孤獨是一個狀態，如果你願意享受孤獨，那就去承受，不願意承受，那就去改變。

有人覺得孤獨是承受，有人說孤獨多享受。

大千世界，又有哪個人不是孤獨的呢？你看他們在一起吃飯，在一起走路，在一起談笑風生，可是他們可能終究不能知道彼此究竟想的是什麼，說的跟做的，可能永遠是兩碼事。

所以，為什麼要想那麼多呢，讓理想者去追逐，讓煙火者去沉寂。

調整心態，才能從根本解決問題呢。

好想抱抱題主，我感覺到了你的孤獨和難過。你說看著萬家燈火，其樂融融，自己落寞，其實感覺你是很想要社會支援，那種足夠溫暖，足夠支援，足夠信任和溫暖的連線的，其實更希望會有一個人的出現能夠治癒你的孤獨。

TA能支援你的，給你溫暖，保護你，讓你開心。這是很重要的，自己也需要打破妨礙自己的枷鎖，或許是缺乏安全感，或許是自己因為一些傷害變得不太容易去信任別人（這只是我的假設），但目的是題主也需要積極努力的相信會有人愛你，保護你。另外，發揮自己的能動性，去找到能與你親密溫暖的聯結。

還有另外一點，你說你常年自己一個人，其實一方面你是很努力很堅強的一個人，也希望你能找到一個能在他面前展現脆弱，互相溫暖的人。還有就是自己已經這麼堅強了，也可以試著讓自己的內心更豐富和充滿希望一點，積極的去熱愛生活，為生活中的一點小事開心。或者可以用心去愛一隻貓咪或者狗狗，感受他們的溫暖，找到讓自己開心的事物。

最後，祝福題主能開心。

方法有很多，但也因人而異我本人性格比較內向一些面對孤獨要容易些，我一個人的時候短時間是睡覺玩手機，長時間那就給自己找點事情做，實在不想動那就琢磨些事情或者東西，這個範圍很大，可以從自己的愛好開始或者自己從事的行業，尤其是從事的行業這個可以延伸到很多領域得到很多啟發！即使目前有些用不上但是也可以算作一個提前積累！

有時候，孤獨就是“你沒有那麼多話想要對人講，你也知道，沒有那麼多人著急著想聽”。我一直都覺得，生活的真相就像個大峽谷，有人只顧流連上面的景色，膚淺，但是很開心，有人不小心瞥見了底下的深淵，連連退步，拍著胸脯說“駭死人了”，但其實你看跟不看，它都在哪裡，不會因為你的掩耳盜鈴，就多擔待你幾分。

人會感到孤獨，要麼是遠離了同類太久，要麼是把心暫寄在了別人那，我一直都覺得，其實冬天才是最適合戀愛的季節，凜冬的愛人，需要交換溫度，相互取暖，以相盟誓，不信你看，聊齋裡的狐妖，都是在大冬天鑽進書生的被窩的。

其實，一個人都過不好，兩個人也會孤單，沒人相信，一個很糟糕的人和一個很優秀的人，能走到一起相安無事。

首先你是獨立的，你自己能生活好，才能和對方生活好。

李宗盛有句歌詞我很喜歡，他形容一個帶刺的女孩說:他習慣睜著雙眼，和黑夜倔強無言先對。

想想，大多數人也是這樣睜著雙眼，跟孤獨不聲不響的對峙，再和解。

什麼時候，孤獨成了你的享受，你就自由了

疫情期間特殊情況，如果你已經成年了，那就慢慢應該懂得，父母的離異或許也有他們的苦衷，好歹你還有父親疼愛，母親畢竟離異過，一個女人她也不容易，就算對你再不好她也不會傷害你。而且媽媽對你有懷胎養育之恩，其中的關愛呵護操心只有你自己有了孩子才能體會到，原諒父母家庭感情的不完美，也是一種孝順……

不要總想著父母應該做什麼，因為這個你決定不了。對決定不了的事一直糾結和痛苦，只能越陷越深……但你能決定你做什麼！一個人也可以活得熱氣騰騰！就看你願不願意！

　　很多時候，靜下心來想想，其實孤獨未必不是一件好事。多一份孤獨的快樂，少一份碌碌無為的浪費，至少可以讓我們的時間不至於虛度；也有很多時候只有一個人真的靜下來心了，才能發現只有真正擁有孤獨的人，才是世界上最幸福的人，孤獨能夠讓我們認清現實，也認清自己到底所處在什麼環境之下。越孤獨，越幸福。

最近的疫情大部分人都是居家隔離，多多少少都會有點社會功能受損造成的孤獨感，但只是暫時的，我們要珍惜這段時間能和自己獨處，思考一下自己走過的路，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，你的孤獨不僅僅是因為這次疫情帶來的，更多的是你所處的家庭環境，我們每個人都有愛的能力，不能因為父母的婚姻關係阻礙了自己去愛他人的能力，雖然孤獨但是它是高貴的，我們無法去改變父母，但是絕對可以改變自己的，生命中有很多事，我們都無法選擇，但對於是否去愛，我們可以絕對把握，因為，我們本身就是愛的結果。

多參加一些活動，多與人交流，最近疫情居家隔離，我們可以使用社交軟體和同事，同學，身邊的人溝通溝通情感，聊聊自己的想法，也許會好點。

我們每一個人生活都不是十全十美的，不管我們扮演什麼角色，要守護好一顆善良的心，不用擔心我們的善良沒有人能看到，當你看到醜陋的變得越來越美，當你發現一花一草都在對你微笑，當你發現每件事都充滿順緣，當你發現身邊的人越來越喜歡你，這就是善良的回報。

這個每個人的方式不同吧，有些人喜歡安靜的來承受孤獨，你比如說有些人他就喜歡泳運動的方式來發洩，還有人喜歡找個朋友傾訴，那當然，有些人也願意躺在床上和床拼命，就我自己而言，你有兩種方式，一種方式是透過運動，就是我一個人去打籃球，去跑步，第二種方式，看書學習一些營銷的培訓，還有就是自己也寫也能寫點東西，儘管寫的東西都從來沒讓別人看過，都是自己放在自己身邊，有的時候自己翻出來看看，同時有的時候會找一個沒人的地方，然後自己把自己的想法苦惱無助無奈等等的情緒，然後透過演講的方式說出來。

一個人難免會有孤單、孤獨的時候，只要逐漸習慣並勇於承受，或許孤獨不是去忍受，而是一種享樂。

一般來說孤獨是無為、空虛、迷茫，而又寂寞、鬱悶、彷徨。

然而，對於有的人卻是寧靜、慎獨、沉澱、明志、恬淡、享樂，一種清心寡慾、反省悟道、修煉提升、從容豁達的人生境界。

生活是自己的，一個圓，你是圓的中點，別人應該是圍繞著你轉，而不是你圍著別人轉。問問自己想要什麼，想幹什麼，能幹什麼，併為之目標而奮鬥，激情，行動，這樣哪來的時間能感受孤獨呢。

很同情你的遭遇，人活著就要克服種種困難，舒服是留給死人的，記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

個人感覺，孤獨怎麼承受，這個問題其實很簡單，出去交朋友，什麼樣的都交，你接觸過後你就會發現，成年人每個人對孤獨的解決方法都不一樣，我的朋友，有的會出去喝酒，有的會自己發呆，有的會找人傾訴，而我自己感到孤獨的時候會看個鬼片，沒有人對你好是應該的，即使是自己的父母，成年之前養你是責任是義務，成年之後養你是親情，畢竟以後都是獨立門戶自己過日子。要學會面對，學會正確看待。孤獨嘛，就是缺個小夥伴。

孤獨，對於一部分人來說是一種煎熬、折磨甚至恐懼。但是有一部分人對於孤獨來說也許是一種享受、愜意抑或是人生的一次昇華吧。

我就是後者，自從孤身一人來到了北京，那可真是舉目無親，每天都是早出晚歸，真可謂披星戴月。那種無名的孤獨如影隨形，當時給我的身心帶來了巨大的恐慌。

怎麼樣才能擺脫這種長久以來的孤獨呢？我也試著想了很多辦法，但都無濟於事，我當時真的陷入了一種極度恐懼之中，現在想來孤獨可能就是人生的一種修煉吧，為啥要這樣說呢？因為每當夜深人靜的時候孤獨就會如影隨形的來了，起初那種恐懼感非常大，甚至但願太陽再晚些點落山。

就這樣度過了不知多少個不眠之夜，往往是一旦你熬過了那最難熬的時限，你就會發現這種孤獨感也會慢慢的減退了不少，後來我每天晚上都試著把明天要做的做一個詳細的規劃，之後如果覺得時間還挺充裕就試著找一些自己喜歡的歷史書籍讀一讀，時間久了這種孤獨感漸漸地消失了，就這樣我在北京工作得越來越順手了。

其實每個人都有承受壓力的極限，根據自身的承受能力再加上一些適合自己的方法，一切問題都能解決的，人真的是一個對環境適應能力最強的動物，現在的我，在北京工作得非常愉快，常常一個人靜靜地靜靜地享受著那種靜寂的生活，那種愜意的一人世界裡充實著無限的樂趣。

每天收工到家，洗洗涮涮之後就為自己做一道豐盛的晚餐。坐到案前總結一下今天的工作，之後又對明天的工作做了個詳細的計劃，時間久了我養成了一種良好的工作習慣，我驚喜的發現我比以前有了質的飛躍！我做事有規律了。做完這些我就精選了一本歷史性題材的小說看了起來，（大秦帝國）我已經看了三遍了，第四遍馬上就開始看了，有人說我你為啥逮住一本書看個沒完呢？其實讀書是因人而異的，有的人喜歡科幻，有的人喜歡文學，還有的人喜歡科普，所以讀書得適合自己的喜好去選，我之所以能看了這麼多遍，說實話這本書真的讓我震撼了，從我小學到高中直至現在沒有看到過對秦朝的歷史有過這麼詳細、公證的評價的，給我的感悟頗深。

我應該感謝孤獨，是他讓我養成了自律的好習慣，給我的工作帶來了非常大的進步，再就是由於孤獨讓我喜歡上了讀書，感恩您孤獨！

謝邀請:大家是怎麼承受孤獨的？答:人活著總有不如意的時候，孤獨是難免的，承受著不同的壓力，感到渺茫的時候，就會陷入孤獨之中。因為有些事情可以向人訴說，又有些事情只能藏在心裡。所以有時孤獨是自然的，因為有的事情不可能考慮那麼周全，就會陷入困境，感覺有話說不出道不明。因為人生孤獨是難免的，這時候需要自己如何承受孤獨和擺脫孤獨的勇氣，尋找人生的路徑，找到人生的樂趣，只要不怕苦不怕難，用樂觀的心態尋求自己的夢想。有些事看開看淡，就能承受各種孤獨，才能使你堅強起來，只有堅強才會承受孤獨也能擺脫孤獨，只有人堅定的信念，樂觀向上的姿態，永遠不怕失敗和挫折，就一定戰勝所有的困難，所以人沒有過不去山，沒有趟不過去的河。謝謝！

孤獨是一種心靈的孤寂，多來自於生活中的無助和孤單。生存環境中缺少親人，缺少朋友，缺少依靠，缺少愛撫，缺少交流。形單影隻的外表記憶體在著一顆孤苦伶仃的心。

世上的事兒都是有利有弊的，任何事都不會絕對的好，也不會絕對的壞。對一個人來說，孤獨確實是痛苦的，但痛苦卻也不會是沒有一點益處的。

孤獨缺少交流，使得人心沒有可依之處，卻近於靜謐，可以讓心神一直處於沉靜之中，這種沉靜壓抑了人心內部的燥動，非常適合於心的靜養。

孤獨缺少了與人相聚的溫馨和歡樂，卻也節省了寶貴的時間，給了人更多學習、工作、思考、創作的空間和提高能力的機會。

孤獨缺少親友，缺少了可以藉助的力量，卻也因此而降低了自己能量的流失。而且這種外力的缺少還給自己以獨立自主的空間，逼著自己去獨立完成一切。這對自己實踐能力和意志力的提高都是很有好處的。

承受孤獨的決竅就是換一個角度，把自己的心思放到有利於自己的方面，去關注有利於自己成長提高的方面，用學習工作創作靜養等等有益的事情把自己的心佔住，不讓心閒下來。這樣，自心就缺少了滋生孤獨的空間，也就不用去感受那種孤獨的痛苦了。就是說，不要總是讓自己去體會那種孤獨，而是讓自己享用那種清閒和靜謐。

對於你的原生家庭我表示同情，這是你沒辦法去改變的。你現在最主要的是別帶著家庭給你的這種孤獨感快速的去投入到一段感情上去。那樣很可能會重蹈你的原生家庭，那樣承受結果的就是你的下一代。在你覺得你沒有親人依靠的時候，你可以好好充實你自己，多給自己增加點興趣愛好，或者旅遊去看看美好的風景。等這種孤獨感慢慢被生活的忙碌給填充替代後，就等待愛情的不期而遇吧。㊗你在未來日子幸福美滿。