面板暗黃又沒有光澤應該是每個愛美的女生都不想看到的，

“臉色黃”好不好看我們先不說，反正這樣一張臉，怎麼看都會覺得又老、又不健康吧……

很多人只要發現自己面板暗黃無光，不化個美美的妝都不好意思出門，

但是！這並不是改善面板暗黃的根本辦法，

想要改善面板暗黃問題，我們需要找對原因，對症下藥才是硬道理呀。

作為亞洲人，雖然我們面板天生偏黃，但是，絕不容許“暗黃”！

那麼，除了三分天註定的遺傳基因，還有什麼原因會導致面板暗黃呢？

大致可以把原因分為內因和外因，

內因：面板的自身狀態，往往與不健康的生活習慣有關。

比如熬夜，熬夜一時爽、面板火葬場！這是來自熬夜黨的血淚教訓，經常熬夜人群會造成面板表層的血液迴圈變慢、新陳代謝變差、面板又粗又糙，最終失去光澤和透明感。

針對措施：還是那句話，早點睡吧！

另外，糖分攝入過多，也會導致面部膚色不均勻，最直觀的視覺感受就是看上去泛黃，這都離不開糖化產物在作怪。

我們每天大量攝入的甜食將轉化成人體所需的葡萄糖，當含糖類的物質超過我們實際所需能量的時候，這些會和體內的蛋白質，產生“糖化反應”，併產生糖化末期產物AGEs，

這種物質會讓膠原蛋白斷裂，AGEs堆積的結果會讓面板逐漸發生暗黃色變化。

針對措施：正確的抗糖並不是一點糖分都不攝入，因為不是所有的糖都是有害的。糖是我們面板最需要的正常營養（正常面板的糖含量為50-70%），真正對面板有害的是“過度的糖“！

所以在飲食方面選擇低GI和低糖的食物才是重點。

外因：主要是防曬不到位、卸妝不徹底這些外部因素，使得膚色變得暗沉。

• 防曬不到位

面板長期受到紫外線照射，會大量生成黑色素，這些黑色素隨著面板細胞逐層向外代謝，

直到和最外層的角質細胞一起脫落。這時，因為細胞代謝速度不一，有的部位代謝較快，有的部位代謝偏慢，代謝慢的面板部位由於色素堆積，膚色就會更顯暗沉。

針對措施：日常生活中一定要做好防曬，常備防曬霜吃不了虧。

如果不想塗防曬霜，也至少撐個傘戴個帽，總好過面板直接暴露在紫外線下。

• 卸妝不徹底

卸妝不徹底除了會導致面板反覆爆痘和長粉刺，還有“色素沉著“的堆積。很多人眼周和嘴角暗黃的原因就是卸妝時候，面部沒有完全卸乾淨, 時間久了，膚色逐漸暗淡下去。

針對措施：所有抹在面板表面的產品都會促進吸收，大家必須要保證面板吸收的是乾淨、對面板有益的物質, 而不是各種彩妝的殘餘物……

不同卸妝產品的區別：

卸妝水：質地最為輕薄，相對它的卸妝力也是最弱的，適合卸除防曬及淡妝，無法徹底卸除較厚彩妝。

卸妝油：油狀質地，更容易乳化，正確使用可以比較乾淨地卸除較厚的彩妝。

卸妝膏：膏狀質地，上臉塗抹開後會轉化為油狀質地。

像眼部、唇部周圍的面板比較嬌嫩，眼周對比臉上其他地方更容易出現損傷，小協建議只要化了眼妝都需要額外使用專門眼唇卸妝產品，避免卸妝不當造成色素沉著、眼周暗沉導致面板暗黃。

最後，想要完全改善面板暗黃問題當然離不開長期的堅持，希望大家在讓肌膚水潤透亮這件事上謹記以上幾點，都不要鬆懈哦！

皮膚髮黃的原因是非常多的，有可能屬於貧血的一種症狀，但是也不能夠排除屬於肝功能出現的障礙，最好可以到正規醫院做相關的檢查，首先可以做個血常規的檢查，如果屬於貧血的話，可以在飲食上進行改善，但是如果比較嚴重，可以使用藥物或者採取輸血的方式來進行治療。