十月懷胎，是孕婦懷孕階段，是一個非常不容易的過程。其中的孕婦要特別注意每天的情況，不要做劇烈運動之類的，遠離吸菸場所等地方。

滿月發汗可以治療月子病？

產後身體比較虛弱，容易出汗，建議室內溫度要適宜，不要過度發汗，避免導致身體更加虛弱，平時出門及時新增衣服，避免著涼受寒，引起關節痠痛。產後適當增加營養，多吃些禽蛋瘦肉，有不適的話，及時去醫院檢查就診，出汗是不能治療疾病的。

注意保暖，避免著涼，但是也不需要發太多的汗，如果出汗過多也是不好的坐月子期間要注意衛生，可以用淋浴洗澡，勤換洗衣服，如果出汗了及時更換衣服，42天以後要去醫院做複查。

月子病類似於風溼、類風溼疾病，全身關節疼痛難忍，遇冷、遇風後，疼痛的症狀會加重。月子病月子治確實效果更好，否則在體內滯留時間過久，治療起來難度更大。治療的過程中治治停停往往會事倍功半，效果不好。順產的產婦，產後第二天即可起床活動，做些力所能及的事，可使身體很快得到恢復，但不要用冷水洗手或洗衣。

月子病就是產婦在產後月子期間出現的一些病症，例如頭暈，四肢無力，腰疼，膝蓋痠疼，身體發冷等等。

原因分析

月子病是由於產婦在生產時筋骨大開，體質虛弱，讓風寒侵體導致的一些病症，嚴重的月子病會影響生殖器官的功能，影響身體的血液迴圈。

舉措建議

1.產婦產後出現月子病的話可以看中醫治療調理，開一些活血化瘀的藥物，配合針灸，按摩等方式治療。

2.產婦月子期間一定要注意調理身體，不要覺得年輕沒有關係，有些月子病如果不注意會一直伴隨，難以根治的。

生兒育女是女性一生中的大事，生產後的婦女由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多，這時風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，形成了產後風的諸類病症，承受著產後出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子症狀所帶來的痛苦，如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難，所以說：“做好一個月子，健康一輩子。”

滿月汗蒸是根據產後受風、受寒、受涼為病因所引起的產後月子症狀，如產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症。

對不起，請原諒我實在是編不下去了，，，編得我頭暈眼花。

滿月發汗，治不了月子病，我沒做過，現在啥事也沒有，我身邊的產婦沒人做這玩意，都是啥事也沒有。

一句話:滿月發汗，純屬扯淡！

最後都活得很好，我是不信月子病的，心情好比什麼都重要，我生了兩娃，頭胎27歲，年紀不大不小，是順產，產前除了該做的產檢都做了像個孕婦，其它方面不需要照顧，我不喜歡被長輩照顧嘮嘮叨叨的相當煩人，飯自己做，想吃什麼吃什麼，衣服有洗衣機，逗樂子有老公，我每天都會走三次，早中晚各一次，距離3-4公里左右，早期中期健步如飛，晚期要慢一些，快生的那段時間走走歇歇，生的頭一天還爬山，我的產程相當順利，早上六點半見紅，肚子不疼，腰漲，七點半打了醫院電話，八點接到醫院，在產科做了產前檢查，我媽問住哪間房。醫生說，還住房，開六指了，趕緊去門診做B超！護士姐姐給了我一個輪椅，挺新鮮，但坐著不舒服。自己走到門診，插了個隊。做完B超9點半左右，自己又走回待產室，聽醫生的話乖乖睡在床上，就這麼睡著了，痛是陣痛，大約痛個兩三分鐘，歇個三五分鐘的，陣痛來了，啊啊兩聲，沒了繼續打呼！迷迷糊糊中被助產士弄醒，問了句早上吃了沒，回答，沒，來不及吃就躺這了，然後一根吸管過來，喝了一罐紅牛。突然痛感加劇，助產士喊用力，看見孩子頭皮了！咱稀裡糊塗中，又沒生過，不知道怎麼用力，助產士說像拉大便一樣，我還說不行，不能拉！第一下不會用力，第二下用力沒用好，助產士說再不好好用力孩子要窒息了，第三下其實還是不怎麼會，然後捱了一剪刀就聽見說孩子生了，男孩，六斤六兩！孩子一出生那一瞬間肚子被掏空，但挺舒服的，然後就是縫針了，沒打麻藥，疼得我嗷嗷叫！縫好後觀察了約15-30分鐘左右，助產士幾個人準備抱我去推床，我說不用，我能動，自己下了產床問了病房號，走了出去，我老公和我媽呆呆的看我比了個耶✌️自己回病房了！住院三天回家，家不遠走路十分鐘，打車不好打，一個近，一個是反的！月子裡，和平常一樣，第一天強制性讓我躺了一天，第二天滿屋溜達，躺不住，第三天看電視，電子書，第五天開始打遊戲！回去就洗頭洗澡，我兒子是四月份生的漸漸天熱了，我自從懷了我兒子開始特別怕熱，光腳踩地板磚，大約月子二十天時發現了我媽的陳年老雪糕，她忘了，凍在肉的下面，被我躲衛生間幹光，手腳燙得受不了，泡了冷水！也吹了風，十年了，身體沒有任何不適！月子病不存在的！十年後又懷了小棉襖，因為這些年放飛自我，終於吃成胖子，血壓高，生的時候血壓下不去，萬分不情願中剖了，這次我更浪，上次還有孃家媽照顧，把我煩死了，這次婆婆早說要來，我給婉拒了，千萬別來，還有我媽你也別管我。住院七天回家，我老公說挨一刀怪嚇人的，家裡沒電梯，喊朋友來抬我上去，我說你有病！回家時他先拿東西，讓我在車裡等，待不住，他一走我自己抱娃上樓了！這次一天都沒躺床上，老公陪了一個星期，我只管吃和喂孩子，哦對了出院時醫生說有點積水給我開了三天針，我早上哄睡了娃就自己騎電動車風馳電掣去打針，去年十月還好熱，月子裡穿的都是短袖短褲涼拖鞋，還要吹空調！也是這麼出去打針的，把我鄰居都嚇到了，老公開工後自己做飯洗衣服，打王者，一晃一天就沒了，我閨女很乖只做三件事吃睡拉！反正身體不但沒有不舒服，多年不好的大姨媽也變好了，有規律，顏色不那麼跟豬肝似的了，量也恢復到從前做小姑娘時！越來越不怕冷了，冬天裡面一件短袖，外面一套棉睡衣。秋褲至從生了我崽沒穿過了！

二胎月子中，一胎做了，感覺沒啥卵用。還有骨盆修復啥的，無非就是物理作用用手或機器給你擠壓骨盆，感覺沒必要做，覺得都是智商稅。

彆著涼吹風，合理飲食，重點保持好心情，身體很快就會恢復啦

大家好，我就是那個被各種產後修復機構反覆勸說，仍然沒有做滿月發汗的產婦，現在我依然活蹦亂跳的站在這裡回答問題。

你要問我有什麼後果，我想了想，可能是被產後修復機構祝福了以後老了會腰痠背疼骨頭疼之類的吧......

不過想到未來的不可確定性，我也是瑟瑟發抖啊，所以咱們還是來研究研究“滿月發汗”這個產後修復手段是不是合理吧。

網上隨便搜搜就能找到一堆關於滿月發汗的好處的宣傳圖，截了一個供大家欣賞~

總結了下類似的宣傳標語：“產後發汗排毒——關係到女人一生的健康！”“滿月發汗，讓月子病遠離你！”“輕輕鬆鬆幫你恢復孕前好身材！”“發汗排毒，通乳催乳！”......高頻詞不外乎“排毒”、“通乳”、“身材”，當然，這也正是媽媽們生完孩子最關心的幾個問題。那麼我們來分條研究一下。

排毒

發汗真的能排毒麼？發的是汗麼，汗裡面有啥毒啊？？？

汗液的成分是99%的水加上1%的少量尿素、脂肪酸、乳酸等等，真論有“毒性”，怕就是尿素了。可是人體內的尿素大部分已經透過尿液代謝排出了，人體器官各司其職，靠發汗來排尿素怕是有些杯水車薪了吧。

天天居住在熱帶地區的東南亞朋友們也沒有說靠“發汗”來健康一輩子吧。

2.通乳

中醫認為乳汁為氣血所化，“血乳同源”。

臨床接診時，會遇到產後發汗後奶水驟減甚或停乳的患者。明代醫學家萬全在《育嬰家秘》中言“乳為血化美如飴”，《校注婦人良方》又言“夫乳汁乃氣血所化，在上為乳，在下為經。”這如飴糖般甘甜美味的乳汁，是由血化生的。如上文言，“血汗同源”，過汗之後，氣血耗傷，發汗之後奶量的驟減，就可以理解了。

另外，產後門診有患者就診時說，發汗後食慾大減。這也是發汗太過導致的。《景嶽全書》“或邪氣雖去，遂致胃氣大傷，不能飲食而羸憊不振者有之，此過汗之誡也”。這樣的話，攝入的水谷精微減少，氣血化生乏源，就更影響乳汁的產生了。

所以這個通乳的說法也並沒有中醫依據，中醫們不背這個鍋。

一旦發完汗沒奶了，機構倒是還可以順便給你營銷一下通乳治療，嗯......錢就是這麼不經花。

3.身材

這個“透過發汗來恢復身材”的做法我猜測是剽竊了隔壁的“運動出汗減肥”。

可是出汗是同樣的出汗了，減肥卻不是你以為減肥好麼......躺著能減肥的騙局現在還有人相信嗎？管住嘴邁開腿才是真理啊同志們！

綜上所述，這種想透過輕輕鬆鬆躺著發汗就能恢復好身材治好月子病順便成為“大奶牛”的做法怕是不可行了。那麼我老了以後腰痠背疼骨頭疼可怎麼辦呀......不過我倒是沒見過幾個沒有腰痠背疼骨頭疼的老人，華人因為飲食結構的不合理普遍程度的存在缺鈣，老了免不了骨質疏鬆這兒疼那兒疼，早點補鈣才是真理啊同志們！

滿月發汗到底需不需要做這是很多產後寶媽關心的話題，這麼說吧！本身體質就好月子又養的非常好，月子中沒著涼沒受風沒落下身體各個地方疼痛的寶媽們不用做。

月子病，即產後病，亦稱“產後風、月癆”，是婦女在孕產期，由於身體虛弱，或調養失宜，或外感風寒而引起的病症。婦女產後，因妊娠引起身體變化及體力損失等症狀，一般需要6周時間才能恢復到正常狀態。若此期間調理不當，則可能會有月子病。月子病是臨床常見的婦科疾病。臨床症狀:怕風、怕冷、出虛汗、關節疼痛、頭痛等。月子病的病程短則1個月，長則幾年、幾十年，甚至可能終身患病。

滿月發汗及產熱發汗，一般是指產後的滿月汗蒸，可以透過一些汗蒸的儀器配合中藥的發汗，用來排除在月子期間積留在體內的寒氣，達到祛除月子病的效果。

滿月發汗可以增強體質，促進維生素D的合成和鈣的補充吸收，避免患骨質疏鬆的風險，消除頭暈目眩，腰痠背痛，抽筋等症狀，能均衡體內缺失的營養成分，比如營養物質和微量元素，祛除體內的寒氣，可以改善妊娠紋，減少增多的贅肉，避免面板鬆弛，增強肌肉的光滑度和彈性，避免哺乳期後患乳腺炎，乳腺小葉增生。

滿月發汗是根據產後受風受寒受涼為病因所引起的產後月子症狀，如產後頭痛，腰背痛，全身關節痛，肌肉痛，畏寒怕冷等諸多病症，生兒育女是女性一生中的大事，生產後的婦女由於筋骨表裡大漢又因出血較多和體力消耗體內正氣不足，人氣尚未恢復，身體抵抗力下降很多。這個時候，風寒溼邪就會趁其入侵身體，在月子裡逐漸閉合時風寒進入體內難以排出，所以說做好一個好月子，健康一輩子，滿月出汗，最好在滿月當天進行，也可在滿產後40天左右進行，而在月子期間儘量注意不要受涼受累，情緒好。

產後需要做的是腹直肌和盆底肌的修復。其他專案大多都是忽悠人的。做不做得影響不大，經濟條件允許自己又想做就去做，不做也沒有問題。

本來不做挺好的，結果就是因為看到月子會所送的一次產後發汗，覺得不用可惜，產後90天左右去的。

發汗之後的感覺就是......心裡萬馬奔騰！！！！

有種一夜回到月子裡的感覺，身體疲勞，出虛汗，總覺得累，一週以後才慢慢恢復。

後來才知道，就是個正常人，被放到一個上下加熱的保暖袋裡呆半個多小時也會受不了，更何況是產後本就虛弱的孕婦。

如果身體真的受寒，可以用一些發汗的方法，熱水澡，運動發汗。這種純靠加熱蒸自己的方法真的不太推薦。