現在的年輕媽媽們都知道水果的重要性了，並且孩子也很喜歡吃水果，家裡水果更是不斷！

雖說水果有益，但還是不得不提醒各位家長，有些水果不易多吃。

哪些水果不宜多吃，哪些水果可以多吃，今天一一為您揭曉：

不宜多吃的水果：

1、桔子

桔子營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生”葉紅素面板病“、腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等天小的4個。

2、桑 葚

桑葚含有多種維生素和礦物質，吃了不僅能調節免疫力，還可以促進造血細胞生長。

但孩子若是大量食用，其中的鞣酸就會影響鉀、鈉以及ATP酶的活性，抑制鈣、鐵等微量元素的吸收，對寶寶的成長不利。更嚴重的是，寶寶大量食用桑葚還可能中毒，從而出現面色灰白、噁心嘔吐、血樣便等情況，嚴重的直接可能脫水、休克。

3、杏 子

從現代營養學來看，杏兒富含鈣、磷、鐵、蛋白質等營養素，每100g杏兒就含有79mg胡蘿蔔素，這是蘋果的22倍；含7mg維生素C，僅次於棗和柑橘。

但是從中醫上看，杏兒是大熱的食物，寶寶吃太多容易上火流鼻血、生眼疾、爛口舌。除此之外，杏兒酸性較高，寶寶吃太多對牙齒的發育不利。

建議：不足2歲的孩子不建議吃杏兒，容易中毒危及生命；即使超過2歲也不能一次吃太多，偶爾吃上一兩顆即可。

4、荔 枝

荔枝味道鮮美，尤其是冰凍之後，更讓寶寶欲罷不能。然而卻有一種荔枝病，之前武漢有個孩子，一次性吃了1斤荔枝，沒多久出現了頭暈、噁心、四肢冰涼等問題。

其實荔枝病就是寶寶低血糖，這是因為荔枝中的果糖在轉化酶作用下才會變成葡萄糖，然後再被吸收。而如果一次性吃太多，那麼果糖就會因為來不及轉化而直接進入血液，導致荔枝病。

建議：寶寶吃荔枝一定要控制數量，每次4-5顆即可；家長切記，不要讓寶寶空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的機率。

5、芒 果

芒果營養價值非常高，蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素等含量都非常高，適當食用對寶寶視力發育非常有益。

然而芒果含有很多刺激性物質，比如果酸、氨基酸，不少寶寶食用之後會出現過敏的情況，唇發癢、發麻、出現疹子等。有相關過敏史的孩子不可食用。

建議：在給寶寶食用時，切成小丁然後讓他們用勺子挖著吃，儘量不要接觸面板，降低過敏機率。

6、菠 蘿

菠蘿中的生物甙有著一定的刺激性，容易導致寶寶口唇發癢；而5-羥色胺則會導致到血管和平滑肌收縮，寶寶就可能因此血壓升高、頭疼。最後則是菠蘿蛋白酶，他可導致過敏反應，引發嘔吐、腹痛等。

建議：在給寶寶吃菠蘿前，先用鹽水浸泡30分鐘；除此之外，媽媽們還可以將菠蘿放在熱水中燙一下，一樣可以達到脫敏的目的。

孩子可以多吃的水果

1、蘋果

一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。

2、火龍果

火龍果中富含維生素，有助於促進寶寶骨骼發育，寶寶多吃火龍果，有助於寶寶長個子。

3、梨子

梨子味道鮮美，還營養豐富，寶寶多吃有助於生津止渴、潤肺降火，對於經常咳嗽的寶寶，可以多給寶寶吃些梨子。

下面列舉幾個不太適合小孩吃的水果：

第一種水果是菠蘿，菠蘿當中含有多種生物甙，對人的面板口腔黏膜具有一定的刺激性。菠蘿當中含有的五羥色胺是一種含氨的神經遞質，可以強烈地收縮血管和平滑肌，使血壓升高而出現頭痛。菠蘿當中還有菠蘿蛋白酶，是一種蛋白質水解酶，可能會出現陣發性過敏反應。

第二種水果就是荔枝，荔枝的果肉當中含有豐富的果糖，吃這些食物以後第二天有可能會出現一過性低血糖。

第三種食物就是杏子。中醫認為杏子屬於熱性的，食物有小毒，吃多了會傷及筋骨而引起就病的復發。

第四種食物是芒果。芒果當中含有果酸、氨基酸以及各種蛋白質等刺激性的物質是比較多，會對面板具有一定的刺激性，會對口腔黏膜以及胃腸道有一定刺激性。

第五種食物是桑葚。桑葚當中還有大量的胰蛋白酶抑制物，可以抑制腸道當中的多種消化酶，致使腸道當中的消化酶不能破壞C型產氣莢膜桿菌毒素，而出現腸炎。

望採納。

嬰兒時期，很多水果孩子是不能吃的，也不是完全不能吃，只不過有些水果對寶寶腸胃消化不太好，具體有哪些水果我就不說了，總體劃分為屬性，屬寒水果寶寶不宜吃，屬熱水果寶寶不可多吃，適量為宜，牛油果營養豐富，脂肪含量高，但不建議幼兒食用，不宜消化。

榴蓮。

蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有70％是糖。

榴蓮會導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起上火，還是不要給寶寶吃為好。

這3種水果營養高，孩子卻不適合吃

菠蘿的口味是酸酸甜甜的，好多小孩子都願意吃，而菠蘿吃多了對小孩子的腸胃功能影響很大，正是因為他們的消化器官還處於發育的階段，酸性的刺激難免會讓孩子感到不適，近而影響到身體健康。

獼猴桃中富含大量的維生素，然而正是這種假象矇蔽了家長的雙眼。獼猴桃是屬於寒性食物，吃多了會對腸胃造成不好的影響，況且有的孩子還會對獼猴桃產生過敏反應。

一顆荔枝三把火，吃荔枝過多，會引起上火，有的孩子還可能會引起反應性的低血糖，兒童出現低血糖以後，就會表現為頭暈甚至昏迷。兒童還會出現過敏的現象：如果兒童屬於過敏性的體質，就會導致全身出現蕁麻疹，甚至過敏性休克等不良反應。

作為寶媽，夏天各種水果琳琅滿目，孩子們也很愛，但是有一些水果不太利於小孩子吃，我大概總結了一下，希望可以給大家一些參考和幫助，一起培育好孩子，甜度和熱量太高的水果不利於小孩子吃：榴蓮，熱量太高小孩吃了容易上火，甜度太高對牙齒也不利。硬度太高的水果：甘蔗，硬度太高容易傷到牙齒。

菠蘿，菠蘿當中含有多種生物甙，對人的面板口腔黏膜具有一定的刺激性。菠蘿當中含有的五羥色胺是一種含氨的神經遞質，可以強烈地收縮血管和平滑肌，使血壓升高而出現頭痛。菠蘿當中還有菠蘿蛋白酶，是一種蛋白質水解酶，可能會出現陣發性過敏反應。

以下幾種水果不利於孩子多吃: 第1種，菠蘿。這種水果因其酸酸甜甜的味道深受很多孩子的喜愛，但也正因為如此他才不適合孩子過多的食用。這是因為孩子的消化器官正處於不斷的發育之中，而這種酸性很強的水果就會對孩子的腸胃造成很強的刺激，進而誘發其功能出現紊亂，導致孩子的腸胃出現痛感，進而對孩子的身體健康帶來負面的影響。

第2種，榴蓮。這種水果因其聞起來臭臭的，吃起來卻甜甜的特點而深受小朋友的喜愛。但是這種水果卻並不適合孩子多食用，因為這種水果性熱，孩子吃多了以後就容易導致體內的上火，而孩子的體質本身就火力旺，二者第3種，獼猴桃。這種水果也含有大量的維c，所以父母總是愛買來給孩子食用。但其實這種水果並不適合孩子食用，因為這種食物是過敏原的一種，孩子食用過多就容易誘發一系列的過敏問題，而且它寒氣過重，孩子吃多了就會對其脆弱的腸胃造成損傷，進而不利於孩子的身體健康。

第4種，芒果。這種水果當中含有豐富的營養元素所以其營養價值是大家公認的。但是這種優勢也掩蓋不住其是一種過敏原的事實。如果孩子食用過多就會誘發出過敏現象，進而影響其身體的生長。

第5種，杏子。這種水果含有的營養元素也非常的多，所以很多父母都認為它能夠刺激孩子的身體生長。但其實這種水果自身是帶有一種毒素的，只不過這種毒素的含量很少所以沒有引起人們的注意。但是大人食用多了以後就容易導致新陳代謝紊亂，進而出現腹痛腹瀉的問題。成年人吃多了都會有一定的損傷，更何況是正在處於發育之中的孩子呢，如果孩子食用過多對腸胃的損傷會比成人要多很多。

上面分享的五種水果家長要謹記在心，畢竟這關乎著孩子的生長，所以父母一定不要不在意。

水果營養豐富，大家平時少不了每天吃些水果補充營養所需。尤其是對孩子，做家長的都是儘可能地給孩子提供最好的，為了孩子的成長操碎了心，各種水果可能就沒有斷過的給孩子買。

而且現在物質生活極大地豐富了，各種水果，各種季節的都會在市場上有售，應有盡有，選購起來非常方便，但是有些水果可不一定適合給孩子多吃，吃多了可能會影響到孩子的健康，做父母的除了要保證孩子日常營養所需，也得提防病從口入。

1、無花果

無花果是種比較奇特的水果，別的植物是先開花後結果，但是它卻非常有個性，反其道而行之，無花果是先結果的，然後再會有花，它的花是藏在果實裡的，所以我們吃的無花果其實並不是果實，而是它的花托。

吃無花果時會發現裡面有著絲絲棉綿的“果肉”，其實那就是無花果的花蕊，無花果這種特殊的結構使得它極愛招惹寄生蟲，在熟透的果實裡，有些蟲子肉眼可見，但是對於小孩子來說，他們吃東西時可能不會太專心，有時不小心就會吃進去，所以還是少買給孩子吃。特別是三歲以下的孩子，他們的腸胃還沒有發育成熟，為了避免寄生蟲傷害寶寶嬌嫩的腸胃，更是要注意少吃。

2、草莓

草莓外表漂亮，口感又酸甜可口，孩子們大多很喜歡吃。但是孩子再喜歡吃，也要控制孩子食用。因為草莓在生長過程中，果肉是完全裸露在外面的，相對來說非常不乾淨，而且草莓極易招惹寄生蟲，寄生蟲的種類繁多，什麼線蟲，蚜蟲，白粉蝨等等讓人防不勝防。即使你仔細清洗了，但是也很難做到將寄生蟲全部清洗掉，對於腸胃功能還很弱的孩子來說可謂是健康的殺手。所以還是要儘量少給孩子吃。

3、楊梅

楊梅吃起來酸酸甜甜的，也是深受孩子們喜歡的一種水果。楊梅單從外表上看，就可知它那溝溝壑壑，充滿縫隙的外表極易隱藏寄生蟲，而且楊梅中還會寄生一種叫做楊梅蟲的蟲子，這種蟲子可是會鑽進果肉裡的，具有更大的安全隱患，不僅孩子要少吃，大人也應該少吃。而且楊梅性酸，如果給孩子吃多了，還會傷害到孩子的牙齒。

4、荸薺

荸薺甘甜多汁，無論生吃熟吃都很好吃。但是荸薺容易被薑片蟲寄生，吃了這種寄生有薑片蟲的荸薺，有可能讓孩子患上薑片蟲病，影響孩子視力發育，給孩子帶來貧血等不良反應。所以一是要注意讓孩子少吃，二是買回來的荸薺最好煮熟來吃更安心。

給孩子吃水果最好是選擇當季的水果，反季水果很多是催熟的，常吃這類水果容易對身體造成不利影響。

給孩子也要少買寒性水果，因為孩子的脾胃都比較弱，無法很好的克化，這樣容易造成孩子脾胃不和。像蘋果等溫性水果，才是非常適合給孩子吃的。

水果營養豐富，基本上每個家庭每天都會備上一些水果，來補充營養所需；尤其是對孩子來說，為了他們能夠健康成長，水果是很有必要購買的。

現在的水果選購起來也非常方便，即使不是應季的水果，各大水果店都有在賣，有些水果營養價值高，但是也不適合孩子們吃，吃多了可能會影響到健康，你知道嗎？

1、草莓

草莓可是男女老少都喜歡吃的一種水果，外表很漂亮，口感酸甜可口，一到過年的時候，就能看到很多媽媽帶著孩子去摘草莓；我們都知道，草莓在生長的過程中，果肉是完全裸露在外的，會有很多灰塵以及細菌進入，容易招惹寄生蟲之類的，即便是清洗了之後，也很難清洗乾淨，若是腸胃不好的孩子吃了，對健康是有影響的，最好是儘量讓孩子少吃草莓。

2、楊梅

楊梅吃起來酸酸甜甜的，很多孩子都特別喜歡吃，其實它裡面也是有很多寄生蟲的，還會有一種叫楊梅蟲的蟲子，它會鑽進果肉裡面，存在著很大的安全隱患，不僅大人要少吃，孩子也要少吃；要吃的話最好是用鹽水泡一下，說不定能夠泡出蟲子呢；而且比較酸的楊梅，孩子吃多了，對牙齒也是會有影響的。

3、芒果

一說起芒果，相信沒有哪個人是不喜歡的，芒果的營養價值也挺高的，但是不適合年齡小的孩子吃，它裡面含有果酸等物質，不要說孩子了，有些大人吃了都會出現過敏的現象；為了避免這樣的現象發生，儘量讓孩子少吃，或者是不吃。

4、山竹

山竹的營養價值很高，價格相對來說也比較貴，但是要知道它是屬於極寒的水果，對於年齡小的孩子來說，一次性不能吃太多的山竹哦；尤其是脾胃不好的寶寶，儘量不要吃，吃了很有可能會出現消化不良的現象，對孩子的健康是不好的。

5、菠蘿

菠蘿的營養很高，口感也特別不錯，很多孩子就好這一口，但是對於年齡小的孩子來說，父母們最好是不要買菠蘿給孩子吃，它裡面含有菠蘿酶，有些孩子對這個是會過敏的，吃了之後很有可能會出現一些不良的反應哦，若是嚴重一點的話，很有可能威脅到寶寶的健康，建議還是不要給寶寶吃菠蘿。

6、桂圓

桂圓也就是龍眼，它也是一種水果，滋補效果很不錯，可以健脾養胃，暖胃促進消化；少吃的話是可以達到很不錯的效果，但是吃多了對身體是沒有好處的，小孩子體質本來就弱，桂圓性溫，不適合大量食用，很容易會出現上火、便秘、喉嚨痛之類的現象。