我們曾經的那麼地深愛過。我以為不去想，就可以遺忘。以為用力微笑，就可以不哭。以為轉身了，就可以不愛…………每晚深夜痛到累了，身心疲憊。我也不會再去打擾你，我願躲在你看不見的地方好好堅強，好好活著…………為什麼每次都是我主動，我不聯絡你你就真的沒找過我。是我不那麼重要還是我把你看得太重要了。等我攢夠了絕望，我再也不回頭了。我不知道還有什麼能支起生命的痛。你走了留給我餘生的懷念，有時我就像吸了毒品一樣，痛斷了肝腸，從撕心裂肺變成了無心無肺了。我再也不會再去拼命的愛一個人像愛你一樣，你再也不會再遇見像我那樣愛你的第二個人了！如果你一個人過得好，我願意奮不顧身的一個人走著我們沒走完的路，我不介意讓別人代替我的位置，如果你過得幸福。請一定要幸福，不要辜負我的不聯絡，不打擾。從相遇到相知，從相識到相戀，到現在的陌路。我會記住我們一起走過的路，看過的書，那是我一生中最快樂的時光。如今的你卻成了我生命中的路人，相忘於江湖，銘記在心靈…………再見再也不見，一個轉身就是一輩子的執念，望我們都好好珍重…………在我最美好的花樣年華里遇見了最美的你，今生的相遇，今生的難忘…………當淚水從我的眼裡溢位來時，原來分手也是一種明白，分手也是另一種愛！

聯絡個鳥！！噁心！噁心！無論是什麼原因分手的，分手是他或她不愛對方了，是對方輕蔑了感情，如果還認為心裡有位置的話，那是自欺欺人，要對得起自己就要放過這段感情，重新開始新生活。隨緣分，等待下一段真感情。

首先考慮你要不要和這個人再繼續在一起。再下結論。如果你想和他好好處下去，卻在吵架的時候說了一時氣話，分手，於是雙方都被激怒了，怒氣衝衝的分了手，在這段時間裡你可以反思了，到底是誰的錯，怎樣解決才更好，過了兩三個小時後，雙方都會冷靜下來，這時候聯絡對方，會取得較好的效果，切記冷靜，用事實說話。如果你真的認為這個人無藥可救，執意分手，那請你分的乾淨，所有東西都刪掉，然後忘記過去，無論你們曾經多麼美好，這個人也不是你的了，你要要臉，以後尋找一個對自己更好的人。

說實話，和她再聯絡是由於自己不甘心，不甘心自己付出那麼多，把真心都交給她，換回來的結果是她一句輕描淡寫的不愛我了。那一刻時間就好像靜止了一樣，我屏住呼吸，腦子裡一片空白。等到我回過來神來，她來了一句以後不要再聯絡了。我始終都不理解為何她那麼殘忍，那麼絕情。在一起的時候什麼天長地久，真的只是隨便說說嗎？我不甘心，分手後的一個禮拜，給她寫了一篇我和她之間的回憶錄，大約3000字，包括在一起的照片，一起發給她。然而我等到的回答只是三個字，謝謝我。我沒有再說什麼，也不再奢望什麼，就這樣將傷痛埋在心底，自己慢慢的，一點一點的消化，畢竟無論你有多傷心難過，她都不會再在意，甚至有可能你傷心的時候，她還在快樂著。所以我勸自己早點放下這段感情，離去的只是風景，留下來的才是人生。還有就是分手後無論過多久都不要再聯絡了，互不打擾，才是最好。

我個人覺得既然選擇分手了就沒有必要在去聯絡。說句實話，愛過了，傷過了，痛過了，要想完完全全的忘記一個人談何容易，能夠真正做到忘記的又有幾個人呢，也許知道，也許不知道，也許裝作不知道，也許記得，也許不記得，有些記憶只能深深的埋葬在自己的腦海裡直到永遠，只是用時間來慢慢的淡忘罷了。

有些人有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種思物人之感，過往雲煙之嘆。分手了一切自有它的歸宿。

就算你去聯絡了，你能說什麼，就算你能忘記，不代表另一方也能坦然的忘記，人有時候，總在失去後才後知後覺。分手了就要懂得給彼此的自由。所以我們要學會更好地去把握和珍惜現在所擁有的人。

沒有解釋的餘地，更沒有談話的機會，都說愛情需要溝通，可當你面對一副冰冷的面龐，不言也不語，那麼這個溝通又該如何進行下去呢？

聽過不少人向我提出這樣的疑問，資料裡又很多關於談話的技巧，溝通的重要性，可是當她不願和你交流，更不願聽你解釋的時候，這些東西又有什麼用呢？

當你向我提出此番問題的時候，我想你會錯了意，告訴你溝通的重要性，是為了讓你回顧當下是否犯了這樣的錯誤，而不是在事後隨意濫用，並且於事無補。

也許在某些兄弟看來，分手宣言實則突然，但只要你稍微留意，就能發現她在交往後期時的努力與掙扎。

當她想和你好好說話時

你是否在無意間忽視了她的某些小要求，卻還在她對你心存不滿時，以忙為藉口擊退了她向你抱怨的機會。

你是否在她心事重重，欲言又止的時候，無心的詢問了幾句，再敷衍的安慰幾嘴，就了了完事？最後她選擇藏留於心，因為深知告訴你也沒用。

你又是否在雙方爭執的時候，只考慮到了自身的苦楚，嘴裡滿滿說的都是她的不足？當她反駁時，你不耐煩，你沒心情，更不會聽進她的需求。

慢慢的，她不再對你有要求，因為她已經對你不再有奢望；

慢慢的，她不再想向你傾述，因為她心裡的苦你體會不到；

慢慢的，她也不再與你爭執，因為她已經對你失去了信心。

於是，她開始不再想和你說話，也許是逃避，甚至是分手。

當她不再想和你說話時

分手以後，你開始意識到問題的嚴重性，你嘗試溝通，更許下承諾。

但可笑的是，你也許根本就不知道你錯在了哪？

然後在對方不需要的情況下給予你認為的好，買花送禮，上下班接送；

在對方想要冷靜的時候，發信息，打電話，樓底下蹲點；

最終導致她的反感，她的厭惡，甚至說出傷人的話讓你知難而退。

看到這裡，如果你有類似的經驗，那你知道你錯在哪了嗎？

你錯就錯在沒在對的時間做對的事情。

當她想和你好好說話時，你做不到傾聽，更談不上理解。

當她不再想和你說話時，你給不了空間，更帶去了壓力。

如果她還願意和你交流，請你多站在她的角度去思考問題，她若是不懂你的好，也不會和你曾經有過那麼多的美好，多點耐心，傾聽她的想法。

當她已經拒絕和你交談時，請給她一點時間，也許在冷靜時她更能體會到你的重要性。

不論是何種情況，你都應該在對的時間做對的事情，她自然會願意和你交流！

初戀三個月 。那時在他結婚前聯絡我 。 前任 第二天 。 然後2個星期內各種想還有問我想不還有問候評論朋友圈求幫忙之類。我傻傻的不知道這是真的還是試探我心裡還有他嗎 ？ 我就打了一通電話騙他說有別人了。他說沒關係。 後來在weixin給我發了他女友 （事後查到才知道是個南韓明星）。接著他又各種想。 我再次打過去聊了一個小時 說了想和新男友（騙他的）分手叫他給分手方法。 還問了我和新男友發生關係沒。我說沒。他叫我不要發生要留給以後老公。說了以前的事數落他對我不好。說了想他。但事後微信口是心非說不喜歡了想也沒多想。現在他再也沒聯絡我了 我只好問候他新工作他也回幾句。但我打過去分別6次他再也不聽。可能每次覺得我說太久他不願意說的。覺得我煩。 他一直覺得以後我和他是好朋友。看來再次主動聯絡我沒希望了。。。我在想可能我數落他傷他自尊或者我還是原來那樣煩。。才不聯絡我了。現在壓抑自己不手賤！哈

首先，你要知道，分手分為兩個層級。

第一種是假性分手，指對方小打小鬧發脾氣式的分手，把分手當情趣。這種聯絡的時間要快，一般只要好好哄，一天之內，或者兩三天，就可以和好如初了。

第二種就是動了真格的分手方式，是真性分手。但也不是不能挽回，主要是要把握好聯絡對方的時間和態度，下面來詳細敘述下：

①想挽回最好先冷處理，不妄動

不要馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩衝時間。因為就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子裡，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。還有冷靜的過程也是為了讓自己冷靜下來處理問題，時間可以把傷口癒合，在這段期間，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，還是一時的不甘心？然後再重新建立聯絡。

②冷處理戰術時間不宜拉得過長

這段冷處理期絕對不宜過長，不要超過半個月或一個月以上。要是你分手後晾著對方一兩個月了，再去找ta，那估計是沒什麼戲了。

記住一句話：保持聯絡，放長線釣大魚。接受對方的冷淡，讓ta有個情緒緩衝期，把失落苦悶的心情理順一下，在ta自我療傷得差不多的時候，再試著跟ta表露你的心跡，從知心朋友的角度來與ta相處，讓對方發現不一樣的你，回憶過去的美好。重點這期間要學習漁翁的心態，不焦急不熱切，握好你手中的魚竿，一步一步的，靜待ta的上鉤，等時機到時，複合就是水到渠成的事了。

分手後還聯絡不聯絡，要視情況而定。

如果兩人分手是因為誤會，那麼誤會消除後，兩人不但會聯絡還有可能會複合，這叫冰釋前嫌，兩人的關係有可能比之前更好。

如果兩人分手是由於外在條件，那麼有一段話可以分享:再見既再見！再見後就別再見！再見後再見既是再賤！不想再賤，就別再見！

昨天剛分手 也想寫點什麼 心情超級不好 看見他給我發信息分手吧 第一反應頭懵了 迅速刪掉他的微信 也沒有回覆 自己一個人坐在沙發上腦子一片空白 靜靜的盯著牆看了好久 我想知道為什麼 我不願放手 昨天還好好的 沒有任何分手的徵兆

我是自尊心很強的人 我願意放下我驕傲的自尊 給他打電話 響了一聲就掛了 我哭了 他發來簡訊說稍等 忙 我問為什麼 他說最近家裡事太多他快瘋了 沒有時間和精力來給我談情說愛 我說你忙你的 不用管我 想理我就理我 不想理我就不用理我 你不主動給我說話 我是不會主動給你說話的 給你時間 你忙你的 我只要知道你在幹什麼 默默的看著你就好 他說那就不分手 我又哭了 最後還是又加他微訊號

我什麼都知道他不愛我 我不想放手 太愛他了 一次又一次的看他的微信 等他 聽見簡訊響 就看看是不是他 我等了一星期 看見他朋友圈釋出去喝酒的影片 看背景是他 看了好幾遍 還有他回覆朋友的資訊 我為了引起他的注意點贊 他還是想不起來我 我忍不住了 問他是不是不理我了 是麼 他說 我準備放棄你 我說 你還是不愛 就這樣吧 以後不要聯絡了 見面也不要打招呼 不熟 他回 讓你傷心了 對不起

我刪掉他所有的聯絡 誤傷他的一些哥們一塊刪了 昨天晚上失眠 怎麼也睡不著 我很難受卻哭不出來 今天我一直在找事情做 讓自己很忙 不去想他 療傷只是時間的問題 死纏爛打 太醜

分手後多久可以聯絡？

分手對於這個時代已經見怪不怪了，每個人都有自己的小性子，小脾氣，不肯受一點委屈。相戀的過程中我們有的時候會因為一點小小的事情，我們從早上吵到中午，誰也不肯讓步。到最後一句分手，說分就分了。很多人，也許因為一時的衝動，有的人也許因為誤會，但是分手以後的我們，再也沒有聯絡。最後又在一起的能有多少呢？？？

回憶當初我們在一起的時候，我們從陌生人到情侶，我們都喜歡著彼此的優點，我們從第一次見面就喜歡上了對方，感覺彼此很順眼，就這麼簡單。但是在相戀的過程中，才發現其實你沒有我想象的那麼完美，你太任性了，不讓你做的事情，你偏偏去做，結果受傷了，你抱怨我，為什麼當初不阻止你，關鍵我說的你要聽啊！以後各種摩擦出來，最終我們還是分手了，現在的你還好嗎？不知道上天給我一次機會，我還會不會選擇你。

很多人說分手以後都怪自己太沖動了，如果當時能忍忍多好。

也有的人分手之後找到新的朋友才發現，還不如我之前的呢，還是他好啊！但是回不去了。

還有的人分手後和別人結婚了，在生活中受到了委屈，才發現原來的物件還是挺懂得照顧人呢，可惜他早已經遠去。

我們總是在失去以後才懂得珍惜，可以已經失去了。有些愛錯過了，就徹底的失去了。

分手之後不要再聯絡。一切已經結束。

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分手後，多久聯絡？

我覺得分手後，如果覺得雙方不可能了，就不要聯絡。既然沒有複合的可能，那為什麼還要聯絡前任，這是對前任的一種打擾，可能你會說，可能前任就在等你的電話，但是這時是你還可以給她快樂！

如果分手後的你，有了新的女朋友，或是已經結婚了，但在某個時刻非常想念你的前任，或者說來到了前任居住的城市，就想打個電話聯絡一下，看看她過得怎麼樣？只是想關心一下，可能你的心是好的，但是不想過嗎？你這樣一聯絡，假如你的前任還愛著你，依然沒忘記，可是你卻給不了她要的，畢竟只有一個你，你也不會跟現任分手，那就不要聯絡，你的行為只會給前任再次造成傷害。如果，你前任有了男朋友，那豈不是，又造成了誤會，讓新的感情的一方造成傷害，只要是愛你的，就會吃醋。所以，如果沒打算複合，不聯絡最好。

這是男生視角，女生視角也是一樣！

畢竟，曾經愛過，哪怕分手了，感情依然還會有，愛是不由身體可以控制的。

分手後，雙方沒有複合的可能，就不要聯絡。你的一個撩撥，可能會給人家增加很多的心事，造成新的負擔和傷害。你無心，他/她有意。

綜上，分手後，如果不打算複合，或者一方有了新的感情，就不要再聯絡，這樣多打擾對方。別說見面了,打電話、微信、簡訊，都會帶來對方很多你們以前的事情，大部分是會難過的。不會難過的，大部分也是投入感情不夠，愛的不深。真正愛過的，是很難割捨那一段感情的。哪怕時間再久，它依然在哪裡。

很多人，會特別思念，曾經的愛人，可能會乘上幾十個小時的車程，去看望你的戀人，如果你已經失去重新追求她/他的機會，那你默默看就好了，別打擾，給她/他時間走出你們曾經的愛情故事。