人誤將痣認為是斑，比如說毛痣、貝克痣等顏色跟斑相近。所以首先要判斷額頭上的斑屬於什麼病變，然後再決定是用什麼方法去治療。

不過一般常見的斑的型別有黃褐斑，雀斑，日曬斑，妊娠斑，輻射斑，真皮斑等的情況，之前身邊的朋友也是長斑的，後來聽他說是用 佰肌淨 去掉的，好了！

臉上長斑的一定要注意好防曬，要多吃各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

下面這個苦瓜淡斑方法也是蠻適合你的：

　愛美是女人的天性，無論是長痘還是長斑都是難以接受的。那麼臉上長斑的原因有哪些?是不是每個斑點都是健康的?不同的位置長斑可能存在一下健康隱患哦!下面我們就一起來看看吧!

長在額頭兩側及太陽穴

　　此處是兩側膽經的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的症狀。

長在外眼角下

　　外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現黃褐斑，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、痠痛的症狀，須警惕頸肩部疾患。

長在鼻樑中間

　　鼻樑中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現黃褐斑，多與肝氣鬱結、情志不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏洩，肝膽鬱滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。

長在兩顴部

　　兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區，上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，是消化系統和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

　　上唇長斑

　　上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的徵兆，常伴有便秘、月經不調等症狀，應警惕子宮、卵巢疾患。

　　長在下頜外側

　　下頜外側對應的是下肢、胃經、大腸經、小腸經循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液迴圈不良，是脾腎氣虛的徵兆，常有下肢痠痛、腰膝痠軟、手足寒涼、消化功能減弱。

果汁喝掉臉上的斑

　　番茄汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥：

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　檸檬冰糖汁：

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

長斑了怎麼辦？長斑了也不用太過於著急，首先要知道自己長的是什麼斑。你這應該是黃褐斑，生活中祛斑的方法還是有很多的，接下來給大家分享一些祛斑的小方法。長斑了怎麼辦？這些方法幫助你。

白醋祛斑：

長斑了怎麼辦？祛斑方法——白醋+冬瓜汁敷臉法

將冬瓜搗爛榨汁，然後加入白醋調勻，然後均勻塗在臉上，10分鐘後洗乾淨，每天用此方法敷臉2-3次，連續堅持半個月，可有效消除臉上的斑斑點點。

長斑了怎麼辦？祛斑方法——白醋+白朮擦臉

將白朮洗乾淨，切片，然後放入瓶裡，倒入白醋，醋與白朮的比例是10：1，然後密封浸泡一個星期，然後每天用棉籤蘸取擦拭臉上長斑的部位，幾分鐘後再用清水洗乾淨，可有效消除雀斑。

長斑了怎麼辦？祛斑方法——專業祛斑——黛芙微爾(Divoer)

採用先進祛斑技術與天然植物相結合的創新模式，從多種草本植物中提取高能活性植物祛斑因子，並新增大量細胞修復配方和多重營養潤膚成分，集祛斑、美白、修復於一體，能從根本上去除色斑，讓肌膚真正的自然美白。

長斑了怎麼辦？祛斑方法——米醋+黃豆食療祛斑

將黃豆100克，浸泡在300克米醋中，然後密封好，一個星期後，每天取出10-20粒食用，堅持100天，可將臉上的各種斑斑點點全消滅掉，肌膚也越來越白皙細膩。

長斑了怎麼辦？祛斑方法——白醋+水+鹽擦臉

將白醋、鹽和水按9:3:1的比例衝調好，然後放入毛巾浸泡溼透，然後稍微擰乾，再用來擦臉，早晚各擦一次，可有效消除各種色斑，並令肌膚越來越白皙。

長斑了怎麼辦？祛斑方法——白醋洗臉法

在水盆中，放入熱水，然後倒入適量白醋，用手拌勻，然後用手將水撲在臉上洗臉，或把臉直接浸泡在醋水中，幾分鐘後，再開始正常的洗臉程式，每天堅持使用，可淡化色斑，並減輕皺紋哦!

長斑了怎麼辦？祛斑方法——2、白醋減皺

睡前洗臉後，取湯勺按醋與水1：3的比例稀釋後，用棉籤蘸飽，在臉部皺紋處輕輕塗抹，再用指肚稍稍按摩數次，隨後洗淨，可有效改善臉部皺紋。

長斑了怎麼辦？祛斑方法——3、白醋抑屑

睡前按照白醋和水1∶1的比例調勻，將醋液塗抹於頭屑生長處，並揉搓髮根部，10分鐘後清水洗淨即可。此法可有效抑制頭皮屑生長起到治屑之功效。

西紅柿祛斑：

長斑了怎麼辦？祛斑方法——天天食用

因為西紅柿中含有大量的維生素C，天天食用西紅柿，就可有效祛除色斑，或將西紅柿榨成汁飲用，也可美白祛斑，天天食用西紅柿，還有曬後修復肌膚的功效。

長斑了怎麼辦？祛斑方法——西紅柿面膜

西紅柿除了食用祛斑外，還可以用來外敷祛斑，把西紅柿榨汁，然後塗在臉上，或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉，堅持幾天，就可看到斑點慢慢消失了。

長斑了怎麼辦？祛斑方法——西紅柿擦臉祛斑

把西紅柿切片

長斑了怎麼辦？祛斑方法——蜂蜜西紅柿祛斑

把西紅柿用榨汁機榨成汁，然後調入蜂蜜拌勻，然後用刷子均勻塗在臉上，20分鐘後洗乾淨，每星期做2次這面膜，可有效淡化色斑，並令肌膚更細膩。

長斑了怎麼辦？祛斑方法——麵粉西紅柿面膜

把西紅柿搗碎取汁，加入麵粉調成糊狀，再加入蜂蜜拌勻，然後塗在臉上，25分鐘後洗乾淨，長期堅持使用這個面膜，可有效淡斑、祛斑，而且還可令肌膚更白嫩。

，然後用來擦臉上雀斑位置，每天堅持，可有效淡化色斑，令肌膚更白皙嫩滑。

長斑了怎麼辦？預防長斑方法——日常細節輕鬆揮別斑點

1、做好防曬工作，日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，形成色斑。

2、避免刺激性的食物

刺激性食物易使面板老化，尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。

3、調整生活習慣

調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等，注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。

4、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

那要抓緊時間祛斑了，因為斑的潛伏期比較久的，7年左右，祛斑不能認為僅僅用護膚品就可以的，首先要搞明白問題產生原因，祛除斑點不能著急，要一點點慢慢淡化的，斑點都會從身體內部一點點出現，所以祛斑也是從身體內部開始調理的。一般的話需要3到6個月，遺傳性的斑都不能完全祛除，斑點改善好的就是淡化的基本看不到的樣子

斑點形成後，如果沒有采取好的方法及時應對，它會慢慢擴散的，只會越來越多。因此找到好的祛斑方法很重要，可以透過內外結合的方法來祛斑。

我之前也是眼角開始長的，後面臉頰成片狀，是黃褐斑，我也是後面用了海麗詩牌子的產品，來調理的，效果還挺好，一個月左右臉變得比較水潤，光滑。

隨著年齡的增長很多女性都會長斑，這時候就需要我們選對方法，安全有效的祛斑，透過吃一些藥物或者抹祛斑霜這些方法都是不可取的，會有副zuo用而且祛斑的效果也微不足道。可以採用飲食，祛斑霜，美白麵膜等方法進行祛斑，但是這些方法只能淡化色斑，並不能完全祛除。

所以建議你選擇透過服用膠原蛋白，徹底去掉臉上的斑點，而且這種方法安全有效不反彈，是現在很多長斑的女性會選擇的方法

我們每一個人都想青春永駐，現在是追求顏值的時代，很多女性都追求容顏不老，可隨年齡的增長，臉上會出現各種各樣的面板問題，很多人面板上會出現淡淡的斑點，還會有一些細小的皺紋出現在眼角，面板也失去了之前的彈性，隨之而來的就是乾燥和爆皮的情況。

五個不同年齡段易長斑：

一、幼齡期：雀斑屬先天遺傳性疾病。多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多。雀斑的深淺與日曬有關，夏天色深，冬天色淺。因此，防雀斑的最好辦法就是防曬。

二、青春期：青春期女性由於皮脂腺分泌旺盛好長“青春痘”。痘消後容易留下“痘痕”。這種斑點是由於區域性感染和炎症刺激了表皮基底層黑素細胞過度製造和分泌黑色素造成的。因此，在“青春痘”急性發作期應殺菌消炎，迅速控制病情，同時避免用手擠壓，以減少“痘痕”。

三、職場期：二三十歲女性在職場上打拼，如果不能及時調整心態、勞逸結合、培養良好的生活習慣，就會導致神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，造成面板色素沉著。同時，當情緒不佳、肝鬱，勞累等導致內分泌失調時，黃褐斑很快就會長出來。特別是如果一個女人長期肝鬱，斑點就是變老的開始。

四、妊娠期：隨著女性妊娠期的到來，體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使面板中的黑色素細胞的功能增強，

是一種妊娠期生理性變化。此時女性易出現黃褐斑，好發兩頰和顴部，深淺不一，可能與體內雌孕激素水平升高後啟用一系列複雜的生理過程有關，產後往往可以消失。

五、接近更年期：過了40歲，接近更年期，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足，女性也有可能出現黃褐斑。這個時候，更應該注意身體狀況，避免內分泌失調現象。發現臉上有黃褐斑開始滋生時，做好相關預防，從飲食上作出改善，堅持每天正確的護膚，定期敷敷面膜等。同時，充足的睡眠是必不可少的，每天睡早一點不熬夜，讓身體能夠正常的新陳代謝。

　　1、注意防曬。抑制色斑反覆最重要的注意事項。(對於從事戶外工作，或者經常戶外運動，居住在紫外線強的高原地區人群來講，如果沒有辦法做到防曬，或者改變居住環境，建議先不要進行色斑治療，以免反黑。)

　　2、養成健康生活習慣。女人是水做的，想要永遠美麗年輕，補水、睡眠一定要注意。平時飲食注意些、提高睡眠質量、多運動，好的生活習慣是保持青春不老的關鍵。

　　3、治療。選擇健康專業的菲泊絲麗，菲泊絲麗是天然植物萃取，溫和不刺激，即使是敏感肌也可以放心使用。菲泊絲麗不僅能夠美白祛斑，還能修復受損肌膚，專業祛除散佈於全臉各處的明顯色斑、細小色斑、朦朦淡淡的斑點。

用各種化妝品，用各種外部的方式，其實是捨本逐末。最終還是沒有搞清楚，為什麼會長斑。

斑點就是進入人體的各種雜質，沒有及時排出體外 ，沉積在面部。

肝主疏洩，解毒。面部有斑，其實是肝部有問題。

肝膽互為表裡，膽分泌膽汁。面部如果斑點很多，面部還會出現很油，面色晦暗的問題。

日常注意養肝護肝，不熬夜，不喝酒，這只是最基本的。

如果肝部已經出現問題，就要做更深入的方式，幫助肝部功能恢復正常。

首先，要確定色斑型別

任何外用或口服偏方對雀斑、太田痣、咖啡斑、獲得性太田痣樣斑都毫無用處，只有黃褐斑和痘痘等炎症性面板病留下的色素沉著斑可以嘗試科學合理的偏方或祖傳秘方。

不過大家千萬別把偏方或祖傳秘方神話，想得太美好，如果真那麼神奇美好，就沒面板美容醫師什麼事了，一化妝品老闆前不久隆重向我推薦一款，聲稱根據某著名老中醫祖傳美白祛斑秘方研製的美白祛斑面膜，還配合臍貼。我其實沒什麼興趣，但他很堅持，很有誠意，於是同意幫他免費給我的一位黃褐斑朋友嘗試，結果朋友說味道太難聞，強忍著用了一週，面板還發紅了，再也不願意用了……

通常淡化色斑比淡化皺紋和毛孔難，需要更多耐心和堅持！尤其是黃褐斑，需要綜合治療，即使是最新的超皮秒治療，也不能保證有效，更不能保證一次見效！急於求成，或指望一招祛斑，都是不切實際的，需要正規醫美治療同時，嚴格保溼防曬，溫和清潔，抗氧化！還特別要重視睡眠和情緒。一旦持續睡眠不佳，緊張焦慮，黃褐斑就會出現復發跡象！無憂無慮做不到，至少要少憂少慮，這樣才有望控制黃褐斑。

首先分辨是什麼斑？然後平時多補水做保溼，塗防曬乳，選擇一款物理防曬比較好些。內調外養，不要熬夜，夏天儘量少吃感光食物，避免用激素或者功效型護膚品。

長斑了可以試試這個方法，很多人再用：

　　1. 面板專家表示，正確的護膚方式是肌膚變得白嫩無暇的催化劑，每個人的習慣不同，護膚方式，洗臉方式都是有點差異的，養成良好的護膚習慣對於一個精緻想要變得美美噠的女人來說是十分重要的，平時生活中清淡飲食，保證充足的睡眠時間，保持積極愉悅的心態，晚上回家後先用溫水洗臉，潔面後塗抹雪知白祛斑組合，潤澤肌膚，它能溶解排出黑色素，促進膠原蛋白的再生，讓肌膚更加白嫩細滑。堅持使用一段時間，可看出來明顯的色斑減少和淡化，直至看不出來斑點的痕跡。後期它還會在臉上形成一層防禦，避免色斑出現復發現象。

　　2. 在家自制番茄蜂蜜水來喝，醫學研究證明，機體百分之八十是由水分組成的，多喝水有利於機體的新陳代謝，而番茄中含有維生素C，可抑制黑色素沉著，美白肌膚，蜂蜜是一種天然的抗氧化劑，在家用榨汁機把這兩個事物一起榨汁來喝，美味又健康，還能美容養顏，可一天喝三次，平時多喝點白開水，早上中午晚上喝番茄蜂蜜水。

　　3. 蘆薈蜂蜜淡斑面膜

　　蘆薈在我們日常生活中經常會用到，蘆薈可消炎補水，舒緩肌膚的乾燥感，結合蜂蜜使用可淡斑美白，平時晚上回家後我們可以自制蘆薈蜂蜜淡斑面膜來用：

　　(1)準備一個乾淨的容器，放入蘆薈汁液，加入適量的蜂蜜均勻攪拌至粘稠度適中;

　　(2)潔面後，用棉籤塗抹於臉上，避開眼部周圍，待其15分鐘後洗淨即可;

　　(3)連續用6個月，可看到肌膚緊緻了，暗黃膚色也減少了

　　上面分享的這三個方法，簡單實用，但是對於想要祛斑變美的女性朋友們，還需選擇第一個方法，簡單有效。

色斑一般是面板中黑褐色素沉澱造成，分為先天、後天兩種，其中先天色斑是由於遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現不同程度的斑點;後天色斑一般是由於人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

以及日常生活。長斑究竟是什麼原因？還有什麼辦法可以早點下“斑”？

1.遺傳。大約在6-12歲開始形成，18歲左右顯現。

2.生活習慣差。工作學習壓力大、晚睡、經常對著電腦、抽菸、喝酒，都會大大增加黑色素的出現。

3.卸妝殘留。卸妝不徹底導致一些化學物質特別是重金屬物質殘留在面板裡，就會有色素沉澱，時間長了變成色斑。

4.內分泌失調。懷孕、女性卵巢功能失調還有腎上腺素以及腸胃等分泌出現異常，面板變黑，都可能導致色素沉澱。

5.無防曬意識。紫外線啟用黑色素細胞，出現斑點，並且會令面板中的色斑顏色加深。

☑ 不讓毛孔堵塞，做好臉部清潔，保持毛孔暢通。充足的休息，保持愉快的心情，緩解心理壓力。

☑ 多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。四季都要注重防曬，早睡早起與營養均衡，定期檢查身體。

生活上除了要改變不良的生活習慣，做好臉部清潔，防曬之外，還應該使用專業的護膚品，來大大改善臉上斑點的情況。推薦一款淡斑產品——嫩膚凝脂塑顏原液。

能夠修復受損細胞,提升肌膚內在修護能力，促進肌膚新陳代謝，強健肌膚外在抵抗力，補充肌膚所需多種營養，讓肌膚由內而外持久健康水嫩！

透明質酸鈉：具有保溼作用，促進面板營養的供給和廢物的排洩，從而防止面板老化，起到美容和養顏作用，而且有面板損傷的修護和預防作用。

油橄欖提取物：抗病毒、抗菌，免疫調節作用。

人參根提取物：減少皺紋、活化面板細胞、增強面板彈性。

馬齒莧提取物：防乾燥老化、增加面板舒適度以及清除自由基，改善面板舒適感。

作用：原液可以滲透到面板的各個層面，透過水分通道的吸收，促進面板微迴圈及代謝，還可以在面板和其他護膚品之間起到一個橋樑的作用。讓肌膚水潤，柔亮。

效果:原液可以滲透到面板的各個層面，透過水分通道的吸收，促進面板微迴圈及代謝，還可以在面板和其它護膚品之間起到一個橋樑的作用。

做完護理後搭配原液使用可以達到：一天透透的，七天潤潤的，15天滑滑的，30天嫩嫩的。

隨著年齡的增長，女性體內的激素相應發生變化和面板老化，臉上往往容易長出一些斑斑點點來。色斑非只是由於體質不同，部分原因是由於壓力增加，部分是由後天日曬或化妝品使用不當造成。想要祛斑，首先要了解為什麼長斑。

額頭周圍：情緒斑、日光斑；是因情緒壓力大、睡眠不好、壓力大、脾氣暴躁、日光燈的照射、暴曬而導致。

眼睛周圍：子宮斑、情緒斑；是因長期服用避孕藥、人工流產、藥物流產、暴曬、情緒大喜大悲、愛生悶氣、經常面對電腦而導致。

鼻子周圍：肝斑，是因肝膽功能不太好，懷孕期間內分泌混亂而導致。

臉頰周圍：肝斑、腸胃斑；是因長期服用減肥藥或有激素的藥物；肝、脾、胃、功能不好，慢性腸道疾病、便秘而導致。

口唇周圍：子宮斑、腸胃斑；是因肺功能不好、胃腸道消化功能不好、便秘、痛經、宮寒、盆腔炎、上環引起的等其它婦科方面的疾病而導致。

一方面：調節體內大迴圈，清除血液中淤積毒素，促使氣血迴圈通暢，內分泌平衡。體液， 水分，營養供給正常。

另一方面：調節面部微迴圈，促使毛細血管，皮脂腺，汗腺等運化水分，血液 ，營養和氧份，使面板細胞組織正常代謝合成，解毒，分解色素，恢復自我調節能力， 雙向調節，祛斑，滋潤肌膚。

因為不同的斑有不同的形成機制，包括日曬，內分泌失調、精神壓力、疾病、劣質護膚品、遺傳等等。但是不論哪一種斑，日曬都會使其加重，因為所有的斑都要遵守一條選擇就是——防曬。

因為面板的基底層含有大量的黑色素細胞，當Sunny中的紫外線照射後，黑色素細胞中的絡氨酸酶會被啟用，進而刺激黑色素細胞增生或者分泌更多的黑色素顆粒，導致黑色素大量堆積，如果代謝不良或者排洩不暢，就會堆積行成色斑或者膚色不均。

對於長斑我們可以選擇食用一些美白食物，常見的美白食物有黃瓜、西紅柿、檸檬、白蘿蔔、燕窩、燕麥、葡萄等。在生活中，多吃這一類食物很好，但想透過食物來達到美白祛斑的目的，缺點是見效太緩慢。也就是說，此方法只能達到一定的預防作用，祛斑的作用微於其微了，需要水滴石穿的精神，且不一定真的有效。

對於護膚品方面，可以選擇使用一些醫學護膚品及藥物：很多藥物都具有美白祛斑的作用，具有代表性的外用藥物有氫醌、熊果8、左旋維生素C、維生素E、維A酸、煙醯胺、傳明酸、果酸等。一些醫學護膚品中往往含有上述高濃度成分。但是這些藥物和醫學護膚品都不能像我們日常使用的護膚品那樣隨便購買使用，應該在專業人士的指導下使用，能達到一定的美白祛斑作用。

鐳射或者光子祛斑：效果快、療效好且安全性高。毫無疑問，這項技術是目前治療色素性疾病的首選治療方案，能在擊碎色素顆粒的同時又不損傷正常面板。鐳射或者光子治療對於大多數的色素性疾病都能取得很好至是根除的效果，當然也有一小部分療效欠佳，例如咖啡斑和黃褐斑的治療。