許多人都希望自己能有光滑、細膩的面板，在工作和生活中能夠特別的自信。可是到了一定的季節、一定的年齡段，臉上總會出現一些問題，長痘、色素沉著、膚色暗沉、長斑等問題都不時侵擾我們。那麼臉上為什麼會長斑呢？改善臉上斑點的方法有哪些呢？

如何改善臉上斑點

一、避免熬夜

儘量在晚上十一點前入睡，只有保證充足睡眠才能緩解陰虛的情況，幫助肝細胞的修復和再生，讓肝臟得到充足血液供應，讓面板變得更加有光澤，防止出現面板衰老，同時消除了身體疲勞感。晚上11點之前必須要進入深睡眠狀態。另外也可以做好飲食上的調理，多吃一些具有補氣養血的阿膠當歸枸杞子或者紅豆等。

二、注意夜間護理

在晚上清潔完面板之後，塗抹上一些晚霜或者是使用面膜，這樣做也對祛斑是有好處的。但是如果你想靠這點來達到快速祛斑的效果是不可能的，因為祛斑是一項長久的工作，要循序漸進的進行，要白天晚上同時對面板進行保護，才能起到理想的效果。而一味的急於求成並不能起到有效祛斑的效果。

三、對眼睛周圍按摩

眼睛周圍的面板很嬌嫩，當氣血不足時眼睛周圍會出現皺紋、黑眼圈及黃褐斑等，對此部位進行按摩能夠預防皺紋以及黃褐斑的產生，延緩面板衰老，具體的方法是兩個眼睛輕輕的閉上，對兩側的晴明穴進行按摩。

建議用純中藥膏的祛斑霜，市面上的美白祛斑霜99.999%都含有激素，鉛和汞！你外公主治是中醫面板科，搽的藥膏都是用純中藥配方純手工研製，主治過敏色斑！無任何化學物質新增，無激素，無防腐劑！純中藥！我每天都貴當晚霜用！

生完孩子後，暫不建議用祛斑功效性產品，用補水+保溼產品做好防護即可，畢競功效性的產品，安全性還是不盡如意，質量層次不齊，非法新增違禁物還是屢禁不止，籤於這種情況，為了安全，產後先不要用祛斑產品。

不一定要用祛斑產品。

有的是由於體內黑色素沉澱造成的一種生理現象的，自己要多注意，合理安排作息時間，不要經常性熬夜會比較好的！還有就是，可以使用一些淡斑產品，多吃些含有維生素c比較豐富的獼猴桃。