寶寶4個月啦，幾個月加輔食比較好呢？可能有的老人會說“飯養人，應該早點給孩子加輔食”，也有的媽媽覺得母乳為“氣血所化”，母乳營養豐富，應該多喂一段時間母乳。到底是不是這麼回事呢？

母乳中某些營養素含量不足

1、母乳中鐵含量非常低，只有大約0.1％左右。而孩子生長髮育又需要大量的鐵，6～12個月大約每天需要補充9～10mg的鐵。寶寶出生時從母體儲存一部分鐵，大約能維持到寶寶4～6個月。如果孩子早產的話，那麼孩子就更容易缺鐵。

2、母乳中鋅含量也比較低，初乳的鋅含量最高，越往後母乳的鋅含量越低。而鋅元素是細胞發育、和十幾種酶的必需物質，而且鋅能抵抗病毒和細菌的侵入，促進傷口癒合，還與孩子的大腦智力發育有關。對於孩子來說，母乳只能提供1/4的鋅，其它3/4的鋅需要從輔食中獲得。

3、另外，寶寶生長髮育所需的維生素B6，其中80％需要透過輔食獲得；還有大約50％的維生素C，以及大約90％的維生素D，也需要透過母乳之外的途徑來獲得。所以及時給孩子加輔食是非常非常重要的哦！

究竟幾個月給孩子加輔食呢？

一般來說建議孩子6個月時加輔食，但實際上每個寶寶的生長髮育進度不太一樣。研究發現：寶寶4個月～6個半月之間對不同口味食物的接受程度最高。所以如果錯過這個時間段，孩子對食物的興趣反而有所下降。比如說有些寶寶過分依賴母乳或奶粉，對輔食不感興趣。有些家長追在孩子後面喂，孩子也不愛吃，其實這就是輔食新增太晚的原因。

所以，可以根據孩子的一些表現再決定什麼時候加輔食，比如說：

孩子糾正月齡滿4個月以上；孩子頭控較好；寶寶出現爭搶食物的動作；寶寶挺舌反應消失；

如果你的孩子具備以上這些條件，那麼就可以提前加輔食了。

如果給寶寶加輔食？

1、先給寶寶加強化鐵輔食——高鐵米粉。米粉便於孩子消化，可以加奶粉或者用溫水衝調米粉。建議直接買成品米粉，媽媽自己做的米粉還是營養過於單一。

3、寶寶9個月以內，輔食性狀以軟為主，包括米糊、稀粥、爛麵條、肉泥肝泥和果泥；寶寶9～12個月加蛋黃和全蛋、稠粥、麵條、小顆粒的肉類以及碎菜。寶寶1歲之後就可以加軟飯和小饅頭。總之，輔食的新增應該先細後粗，先稀後稠。

3、食物種類的新增，應該先試一種間隔2～3天后再加另外一種，要預防孩子對食物過敏。試過之後，輔食就可以混合新增。比如說肉泥加少量菜泥混合到粥或軟麵條裡面，這樣蛋白質的生物價就會提高。儘量不要釆用單一的輔食方法，比如有的媽媽光給孩子吃蒸蛋，其實半份雞蛋羹再搭配軟飯或稠粥的話，其營養價值反而比單一蒸全蛋的營養價值更高。

4、寶寶出生第一年生長髮育最快，第二年次之，第三年生長髮育減慢。所以輔食的營養一定要強調肉類和蛋類，再加上每天500～600ml的奶量，寶寶生長髮育就更加符合健康要求。

寶寶1歲之後，輔食每天需要0.5～1兩肉類（包括牛肉、豬肉、魚肉等），每天一個雞蛋。如果孩子不吃肉類和蛋類，那麼需要每天額外加入10～15g的油脂（以不飽和脂肪為主，比如核桃油）。

5、寶寶8～9個月時，是培養孩子自主吃飯的黃金時間。不要擔心孩子用手抓，要允許孩子不會用勺子，用手抓可以提高孩子的手動精細化能力。有科學實驗證明，孩子剛開始學習吃飯時邊吃邊玩，能促進孩子大腦發育提高智商。雖然顯得髒一點媽媽麻煩一點，只要事後給寶寶洗一洗就好了。

6、給孩子加輔食的一些原則問題：一是孩子1歲以內不加鹽，因為含物本身就含有鈉，讓孩子多吃原味食物可預防和減少孩子長大後患高血壓和心血管疾病的風險。二是儘量不給孩子吃糖，因為糖除了提供熱量沒有任何營養，而且還會增加孩子齲齒的機率。孩子吃果泥或者塊狀水果，可以攝入較多的膳食纖維，有預防孩子便秘的效果，這比直接喝果汁要好很好，而且孩子喝果汁容易發胖和齲齒。

新增輔食是寶寶成長路上的一個必經階段，不僅可以補充營養，保證寶寶營養均衡，還能夠增強寶寶的咀嚼能力。但是新增輔食不是越早越好，而是要在合適的時機給寶寶新增輔食，這樣寶寶不反抗，家長也很省心。

嬰兒什麼時候開始新增輔食

《中國居民膳食指南2016》指出嬰幼兒在6個月後（180天）開始新增輔食。根據這一建議，4個月的寶寶不需要新增輔食，避免增加寶寶的腸胃負擔，這個階段的寶寶仍然以奶為主。

每個寶寶發展情況不一樣，我們也不是說非要等到180天，這個時間是可左可右的，具體情況還需要看寶寶的自身情況。所謂打鐵還需自身硬，新增輔食除了滿足月齡，同時還應該讓寶寶自身具備一些新增輔食的硬性條件：

寶寶能抬頭、脖子能夠伸直：這樣在寶寶吞嚥食物時更容易寶寶順利吞嚥，享受吞嚥食物的樂趣。 寶寶能靠坐或獨坐：大部分寶寶在6個月時已經可以扶坐或者獨坐，這時讓寶寶坐在兒童餐椅上新增輔食，寶寶會吃得更好，更有進食的樂趣，也能培養寶寶自主進食的能力。相反，如果寶寶不能靠坐，家長會講寶寶抱在懷裡餵食，這樣不利於寶寶進食，也增加父母的育兒工作。 寶寶對“吃”感興趣，會吞嚥：要想給寶寶成功新增輔食，就需要寶寶要對吃感興趣。首先能用手抓住食物或者其他物品，然後學著大人的樣子把食物往嘴裡送，最後知道咀嚼和吞嚥，知道用牙齦（大部分6個月寶寶開始出牙，有利於新增輔食）去“咬”。最明顯的是：當我們用勺把食物送到寶寶嘴裡時，使寶寶不會用舌頭把勺子抵出來。 除了以上三個條件，還需要寶寶身體健康，體重沒有下降。

總之，從寶寶的自身角度來講，新增輔食應該是錦上添花，不應該被迫；從父母的角度來講，給寶寶新增輔食應該順應寶寶的需求，而不是按照自己意願，如果寶寶達不到新增輔食的條件，那就是增加自己的育兒工作。

在正式新增輔食之前，如何培養寶寶對輔食的興趣？ 4個月的寶寶大部分都達不到新增輔食的條件，但不是我們就只能乾等6個月的到來。我們可以從4個月開始培養寶寶對輔食的興趣。 練習抓握：寶寶在2個月後鬆開自己的拳頭，3個月後開始練習抓握，練習手部精細動作。在寶寶4個月的時候，我們可以讓寶寶抓一些軟的不易被噎住的食物，比如說饅頭，抓握可以讓寶寶感受食物的質感。觸覺是寶寶學習外界的重要途徑之一。 引誘寶寶吃東西：家長進行用膳時，可以讓寶寶（扶）坐在旁邊或者躺在旁邊，一邊吃飯一邊和寶寶聊天。用筷子夾起食物從寶寶眼前晃過，告訴寶寶：媽媽要吃東西啦，你要不要吃？然後讓寶寶看著自己把東西吃下去。讓寶寶慢慢知道這個動作是吃東西。 加強鍛鍊：寶寶在4個月左右可以學翻身，並加強練習。這樣可以加大寶寶的活動量，增強寶寶的肌肉鍛鍊。當寶寶肌肉發展得更好時，寶寶會更容易接受輔食。 以上訓練經過一段時間，直到寶寶用手來抓、搶大人筷子中的食物時，就可以讓寶寶抓大塊的手指食物，觀察寶寶是否能夠跟著大人學著咬、咽。我家小豬在4個月的時候並不知道怎麼去咬，只會吸，可以明顯的看到他會把饅頭用吸的方式吸出一個尖尖，但是不會用牙齦去把饅頭咬下來咀嚼。 當寶寶會抓住食物往嘴裡放，並開始學習吞嚥時，在寶寶6個月左右我們就可以著手準備給寶寶新增輔食了。有的寶寶在180天以後仍然沒有上述反應，這個時候新增輔食仍然比較困難；但是有的寶寶在160多天的時候已經具備以上的技能，一看到食物就很興奮，這種狀態下給寶寶新增輔食是非常容易的。 如何給寶寶新增輔食？

在合適的時間，給寶寶吃合適的食物，才是對寶寶負責的。家長切不可著急餵食，以免造成寶寶牴觸輔食或者傷害脾胃。在寶寶做好接受輔食準備的時候給寶寶新增輔食，會讓輔食新增變得非常順利，家長也不會因為孩子排斥而感到煩躁。

寶寶新增輔食的時間：剛開始新增輔食最好在上午固定時間段，兩餐奶之間。固定時間有利於觀察寶寶對輔食的接受度，觀察寶寶的大便情況可以看出寶寶對輔食有沒有過敏反應，能不能接受，可不可以消化。如果沒有不良反應，就可以正式開始新增輔食。 寶寶剛開始新增輔食是什麼：寶寶的第1口輔食應該是高鐵米粉，母乳裡面雖然含有鐵，但是寶寶6個月以後對鐵元素需求量會增大，這個時候母乳裡面的鐵元素就會供不應求。所以有必要從輔食裡給寶寶新增鐵元素。當寶寶適應米粉之後，就可以逐漸給寶寶新增糊形的根莖類食物，接下來是水果、蔬菜、肉類。 寶寶的輔食以什麼樣的形式新增：輔食新增的原則是：從少到多，從單一到多樣，從稀到稠。先把食物打成泥，父母為主導用勺子餵食，然後是從小的軟的顆粒，根據寶寶的能力，慢慢的過渡到大的硬的顆粒，讓寶寶慢慢領悟如何咀嚼。6個月的寶寶基本以泥為主。 另外兒科醫生崔玉濤建議寶寶的輔食應該和媽媽的飲食相對應，媽媽吃什麼菜，寶寶就可以吃什麼樣的輔食，只是做法不一樣而已。這樣吃輔食不僅減輕媽媽單獨買菜做輔食的負擔，也能減少寶寶過敏情況，寶寶更容易接受。6個月（剛開始）新增輔食的輔食計劃

先吃奶後吃輔食，每天保證600-800毫升的奶量。 總的來說4個月的寶寶雖然不建議給寶寶喂輔食，但是我們可以給寶寶做一些準備輔食的工作，讓寶寶做好接受輔食的準備。讓之後新增輔食這項工作變得水到渠成。

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　　嬰兒幾個月新增輔食最合適:

　　給寶寶新增輔食一定要根據成長情況而定，如果輔食新增太早，寶寶嬌嫩的腸胃無法消化和適應，就會導致便秘或者腹瀉等腸道問題，甚至還可能引起過敏。而如果新增太晚，光靠母乳當中的營養無法滿足旺盛的發育速度，就會帶來營養不良的問題。大部分因而適合新增輔食的時間在6個月左右，這個時候新增輔食它是能夠正常消化的，而且也可以給身體成長提供幫助。不過6個月這個時間點並不是完全絕對的，因為有的寶寶天生髮育比較慢，所以就應該推遲一些。也有的寶寶成長非常快，4個月之後就可以新增輔食。

　　寶寶新增輔食時要注意：

　　1.要根據寶寶的月齡按期新增。

　　2.新增的量要由少到多。如4個月時新增蛋黃，開始時是蠶豆大小，服3-4天后，未出現消化功能紊亂，可增添至1/4個，以後每週增加1/4個，滿4個月時可增加到1個。

　　3.新增輔食後要注意觀察寶寶的面板，看看有無過敏反應，如面板紅腫，有溼疹，應停止新增這種輔食。此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停新增這種輔食，待其大便正常，無消化不良症狀後，再逐漸新增，但量要小。

　　4.注意衛生。給寶寶新增的輔食最好現吃現做，如不能現吃現做，也應將食物重新蒸煮。新增輔食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病

　　5.乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要，應及時新增輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據孩子的月齡大小以及實際需要，新增過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現象。因此，在新增輔食時要十分小心，不宜任意從事。

　　6.根據嬰兒消化力及營養需要，新增輔食應逐漸增加品種。先試一種，待3、4日或一星期嬰兒適應後，再新增另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩新增新食品，待天氣稍涼再逐漸新增。每次新增新食品後，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應停止各種輔，等到愈後再恢復飲食。

家有倆寶，這個輔食新增時間沒有硬性標準，大寶六個月新增，二寶八九個月多點才加上，但也不要拖太晚，影響寶寶的咀嚼能力，從而說話也容易滯後，這個要看寶寶的口欲，剛開始建議新增含鐵米粉，預防寶寶貧血。

你好，一般寶寶出生3個月後，母乳或配方奶粉已經不能完全滿足嬰兒生長髮育的需求了，開始新增輔食了，你家寶貝4個月了可以開始新增輔食。新增輔食首先是從一樣到多樣、從稀到稠、從細到粗，按順序給予新增。如何新增，要看寶寶的具體情況，如果寶寶可以抬頭，而且開始有咀嚼行為，看到家長吃飯的時候，嘴巴開始動，開始向你尋求食物的時候，那麼可以考慮，就算寶寶四個月，也可以開始給他新增輔食。四個月的寶寶可以從稀到稠，所以首先我們可以新增米粉、果泥、蔬菜泥等等；我們還可以給寶寶新增蛋黃，蛋黃先從1/4個開始，把它碾碎，加入湯或者稀粥，攪拌以後餵食；寶寶四個半月以後，我們也開始給予煮爛的、沒有米粒的稀粥，甚至必要時，如果寶寶需求，可以加一點細的豬肉末等等都是可以的。

您好，新增輔食一般純母乳充足的話建議6個月開始新增，配方奶餵養量如果達到每日1000ml，自然不能滿足孩子的生長需求，孩子看見大人吃飯總有興趣，孩子能靠做，試著給一點含鐵嬰兒米粉自己會吞嚥，有明顯的總餓吃不飽，這時候一般在滿5個月後，可以考慮開始少量嘗試新增第一道輔食：嬰兒含鐵米粉

一般正常的嬰兒四個月之後就可以新增輔食了。輔食新增要遵循循序漸進，由稀到稠，由素到葷，由一種到多種的原則。具體可以看影片講解。

你好，一般來說輔食新增最早不早於4個月，最晚不晚晚於6個月。根據大部分的權威機構，目前建議純母乳餵養的寶寶滿6月齡開始新增輔食，這樣可以防止營養不良，減少腸道感染性疾病的發生。但是為了預防缺鐵性貧血的發生，純母乳餵養的寶寶要及時補充鐵劑。

而配方奶餵養或者混合餵養的寶寶，建議4-6月齡新增，那麼到底什麼時候開始，關鍵還要看孩子自身的發育情況。吃輔食一般要滿足以下幾個條件:1.孩子可以坐在兒童餐椅上，可以獨自坐，也可以靠著東西坐，但是一定要能坐穩，否則吃輔食容易出現窒息。2.孩子看到你吃東西，有非常強烈想吃的慾望。比如你在一旁吃東西，他拉著你的手往自己嘴裡放。3.挺舌反射消失，也就是你給他食物的時候，他不會用舌頭頂出來。這是寶寶自我保護的一種方式。4.體重增長到出生時的2倍。5.每天喝奶1000ml還好想吃。

寶寶一般新增輔食的時間為4一6月,一般先從配方米粉開始,然後加蛋黃\果泥\菜泥\肉泥,要一點點加,一樣樣加,不要著急。

如果是母乳餵養的寶寶，四個月是不用新增輔食的，聽專家講好像是因為寶寶的胃腸道還沒有發育完善過早的新增輔食對他的胃腸功能有影響。要是母乳餵養奶水不充足 不夠寶寶吃的話，也是可以適當的給他新增一些輔食的。我家的三個寶貝都是從四個月開始新增的，因為奶水不足寶寶吃不飽，所以從四個月就開始給他吃一些比如：蔬菜汁 水果汁 雞蛋黃 米粉一些流質的食物，剛開始給他新增輔食記得千萬不要給他吃鹽，一丁點都不可以。這是常識，帶過寶寶的寶媽應該都知道。

剛開始新增一定要從細到粗，一開始要吃流質的，然後就是稠的，八九個月就開始鍛鍊寶寶的咀嚼能力和抓握能力了。這個時候可以給他做一些手指條雞蛋餅之類的，讓他自己練習著吃。

如果是新手寶媽可以下載個育兒的軟體，裡面什麼都有。從懷孕到育兒手把手教你關於這方面的知識。在這裡推薦兩款：

一個是孕育管家，下面這個是親寶寶。裡面都有很詳細的輔食教程。

大家都是從零開始，從什麼都不會到慢慢的積累了很多經驗，尤其是寶寶的餵養更是馬虎不得。

6個月後開始加輔食，最開始少量且稀釋一點加入米粉，循序漸進，等孩子腸胃逐漸適應以後。可慢慢增加用量且可以稠一點。

建議滿6個月新增輔食。

為什麼要新增輔食？

寶寶的快速生長需要相對較高的能量及各種營養素，據估計，有99%的鐵、75%的鋅、80%的維生素B6、50%的維生素C等必須從新增的輔食中獲得。

研究發現，出生17－26周的嬰兒對不同口味的接受度最高，而26－45周的嬰兒對不同質地食物的接受度較高。適時新增與嬰幼兒發育水平相適應的不同口味、不同質地、不同種類的食物，可以促進嬰幼兒味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，鍛鍊其口腔運動能力，有助於其神經心理以及語言能力的發展。

輔食新增原則

初期新增輔食時先母乳餵養，待寶寶半飽時再喂輔食，然後再根據需要哺乳。每天可母乳餵養4－6次，輔食餵養2－3次，儘量將輔食餵養安排在與家人進食時間相近或相同時，以便以後嬰兒能與家人共同進餐。

剛開始新增輔食，可選擇強化鐵的嬰兒米粉，用母乳、配方奶或水衝調成稍稀的泥糊狀。

輔食質地從剛開始的泥糊狀，逐漸過渡到9月齡的帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等。

每引入一種新的食物應適應2－3天，密切觀察是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再新增其他新的食物。

每天保持600ml以上的奶量，優先新增富鐵食物後逐漸達到每天一個蛋黃或全蛋，和50g肉禽魚，其他穀物類、蔬菜、水果的新增量根據寶寶需要而定。

如果寶寶輔食以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，需額外新增5－10g油脂，推薦以富含α－亞麻酸的植物油為首選，如亞麻籽油、核桃油等。（對於準媽媽我也強烈推薦要食用一些亞麻籽油之類的有益脂肪酸）。

理想的輔食應達到每100ml或100g提供能量在80kcal以上（一些魚肉蛋菜的熱量可以參看此前釋出的準媽媽食譜中的介紹）。WHO推薦，7－24月齡嬰幼兒應攝入足量的動物性食物，每天500ml奶、1個雞蛋、15－75g的肉禽魚。

每次只新增一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。不加調味劑，儘量減少糖和鹽的攝入。

淡口味食物有利於提高嬰幼兒對不同天然食物口味的接受度，減少偏食挑食的風險，同時也可以降低兒童期及成人期肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險。

寶寶的腎臟、肝臟等各種器官還未發育成熟，過量攝入鈉可能會增加腎臟負擔。食物新增的糖，除了增加能量外，不含任何營養素，被稱為“空白能量”。

輔食應單獨製作，最好有專門給寶寶製作輔食的盛具。

一般現在國際母乳標準建議6個月以後再加輔食，不宜加的過早，因為嬰兒的胃腸道功能還不完善。輔食新增選擇由少到多，由稀到稠，由單一到多種。