首先，思想是可以永不退化的。

我們的思想是不斷改變的，有些是好的發展有的是壞的發展，但想要我們的思想不僵化，就如同《權力的遊戲》的小惡魔所說的那樣，需要書本來鍛鍊。

生老病死是自然規律，身體衰老是也是必然發展規律。

生理年齡的衰老雖然是身體發展的規律。但是心裡的年齡由自己的心態，思想來決定的。適當運動鍛鍊，力所能及的學習一些適合身體力所能及的事情。

要想思想保持不僵化不遲鈍首先要學會放下,學會不操心,任何事情隨時間都會過去, 人生難得糊塗,該糊塗時就裝的糊塗一點，如果有時間可以練一練瑜伽,遇到事情儘量向積極方面樂觀方向去想,學會大度一點,學會包容，培養一些興趣愛好,讓自己忙起來,轉移注意力，當然,更好一點可以去做一下心理諮詢，那您可以多跟孩子溝通,對關心一下孩子，多理解他一下,多做些力所能及的家事,包括孩子,少抱怨多關心，注意規律作息,科學飲食,心情放鬆,充分休息,保持心理平衡,適當鍛鍊,可以簡單制定個計劃。

老年人想要保持思想不退化、不僵化，依我之見，大概應做到以下：

1：需要與時俱進，平時多從書本、網路媒體中瞭解時事、人文地理、科學環保、養生等知識，充實自己。從尚科學，不參與、抵制傳銷、會銷及偽科學的傾銷產品、保健品。

2：積極參加社會團體、社群的適宜自身條件的活動。培養良好的性趣愛好，陶冶情操。

3、保持寬容豁達的姿態，友善和睦與人相處。

凡事泰然處之，保持健康快樂心態。

4、堅持適當的身體鍛鍊，增強體質和免疫力。

5、控制肉類與油膩油炸食品攝入量，堅持選擇綠色食品、五穀雜糧的健康、環保食品。

身體衰老退化是不可避免的自然規律，但大腦卻不一樣，大腦是越用越靈的，因此我們要克服思想中的懶惰，首先應勤於學習，保持一顆與時俱進的心，熱情接納新事物，吸納新觀點，不做思想中的“懶漢”。

其次我們要多讀書，俗話說，“一日無書，百事荒蕪”，可見讀書的重要性！

讀書可以豐盈你的思想，開拓你的視野，在浮躁的社會，更可以陶冶怡情，指點迷津，讓你重回自信，收穫更多的幸福和喜悅！

人老心不老，保持思想不僵化最好的方法是緊跟時代閱讀和思考。人們常說活到老學到老，但普通人覺得很難做到。我出身在湖北的一個村莊，清朝出過狀元。村裡的老人都很關心社會上發生的各種事情。爺爺經常和他的朋友們唱和，討論書法和詩詞作文。以七、八十歲的高齡，爺爺獲得過孔子文學獎，好友蔣先生毛筆抄的紅樓夢被國家報道和收藏。

爺爺一生懷才不遇，充滿坎坷，卻一直笑對生活，筆耕不輟。他熟讀四書五經，文采橫溢。詩書自成一派，引領竟陵風騷；對聯詩賦信手拈來，應景切題恰如其分；書法雄渾沉穩，大至3米高，小到蠅頭小楷，都能出神入化。八十歲時手已經很顫抖了，心愛的毛筆再也拿不穩，就轉為硬筆，甚至鉛筆。一有靈感就隨身記下，為奧運會、世博會都創作了不少詩歌。以下為摘錄爺爺原創七律和世博會原稿。

白髮

強弱賢愚總不分，世間白髮最公平。

達官顯貴鬢邊現，野叟村翁頭上增。

少陵野老騷更短，青蓮居士詠猶新。

朝絲暮雪休嗟嘆，千古何曾饒一人。

有，保持一顆少年（少女）心，簡單快樂的生活，懂得知足常樂。摒棄一切不好的思想，積極向上，做自己喜歡的事情。認真的過好每一天，一簞一食，用心搭配，多親近自然，懂得人生本無常，生死修短本無定的道理，珍惜每一天！

藝術家陳丹青說：“在最高意義上，一個人的臉，便是他的心。”縱然歲月老去，滿臉皺紋，但只要心還青春，他就是青春少年。身體衰老無法避免，是自然規律，但思想卻可以永遠年輕。

若想要思想不退化不僵化，請學會閱讀。因為人類最偉大的智慧、最偉大的思想無法從父母那裡複製和遺傳，而是深藏在那些偉大的經典書籍之中。

人到中年，當你在生活中、職場上遇到困難，想要退縮和放棄時，去讀一讀海明威吧。《老人與海》中的硬漢桑迪亞哥會告訴你：人不是為失敗而生的，人可以被毀滅，但不能被打敗。在那一片汪洋中，駕駛著小船的老人，是那樣的渺小，又是那樣的偉大……當他連續84天沒有捕到魚，第85天繼續頑強地揚帆出海；面對碩大的馬林魚和成群的鯊魚，他勇敢堅韌， 毫不氣餒，雖然最後拖回的是一幅空魚架，但他雖敗猶榮，因為他用行動告訴我們：樂觀、自信、勇氣、毅力、不服輸是我們需要隨身攜帶的品質。如果你懂得這些道理，你的思想滿滿的年輕態，還擔心不能打敗困難嗎？

去讀北島吧，他在《走吧》中說：落葉吹進深谷，歌聲卻沒有歸宿；走吧，冰上的月光，已從河面上溢位；走吧，眼睛望著同一片天空，心敲擊著暮色的鼓；走吧，我們沒有失去記憶，我們去尋找生命的湖。昂首挺胸大膽地“走吧”，生命的湖永遠在遠方散發著誘人的光芒，那就是生命的價值。

多讀書，讀好書，你讀過的每一本書，都會長成你的血肉，融進你的氣質，成就你的智慧：閱讀，可以讓我們在這個人人低頭趕路的時代裡，抬起頭便能仰望星空”；閱讀，可以讓我們在別人的人生中反省自己，成就更好的自己；閱讀，可以在你自己身上，克服這個時代，可以讓我們找到自己生命裡的詩和遠方。

朋友，不要害怕身體日漸衰老，學會閱讀經典，深厚你的思想，讓你的思想日漸成熟睿智，永遠與時俱進，站在時代的前沿。

身體的衰老是自然規律，人人無法避免。但思想卻不同，它是一個持續變化的存在，當然可以保持不退化，不僵化。

那些保持思想不退化，不僵化的人，他們可能是這樣做的。

1、遇到事情會思前想後，做一些積極的思考。

思前，是說思考事情發生的緣由；想後，是說考慮事情可能朝什麼方向發展，最後的結果會怎樣。積極的思考，是說我可以在這件事情當中做些什麼，從而會推動事情朝良性的方向發展，或者朝我想要的結果去發展。

2、發生事情後，從自身的角度出發，也就是向內進行思考。

當發生一些事情時，我們自身會起一系列反應，比如情緒很激烈，不願接受這樣的事情發生，對別人的做法很憤懣等等。這些種種反應和跡象表明，我們的內在與這些事情之間存在著一些奇妙的聯絡。這些聯絡究竟是什麼呢，是如何發生的呢，是不是有一些我們無法覺察的內在想法影響著我們對這些事情的看法以及處理呢。這些思考和探究，讓我們的思想處在一種變化和轉換的狀態中，我們的大腦就像擦了潤滑劑的軸承，會變得越來越靈活。

3、事情發生後，圍繞著這件事的方方面面，做延展性思考。

一件事情發生後，一定有許多人聚集在這件事的周圍，有些是利益相關的，有些是旁觀者，他們想要什麼，他們期待事情如何發展，他們又會做什麼。如果我們將自己與這個事件拉開距離，做一個更加純粹和冷靜的旁觀者，我們會觀察到事情發生發展的脈絡，各路人馬的需求以及他們如何達成自己的目標，哪些是真正的旁觀者，哪些人隨著事態的發展而隨時準備介入其中，從中可以看到人性的諸多表現。這種整合事件的統籌思考方式，可以讓我們對自身的許多觀念進行反思和顛覆，從而將自我的思想提升到一種新的高度。

而那些隨著年齡的增長和身體的日漸衰老，思想依舊停留在20歲左右的人，在他們的內心，一定有這樣的幻想：我只需要躲在濃密的樹陰下面，就可以舒舒服服地過一輩子；那濃密的樹陰一定也是他幻想出來的類似於父母之類的存在。

我認為可以。

要想思想保持不僵化、不退化，就要與時俱進，勤動腦、勤學習，正所謂活到老學到老，讓大腦的記憶不減退、不迷路、不離開靈魂的Sunny花園。

人體由肉體和靈魂組成，靈魂是思想的家園，思想是靈魂的Sunny。

我們的確無法抗拒大自然法則，身體在人生的無奈中漸漸衰老，但好在思想的光輝讓自己會經常暫時忘卻這種自然的衰老，在生活中一展歌喉的依然熱愛和歌唱。

如何才能避免思想的不僵化、不退化呢？我個人感覺要做到“兩個嘗試”。

一是讓自己不斷嘗試接受新的事物，迎接新的挑戰。如今，生活的節奏越來越快，新的事物層出不窮，自己如果跟不上步伐，其思想必定落伍時代。面對人生新的挑戰，要迎難而上，只要自己力所能及，就會從中發現新的自己。

二是嘗試並善於發現生活中的美。生活中的很多美，是別人及美好事物思想的光照映及，當你注意並發現它的時候，就會讓自己的靈魂之花也更加璀璨鮮豔。

“發現”來自心靈深處的熱愛，它亦是一種“加油劑”、“潤滑劑”，讓你的思想閃耀著的光芒，如同油亮的葉子一般，是最具生命力的。只要嘗試發現，就會獲得善於發現。

如果努力做到“兩個溫習”，也許就會減少思想在靈魂中的失色，讓自己依然“老得優雅”：思維清晰、更加愛戀、所有的夢都不會破碎一地。

溫習愛情、讓愛“不斷流”。要鍛鍊自己大腦皮層細胞的功能，方法之一就是不斷溫習自己曾經走過的愛戀，翻閱曾經最美好的時光，讓曾經的青春Sunny再次暖暖的照在心上。翻閱那些“情書”，閱讀那些讓自己美夢成真的話語，並把一地雞毛撿拾起來，看能否做成一件穿在晚年身上的“棉衣”。

溫習書籍、從中不斷開啟心窗。人的大腦思維需要一生的“開發利用”。身體好比是一所房子，而思想則是靈魂的視窗。要經常“開啟這扇窗戶”，讓“外面的風兒”吹入，這所房子才會有一種“天然的保養”，並保鮮其中的思想。經常接受新的事物、新的知識，是防止思想老化、預防“老年痴呆”的關鍵。

還有，思想需要哪些“飲食調理”，也是我們應該重視的問題。有機構研究，當人類反式脂肪酸攝入過多的時候，就會對大腦神經細胞造成危害，就是說飲食不當不僅影響身體健康，還會加速大腦退化。

因為當大腦開始加速退化的時候，就會波及“思想的光輝”。

看來思想要想永遠保持“年輕態”，其影響因素挺複雜的。健康合理的生活，積極Sunny的思維方式，不僅會讓身體這部機器靈活運轉，某種程度上還會讓思想亦不退化、不老化。

思想居住在靈魂深處，有著靈魂的愛撫，你要愛它、養護它、經常去探訪並挖掘它的魅力所在。

因為思想之花，需要勤澆水、勤耕耘、勤修剪。就是說不要讓自己懶惰，人生在世，努力拼搏，我來過；努力學習，朝著自己夢想的方向；努力挖掘，因為思想的潛力巨大你會吃驚，你越挖掘越發現自己的思想是座“寶藏”。

思想之花，你要呵護有加，因為它也是很脆弱的，不被外面的“狂風暴雨”所摧毀，就要努力鍛鍊自己強大的免疫力和意志力。