同樣的事情,不同的人看,就會得出不同的結果,不同的結果又會導致不同的心態影響。積極與消極如同水火一樣，勢不兩立，卻又不可分割。

積極的心態與消極的心態，會直接影響人們對一件事情的看法，比如目標定義、信念價值觀、習慣思維方式等等，都會產生影響。甚至對能力的發揮也會產生影響。

有這樣一個故事：九個人要過橋，教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關係，底下就是一點水。結果順利過橋。走過去後，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。大家嚇了一跳。教授問：現在你們誰敢走回來？——沒人敢走了。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。——只有三個人願意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎麼回事？ 這個人說，我擔心網不結實。

知識、技巧、態度是影響工作進行的三個重要因素，其中態度尤其扮演著帶動的角色。

要想塑造積極的心態，可從以下幾個方面開展：

明確目標。人生最可怕的敵人，就是沒有明確的目標（羅曼羅蘭）。

提升自己價值，使自己喜歡自己。

做好三件事。本人的事情，必須自己100%負責，且全力以赴去做。他人的事情，我們必須尊重，間接影響。老天的事情，不僅僅要你尊重，還要順從。

有效地管理情緒和壓力

建立良好的人際關係。多微笑、多讚美、多感恩。

用智慧改變可以改變之事，用胸懷包容不可改變之事。與諸君共勉。

送你幾個要點哦！

1，一天適當運動很舒服。沒必要設定“為了減肥”“跑半個小時”，隨隨便便動一動，強度合適一個多小時下來很暢快。

2，正常飲食，少糖少乳，晚上不吃。清清爽爽。

3，背單詞很重要。硬著頭皮背效果甚微，前提是要想著多說，多和local和native交流，想著多說多交流，就會發現有單詞說不出來，就會想去記單詞。

4，早睡對精神狀態改善特別大。規律的早睡早起讓人減少壓迫感，凌晨兩點是一天中最想死的喪逼時刻，再熬夜都不應該超過凌晨兩點。

5，沒必要等任何人的回覆。走在街上放空也好過低頭看手機。

6，平靜是最難能可貴的品質。

7，如果覺得周圍人都很討厭自己也很討厭，那就休息。

8，一週用兩次無印良品洗澡刷。

9，The body shop的芒果味身體乳提升幸福感。

10，咖啡過敏就減量。生病及時吃藥。多關注自己身體健康，愛惜它。

11，不畏懼大風和11度的天氣，穿自己想穿的衣服。

12，特別想買的東西不需要放棄。

13，學習依然是最重要的事情。不限於課本知識，而是儘可能吸收自己不足的和想了解的。

16，記住自己放鬆的那一刻的原因，但不要一再重複使用那個原因。

17，關心朋友，關心家人，也要關心自己。試著對自己說“你真的很可愛”。

18，購物的目的是愉悅而不是慾望壓制和累贅。不要為了購物而購物。

19，控制說廢話。沒有誰真的在意你自以為是的廢話。

20，少花時間看別人的廢話。

21，訓練自己的思維體系，不放逐情緒，不降低維度和要求。不要因為環境就惡劣就放低要求，不值得。

22，看書看的慢沒關係，你知道你讀的書也不是一般人會讀的、能讀的。

23，寫計劃。再小的事情也寫在計劃本上，做掉一項畫一項。成就感加倍。

24，沒有找你那就也不要去打擾別人。

25，拖延症不是理由不是理所應當，從最小處修正它，改正它。

26，每一個衝動的時刻依然要問自己三遍“需要嗎”，每一個衝動的原因依然要梳理框架和找出邏輯。

27，不要逞強，適當軟弱。但不要變得黏黏糊糊。

28，如果虛榮心促使你能做的更好，那麼可以，善待虛榮心，抓住它，去表現的更好。

29，你依然有明天，依然會遇到好事，哪怕當下再困難再不堪。要等，也要忍。

30，堅持住。什麼都是，堅持住。

生活嘛，一直開心的話就會積極向上的，保持良好的心態也是必要的哦～加油

☁積極向上是要看個人的心情和生活狀態， 首先，多做一點兒自己喜歡的事，比如，喜歡畫畫，每天都畫一副；喜歡音樂，那就多唱唱歌，在歌中尋找快樂，或者聽一些好聽的歌，是自己得到放鬆；喜歡讀書，每天讀一點兒，讓自己變得充實。 然後，儘量保持適當的運動，比如說和朋友出去打打球，散散步，在運動中你會感受到不一樣的心情。

或者，和朋友一起出去聚餐，在美食中舒緩自己的心情，哈哈，我最愛的也是這一點。或者，喜歡小動物的朋友也可以養一隻寵物，小貓小狗小兔子啥的，每天看見它們，也是一件不錯的，令人開心的事情～

或者每天定一個小目標，完成它，這樣就會有慢慢的自豪感，嘿嘿，不知不覺的，你就會成為一個積極樂觀的人～

正能量代表著一種充滿Sunny的心境，猶如一種磁場，給對方的心靈以強大的吸引力。

你要明白，人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生之旅中的正常現象。

你要擁有一個積極向上的心態，坦然面對困難，要相信明天會生活得更好、更美、更幸福，要有希望，有夢想。

學習向日葵

做一個積極吸收正能量的人

生活中其實沒多少大風大浪

人生多數時候都是自尋煩惱

要學習向日葵

哪裡有Sunny就朝向哪裡

多接觸優秀的人

多談論健康向上的話題

心裡若是充滿Sunny

人生即便下雨

也會變成春雨

做一個充滿正能量的人

為明天加油

誰都可以放棄你，唯你自己不可以。別和自己過不去，感覺幸福就去珍惜，認為值得就爭取。再堅強的人也有脆弱的時候，再豁達的人也有委屈的時候。有些責任，必須承擔；有些傷痛，必須承受；有些情緒，必須剋制；有些風雨，必須勇往直前。做事不求盡如人意，但求無愧於心，付出的是心安，收穫的才是理得！

做一個正能量首先你要擺正自己的生活方式和心態，一個富有正能量的人她是非常在意自己的生活習慣和為人處事，也不見得它們會那麼喜歡樂於助人，救死扶傷。人生在世多做幾件好事，是對自己的一種教養，也許是為你的下輩子修來的造化

你不應該先問如何做，而是先明確，正能量和積極向上的人到底是怎樣的。

現代人最明顯的一大特徵就是“喪”，鋪天蓋地的喪文化讓負能量、毒雞湯這種東西備受追捧。“你努力怎麼了，努力還不是抵不過人家家裡有背景。”諸如此類的話，我總是很想反駁，那你本來起跑線就比別人低，再不努力是想幹嘛？一面混吃等死得過且過，一面又自怨自艾抱怨社會、公司、老闆和父母，自詡懷才不遇，卻不想是自己的問題。

小缺喪們總是有著足夠的藉口，來自過去揹負的沉重包裹，或是他們心理上這樣認為的，他們會時時刻刻對外人說：“我身上揹負的如此之多。”這句話的潛臺詞是，我已經這麼難過了，你不可以對我再抱過多乃至和普通人一樣的期待，我做不好是很正常的，你要體諒。再不斷誇大其詞的鋪墊後，有一點成績都會很容易受到旁人的大力誇讚。而他自己也這樣認為，因而在心理上將這方式作為預設模式，下次故技重施，久而久之，在周圍人和自己的預設下，這種消極的態度就會根深蒂固，直到有一天包容你的人們對你失去耐心，你在他們眼中就會變成“祥林嫂”一般的存在。沒人會對你繼續抱有同情，因為在他們看來：“你這個人一身的負能量。”

這就是絕大多數喪的起源，當然就有人反駁了“我平常都很Sunny開朗的，只有在人看不到的地方才崩潰，我不是為了博同情才喪的。”針對這種，我只想給你們一個建議，心寬一點，別把眼光只留在自己的身上。你們喪的最主要原因是因為現實與期待不符，我可以告訴你最簡單粗暴的治療方法：放下手機幹你的活去。努力說起來很籠統，每個人的方式都不一樣，所以你不能等著別人來告訴你怎麼做，懶又不樂意動腦子才是這類人最主要的問題，事事等待旁人手把手的指導，那你永遠只能處於這狀態時好時壞了。

所謂正能量和積極向上，與他的相反面作為參照，它就是一種拒絕混吃等死，努力奮進的人生態度和行為守則。

假使你想要成為這樣的人，那麼，就從放下手機走出戶外開始，用你的眼睛去發現美，用你的手去改變懶惰的自己，用你的腦去思慮如何創造，即使稍有進步，周圍人也會立刻感受到你的不同，這就是“如何做。”

如何做一個正能量積極向上的人?我認為兩點最重要。

第一，多交朋友，多交幾個富有正能量的朋友。“近朱者赤近墨者黑”，與一個積極向上、Sunny樂觀、誠實善良，富有正能量的人做朋友，自己也會變成一個正能量的人。

第二，多讀書，多讀幾本做人做事富有哲理的好書。讀書使人變得聰明有才智，讀書使人進步有動力，讀書使人積極向上有正能量。讀書越多，充電越足，正能量越大。

清晨，是一個希望，一個夢想，不管你昨天有多麼的低落，多麼的無助，總會看到今天美麗的太陽，不管你昨天多麼的痛苦，多麼的難受，總會看到今天的希望。人沒有過不去的砍，車道山前必有路。人因夢想而又動力，每天努力一小步，你就離成功近了一大步。

這個世界，已經有很多人和很多事讓你失望了，但是最不應該的，就是自己還讓自己失望。社會很殘酷，人要活得有溫度。早安，讓著今天的希望前行

不要讓平淡的歲月充滿了無奈

不要讓瑣碎的日子消磨著前行

拋開煩惱和憂愁

一步一個腳印

成功就會距離你很近

心，是人生戲的導演

念，是人生境的底片

人生苦短，不在於遇到多少事，而在於心裡能裝下多少事

清空心中的陰霾，淨如新生，心境如水

心若看開，夢想永在，前面的路會更美

人生如戲，戲如人生，戲若好看，全靠演技，戲若不足，苦之修煉。放下心中的枷鎖，微笑面對嶄新的一天，今天的你會比明天更好。早安，我的朋友

想要保持積極向上的人生狀態，必須要有一個正確的人生觀和方法論做基礎。

首先要做到有恆。也就是在生活和工作中有恆心，生存有規律，飲食有節，起居有常。這樣會形成良性的生命生物鐘，會有助於形成身心的積極向上狀態。

第二，要能夠學有所“專”。不管是做人還是做學問都該當專注不貳，以達敬德求學的志向。不斷的積累和提高自己的“專”，並運用這個“專”去助人、去有益於社會。在這個過程就會享受到積極向上的樂趣。

我認為：積極、樂觀是相對的。

要積極、樂觀，首要的是取決於自我的理想、追求，說更小點是需求！

你的追求是做高官，那麼官小了，你就樂不起來；你的追求是豪富，錢不多，你也樂不起來！

所以，要樂觀、積極，首先要根據自己的實際，確定合適的需求，這樣就會有不斷實現追求的快樂，我們也會積極！切不可有難以企及的奢望，那隻會讓你不斷陷入失望甚至痛苦，怎麼積極樂觀得起來。不要總是盯著別人，盲目攀比。

最後，要有一個心理準備：月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福；人生不可能總是一帆風順。有這樣的心理準備，方能笑對生活中的磕磕碰碰。

人生的道路是漫長的，三十年河東，三十年河西，哪能總是一帆風順。但生命又是短暫的，因此要倍加珍惜，積極、樂觀地過好每一天。我以為，首先應該始終保持有一個健康的身體，儘量避免疾病給人帶來的負面影響。其次，應該保持一顆平常心，直麵人生，把艱難困苦當成人生的必修課，跌倒了爬起來，拍拍土，繼續前行。順逆一視，欣戚兩忘。再就是要有所追求，義無返顧地朝著自己的奮鬥目標前進，盡情享受成功的喜悅。總之，生活是一面鏡子，你對它笑，它也會對你笑，你對它哭，它也會對你哭，您說是嗎？

保持積極、樂觀的心態，多聽一些積極、樂觀的音樂，或者看看，比較勵志的電影，比如《摔跤吧，爸爸》，再有，火山小影片裡面也有很多勵志的小影片，比如（菜菜5733）的很多影片，都可以給給人喜人的心情。總之在生活中，多尋找一些快樂的事物。

樂觀的人，整個世界都是美好的。但人是情感動物，有高潮和低谷，不可能天天快樂。還有的人天生抑鬱，更樂觀不起來。但萬物無定數，任何事務都是會變化的，那怕是一點點。一是要用開放的胸襟看待問題。不拘泥於眼前的得與失，不過分看重眼前的利益。二是多看看外面的世界。長時間蝸居在一個固定的地方，眼界就變得狹隘了，人需要不短的學習開闊視野，增長見識，人的心胸才能更開闊，人才能變得樂觀。三是多交朋友，有啥不爽的事別悶在心裡，要透過與他人交流，甚至喝酒來釋放出來。孔子曰，三人行，必有我師。朋友多了路好走，路寬闊了心情也會舒暢，人也會更加樂觀。

首先古人說過書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，所以讀書是非常重要的，選書是門技巧，要選一些可以帶來正能量的書，我自己曾經讀過張德芬的《遇見未來的自己》，這本書讀完之後心靈通透。國外的話推薦《假如給我三天光明》，是海倫凱勒寫的。

其次就是運動，健身房或者野外跑步都可以，堅持一星期就有很大的改善，讓人積極向上

還有很多使人積極向上的方法，這裡就不一一舉例，找到適合自己的才是最重要的，每個人畢竟性格不一樣

首先，明確自己的目標，有長遠規劃和短期目標。其次，養成良好的習慣和提高自制力。再者，跟積極向上的人做朋友，感受不懈奮鬥的魅力。最後，多培養興趣愛好，當情緒不好或者遭遇挫折的時候，可以沉浸其中，忘卻煩惱，以達到自我調節情緒的目標。

首先謝謝邀請回答，做一個積極向上的人，這是從小學老師就開始教我們的，但是為什麼長大後有很多人犯罪，那是它們迷失了自我。做一個向上的人必須要我積極樂觀的思想，生活中應該和人和睦友好相處，與朋友經常一起出去玩，遇到問題不是一味的抱怨，而是與人交流，想辦法解決問題，生活就是教我們如何做積極向上的人，所以請好好珍惜我們的生活吧

多接觸正能量的人，遠離負能量的人，對待工作認真努力，遇到問題困難，不逃避，面對問題解決它。對待生活積極樂觀，多看書，業餘時間培養自己的興趣愛好，養成良好的生活作息規律。對待任何事要用健康正面的心態去看待，人生活的是心態，既要積極向上，又要知足常樂。

謝謝邀請 。從自己來說，要改變下自己性格，大方開朗，生活中誰都會有不順心的事，遇到了盡力解決，難受了多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。曬曬太陽，要相信未來會變好的。從環境來說，要多去人多繁華地方走走，風景秀麗的地方也能陶冶情操，永遠不要把自己關在小屋子裡，整日不見太陽，那樣容易抑鬱。從朋友來講，要多交那些積極向上的朋友，要知道朋友對你影響真的很大，大家一起樹立奮目標，一起加油，一起作伴。哪怕遇到了什麼事情，多和朋友說說 好的朋友會積極的開導你，相信會對你有所幫助。從社會來講，咱們國家社會現在積極磅礴發展，這個社會只要不是真的找死，不缺誰一口飯吃，也不會空有理想抱負缺無用武之地。社會是有不公平是有不如意，但是此處不留爺自有留爺地，天生我材必有用。哪怕真的出現什麼問題，這個社會可以給你很多幫助，可以去看看心理醫生，可以找其他人聊聊，大家都會很樂意幫忙的。

惰性是每個人的天性，可是又會羨慕那些每天朝氣蓬勃的人，那就不要只是心裡羨慕，把這種欣賞變成動力，從現在開始改變自己。

從現在開每天要定時間去鍛鍊身體，挺拔的身姿會讓自己和別人都自信。

每天為自己制定一個目標，記住如果無法完成就不要去休息。

一天結束了要進行總結，今天的自己是否達到了自己的期許。

給自己設定一些小目標，並不斷地去達成這個小目標。比如說早上六點起床，早上跑5000米。給自己美美的做一頓美食，或者為別人做一件什麼小事。

當一個個的小目標完成之後，你也會獲得一種成功的成就感，慢慢的就會實現你的心中的大目標。