首先，心胸要寬廣，要懂得謙讓，懂得理解，當下的生活誰的過得不容易，如果都在斤斤計較，那你身邊誰會與你成為朋友。

我有以下的看法，希望可以幫到你

如果指的是愛情，我個人覺得大氣一點沒錯，但是不能不計較，不能不在乎。對方越過自己的底線的時候怎麼可能不計較呢，對方不在乎的話我們是不是可以認定對方就是不喜歡自己呢 這個適應大部分人，只有極少部分人能做到不計較，不在乎吧。

如果指的生活，面對生活我們肯定要大氣一點，不能遇到困難就垂頭喪氣，所以呢要勇敢面對。可以不計較，但是不能不在乎。

所以要大氣，不計較，不在乎就看是什麼事情了，區別對待，該大氣就大氣，該計較就計較，該在乎就在乎。

生活中，事不關己時，每個人都會雲淡風輕！誰都會說出人生哲理一般，像一個人生導師一樣！

但是，要分事，分人！

在事上，小事不計較，大事講原則。別在芝麻小事兒上過多在意，否則就太玻璃心了！凡是大事，自己必須要有底線。如果被觸碰，是不需要刻意容忍的，必須要擺明立場！這並不會影響你的風度。

在人上，陌生人不理會，熟人有分寸！陌生人只是你人生中的過客，他對你說什麼沒必要在意，因為你不瞭解他的性格，他的處事水平。一笑了之，拂袖而去就罷了！

熟人是經常相處的人，平日裡你知道他的脾氣性格，知道是喜歡開玩笑的人，還是口無遮攔的人。要因人而異，如果傷到了你，有可能是無意間，你要敢於說出你的想法。活出本真的自己，不做別人的影子。這樣人生才不會糾結！

所以，大氣不是無休止的忍讓，不計較不是沒有原則，不在乎不是沒有看法！

要大氣，不計較，不在乎。事情落到自己身上的時候，誰能做的到。怎樣想才能做的到？

大音希聲，大象無形。當你足夠強大一切聲音對你而言都是無聲無息的，一切事物都是無形無象的。

這種強大包括實力、閱歷和胸懷。

沒有人能對你的處境感同身受，能做到不計較不在乎的人我感覺有三個特性:

這種實力可能是自身硬體實力，比如外形，比如經濟能力。當你在某個方面有超乎常人的優勢時，你面對事情就會有信心，不慌不躁，甚至瀟灑面對。

這就是你的修行，可稱為軟實力。比如你的閱歷，你的胸懷，你的境界。

當你經歷過大風大浪，就會比較容易看清事態的本質，遇事坦然。當你有寬廣的胸懷和渾厚的心境，什麼事在你面前都是走泥丸。

很多人只會切顧眼前，沒有大局觀，不懂得長遠發展。那麼遇事就總想著當下對自己怎麼最有利，其他全然不顧。

而那些有獨特長遠眼光的人，從不會斤斤計較，他們看的很透徹。縱然形勢嚴峻自身也巋然不動。

大氣是一種素質表現，是個人的高階修養，更是一種性格。雖然不能與你感同身受，但是同樣的事情發生在不同人身上，給出的反饋也截然不同。

或許你感覺自己的處境很糟糕，可是殊不知別人也正在面對比你更嚴峻的考驗。

把坦然當做習慣，我想你肯定能看的更開。

做到心胸開闊，無慾無求，談何容易。每一個人的心胸都曾添滿了斤斤計較的受傷疤痕。若不是付出太多，怎會無慾無求

遇到事情或是挫折的時候，我們都知道勸別人和安撫別人都容易，總是能說出好多。如果真發生在自己身上那就不一樣了，我們也會消沉痛苦或是焦慮等等。因為我們都是有情感的人，當事情發生在自己身上時我們會不開心一段時間，但是相信自己隨著時間的推移這些不開心的事情也會慢慢的淡忘，也可以試試下面幾點或許心情也能好一點。

1.堅持跑步。我們大家都知道跑步能夠強健體魄，如果你能堅持跑步你會發現自己會有好多變化，首先你會更加的自信了，變的Sunny了許多，工作和生活也會變得更加的自律了。2.閱讀。讀書可以學到好多知識，豐富我們的大腦同時也會使我們心情愉悅或開懷大笑。3.旅遊.旅遊是我們大家都喜歡的事情，可以看看風景，可以看看其他國家的風土人情，在這個過程中我們又可以學到好多的知識，不僅開拓了視野，心情也舒緩了很多。

來說幾個實際的辦法吧。

1.勤鍛鍊，保持身體健康。身心是相互影響的，身體好，更容易心情好。特別痛苦時，使勁拉伸身體到極致，對心情緩解也有幫助。

2.轉移注意力，跳出來看問題。把自己眼前的事情想象成自己朋友的事情，想想自己怎麼勸解他。想想過了那個階段，總會走出來的。

3.尋求家人朋友的幫助。傾訴、發洩。

4.尋求心理救助。現在網上有免費心理諮詢，淘寶也可以購買心理服務。當然，如果自己不介意，可以去醫院心理門診。

5.充實地做事，重拾自己的愛好，把傷心的時間填滿。

但凡正常人，遇到不公平的事很難做到大氣、不計較，不在乎，但還是有人可以做得到的。

我在一家報社工作的時候，有個師姐，研究生畢業，人也漂亮，做事幹淨利落，為人處事有禮有節，她所以在的部門人緣好的不得了，屬於高情商。

後來，部門來了位姓鄧的部隊轉業軍人，肚子裡沒多少墨水，溜鬚拍馬的一套卻爐火純青，據說，是某位領導的親戚。

為了顯示自己的地位，這位鄧工不久就開始打壓身邊的同事。也是，職場即江湖，總有人想拿別人練手顯威風，鄧工首要打壓的就是師姐。因為只要把師姐打壓下去，別的人不在話下，他名正言順的就抓到了話語權。

師姐並沒因為自己處處受到鄧工的為難表示過氣憤、委屈，她甚至都沒有表現出過情緒的波動。有一天，科長面帶慍色的來到我們辦公室，把一篇新聞稿子扔在桌子上，吼道，這是誰寫的稿子？驢唇不對馬嘴，連名字都張冠李戴！

師姐走過去看了一眼，默默的拿起稿子，輕聲說，我這就改。鄧工像發現犯最嫌疑人一樣，立即表示，這樣的低階錯誤簡直不能容忍，寫這種稿子的人應該開除。

科長走後，師姐看了一眼鄧工，說，麻煩你把這篇新聞底稿拿來核對一下。

並不是所有事都能不計較不在乎，你認為的小事可以不計較在別人眼裡可能是大事，別人認為已經超出了他的底線，他會很在乎很不爽。

可能也有對你來說是很重要的人或事，你想守護的被傷害了你自然會計較，此時沒人有資格要求你大氣。世間這麼多人，每個人有每個人的經歷和性格，如果讓一萬個人對同一件事評判在乎程度，也會有一萬個不相同。

為什麼一定要強迫自己要做到，盡最大努力了還沒做到的話那就沒做到，隨著時間的積累人生的積累變數有很多，這次做不到未來說不定可以輕鬆的解決。

在現實的世界裡，想要真正做到大氣、不計較，不在乎，我覺得是凡人很難做到的事情， 因為，人不是真正的獨立個體，面對的人事太多了，每個人本身的學歷、思維方式不一樣，每個人的三觀也不盡相同，自然每一個人的為人處世方式也不一樣。。。

生活中太多的壓力，要我們去承受，每一個人的心靈都很小，承載不了太多，當利益關係衝突發生，人不為已天誅地滅，當自己的尊嚴禮貌理解受到質疑傷害，被人無視踩在腳下甚至謾罵，我們有哪一個人能夠真正做到宰相肚子能撐船忽略無視？

大氣、不計較、不在乎，只能想想卻無能為力去做到，因為，人不為已天誅地滅，每一個人的三觀不同，思想難一致，而每個人心靈空間又小，能承載的也不多，在世俗現實的各種壓力壓迫下，誰能真的做到周總理的大公無私奉獻，誰能真的保持一直大氣、不計較不在乎的狀態？

想真正做到大氣，不計較，不在乎，偶爾一兩次，我相信有人能做到，但長期以來的堅持，我看是很難有人能夠做到的，想不出什麼辦法能夠做到，因為，人非聖賢，孰能無過？大氣、不計較、不在乎，也是需要有條件有能力才能夠去做到的，並不是想一下就可以解決的問題。不過，還是希望生活中多一些，這樣的大氣不計較不在乎吧，那樣會讓我們的生活，退一步海闊天空，多一些Sunny燦爛。

沒有感同身受！沒有滄桑經歷！請別卻，遇事，大度！理解！原諒！如此浮躁功利！賣友求榮！背叛為己！無情無義！忘恩負義！雪中送冰！朋友圈陰損至極含沙射影的逼！都不是聖人！也不是神仙！都是普通人！大度有限！做不到！我在苟且著！你坑我！損我！忘恩負義！我手裡是隨時雪中炭！你卻是零一百冰！我不釋懷！

一般會在乎的是因為真的戳到了自己的痛點。所以在平時生活中就要給自己的缺陷找好藉口，做好彌補，或者多點暗示！而不是封住別人的嘴，或者自己不敢想。

只有面對自己的問題，才會坦然面對別人的任何措辭。才不會計較，才能真正的大度！

比如自己胖，就要想那是因為我吃得起，我沒壓力；比如孩子成績不好，就要想以後孩子平安呆在身邊就行，大學畢業也是失業等等…自己要先想通，才不會跟別人為難！

每個人的格局都在自己“知行”編織的那個格子裡，格子多大，修為多大。“知”的高度、深度與廣度，“行”的力度、遠度和寬度，決定著格子和格局的大小。知取無界、行至無疆，才是不斷突破格局的唯一出路。

格局大，人生舞臺則大。我們往往說，細節決定成敗，這是從微觀執行層面。大的維度講，格局決定成敗。先有格局，再有細節。先有全域性，才有區域性。凡成大事者，必有大格局。再大的餅也大不過烙它的鍋，如果事業是餅，格局就是烙餅的那口鍋。人生在世，很多人勤勤懇懇、奮鬥半生，仍然碌碌無為、一事無成，一個重要原因就是格局太小，早早決定了人生的上限。

何為格局？

格局是認知。見微知著、一葉知秋，認知是一個不斷深化的過程。在書中學、在史中學、在幹中學。認知從低到高可分為4個層次：資訊知識、加工知識、體系知識和智慧。我們從紛繁複雜的世界中獲取資訊，這是第一個層次。我們把獲取的點點滴滴的資訊，進行消化，加工成自己的知識，這是第二層次。我們把自己掌握的各個知識點，融會貫通成知識體系，這是第三層次。透過長時間的日積月累，成為根深葉茂的知識樹，則彰顯智慧，這是最高層次。我們說一個人膚淺，這類人大多是停留第一個階段，人云亦云，沒有自己的總結和觀點。我們說一個人智慧，是因為他在某一方面經過長時間的積累和修煉，已經具備了洞見，具有系統性、專業性、體系性、深入性認知。莫斯科不相信眼淚，職場人也不比拼辛苦，認知的差別決定了職場和人生。不要用行動的勤奮掩蓋思維的懶惰，認知進階的懶惰往往比消極怠工更可怕。

格局是心胸。心胸有容量，是可以量化的。有的人是“杯量”，容量有限且易碎，俗稱玻璃心，裝不下別人、受不了委屈、容不得批評，永遠活在自我的小世界裡。有的人是“湖量”，能容部分人、扛部分事、擔部分責、受部分屈，有一定容量，但只是有選擇地部分開放，經不住大風大浪和潮起潮落，做不到寵辱不驚、從容淡定。有的人是“海量”，海納百川、有容乃大。匯眾人之智、集各方之力、揚各人之長、補各人其短，忍世人難忍之苦、容天下難容之事，順境不狂、逆境不怠。

格局是魄力。格局大的人，當機立斷、雷厲風行，不瞻前顧後、不畏首畏尾、不拖泥帶水。在易變、複雜、不確定、模糊交織的VUCA時代，始終用堅決、堅定和堅毅面對一切。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。認知再深、胸懷再廣，最終還是要行動。所謂的牛逼，都是在當初看似傻逼的決定和苦逼的堅持中成就的。華為和阿里在成為商業帝國之前，死了多少次？任正非和馬雲在成功之前，有多少次孤獨和無助？人生是一條絢麗多彩的江河，糾結什麼、猶豫什麼、擔心什麼，認準了，幹就是了！

勇於打破自身的那個小格子，不斷敲碎固化思維的那一堵堵牆，剪掉束縛奔跑的那一條條韁，思者無界，行者無疆，遠離舒適!向新！向前！