你是在堅特站樁時被仇家直接打腿了=你的腿特別疼!

別無他因了!反正你不可能會明白什麼東西叫"仇家"?所以也就只能白白被打了呀~

哎呀，奇怪哈！網上專家一大把，競無回答者。本人淺見：脊椎未松直。人身脊柱呈S形，如果不松，則脊背不直；脊柱不整條地松直下來，則肩頸放鬆後（站樁需放鬆），重量（地心引力故）被瀉到背，背部緊張；再松背，則重量在腰，緊張在腰；再松腹，則緊張在臀；再松臀，則緊張在大腿根；再松胯，則緊張在膝；再松膝，則緊張在小腿；再松小腿，則重量落在腳心，至此，不倒翁即是。不倒翁，秘在脊柱松且直；肩頸松，秘在拔背；腰腹松，秘在脅松；胯膝松，秘在胯窩吸縮和大腿根與膝內扣矣。

你只說腿疼，沒有說怎麼站的，站的時間長短等情況，所以不好判斷。

站樁腿疼一般不出一下三種情況。

一，站姿不正確

如果站姿不正確，站立的不順，腿扭著在，不但腿疼還會扭傷膝蓋，所以這站樁之前要踮一下腳尖和腳後跟這樣就站順了，就可以避免傷膝蓋。

二，求功心切，一次站的過久也會腿疼。所以要適可而止，循序漸進，日積月累功夫自然不知不覺就長了。

三，才開始練功，經絡不通腿有輕微疼痛是正常的，隨著功夫加深經絡暢通了就好了。

關於站樁我的文章中有詳細介紹可以看看，也許會幫到你。

你站那是死樁。在保證百會穴和會陰穴的連線垂直地面，立身中正，不偏不倚的情況下，涵胸拔背，裹襠護臀，提頂掉襠，松肩沉肘，然後細細地體會大地對你的吸引力的同時又自身源源不斷地汲取著大地的能量，大地的引力和汲取能量的上升力正好達到平衡，就像一根電線的兩頭，既有從正極流向負極的電流，也有從負極流向正極的電流，嘿嘿嘿，不可思議吧？做不到這一點，你就把樁站死了，腿疼那就對了，腿不疼那就怪了，呵呵呵。

你好。站樁時間過長，腿就疼，說明站的姿勢不對。腿關節扭曲了，承受力過重會發疼。站樁有很多細節要點的，不要光模仿網上圖片的外形，會站出毛病來的，這點要注意。

如果是膝蓋疼的話，有兩個原因：

1、你站的過低了，超出腳尖，膝蓋承重過大造成；

2、膝蓋受力過大了，一般這種情況是膝蓋扭曲了，糾正的方法是讓膝蓋的方向與腳尖一致就可以。

如果還是問題請繼續提問。

站樁時間長腿疼有兩個原因都可能引起這種情況發生。

1.站樁姿勢不正確，腿部肌肉長時間受力，產生疼痛，需要調整站姿。

2.站樁產生氣，氣在打通腿部經絡不通的部位，產生氣動“八觸”現象，正所謂“不通則痛”，堅持練習，疼痛慢慢會消失。

我練習“禪密功”幾十年了，達到了一定層次，也有很大收穫。

“禪密功”站樁要求：全身放鬆，雙膝微曲，三七分力（腳掌承受三分力，腳跟承受七分力），三點一線（百匯穴、會陰穴、兩腳跟連線中點，三點在一條垂直線上），閉目遠視。按這種方法站樁，經過一段時間練習，站多長時間都不會疼痛，不會有疲勞感覺，站多長時間都可以。

我每次站樁，都能夠快速放鬆、快速入靜、快速將身體融化在宇宙中，充分體會到身體的舒適愉悅和一種來自心底、無法用語言表達的快樂，氣功稱“禪喜”。

站樁及氣功修煉，真正掌握功法很重要，可以達到事半功倍的效果。