不論在什麼度數,都要在食物和運動方面著手, 糖尿病是可能治癒的. 內臟器官有病,只要能提供足夠的休息,它是可以自癒的.

根據世界衛生組織及美國糖尿協會的定義，若然空肚血糖度數兩次超過7至8度，或耐糖測試二小時後血糖度數超過11度，都顯示已患上了糖尿病。

治療期間: 食物方面.糖絕對不能吃.澱粉類食物亦要控制至極少量.並與纖維同時進食,以減慢血糖升高的速度.白米轉糙米(最好有機).多進食新鮮蔬菜(生食加薑)蛋,瘦肉類適量進食.

運動: 急步行20分鐘.(每天)以微索氣為度.

健康食品:補充各種維他命.礦物質,螺旋藻.新陳代謝必

需的物質.令身體細胞在更新過程中回復正常.

治療期間，若患者不能嚴格忌口，則藥物的治療效果會大打折扣，甚至無效。

糖尿病患者飲食禁忌

1 、含糖食物：

凡麥芽糖、紅、白砂糖、冰糖、巧克力、各式糖果、果脯、水果罐頭、碳酸飲料、果汁、煉乳、果醬、霜淇淋、各式含糖糕點等，糖尿病患者皆不宜食用。攝取這些食品後，會使血糖快速升高，加重病情。

2 、過於軟爛食物：

有研究發現，如果將白米熬成粥，其中的澱粉大部分轉化為糊精（人造膠，為澱粉分解的中間產物），更易被消化吸收，並很快轉化成葡萄糖，使血糖迅速升高，且粥熬的時間越長，食用後血糖升高的速度越快。

所以，糖尿病患者最好「吃硬不吃軟」，因此米粥、米糊、糊羹、軟飯、爛麵條等食物也應慎食。

3 、高膽固醇食物：

糖尿病患者不宜食用富含脂肪和膽固醇的食物。如肥豬肉、豬油、牛油、奶油、動物內臟、豬腦等。因患者體內的糖分代謝紊亂時，必然會引起脂質代謝異常，所以，許多糖尿病患者都合併有

高血脂

4 、酒：

酒精不僅可提供熱能（每克酒精約可產生7000大卡的熱量），且長期飲用將損害肝臟。此外，使用胰島素的患者若空腹飲酒，會引起低血糖。

5 、高糖水果：

如荔枝、龍眼、紅棗、甘蔗、葡萄、柿餅等都算是高糖水果。不過，一些含糖量低的水果中，含有較多的果膠，能延緩葡萄糖的吸收，在病情穩定時也可適量吃一些。

6 、助熱生火、辛燥傷陰食物：

糖尿病患者不宜食用助熱生火和辛燥傷陰的食物。如韭菜、蒜苗、辣椒、薑、胡椒、茴香、芹菜、羊肉、鹿肉、滷製品等。臨床中醫認為，糖尿病患者的體質多以陰虛為本，燥熱為標，所以不宜食用此類食物。

7 、黃豆製品：

患有糖尿病、腎病者，不宜多吃黃豆製品。因為發生糖尿病、腎病時，黃豆製品中的蛋白質代謝可能發生障礙，引起尿素氮（註）滯留，進而加重病情。

1、血糖到了20，不管是空腹血糖還是餐後血糖都是非常嚴重的。

2、血糖超過16.9就會發生酮症酸中毒等其他急性併發症，輕者頭痛、頭暈、委靡，嚴重者煩躁、嗜睡、昏迷。

3、血糖越高發生急性併發症的機率就越高，還會嚴重損傷胰島、腎臟等臟器。

4、建議立刻就醫、遵醫囑降血糖控制到正常範圍，空腹血糖7以內、餐後血糖10以內。

5、如果醫生建議使用胰島素，不要排斥，請立刻使用；遠離危險狀態是第一位的。

只要不暴飲暴食，食物不用講究含糖高低，高就少吃一點，低就多吃點，不要完全忌口！攝入要多樣化。要放鬆心態，不要給自己壓力，只要睡眠足夠！選擇針對性的鍛練運動，保持良好的自然生活方式和飲食習慣，不要吃藥也能得到控制

糖尿病的診斷標準是空腹血糖大於7.0mmol/L，餐後血糖大於11.1mmol/L，按照你說的這個情況應該是糖尿病。

糖尿病一般並不可怕，但是如果血糖一直高於正常，那麼就是可能會導致糖尿病併發症出現的，對心腦血管、眼、末梢神經、腎臟等都會產生損害的，那時就麻煩了，所以一定要控制好血糖。

經英國、美國對十萬糖尿病病人的臨床統計，證明如果經科學的醫學管理，即病人能遵守醫囑並和醫生很好的配合，有40%以上糖尿病人的壽命可達到80歲以上。

糖尿病人如何做才能延年益壽?

1. 少吃多餐，控制每日熱量總攝入

少吃多餐對預防低血糖、維持血糖平穩十分重要。

2. 注意營養攝取

減少食物中脂肪，避免高糖高脂飲食，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。

3.保持心情愉悅、放鬆，少生氣，作息規律

情緒、睡眠質量影響內分泌。如果糖尿病人長期處於抑鬱或憤怒等負面情緒狀態中，或是長期睡眠不足，會因為內分泌改變引起血糖升高。

因此糖尿病人應學會控制自我情緒，保持作息規律。

4. 保持運動

體育鍛煉是非常重要的非藥物治療方法，每天堅持有氧運動，使身體機能保持一個較好的水平。

有專家指出：“運動有利於控制血糖和體重，改善脂類代謝，增加胰島素的敏感性，改善心肺功能，同時還給病人帶來生活的自信心和樂趣。”

5. 選擇合適的藥品

降糖藥很多，有促進胰島素分泌的促進劑，有降低胰島素抵抗的增敏劑，有抑制腸道對葡萄糖吸收糖苷酶抑制劑，胰島素有長效、短效、混合等多種型別，每種降糖藥都有確切的降糖效果。

那麼食療吃什麼比較好？

食療是目前最安全沒有副作用的方法，雖然見效會慢一點。降糖的茶飲也有很多，比如說麻柳薏米茶，麻柳主要生物活性成分為黃酮、多糖、皂苷等具有降血糖,降血脂的功能，糖尿病患者每日食用3~6克麻柳薏米茶泡茶，經四至六週後患者血糖值均已明顯下降，少量飲酒也沒有問題。

首先要明確20是指空腹血糖還是餐後血糖，如果是空腹血糖，就不是忌口的事兒了，趕緊去醫院保命要緊！這麼高的血糖水平很容易發生糖尿病急性併發症比如酮症酸中毒、高血糖高滲性昏迷，可危及生命！如果是餐後的話，也建議你立即就醫，吃藥打針控制成這樣絕對不行，沒吃藥沒打針的話趕緊找醫生開藥去，然後再考慮忌口的事情。

然後咱們再說忌口的事情，其實在糖尿病的飲食管理中並沒有忌口這種說法，這只是那些覺得得了糖尿病就這不能吃那也不能吃的人自己杜撰出來的。

糖尿病飲食管理作為防治糖尿病五駕馬車的兩大基石之一，其科學地位絕對不是吃或者不吃那麼簡單的，而是包括吃什麼、吃多少、怎麼吃。根據食物的升糖指數（GI），營養學界把食物分為高GI食物、中GI食物、低GI食物，糖友要同類食物中多選擇低GI食物，比如白麵饅頭和雜麵饅頭，儘量選擇雜麵饅頭。

除了看GI指數，還要看食用量，比如雜麵饅頭，雖然的GI值不高，但是單獨吃3個雜麵饅頭的餐後血糖還是會高於只吃一個白麵饅頭。除了這些，還要考慮烹飪方法，比如白米飯的升糖指數就要低於白米粥，麵條、麵包這些食物煮的越爛、發酵的越鬆軟，升糖指數就越高。說白了，越是加工程度高的食物越好吃，但是越不利於控制血糖，比如精加工的食物、反覆熬煮的食物應該是糖友少吃的。

作為一個合格的糖友，不是說這不吃那不吃就行了，而是要學著怎麼科學合理的吃，不然把自己餓成營養不良，沒病也有病啦！

我們診斷糖尿病，是當空腹血糖大於或等於7.0毫摩爾/升，和/或餐後兩小時血糖大於或等於11.1毫摩爾/升即可確診。所以首先要說，血糖值20算高的了。

糖尿病的主要特徵是高血糖，是體內糖代謝紊亂的一種疾病。由於體內胰島素分泌的減少或胰腺功能受損，或是以上兩種情況都存在，導致人體各種組織，特別是眼睛、腎臟、心臟、血管、神經會出現慢性損害。而且最嚴重的就是這些器官發生併發症。所以血糖的控制對於糖尿病患者來說是很重要的，而控制飲食就是控制血糖的一個重要途徑。

除了要規律用藥，胰島素治療，食物上也應該忌口，有些東西是糖尿病患者不適合吃的。

1. 含糖量高的食品

很多患者問糖尿病人能不能吃蜂蜜。糖尿病人肯定是不適合吃糖的。這裡的糖指的是單糖和雙糖這些簡單糖類。主要包括冰糖、麥芽糖、水果糖、巧克力糖、白糖、紅糖、蜂蜜（包括較大劑量的蜜丸中藥）、蜜餞、含糖飲料、含糖糕點等等。當然，不能吃糖並不代表著不能吃甜味劑。一些無糖食品，但新增甜味劑的是可以吃的。

2. 粥

很多人喝了粥餐後血糖會一下子上去。當然粥可以養胃，很多老年人特別喜歡喝粥。所以，並不是說糖尿病人不能喝粥，而是要幹稀搭配。單用粥作為主食是不利於血糖控制的。在喝粥時，應該配上一些饅頭、粗糧窩頭、玉米發糕等乾性食物，同時要多吃一些蔬菜，少喝一點粥，就可以很好的控制血糖。因為這些乾性食物和蔬菜可以延緩粥在腸胃中的吸收，血糖不會在餐後突然飆升。

糖尿病患者可以多吃一些降糖的蔬菜，比如苦瓜、南瓜、空心菜等。此外，患者要定期監測血糖，注意血糖值的波動，處於穩定範圍最好。

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你說的估計是餐後血糖了，這個已經到了相當嚴重的地步，基本是馬上要使用胰島素治療了。飲食方面，一些水果、白米粥等應當忌口了，精糧肯定比不上雜糧，而且雜糧也要控制好量，一些鹽含量較高的食物、糖含量較高的食物、油脂含量較高的食物，都是應當忌口的，而且餐後半小時要運動，只有等血糖穩定了，再考慮改善飲食吧。

血糖20點，血糖處於較高水平，要趕快到醫院做小劑量胰島素輸液治療，或者要住院調理血糖，以免引發許多併發症。

應避免進食糖及含糖食物及高脂肪及高膽固醇食物，可多食含纖維高的食物。關鍵是以飲食控制，運動為前提。定期檢查體重，控制好血糖。血糖的增高一般是多種原因的，如服藥(患者要按醫囑用藥和輸液)、飲食、生活方式、運動、心情等都有很大關係，一個人平常多學點醫學方面知識，注重養生保健、合理膳食就不會得糖尿病和其它疾病。

非常嚴重，應該立刻去醫院治療。這個時候不是忌口的問題了，而是基本不能吃東西了。這個時候根本不會感覺到餓，會非常口渴，需要大量喝水。

餓這種感覺是身體缺能量了，大腦提醒你該進食的反應，血糖高達20的時候是不會有飢餓感的，但你依然會想吃東西，這是饞，或者是某種信仰，反正不是餓。如果你選擇進食，那麼會繼續助推血糖升高，如果不進食而就分解脂肪供能升糖。但是這麼高的血糖值下糖分會直接透過腎臟變成尿液的一部分排出體外。簡單說來就是肥肉變成糖分尿出去了，同時還要喝大量的水（非常渴）。分解脂肪會有副產物酮，大量的酮會嚴重損傷身體，可能昏迷，甚至死亡。

再強調一次，發現血糖高到20應立刻去醫院治療，血糖沒降下來時可以吃一些水煮綠色青菜（不能蘸醬加鹽），血糖降下來後可以清淡飲食，但不能喝粥，不能喝甜飲料，不能喝酒。

糖尿病，不管是空腹血糖，還是餐後血糖達到20都已經是很高的了，糖尿病血糖高並不可怕，可怕的是病發症，如果不把高血糖控制在達標的範圍內，極其引發比如，高血壓，腦血栓，腦出血，心梗，末梢神經失靈，等等很多的病發症出現，控制高血糖首先要嚴禁食用白糖，及一切高糖飲料，平時三餐主食要和多纖維的蔬菜混合食用，適當控制飲食，適當多做運動，注意休息，穩定情緒，到正規醫院，配合醫生積極正規治療，不要聽信偏方，因為人的病理和體質發病原因各不相同，有的偏方有可能對極少數人管用，但不一定適合於你，正確按醫生的給你調整好的胰島素，或降糖藥物治療，血糖穩定後和正常人一樣的工作學習，目前醫學還不能治癒糖尿病，既然得了也不要害怕，糖尿病是一個可治可控的慢性疾病，控制好了就可以延後病發症的發生，也可以做到和正常人一樣的長壽。

答：血糖到20了？得了喲！這時候才考慮“忌口”，那可是晚了喲！如果估計不錯，糖尿病足、糖尿病眼、糖尿病腎的併發反映應該已經很明顯了……