生完孩子都掉頭髮，我是二寶媽媽大概8個月開始脫髮，早的話有人2.3個月就脫髮，不過等孩子大點休息好作息規律，頭髮還會長出來的，主要還是生完孩子生活不規律睡眠不足熬夜造成的，不用擔心

我自己是高齡二胎寶媽，自認精力充沛，體質較好。

我34周生大寶後，月子裡也跟著熬夜抱孩子。我記得一段時間後洗澡就開始掉頭髮，有時候是一綹一綹的，看上去嚇人，擔心自己要禿了。幾個月後隨著孩子睡眠稍規律，髮際線處冒出來很多碎髮，俗話說長頭髮一般是孩子百天認母的時候。

我二寶現在2個多月，出生8.6斤身體壯壯的，餵養的也好，是個睡眠天使。雖然我已經38歲高齡，又雖然三週的大寶現在一起帶，這次居然沒有掉頭髮

我覺得可能主要是睡眠和營養問題，讓寶媽得到充分的休養生息掉髮應該可以充分緩解，題主可以試試。

產後脫髮是因為激素下降不可逆，因為孕期基本不掉髮。產後白髮應該是缺營養了，微量元素欠缺，建議去醫院看看。

另，補充營養最好的是食補，多吃肉蛋奶，肉要多吃紅瘦肉（哺乳階段一定要多吃優質肉），補充優質蛋白和鈣鐵，有條件點的可以買花膠吃吃，高蛋白低脂肪，哺乳消耗太多了。別迷信喝湯，吃肉才是實實在在補充。

最後說一下，掉頭髮我剛經歷過，營養補充的好，會長出新頭髮的，我就是。勤洗頭，最好不要油頭，油頭更掉的多，買固發洗髮水洗。

轉自網路：產後脫髮到底是什麼原因造成的呢，新手媽媽們又該如何拯救自己的頭髮呢?

三大產後脫髮元兇，激素、情緒、護理方式

不少的媽媽都會以為，生寶寶後“氣血虛虧”或者是在母乳餵養的過程中身體營養被過度消耗，是導致產後脫髮的主要原因。其實，對於媽媽們來說，孕育、分娩、哺乳的確對身體是一個極大的考驗，但這與產後脫髮卻是沒有什麼必然聯絡的。

導致產後脫髮的三大元兇是，激素、情緒和護理方式。

孕期產後激素驟變

頭髮生長到脫落本身是有一定代謝週期性的，每天我們的頭髮都會不知不覺的掉下來，一般情況下100根以內都算是正常的，但孕婦在孕期的9個月內，身體內的激素水平會升高，本應該脫落的頭髮，有不少都沒有能及時的掉下來，而是在“超期服役”。大家可以回憶一下，懷孕的時候，是不是覺得頭髮濃密了一些呢?

而在寶寶出生之後，媽媽們體內的激素水平會快速的下降到孕前水平，所以在孕期所積攢下來的“超期服役”的頭髮，會在短的時間內，開始集中、大量的脫落，造成嚇人的場面。

一般來說，媽媽們產後比較明顯的脫髮時間是在產後1~4個月。然後這之後，你的頭髮需要重新建立起正常的代謝週期，這是需要花上一段時間的。

總體來說，產後半年到一年，頭髮生長才能恢復。

情緒焦慮壓力過大

情緒和頭髮關係可以說是十分密切的。生活中也會有人因為遭受了巨大的衝擊或變故，而出現了“一夜白頭”的情況。

生完孩子頭髮一把一把的掉，快禿了，產後脫髮怎麼破?

而媽媽在生完寶寶之後，除了為人母的喜悅，也會有各方面的壓力產生，並且一股腦的堆積在面前。比如，寶寶的健康狀況、是否有足夠的奶水、產後恢復情況等等。有些媽媽在產後身體還會出現疼痛不適的症狀，覺都睡不了;有些媽媽會因為與家人之間存在育兒觀念差異較大，無法溝通;有些是因為寶寶身體有狀況，導致媽媽身心俱疲。等等這些問題的出現，在不能夠及時得到有效緩解的情況下，肯定會給媽媽們造成極大的情緒負擔。

也就是在精神因素的影響下，頭髮開始大把大把、嘩嘩的掉，與此同時也會加大精神壓力，惡性迴圈。

清潔護理方式不當

清潔是保障頭髮健康成長的一個重要因素。

如果不能夠及時的清潔，就會導致環境中的灰塵與皮脂混合，在髮根堆積，頭髮就會出現分叉、斷裂和脫落。同時，油脂和灰塵的大量堆積，也會誘發細菌、真菌的滋生繁殖，加大引發毛囊炎以及頭皮感染的風險，問題也會更加的嚴重。

生完孩子頭髮一把一把的掉，快禿了，產後脫髮怎麼破?

在我們的生活中，有些媽媽在產後會有不敢洗澡洗頭的現象出現，或者是因為家人固守舊習，而不讓洗，所以不僅會導致頭髮油膩有異味，也會造成越來越多的頭屑出現，頭髮脫落更是大量增加。

所以若是媽媽們在產後沒有正確的洗髮、護髮、幹發，脫髮問題自然也就會加重。

對於新手媽媽來說，對於產後脫髮不需要過度的擔心，它只是屬於階段性現象，雖然產後脫髮是很難完全避免的，但只要我們能夠對頭髮做到正確的護理，縮短頭髮恢復正常代謝週期的時間，避免因為護理不當的原因在這個期間頭髮出現更多的問題。那該護理頭髮應該怎麼做呢?在這裡建議媽媽們要定期的洗頭，平日以每週清潔2-3次為宜。淋了雨雪，出了很多汗的時候，最好及時清洗。

徹底洗淨頭髮和頭皮

洗頭最好不要在出門前和臨睡前進行。

洗頭前，先梳頭。把髮尾梳開，再由髮根向髮尾梳理。這樣可以防止頭髮因外力作用而分叉斷裂，還可以鬆動灰塵頭皮屑，更利於徹底清潔。

先打泡，再洗頭。溼發後，先把洗髮水在掌心揉搓起泡，再揉進頭髮裡。避免將洗髮水直接倒在頭髮上，過度刺激頭皮。

指腹按摩。按摩可以加速血液迴圈，促進頭髮生長。千萬別用指甲抓頭皮，這樣非但不能洗得更乾淨，還會造成損傷。

徹底衝淨。用流動的清水，沖洗到完全沒有泡沫，把洗髮水殘留洗淨。

護髮素不是越多越好

最好將洗髮和護髮步驟分開進行，不要選用二合一的產品。護髮素能幫助防止頭髮乾枯分叉或打結，保持頭髮的光滑柔順。

使用時，先用毛巾把頭髮擦個半乾，再用適量護髮素塗抹髮絲中部至髮尾。靜置幾分鐘，再次徹底衝乾淨。

不要溼發塗抹，或是把護髮素塗在頭皮上，更不能大量塗抹糊住頭髮。

幹發別用毛巾使勁搓

清洗完成後，用吸水毛巾包裹頭髮。用力揉搓雖然幹得更快，卻很傷頭髮。

頭髮能自然晾乾最好，著急的話，也可以用吹風機。

吹風機要放在低溫檔，先將髮根和頭皮吹乾，再整體吹到七八成乾的樣子，然後等待頭髮在自然環境中晾乾。

溼發時不要用梳子拉扯，等頭髮完全乾透再紮起來。

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暖男，你多呵護她，沒關係，孩子大了就好了，每個女人生完孩子都會掉頭髮，因為長期睡眠不足吧，還需要哺乳……各種原因吧，頭髮白以後可以染啊，祝你幸福朋友

產後脫髮，其實根本原因是激素水平的變化，我們人體的毛髮是受激素水平的調控的，激素分為雄激素和雌激素，毛髮的生長分為生長期和休止期。懷孕的時候雌激素上升，毛髮是生長期狀態，脫髮的速度會減慢，可是產後雌激素回落，大量毛髮就進入休止期產生脫落了 ，所以一般懷孕的時候是不怎麼掉頭髮甚至掉的比平時少，出現這種情況也不用太過擔心，一般隨著身體的恢復和體內激素的平衡，大多六個月到一年，這種掉髮現象就會消失了。建議:1.調整情緒，尤其在懷孕和哺乳期間保持樂觀情緒。2.注意各類營養補充，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩，辛辣的食物。不要產後急於減肥節食。3.必要時雌激素補充。

很多婦女原來有一頭烏黑光亮的秀髮，但在分娩後2到6個月頭髮會逐漸變黃，並有不同程度的脫髮，醫學上稱之為 “分娩後脫髮”。據統計，35%到45%的產婦會出現這種脫髮。 產後脫髮是因為頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，人的頭髮每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批的進行的，人們不易覺察，婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關。雌激素水平高時，頭髮更新速度會變慢，雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。 婦女在妊娠期間，身體內分泌的“總管家”，腦垂體會出現生理性肥肉大。受其影響，孕女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便人紛紛“退役”,於是就出來了產後脫髮。

　　此外，產後脫髮還與精神因素明顯相關。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大腦皮層功能失調，植物神經功能紊層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經亦失調，使頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。 有些婦女在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭髮也容易折斷、脫落。 既然產後脫髮與體內雌激素的多少有關。

　　一。產後白髮、脫髮怎麼辦？

　　1.加強營養

　　孕婦在分娩的時候會消耗大量的氣血，最好在產後兩個星期之後慢慢開始加強營養，保證每天的營養需求。尤其是蛋白質的需求，寶媽可以多吃一些魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶等食物。由於產後大量掉頭髮是常見的事情，因此寶媽不必要太慌張，但也要引起重視。最主要的就是要調理好身體，身體好了，氣血充足了，免疫力強了，就算產後有脫髮也會在更短的時間內恢復。

　　那麼營養一定要到位，這樣才能相輔相成，事半功倍。推薦給寶媽一款補氣血的湯，做法非常簡單，就是把紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生一起放到鍋裡面去煮，煮爛之後加入適當的紅糖即可。

　　2.加強對頭髮的護理

　　●按摩頭皮。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1到2分鐘，每分鐘來回揉搓30到40次，以後逐漸增加到5到10分鐘。這種按摩可加速毛囊區域性的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

　　●選擇合適的洗髮水。在選擇洗髮水的時候儘量選擇一些溫和的純天然的植物洗髮水，不用刺激性較大的洗髮水，減少對頭髮的刺激。

　　●控制洗頭髮的頻率。這段時間脫髮會比較厲害，為了防止對頭皮的刺激，應該儘量減少洗頭的頻率。冬天可以一個星期一次，夏天天氣比較炎熱的話一個星期兩次左右，如果出汗太多可以根據情況調整。

　　●調好水溫。洗頭的水溫不要過高，免得對頭髮和頭皮都有傷害，水溫最好控制在42°以下。

　　●避免染髮燙髮。其實在哺乳期一般都不會建議去染髮和燙髮，避免寶寶有時候會不小心把頭髮塞到嘴巴里面去。同時，染頭髮和燙頭髮不會對頭髮和頭皮造成一定的傷害，可能會加劇頭髮的脫落。

　　3.注意休息

　　很多媽媽產後要照顧寶寶，經常吃不好睡不好，特別是母乳媽媽，經常要喂夜奶，缺覺嚴重，頭髮掉得更厲害了。所以寶媽平時要注意休息，在休息的同時身體會復原，只有休息好了身體才會更快恢復，如果休息不好就會加大對身體的損耗。