很多孕媽在哺乳期的時候，對飲食非常的不講究，覺得自己在孕前、孕中和產後的飲食是沒有差別，有些孕媽在孕期的過程中，辣椒一樣吃，一些醃製品也從來沒有斷過，如果孕媽在孕期的過程中經常的吃油炸品，很容易會導致孕媽患上妊娠糖尿病，患上妊娠糖尿病之後，子宮內的羊水量會增加，同時胎兒很容易出現巨大兒，所以不管在孕中，還是孕後，孕媽都要注意自己的飲食。

寶媽哺乳期吃辣椒、油炸、巧克力會怎麼樣

第一、辣椒

胎兒的營養主要來自寶媽的乳汁，乳汁的成分也是寶媽透過食物消化轉化為營養，然後再轉化為乳汁。

而辣椒是屬於辛辣的食物，在哺乳期的過程中，吃過多的辣椒很容易會導致寶媽出現上火的情況，從而可能會引發腹瀉等問題，而且還會影響到乳汁的質量，寶寶出現腸胃的健康問題。

第二、油炸食品

油炸食品最大的特點就是脂肪含量太高，媽在哺乳期的過程中，如果食物的脂肪過多，很容易會導致乳汁的脂肪含量變高，寶媽容易會出現乳腺管不通暢，乳汁排除困難的問題，而且脂肪含量過高，乳汁會變得比較粘稠，寶寶喝母乳我比較困難。

乳汁的脂肪含量過高，很容易會導致寶寶出現過度的肥胖，而且還會導致寶寶過早的發育，很多寶媽都知道前奶和後奶的區別，前奶的水分比較多，但是後奶脂肪量比較高，所以寶媽不要把前奶擠掉，讓寶寶喝一些前奶，避免寶寶喝的奶都是後奶，出現脂肪含量過高的情況。

寶媽經常吃巧克力這種甜食，很容易會造成血糖濃度過高，寶媽的血糖濃度不斷的提高，容易會出現肥胖，寶寶也很容易因為血糖的含量過高出現肥胖。

哺乳期還有什麼東西不能隨意碰

第一、酒精

在哺乳期的過程中，寶媽最好遠離酒精，因為當酒精進入到寶媽的血液之後，寶媽的身體有一個消化系統，但是如果喝的酒精過多，身體的過濾達不完全，會對寶寶的神經系統有影響，如果我媽的乳汁有含酒精的話，會對寶寶的睡眠，還有身體的器官發育會有很大的影響，很容易會形成先天性疾病。

第二、香菸

吸菸有害健康，哺乳期的寶媽如果經常的抽菸的話，因為煙裡的尼古丁進入到肺部裡面會影響寶媽的肺部，同時也會影響寶寶的發育，小寶寶吸二手菸，也會影響身體發育，所以寶媽最好遠離香菸。

寶媽在哺乳期的過程中，也不要經常喝咖啡和濃茶，因為這些都會有咖啡因，會直接影響到寶寶的發育。

在哺乳期的過程中，還有一些食物會引發寶媽出現回奶的現象，比如一些黑豆等食物，都會抑制催乳素分泌乳汁。

寶媽產後的一個星期，最好不要喝過多的下奶神湯，因為下奶過於油膩，很容易會造成堵奶，還要先清淡一點比較好，一旦出現堵奶，還要催乳才通奶，過程特別的痛苦。

哺乳期間，寶媽飲食對寶寶有很大的影響

因為這期間要給寶寶進行母乳餵養，寶媽的飲食直接決定了寶寶的健康。

如果哺乳期間，寶媽吃辣的或者油膩的食物，會影響母乳的質量，導致回乳，寶寶吃了母乳後，容易上火，甚至容易溼疹或者奶癬哦，所以建議為了寶寶最好在斷奶後吃辣的食物。另外坐月子和哺乳期間，吃涼東西，極有可能引起月子病，如牙齒疾病或者腸胃的疾病，還有可能給新生兒帶來腹瀉等危險。

最後還有一些食物寶媽也是不能吃的，如肉類：豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉；如蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。這些食物都是回奶的。

出了月子的媽媽們雖然說可以像以前一樣大吃大喝，稍微不用太拘於飲食方面，但是隻要寶寶在吃母乳的話，媽媽們就不能亂吃東西，因為某些食物會透過乳汁送到寶寶嘴裡，對寶寶有直接的影響。

那麼，哺乳期吃巧克力、辣的、油炸的，然後餵奶給寶寶，對寶寶有影響嗎？

答案是: 對寶寶是有一定影響的。因為奶水是從媽媽攝取的食物中轉化過來的，媽媽吃了什麼東西就相當於寶寶吃了什麼東西。不過，影響的大不大，就要看媽媽吃了多少，如果只吃一兩口那就沒什麼影響，如果吃的量比較多，那肯定有影響的。

比如說，媽媽吃了一整條的巧克力，那寶寶可能會出現睡眠質量差、煩躁的現象；如果媽媽吃了辣的食物，那寶寶腸胃可能會不舒服，甚至便秘；如果媽媽吃了油炸食品，那寶寶就容易上火便秘，煩躁不安等；如果媽媽長期喜歡吃這一類食物，那寶寶容易營養不良、發育遲緩等。

所以，為了寶寶的健康發育，哺乳期的媽媽要儘量少吃巧克力、茶水、飲料、辛辣食品、油炸食品、容易引起過敏的食物等。母乳的質量與媽媽伙食有很大關係的，而且母乳的分泌量也是受到很多因素影響，如果說媽媽膳食均衡營養狀況良好的話，那麼分泌的乳汁質量就會高且充足，可以提供給寶寶成長所需的各種營養物質。

以上就是我的回答！

哺乳期吃了巧克力也吃辣的、油炸的，然後餵奶對寶寶是有非常大的影響的

油炸食品

油炸食品不但非常容易上火，不易消化吸收，哺乳期間的寶媽最好還是少吃，能戒口就戒口。

辛辣食品

寶媽們最好也不要吃辛辣的食物，如辣椒、蒜頭等等，這些刺激性物質會透過奶水進入到小寶寶的身體裡，繼而危害到寶寶的健康。

巧克力

雖說吃巧克力有著許多益處，例如減輕月經疼痛，促使血液加速迴圈等，但是針對哺乳期間的寶媽而言，巧克力是必須忌嘴的物品，由於巧克力帶有可可鹼，若滲透到奶水，小寶寶攝取了，對寶寶的中樞神經系統有一定危害性，容易讓小寶寶出現睡眠質量不穩定，哭鬧不止等情緒。

哺乳期是每一寶媽都必須親身經歷的，哺乳期間，奶水是小寶寶最重要“糧食”來源，能給小寶寶充裕的營養成分，作為母親，哺乳期間一定不可以胡亂進食，要不然會危害到小寶寶的健康，除了巧克力，油炸，辛辣的食物不可食用，以下食物的攝入寶媽也應該分類清楚，慎食。

鹽分高的食材，還是要少吃，最好是低鈉飲食相互搭配，吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃醃漬的魚類肉類等。

在平時的飲食搭配中，寶媽要留意不可吃含雞精調味料較多的食物，由於吃了以後，母親要給小寶寶餵奶，假如小寶寶攝取過多的雞精，生長髮育會受危害，特別是在1歲以內的小寶寶，非常容易發生生長遲緩等病症。

既然生了小寶寶，寶媽就要對小寶寶負起責任，平常，不但要留意孩子健康，也需要注意自己的身心健康，在哺乳期，寶媽攝入的食物一定要注意不可以危害到自己和小寶寶的身體，寧忌口絕不可貪嘴錯吃。

安然媽媽的個人經歷

安然媽媽作為三個寶寶的母親，雖說三個寶寶的營養都是母乳與奶粉混合餵養，但是在忌口方面，安然媽媽一直都做得挺好，像長豆角，茄子，洋蔥等一直都是我食譜之外的食材，絕對不會出現在安然媽媽的餐坐上，雖然有部分是我很喜愛的食物，但是為了寶寶的健康，還是忌口了相當長的一段時間，安然媽媽能做到，相信其他孕媽媽們同樣可以做到。

1）長豆角

也不適合哺乳期間吃，這是因為該食材會干擾寶媽乳汁的分泌，嚴重者甚至會產生回奶現象。

2）茄子

作為家常桌上的常見食材，對於正在哺乳期的寶媽來說，也是應該避免攝入的，由於茄子也具備回奶的作用，假如寶媽本身奶水就顯不足，就會影響到小寶寶的“糧食”供應量。

3）洋蔥

洋蔥會改變寶媽奶水的味道，哺乳期一定要禁吃，若攝入過多的洋蔥，不僅會讓小寶寶身體的發熱量上升，也會造成寶寶上火、哭鬧不止。

寶寶在嬰兒時期，所有的營養供應全部來自於寶媽的乳汁，若乳汁的質量不佳亦或因為寶媽攝入食物而改變了乳汁的成分，就會使寶寶攝入後感覺到不適。

不僅餐桌上的食物需要忌口，水果同樣需要，那麼有哪些水果是不能吃或者必須少吃的呢？

荔技

荔技營養成分非常高，正常攝入能提高人體免疫能力，但是卻不適合哺乳期間的寶媽吃，攝入荔技過多，就會導致寶媽的身體上火，小寶寶喝過奶水後，也會出現火氣大，繼而發展處眼睛眼屎多、煩躁不安、不肯喝奶等病症。

西瓜是夏季許多人喜歡的新鮮水果，但是寶媽們要知道西瓜性寒偏冷，這種屬性的水果對哺乳期間的寶媽來說，是沒有任何益處的，應儘量避免過多的攝入，假如寶媽攝入過多的西瓜，胃腸弱的小寶寶又喝下寶媽的乳汁，就會出現胃部和小肚子受涼，繼而引發拉肚子等現象。

海鮮哺乳期的寶媽們尤其要注意，因為海鮮的品類繁多，寄生物也相當的多，寶媽攝入的所有食物都會透過轉化，透過餵奶的方式傳遞給寶寶，而新生兒對於海鮮往往會出現過敏症，因此哺乳期間的寶媽最好還是減少不必要的海鮮攝入。

螃蟹

螃蟹性寒，雖說具備活血化瘀的作用，在經期對寶媽有益處，但不利於哺乳期間的寶媽，食之將會危害寶媽奶水的成分，造成小寶寶拉肚子，面板溼疹，過敏等症。

涼性海貨

寶媽們要知道海鮮性涼且帶有裂頭蚴和病菌，如醃製後的生蝦、刺身、生石螺等，哺乳期間寶媽最好是少吃，以防食用到裂頭蚴，不僅危害自身也會危害到小寶寶的健康。

四類不可食用的魚

哺乳期間寶媽不可以吃這四類魚。

第一類是被環境汙染的魚，如重金屬超標或農藥汙染的魚，食用將會導致人體出現各種疾病。

第二類是身體畸型的魚，如泥鰍、死的野生硬甲魚等，寶媽都不可吃，以防危害孩子健康。

第三類是帶有裂頭蚴的魚，由於魚類中將會有裂頭蚴，攝入後會使人生病。

第四類是含有亞硝酸等致癌物的魚，寶媽也需要儘量避免食用。

安然媽媽的小建議

飲酒，吸菸，咖啡等等都是危害自身的行為，而身處哺乳期的寶媽如果接觸這類物品，不僅會危害自身，也會導致小寶寶受到傷害，因此哺乳期的寶媽該忌口的地方，一定需要忌口，切忌貪嘴。

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寶媽們最好也不要吃辛辣的食物，如辣椒、蒜頭等等，這些刺激性物質會透過奶水進入到小寶寶的身體裡，繼而危害到寶寶的健康。

有些寶寶則可能幾乎沒有什麼異常表現。這種情況就像是成人對辣椒的承受能力，有些人無辣不歡，有些人一吃辣就會上火，具體表現還要看寶寶的體質。

哺乳期，辣椒、巧克力、油炸食物會影響母乳成分，影響寶寶對母乳的消化吸收，可能導致寶寶出現消化不良、腹痛、腹瀉、過敏，甚至是影響寶寶成長髮育。所以，在不清楚自己寶寶體質的情況下，哺乳期媽媽還是需要對自己飲食稍作控制的。

寶媽在哺乳期的過程中，也不要經常喝咖啡和濃茶，因為這些都會有咖啡因，會直接影響到寶寶的發育。

在哺乳期的過程中，還有一些食物會引發寶媽出現回奶的現象，比如一些黑豆等食物，都會抑制催乳素分泌乳汁。

寶媽產後的一個星期，最好不要喝過多的下奶神湯，因為下奶過於油膩，很容易會造成堵奶，還要先清淡一點比較好，一旦出現堵奶，還要催乳才通奶，過程特別的痛苦

哺乳期，很多媽媽會擔心自己的飲食是否會影響寶寶，比如有些媽媽會忍不住，在哺乳期吃些巧克力、辣椒或者是油炸食物，這些會對寶寶產生影響，但具體的情況卻是因人而異、因食用量而異的。

哺乳期媽媽飲食對寶寶的影響

哺乳期，媽媽們的飲食會透過母乳影響寶寶的身體及發育情況。

很多媽媽會說，我無辣不歡，即便在哺乳期，一樣沒有丟掉吃辣椒的習慣，可是我寶寶也很健康啊。每個小寶寶對食物的承受能力是不同的，媽媽們吃辣椒，有些寶寶可能會出現比較明顯的上火症狀，有些寶寶則可能幾乎沒有什麼異常表現。這種情況就像是成人對辣椒的承受能力，有些人無辣不歡，有些人一吃辣就會上火，具體表現還要看寶寶的體質。

哺乳期，辣椒、巧克力、油炸食物會影響母乳成分，影響寶寶對母乳的消化吸收，可能導致寶寶出現消化不良、腹痛、腹瀉、過敏，甚至是影響寶寶成長髮育。所以，在不清楚自己寶寶體質的情況下，哺乳期媽媽還是需要對自己飲食稍作控制的。

哺乳期如何正確飲食

哺乳期，媽媽需要如何做到正確合理的飲食呢？

飲食清淡，營養均衡

四個月前寶寶的成長髮育主要靠母乳，母乳質量的好壞會直接影響寶寶的成長髮育。哺乳期，媽媽要做到飲食清淡、營養均衡。如果你的寶寶沒有過敏情況，那麼可以選擇魚、肉、蛋、奶、水果、蔬菜進行合理搭配，烹調方法儘量選擇蒸煮炒等較清淡做法。這樣可以保證母乳中的營養，為寶寶提供更優質的供給。

避免過敏食物

有些寶寶屬於過敏體質，會對魚蝦、牛奶、雞蛋、芒果，甚至是小麥等食物出現過敏情況，哺乳期媽媽吃這些食物，也會導致寶寶過敏，所以一旦寶寶出現過敏現象，就需要儘快確定過敏原，哺乳期的媽媽也需要避免接觸此類食物。

大寶一歲之前對雞蛋牛奶過敏，剛開始的時候並不知道，寶寶出生不久一直長溼疹，去醫院做了過敏原檢測，屬於牛奶雞蛋過敏，那會兒孩子剛兩個月，我被醫生要求戒掉跟牛奶、雞蛋有關的一切食物，那段時間確實是比較痛苦。

這些食物要慎重

哺乳期的媽媽，對這些食物要慎重選擇：

油膩食物：油炸、含油脂較高的食物，會讓母乳中有過多的脂肪，導致寶寶消化不良；

冷涼食物：冷飲、剛從冰箱取出的食物，可能會讓哺乳媽媽著涼拉肚子，有些敏感的寶寶也會出現腹痛、腹瀉的情況；

酒精製品:孕期、哺乳期一定要禁止酒精製品，這些食物會影響寶寶的成長髮育；

咖啡、茶：這些食物含有咖啡因，可能導致寶寶煩躁；

辛辣刺激食物：可能會導致母乳味道發生變化，寶寶也會出現上火的情況。

以上幾類食物，除了酒精製品是需要禁止的，如果您的寶寶不會出現異常情況，其他食物在媽媽特別嘴饞的時候是可以稍微吃一些解解饞的，不過一定要注意食用量哦。