人是大自然之子。天有風火暑溼躁寒，所以人身體內也有火。中醫將火分為君火和相火，君升相降，周而不息，火是人生命之本。但如果君火不升，相火不降了，人就可能生病。君火不升則降入中下焦，出現了各種病，相火不降，中上焦也可以出現火症。外火，內火無所謂好壞。位置不對了，對人都有害。

回答這個問題 首先要分清什麼是內火 什麼是外火

所謂外火 是指天地大環境處於一種比較炎熱 或者叫比較乾燥 比較燔灼的狀態 中醫講風 寒 暑 溼 燥 火 六種東西叫六氣 六氣太過或不出現在他應該出現的季節就叫六淫六淫就是六種邪氣 可以由外而內的傷害人體而導致疾病的發生 外火就是六淫邪氣之一 不過外火通常不會對人體造成非常大的傷害 他通常只是外界氣候對人體的一種致病誘導因素 此種誘因頂多會讓人感覺乾燥 熾熱 疼痛 而已，不是大問題。

而內火就不一樣了。內火是因為攝食辛辣 溫熱之品過多 或 陰血虧虛已久 而造成的火熱上炎症狀。前者稱為實火 或者稱為虛火 無論虛火實火，對人體的傷害都比較大。輕微的比如導致口腔潰瘍，咽喉腫痛，瘡癰腫毒。厲害的話導致傷風動血，耗散身體正氣，使人處於陰陽分離的危險中。所以說 內火遠比外火厲害。

需要強調說明檔的是 內火中 虛火以滋陰治療 實火以清熱治療

外火一般是指外界六淫之火，具有火熱炎上，耗氣傷津，生風動血，臃腫瘡毒等特點，內火以情志之火為主，如肝火。外火可以引動內火，如心火之亢盛，痰火擾心等。飲食辛辣刺激食物，會導致腸胃之火。總之，情志之火一年四季均可以發生，而外火一般是季節性！身體火氣重的人要注意夏季炎熱帶來的不適，多吃果蔬。而脾氣暴躁之人要注意春季保持情緒穩定，避免內火滋生！實際上內火要比外火嚴重！