人必須先愛自己，然後才能愛別人。《道德經》第十三章“故貴以身為天下，若可寄天下；愛以身為天下，若可託天下。”

當然愛(⑉°з°)-♡自己了，愛這麼一個人見人愛，花見花開，美麗動人，溫柔善良，氣質迷人的自己。寶貴的品質嘛？唔，保持童心，不忘初心，認認真真做事，踏踏實實做人

不得不愛自己，人只有學會了愛自己才能更好的去愛別人！為人樸實 善良 努力 有上進心運氣都不會太差！相信自己，對自己有信心！

回第一問：時而愛時而不愛。

不過相信這世上絕大部分人都是如此。差別就在於愛和不愛間轉換頻率有差異。

兩者間轉換頻率可參考我個人所列的以下標準：

5-10年——說明你是正常人，誰都會有狀態起伏；

3-5年——說明你稍稍有點神經過敏，別太在意某些東西，學會適時放下；

1-3年——你是敏感型人格，你受環境和情緒變化影響太大了；

小於1年——你特別敏感，有存在心理問題的可能性；

小於一個月——趕緊求助心理醫生；

小於一週——精神分裂無疑，請儘快通知家屬，聯絡定點醫院收治。

（以上僅供參考，請勿對號入座）

總結如下：

“偶爾不愛”沒關係，只要快速能調整回來就好；

“時時刻刻都不愛”有大問題，說明你存在情緒抑鬱；

我們所有人要努力的方向就是：把“愛自己”的狀態保持得儘可能長久，最好能夠延續自己一生！

回第二問：我覺得我本人的寶貴品質就是：太實在，只說真話！

謝邀回答。我雖然是一個普普通通的農民工，但我愛我自已，因為愛自，才會讓自已的身心保持健康快心，那樣才能更好的去勞動創造價值，有了價值才有收穫，有了收穫才能更好的去孝敬父母，更好的去照顧老婆孩子。有了收穫也才能去感恩幫助你的人。我覺得我最大的寶貴品質是，文化雖不高，但喜歡學習，喜歡思考我來到世上生活的意義究竟是為了什麼。

感謝悟空邀請，當然愛自己，有時來不及愛，比如如果寫文章到深夜，雖然自己很疲勞，加上白天上班已經夠勞累了，非常想休息了，可是文章還沒完成，必須加班加點，以致不影響明天上班，常常是夜半盼天不要明。有必須連續作戰的精神，不達目標誓不罷休。尊老愛幼，愛文學、愛攝影、愛生活、愛家庭，愛世間美好，筆間抒寫真、善、美。

愛自己，其實比愛別人更重要。人只有先懂得愛自己，才能更好地去愛別人。懂得愛自己的人，更能懂得如何好好生活在這個世界上，因為，他們身上，都具有這些別人所沒能具有的特點。

總的來說，愛自己其實就是學會接納自己所有的一切，感恩自己生命，發現自我生命的價值，創造屬於自己豐富的人生，這就是我們真正愛自己的表現。

至於寶貴品質，大概就是活的純粹吧，心裡乾淨的人睡覺踏實，對於不忠之人，或是不潔之事心生牴觸。

就拿一年前的一件事情來說吧，一個深交五六年的好朋友說想合作開幾個糖葫蘆鋪子，我出資源她出技術，經過大半個月的東奔西跑，我這邊終於找到資源，跟她說了之後，她突然又說太操心，不想做了。

我想，不做就不做吧，兩個女人做這個是挺累的，這事兒就這麼黃了。

一個月以後，另一個朋友突然找到我，說她的鋪子要開張了，問要不要一起定花籃！！！？一看地址，就是我們一起去看的地方，我找的！

果斷拉黑，從此不再聯絡！

朋友之間貴在真誠，比起不能合作，被信任的人欺騙背叛的感覺真的特別難受。

她來道歉，我沒開門，媽媽說，做人不能太較真兒，這樣不好！

可我依然如故，甚至覺得慶幸，她今天可以為了這麼點兒利出賣我，要是以後有了更大的利益呢？！

自愛，沉穩，而後愛人。天底下第一愛就是我自己了，我始終覺得天底下沒有人會比自己更愛自己了。

自己最寶貴的品質大概就是敢於直面慘淡的人生吧。

我就是滾滾紅塵中最普通不過的一個人，自身條件再普通不過，就是俗人一個，貪財好色，只是，貪財有道，好色有品。

我很清楚，只有足夠的金錢才能支撐起自己內心的慾望。並且，成年人沒有向外零成本式索取的立場了，想要得到或者改善什麼，最能指望上的還是隻有自己。

我想要的東西還很多沒得到，但我覺得既然別人可以擁有，為什麼我不行呢？反正我只管奮力去爭取就好了，最後也不損失什麼，況且，沿途的風景不一定不美。

而在到達目標的過程中，我允許現實剝奪掉我的一些東西，都成年了，有些東西真的守不住，例如，兒時的天真與莽撞，少時的單純與執著……

但壓根不需要感到唏噓，若你看過世界，見過現實，就會釋然，然後非常坦然地接受著成年世界裡的一切。

哪怕你現在被出軌，被辭退，被打壓……你也必須繼續工作，生活，學習…

不因陰暗而低迷，不因複雜而恐懼——用成年人的方式，好好活著。

可凡事有一個尺度，你接受一個真實的世界需要時間，也需要控制瞭解的尺度。當發現前方太過灰暗，讓你無法承受時，這個時候你要懂得退回來一些，讓自己保留部分無知的基礎。

一邊輸一邊贏，本來就是成年人的真實生活狀態！

不因輸而氣餒，不因贏而自滿，才是一個優秀對手面對生活時該有的氣節。

青年，就應該勇敢而富有力量！

你愛自己嗎？你會說，愛。但是細想，你又是在如何愛著自己呢？

一個人只有學會了愛自己，才能健康的愛生活，愛他人。不知道如何愛己，又如何及人？切記，你不能因為愛別人，把自己消耗的精疲力盡，不能因為太過依賴而變得患得患失。愛自己有餘力，才能正向的溫暖身邊人，積極地對待這個世界。

大道無形,沒有什麼是最可貴的.就像你無法在這宇宙之中找到你認為最完美之物一樣.

不同的人,不同的經歷,還有不同的先天條件決定了人對品質的認知與取捨.

好與壞,美與醜,善與惡,可貴與否,都要依現實環境而論,空談無益.

換作從前，或許這個問題會讓人覺得太自我。隨著社會的不斷進步，人們認知的不斷提高，我們都可以正視這樣的問題了。個人覺得這個問題提得很好，在這個世界的每個人都應該好好審視一下自己，認真思考一下這個問題。

1、首先我很愛我自己。每個人都是這個世界獨一無二的存在，感謝父母把我們帶到這個世界，給予了我們只有一次的生命。也許我們中的大多數終其一生，都只是平凡而碌碌無為，但是，在這僅有一次的生命旅程中，我們只有好好愛自己，有了更好的自己，才能更好地感受生命之可貴，生活之美，才能用有愛的自己去承擔應有的責任和義務。

2、個人認為愛自己的表現為：（1）愛惜身體。身體是革命的本錢，是我們活著的重要載體，不要過量飲食和無節制地消耗，透過好的生活和運動習慣讓自己的身體保持充足的活力和幹勁；（2）保持正能量。多看一些有益的書籍，多交一些正能量的朋友，要學會自己排解心中的負能量，不要讓不好的情緒過多地影響自己；（3）接納不完美的真實的自己。靜下心來，找到真實的自己，接納自己，感恩生命的所有饋贈。（4）不要有太多不切實際的慾望。

3、我覺得自己有一些優點，也有很多缺點，但最讓我自己受益的主要是自律。當然，我的自律比不上很多達人、名人，最多是體現在：想做的事會堅持到底；自己的事不論是工作、帶孩子、還是其它，努力做到自己能做到的最好狀態；隨時告訴自己要自控，控制住自己不切實際的一些慾望；堅持學習，英語或是畫畫，或是其它，充實自己；定期會自我反省，總結一下自己在哪些方面做得不夠、做得不對，在今後儘可能地改正和彌補。當然，平凡如我，這樣的自律很多人都可以做到，我也還做得不夠，還需要再努力再堅持。

這個世界很美，我們都要多愛自己、多點體會，懂多點道理，好好地活一次。

我簡單說兩句

那是必須的，首先愛護自己的身體，也是對家人的一種責任。身體是父母給的，我們還要回報父母的養育之恩。

什麼是真正的愛自己，愛自己其實就是尊重自己，聽從自己內心，接納自己，取悅自己，意識到自己的價值與獨特性，並在人群中自信，綻放自我。通常來說，愛自己的人是有一系列好習慣，他們懂得從生活中點滴事情做起，這樣我們才能將愛自己進行到底：

1、愛惜自己的身體

真正愛自己的人，會疼愛自己的身體。因為他們知道，身體其實是我們生命承載的重要載體，沒有身體，我們所有的一切都沒有意義。

他們不會追求過量的飲食，或者毫無節制的消耗身體，因為這都是恣意對身體的破壞，更是內心缺乏愛一種表現。

愛自己的人，他們會找到自己喜歡的運動方式以及自我生物鐘去對待自己的生命，無論是跑步還是瑜伽或者跳舞，他們用這些運動讓自己身體保持充足的活力與幹勁。

2、停止批評自己

自責與內疚是最消耗自己能量。很多時候，我們會覺得自己沒用，特別是當我們把自己拿去與別人比的時候，更加容易自責自己。這都是非常容易傷害自己的壞習慣，所以你要學會的是停止批評自己，而是轉而尋找自己的價值。

每個人來到世間都是獨一無二的，當你學會停止批評自己的時候，你要找到自己存在意義與價值，告訴你自己，你和別人是不一樣的，他有他的價值，你也會有你的意義。而你只是需要靜下心來，找到那個最真實的自己，告訴自己，你其實很好，感恩生命的所有饋贈。

3、耐心的等待自己

耐心的等待自己，很多時候，我們對自己是缺乏耐心的。要知道每種花綻放的季節不一樣。所以耐心等待自己，告訴自己，總有天你會成長與成熟起來。而你需要的是靜心等待，逐步培養自己，更是給自己足夠的時間去成長。我常常聽到很多人跟我說，覺得迷茫，其實迷茫並不可怕，只要你願意持續學習，總有天你會穿透迷霧，看清未來的路。

耐心等待其實也是告訴自己，成長本身就不是一件簡單的事，他需要我們花費足夠的功夫去尋找答案，塑造自己，你才能讓你內心真正繁盛起來。

4、讚美誇獎自己

記住無論什麼時候，都要學會誇獎讚美自己，誇獎與讚美自己其實就是取悅自己。很多時候，我們有時喜歡去討好別人，卻忘記了自己是最需要取悅的。要知道你來到世間本就是一個奇蹟，你是獨一無二的。所以你要為自己感到慶幸，你在世間就是一個奇蹟。

誇獎自己其實就是肯定自己的優點，擁抱自己的缺點。人的性格本身就是一體兩面，優點與缺點都是你生命中重要部分，感謝你的優點讓你可以看到自己的價值，感謝你的缺點，讓你看到你的不足以及需要持續學習與改善，這樣我們才會接納生命中所有饋贈，持續挖掘內心自我潛能。

5、原諒自己的錯

很多人其實對自己犯的錯還挺苛刻。但是真正愛自己的人是要學會接納自己所犯下的錯，這樣我們才能看到內心自己。原諒自己犯的錯，告訴自己，這一切都是有意義的，沒有人不犯錯的，我們都是透過犯錯來持續成長，所有曾經做過的錯事，也都是塑造你的，你需要的是重新面對，從這些錯誤中汲取成長經驗變得更好，超越過去的自己，而不是永遠停留與緬懷自己的錯，而變得一蹶不振。

總的來說，愛自己其實就是學會接納自己所有的一切，感恩自己生命，發現自我生命的價值，創造屬於自己豐富的人生，這就是我們真正愛自己的表現。