要的，因為體育課後排汗多，人處於一個缺水的狀態，包括面板也是，所以，至少要保溼一下，不然臉部肌膚會處於一個緊繃的狀態。

1上午體育課老師趁著太陽大，一般都是讓學生跑步，散步，還要打打羽毛球，自由活動後出了汗，這時候毛孔張開了在排汗，所以等待五分鐘後再去洗澡，護膚，這是最好的養生辦法

2學生還在成長髮育，不要貪圖一時半會的涼爽去洗澡，身體健康，考試一百分，祝您生活愉快

上體育課後洗澡是否護膚不能一概而論，看個人情況，如果膚質偏乾燥，最好進行簡單護膚，保溼就好，沒必要過於複雜，畢竟學生以學習為主，時間還是放在學習上比較好。況且學生時代面板都不會太差，沒必要花太多精力護理，當心過猶不及。

如果面板狀態不錯，或者個人不喜歡麻煩的護膚過程，那就省略這一步也未嘗不可，再不然可以過一段時間護理一次，不必每次洗澡後都護膚，對整體面板狀態並不會產生太大影響。

汗液粘附在體表，會使人感覺到不舒服，長時間和大量的汗液會讓面板變得乾燥、發癢、發燙。這是因為汗液時一種酸性物質，它除了含有99%的水分外，還含有較高的鹽分和尿素。我們都知道酸性的物質含有腐蝕性，會對人體面板造成很大的刺激。所以出汗後（等汗乾透）一定要及時沖洗乾淨並塗上護膚品哦！

這種情況要不要護膚，要看個人的情況的。如果是大油皮，洗完也不感覺到臉幹，其實完全可以不護膚，但是如果是幹皮或者混油皮，洗完了感覺臉挺緊繃的，那這個時候可以做一些保溼。

如果上體育課之前沒有用防曬，這個時候可以用一些曬後修復的護膚品，一般體育課都是在室外的，哪怕是陰天紫外線對面板也有很大的傷害。

並不是每次洗臉後都要護膚的，護膚太頻繁了，對面板也是一種負擔，具體根據自己的膚質情況就可以了。