回覆列表
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1 # 王老六要健身
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2 # 風雲生0
就是一個樁！過去喜歡寫作混元，最近一些年被寫作渾圓！其實就是一個意思！
太極拳裡從前是沒有樁的，只有盤拳架子！最近二三十年，因為大成拳意拳宣傳的多，樁成了公認的武術內功內容，很多人站樁輔助修煉！
整出很多理論！其實，大家都是學的意拳大成的樁！有一些樁，說自己是什麼什麼拳，什麼什麼隱秘門派的秘傳，那都是扯犢子！
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3 # 重新再來153567337
別管叫啥名字 說白了都是一回事，只不過都是各自為了自己的名利，誰是正宗誰不是，其實都不是正宗的，真正的站樁從黃帝內經裡面已經有了，還有張三丰的太極和少林心意把都是把站樁和打坐作為修煉增長內功的基礎
渾圓樁和混元樁在很多門派都有這個名稱，各個門派在意守上各不相同，叫什麼名字不重要，還是要看實際的東西，學者種站樁是為了聚集站樁者能量，提高身體的意，氣，讓我們的五臟六腑能收納吸收這些能量，
不 管是混元樁還是渾圓樁，都是要我們透過練習使我們人體自身各部分機體逐漸整體化、渾合化，使身體裡外、上下以及筋骨、皮肉、內臟、氣血乃至神意等等全部渾然一體、飽滿鼓盪，並且圓融貫通，這才是修煉樁功的目的，樁功剛開始練習的是伸筋拔骨，主要是對陰陽，鬆緊的一個把握，透過練習實現身體上的一個放鬆。
總之別太糾結名字上的不同，要看他內裡的東西，中國武術門派太多，每個派別講的都不一樣，但他內裡的東西都是一樣的，都是為了身體的養生和技擊效果。