我是過來人，應該有發言權。我覺得不是刨腹產的原因，只要是生過孩子的，記性都會差，不是講一孕傻三年嗎？帶小小孩累，小毛孩子的作息時間有的晨昏倒至，媽媽們也要跟著調整，整日頭腦昏昏的，又是餵奶，又是屎尿，尤其是新手媽媽，手忙腳亂，關注點全是孩子，其他的都顧不上了，所以覺得記性差了。

我覺得出了月子，不要老把自己關在家裡，多出去走走，家人在旁邊再搭把手，過了這個階段，就會好的。

轉自網路：很多媽媽都發現產後會有記憶力減退的現象。事實上，這種產後記憶力減退的症狀確實存在，它屬於一種正常的生理現象，通常會在婦女生產幾個月後有所好轉。

經常聽到年輕媽媽抱怨：自從生了孩子後，記憶力差了不少，老是丟三落四，有時東西拿在手上卻一直找，有時話到嘴邊又忘記了說什麼。這樣類似的經歷總能引起一部分年輕媽媽們的共鳴和疑惑：這是為什麼？是生產導致記憶力減退嗎？而另外一部分人則不以為然，認為這沒有科學根據，不過是心理作用導致的：生了寶寶後，要操心的事多了，注意力無法集中是正常的。

有16%的女性產後記憶力會減退事實上，這種產後記憶力減退的症狀確實存在。廣東省軍區後勤醫院精神科孫灝主任介紹，女性出現產後記憶力減退的機率是16%。美國波士頓大學和麻省理工學院的科學家對這一現象進行研究後得出結論：女性生育後變得健忘屬醫學範疇，疲倦、孩子的事情優先、生育疼痛、激素水平的改變等是造成這一現象的主要因素。有些人生完小孩後，會出現一些情緒方面、記憶力方面、注意力反應能力等各個方面的異常，這其實都是內分泌紊亂表現出來的症狀。

原因：內分泌紊亂惹的禍

女性產後內分泌紊亂的原因主要有兩個方面：一個是創傷性的，生小孩後身體和元氣都受到損傷，內分泌就容易出現異常。另一方面是剖腹產麻藥的刺激，麻藥會影響中樞神經和內分泌區域性神經，進而出現內分泌紊亂。那麼哪些人容易成為這16%的產後記憶力衰退的人群呢？醫生提到有三種情況：

1、睡眠不足、過度疲勞、營養攝入不足、水電解質紊亂、酸鹼失衡的；

2、近親中有抑鬱障礙遺傳史或產婦自身曾有過抑鬱障礙史的；

3、性格具有敏感、多疑、內向焦慮等人格特徵的；

以上這三種因素都是成為產後記憶力衰退最常見的誘發因素。不過，新媽媽可以透過保證睡眠來調理內分泌。

產後記憶力衰退的調理

如何改善新媽媽記憶力

01

定期做健康檢查

高血壓、高膽固醇、吸菸、超重對於血管都不利，而血管是給大腦輸送營養的通道。最近一些研究表明，那些接受過大腦主動脈血管擴張治療的人，能夠增加送往大腦的血流量，提高記憶力和思維能力；甲狀腺功能低下者因為分泌不出足夠的甲狀腺素，無法正常調節大腦的活動，會導致記憶力下降。

02

補充營養

優質蛋白質、鈣、不飽和脂肪酸、鐵、磷、油酸、氨基酸等都是對大腦有利的元素。所以產後減肥也要講究飲食均衡，飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等都是健腦的好食材。

03

降低壓力

任何一個曾經在演講過程中途放棄的人都知道，過大的壓力會讓你大腦一片空白。耶魯大學的最新研究揭示了其中的生理原因，壓力能夠啟用人體內的一種酶——蛋白激酶C，它會干擾進行高階思維的大腦中樞的正常工作。

另外，壓力還容易讓人注意力分散，降低儲存新資訊、形成新記憶的能力。一個輕鬆應對的策略是：寫日記，這能夠讓你安靜下來，幫助你加工和記憶自己所經歷的事情。

輕柔的音樂可促進腦部血液迴圈、舒解壓力，不但對胎教有幫助，也能改善記憶力。不過要記得，強烈節奏的音樂可能有反效果，所以產後媽媽在挑選音樂時可要多注意。

04

充足的睡眠

睡眠可以讓大腦把雜亂的訊息整理歸類，醒來時要找資料就容易得多，媽媽們在晚上儘量要讓情緒穩定下來，不要太過起伏，多聽舒緩的音樂，做一些放鬆的運動。這些都可以幫助媽媽更快進入睡眠狀態。

有的媽媽覺得既然晚上睡不著，那白天儘量少睡，這樣晚上可以因此比較好睡，其實如果你晚上實在是睡不著，白天不妨多睡一會兒。

05

多進行體育鍛煉

一項對1.8萬名女性的研究發現，那些經常步行的女性的大腦比很少步行的女性年輕3歲。另一項對中年女性的研究也表明，那些每天做20-30分鐘健身操的女性，患老年痴呆症的機率比其他人要低60%。

06

多做記錄：善用便條、提醒和備忘

俗語道，好記性不如爛筆頭，新媽咪可以選擇使用便條貼或者數字助理，有條理的記錄下所有需要去做的事情，然後根據時間逐項核對，也可以有效地提高記憶效率。

不要再怪罪到剖腹產上了。

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我深有體會，自從十年前剖腹產生下女兒後就一直覺得記憶力不好，老記不住事，丟三落四。還有就是腰痛，剖腹產切口處沒知覺。我是2010年要做的手術，手術後三個月的時候才後知後覺感覺到記憶力不如從前了，蹲下洗衣服的時候直不起腰，腰痠，不能久站。手術的切口處，隨你怎麼掐，都感覺不到痛，一直是麻木不仁的。後來翻了針灸後才發現，剖腹產手術打的硬膜外麻，打麻藥的位置就是在腰椎1.2.3的位置，腰二的位置正好命門穴，命門穴是督脈上的要穴。剖腹產切口的位置又正好在關元穴，關元又是任脈上的要穴，督脈和任脈要穴都傷到了，所以還是會有後遺症的。

俗話說“懷胎十月，一朝分娩”，相信每個寶媽對“卸貨”的經歷都會終身難忘，有些寶媽把生孩子形容成“劫後餘生”。

其實，在懷孕時，最令寶媽糾結的還是如何選擇生產方式。

媛媛從小對疼痛感特別敏感，自懷孕起，她就聽過來人描述順產的各種艱辛。她發自內心對順產產生了極大的恐懼，因此早早地選好日子，打算剖腹產生下孩子。

可真正經歷了才知道，剖腹產並沒有想象中的那麼容易。由於手術是半麻醉狀態，她眼睜睜地看著醫生操作，雖然不覺得疼，但是心裡的恐懼絲毫沒有一點減少。

產後的三天非常難熬，眼看著同病房的順產的姐妹們生完後就元氣滿滿，活動自如。她卻只能吃流食，更不能下床活動，那按肚子的痛苦，真是讓人想死的心都有了。

月子的後半個月，媛媛才稍微感覺好了一些，自己的狀態一天天好了起來，本來以為痛苦就此結束了，可是沒想到後來只要一到下雨天，媛媛都會感覺傷口處瘙癢難受。

孩子剛滿一歲時，她發現例假沒有按時來報到，懷著忐忑的心情到醫院檢查發現自己居然又懷孕了。媛媛早有要二胎的打算，可醫生評估後媛媛子宮瘢痕的情況後，認為現在並不能要二胎，建議媛媛終止妊娠。

這下媛媛又一次元氣大傷，一年內經歷了剖腹產和流產的經歷，讓媛媛的心裡很受傷，她越來越懼怕生孩子了。

很多媽媽還沒上生孩子的“戰場”就被順產的陣痛嚇得退下陣來，可經歷過剖腹產手術的媽媽們才知道，剖腹產的這些個後遺症，會讓她們遺憾終生、很煎熬：

後遺症一：短期內不能要二胎

隨著二胎政策全面放開後，很多寶媽們想趁著自己年輕，老人身體硬朗時，早日完成二胎大業。可一旦頭胎選擇了剖腹產後，很難短期內再生二胎。

因為剖腹產在兩年內刀口還沒有恢復得那麼好，一旦再次懷孕會存在子宮破裂的風險，醫生一般會建議，剖腹產的寶媽們產後兩年再備孕二胎，也就是兩個孩子最好間隔3歲以上。

當剖腹產的寶媽們發現身邊順產的寶媽們輕輕鬆鬆三年抱倆的時候，心裡只剩下羨慕的份兒了。

後遺症二：二胎危機重重

寶媽露露在孩子6歲時，懷上了二胎，整個孕期一切順利，可沒想到38周常規產檢時，醫生卻說露露子宮刀口有裂開的跡象，要求立刻實施剖腹產手術，術後還被送進去了ICU病房治療。

剖腹產的寶媽們的子宮由於經歷過手術都成了瘢痕子宮，露露之所以出現二胎間隔6年仍然有子宮破裂的風險是因為露露的頭胎只有6斤，二胎生出來卻有8斤重。

過重的二寶險些把媽媽之前的傷口撐開，因此剖腹產的寶媽們即使懷二胎也是危機重重的，需要多加小心才是。

後遺症三：傷口成了天氣預報

有些寶媽本身就是疤痕體質，如果經歷了剖腹產手術後，傷口很難恢復，即使表面上恢復了，其實面板也還是非常敏感的。

有些寶媽抱怨著：“我這都產後幾年了，可這刀口一到要變天的時候，或者下雨天就特別瘙癢難受，我都快成天氣預報了。”

後遺症四：元氣大傷

整個順產過程的出血量大概維持在300ml左右，而剖腹產的出血量至少是順產的1.5倍，因此順產的寶媽們往往恢復較快，剖腹產的寶媽們由於出血較多，通常會感覺身體非常虛弱，需要很長一段時間的調理。

媛媛產後一年又要經歷人流手術，對她的元氣損傷非常大，實在是雪上加霜。

近年來，越來越多的寶媽們清醒地認識到了順產才是“長痛不如短痛”的安全選擇。她們從孕期就開始早做準備，爭取能夠順利生產：

①適當運動，控制體重。

要知道如果胎兒過大，是導致難產的一個重要因素，而剖腹產就是解決難產的一個有效手段。如果寶媽們孕期體重增長過快，還容易引發妊娠綜合症的發生，因此孕期一定不要吃喝躺，適當地運動並且控制體重是順產的必要條件。

②均衡飲食。

如果孕期出現了高血壓或者高血糖的情況，醫生一般都會為了確保母嬰的平安，根據寶媽的相關指標，酌情考慮剖腹產。所以寶媽們在孕期一定要均衡飲食，儘量保持清淡的飲食習慣，這樣不但為順產增加了籌碼，也為自己的健康設下了一道有力的屏障。

寶媽們，以上這些剖腹產後遺症，你中招了嗎？

記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認，與大腦海馬結構、大腦內部的化學成分變化有關。記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動密切聯絡著的，聯結著人的心理活動，是人們學習、工作和生活的基本機能。把抽象無序轉變成形象有序的過程就是記憶的關鍵。

剖腹產後身體各項機能都受到了影響，剖腹產過程中使用的麻藥也會產生負面影響。在剖腹產後的頭兩年，我的妻子也反應說自己產生了記憶力不如剖腹產前的現象，這個時候需要家人的關心呵護，多分擔家務及護理嬰兒的責任，在得到充分的休息之後，媽媽生理機能都會得到良好的修復，現在妻子已不存在記憶力衰退現象。請題主放寬心，儘可能地多作修養，祝早日恢復最佳狀態！