大家好，魚兒又和大家見面了！今天魚兒將為大家帶來臺球技術如何快速提高的技巧。魚兒在之前學習檯球的時候也看過很多文章，但是他們都是針對初學者提高準度的建議。魚兒看了那些之後去實踐並沒有什麼卵用，今天魚兒就給大家帶來一些乾貨，幫助你們提升檯球技巧。

檯球的技術除了大家知道的準度，穩定性外，如果想有大的提高，就要著重練習對母球的控制。想控制好母球必須練好高、中、低杆，在保證準度的前提下，透過力度和擊球位置的變化觀察母球走位。也就是我們俗話講的白球。檯球有趣的地方不僅在於球入網時的快感，還有一個是容易被人們所忽略的，就是戰術戰略。就和下棋一樣，每一次擊球要考慮到碰撞球之後的動向。高手之所以稱為高手，是因為他們使每一次進球都變得輕而易舉，但並不是每次都是高難度進球。

在我們平常打黑8的時候，有一個現象值得魚兒去提起大家的注意：8個球有7個球好打，而勝負取決於那1個不好打的，所以不要著急去簡單擊球，而是如何解決難球，先把這個球慢慢地養出來，這才是最關鍵的。比賽嘛，不看你過程有多快，看的是誰先到達終點。另外，打檯球要記得循序漸進，先練姿勢，擊球穩定性和瞄準點，提高準星；然後練高，中，低杆；再練白球的控制；最後再練加塞。練習的過程中，每次不管什麼情況都要考慮戰術。這樣在實戰中你會很習慣性地考慮到這些問題。

第一點.基本姿勢：對於初學球友而言尤其重要。當你打了多年之後，如果發現動作不標準而影響水平的提升，再改動作真的很難，即便是細微的小調整也需要花費大量的時間去練習。不排除個別球友動作不標準但水平尚可，即便是專業斯諾克選手也不乏歪把子喬·斯維爾這樣的另類，但好的動作會讓你打的更輕鬆，更穩定。魚兒在這裡為大家推薦亨得利和丁俊暉的擊球姿勢，是非常不錯的模版！

第二點.穩定性：基本的動作定型之後，需要強化出杆的穩定性。出杆如果不穩，不僅會影響打點的準確度，造成杆法不純，還會影響發力的效果。具體有個經典的練習方法，球檯上放一空瓶子，對著瓶口練習出杆，直至出杆不碰瓶口為止。在這之後，可以嘗試練習蛇彩，不光可以複習出杆，還可以聯絡中高低杆的穩定性。

第三點.發力：檯球要打的好，除了準度之外，更重要的是要控制母球。要控制母球，杆法和發力同等重要。美食落袋還好，即使是走位不佳，也可以透過準度來修正。如果是斯諾克，發力不好某些杆法根本就打不出來，走位更是無從談起。什麼叫發力透？就是你用同等力度打出的杆法效果要比別人更好，母球走得更遠。這個過程中，打點的準確度很重要，球杆的延伸性更重要，高低杆延伸不夠的話，會發現自己打出的母球明顯沒有撞擊目標球后加速回退或前進的效果。

第四點也是最重要的一點，大局觀。初學的球友，對局勢缺乏預判，看有球下趴下就打，打完幾顆簡單球后卻發現無法連線，進攻中斷。看高手打球，你會發現整個檯面都會變得簡單，因為他每杆球到位率都很高。要提高母球的到位率，打每顆球時可以試著考慮到第三顆球。大局觀也不是一時能練成的。學會這一點，你肯定會成為球場上的佼佼者！如果你真的想要把檯球練好，這幾點必不可缺！

檯球進球準度裡面包括兩個要素，這是至關重要的兩個打好檯球的基礎要素，第一就是瞄準，要把母球精確地瞄準到撞擊目標球的球位上去，剛好母球撞擊目標球的接觸點透過目標球的球心指向袋口中心部位，透過適當的練習，這一點很容易做到，對視力的要求比較低，沒有天賦的人也可以做到98%的準確率。

進球準度的第二個要素就是出杆筆直地擊打在母球上，母球就會撞擊到你瞄準的球位位置，那個位置正好就會把目標球撞擊的空心入袋；這是一個簡單的描述，實際上大多數檯球愛好者感覺打球的難度就在這裡，打了幾年球就是很難做到杆杆筆直的擊打，經常是很好打的袋口附近的球也會打不進，非常鬱悶，造成很多愛好者的困惑，也很大程度上影響到了他們打球的積極性；實際上這個問題是容易解決的，就是出杆方法不對造成的不穩定現象。

那麼，如何練習，才能讓自己提高臺球進球準度，提高自己的檯球技巧呢？ 出杆擊打母球動作要領的練習：

1.不管你是任何姿勢的愛好者，不管你的打球方法風格如何，都離不開基本方式的練習。

a、把球杆放在瞄準線上。

b、握杆筆直地撞向母球。

c、擊打母球時儘量保持勻速的撞擊並且要有習慣性控制的送杆。

d、不管力道大小方位如何何種球況都要保持動作要領統一的擊打方。

2.只是反覆練習出杆動作，不用在前面放置母球，推送球杆筆直勻速地撞擊假想中的母球。

3.只是反覆練習送杆動作，不放母球，根據力道大小控制送杆的幅度，注意手握杆的位置變化 。

4.放置母球，反覆練習擊球動作直接打進底袋，包括低杆上杆，每天一百次，共8次。

5.放置母球目標球，以中臺打進袋，包括低杆上杆練習動作要領，每天40次，共8次 。

6.當你確認你已經掌握了檯球擊打動作要領以後，就可以實戰練習的樂趣啦。

正確的檯球訓練方法會使我們的檯球技巧得到最大的提升。下面介紹的，是針對有袋檯球打法中，應特別注意的一些檯球技巧和實戰中的技巧問題。

1、瞄準方法

母球撞擊子球的目的，主要是要讓子球進袋，但球袋位置又是固定的，這就限制了子球的球路。因此，在一定球位的情況下，首先必須決定子球的路線，使子球能按預定設計的路線，直接進袋或經臺邊反彈之後進袋。而這一點就決定了母球的球路也就是採取哪個撞點、擊力的輕重、以及母球撞擊子球是採用正面或側、厚薄等等。

無論母球是否有旋轉運動，子球運動的方向，一定是母球與子球碰撞時的觸和子球球心的延長線。因此，要能將子球把進球袋去，則

有一個專用球杆

很多新手打球時，都是在臺球廳隨便選一根球杆就開始練球，當有人建議他買一根自己的球杆時，他還會反駁，“新手用不著買球杆，等打得好了再買”。這種說法本身就是錯誤的，要想打好球，首先就要有一個自己專用的球杆。俗話說的好，“工欲善其事，必先利其器”，擁有了一根趁手的球杆，你的精準度會有明顯的提高。就像電影中演到的，你要把你的球杆當做你的朋友一樣呵護它，陪伴它，它會讓你感覺到它的重要性的。

現在朋友們最常打的就是斯諾克和花式檯球（黑八），一般選擇斯諾克球杆就可以通用，當然如果條件允許，也可以再配一根九球球杆。

選擇球杆可以從以下幾個方面來看：

軟硬度：硬度高的球杆，可以減少偏差，確保擊打時的穩定性，可以考手感和球杆的紋路來進行判斷，花紋越密球杆硬度越高；

做工：看球杆的做工是否精細，如球杆直不直，介面擰緊時是否有縫隙，表面是否光滑等；

傳力：傳力好的球杆擊打時手感更好，可以根據擊打時的手感和擊球聲音來判斷；

重量：材質不同，球杆重量各異，需要靠自己的手感來選擇適合自己的球杆。

擁有一個專用球杆，會讓自己在打球時更加得心應手，擊打的準確性也會大大提高。

很多人打球時都是開始就和朋友邊打比賽邊學習，根本就沒有一個對基本功的認知和熟練的過程，這就是我們平時常說的“打野球”。要想讓自己的技術水平迅速提高，需要苦練基本功，雖然枯燥一些，但提升的速度是很快的。

擊球動作：站姿要正確，兩腳分開與肩同寬；手架要穩，擊打過程中不能鬆散；握杆手不要握的太緊，要保持放鬆才能擊打準確；出杆時杆要拉平，迅速出杆，逐漸加力，擊打母球后不要立即收杆。

瞄準：瞄準是檯球最基礎的基本功之一，很多人在打球時急於出手，這一點是最不可取的。出杆之前，我們最好在臺邊俯身仔細觀察一下瞄準點，然後再仔細觀察和目標球之間是否存在障礙球，有時候趴在球檯上看到的角度和俯身看到的角度是不一樣的。在出杆前需要再自己觀察一下白球、目標球和袋口，出杆後不要立刻起身察看，容易造成擊打失誤。

紮實的基本功，是檯球水平提升的前提，所以必須嚴格按照要求來進行苦練。

有很多朋友都是看看影片教程或者和朋友學習，雖然也能夠獲得一定的提高，但畢竟沒有專業的老師親身指點，很多細節上的問題可能自己都沒有發現，很可能朋友教給你的就是錯的，那些錯誤的動作和習慣一旦養成，在今後的打球過程中就很難改正。

有一個專業的老師進行指導，老師會本著專業的態度，因為教不好會砸了老師的牌子。一開始就會從基本功學起，不同的手架，不同的擊打方式，每個階段都會根據個人的掌握進度來進行，不會讓你急於求成，只有當基本功紮實了才會繼續下去教杆法等高階的內容。在這一點上我深有感觸，自己練習的時候，有些杆法自我感覺出杆動作，擊打的位置，用的力度都沒有問題，完全是按照影片上的一點不差學的，但就是打不出想要的杆法，有老師指點的時候，親自給你示範，現場感受出杆時的注意事項，才明白自己差在哪兒，有些細節真的是必須現場指點才能明確問題所在，有一位優秀的老師真的是事半功倍。

當你從老師那出師之後，就需要在實際訓練或比賽中逐漸提高自己的實戰能力，而又一個水平相當的對手，也是至關重要的。

如果你的對手比你水平低很多，你打起來常勝將軍，就沒有辦法發現自己的問題，當然也就沒有辦法去改正，如果你的對手水平太高，會打得你沒有還手之力，那也會讓你失去信心和樂趣，也是沒有好處的，所以需要找一個棋逢對手的陪練，互有勝負，能夠在比賽中發現彼此的問題，互相促進，互相提高，才能讓自己的檯球技術迅速提升。

一個好的球員，不僅僅需要好的技術，還需要好的心理素質。我們可以看到，檯球界的那些高手亨得利、奧沙利文等老江湖在比賽中的心情是多麼的放鬆，不會因為一球一局的得失而影響比賽的節奏，相反剛出道時的丁俊暉就顯得青澀或者不淡定了一些，出現失誤或者場外的干擾就會打亂自己的節奏，導致丟掉比賽。

打檯球的時候，我們一定要提高自己的抗干擾能力，提高自己的專注度，不說泰山崩於前

我自巋然不動吧也差不多。不論局勢如何，逆境還是順境，我們都要保持心態的平靜，特別是遇到無謂的失誤時，或者連續丟分的時候，更要保持鎮定，穩定情緒，才能避免在後面的比賽中出現更多的失誤，才能有轉敗為勝的機會。

總結：擁有了趁手的球杆，紮實的基本功，經過名師的指點，和高手的陪練，我們一定會讓自己的檯球技術突飛猛進。檯球是一項紳士運動，我們在提供自己技術水平，提高心理素質的前提下，還要提升自己的個人修養，才能成為一個真正的受人尊敬的檯球高手。

同為檯球愛好者，我願與你共同探討這個問題。

關於檯球準度問題，我想我們可以從幾個方面入手。一是多學。可以在網上現看臺球的教學影片，仔細揣摩。同時把所學數學知識用到實線中。二是多看。下載央視體育，觀看重大賽事之播，看各國重量級選手的此賽過程，可以學到他們在擊球中的站姿、步伐、握杆技法、眼手腳的位置、出杆瞬間的力度等，都對準度的提高有幫助。三是多練。練球到檯球俱樂部，與高手過招，積累經驗，總結教訓。有機會還可以參加一些中小型的比賽活動，都是有益的。

這個問題很簡單，就是穩定後手，瞄的是母球中心點，往往發力時擊球時打的偏導致打不進，這就是所謂的出杆帶塞，只要後手穩定了進球就不難了，瞄準帶口、目標球一條直線後的2.7公分就是進球點，打多了再用感覺微調一下，一杆清檯也不是很難！

首先確定你的左右主視眼，依此作出適合個人的標準姿勢（包括身高，臂展，發力習慣等引數），然後就是基本功練習，瞄點，近中遠擊球練習，在此過程中不斷修正不良習慣（包括出竿前中後各階段的），準度達到一定標準後（9成），再進行控白球練習（練習過程中準度會急劇下降，要挺過去）。功成！堅持！

全是乾貨 話少不囉嗦

最實用的方法：

1.找到專業的教練指導訓練

2.選擇適合自己的球杆

3.鍛鍊體能，系統增加個人練球時間

4.經常參加各種檯球比賽

真正做到以上四條 你會不經意發現 “你有球了”

按照自己身高臂展等各項資料，量身定製一根適合自己的球杆，請教一下專業人士正確的站姿，還有就是培養自己良好的心態以及穩定的呼吸!，永遠給對手看到一張B臉！