2歲寶寶積食，可以給他按摩肚子，這樣有助於寶寶的胃腸蠕動，加快食物的消化。飲食上要注意讓寶寶少吃多餐，要吃易消化的食物，寶寶不想吃也不要強行餵食。 如果有必要，也可以給寶寶吃健胃消食的藥物。平時也要注意減少寶寶零食的攝入量，避免零食吃得過多造成寶寶不想吃主食。

現在很多孩子都會有積食的毛病，不僅孩子受苦，父母也跟著操心，但很多父母都沒有找到孩子積食的原因，更沒有預防積食的意識，造成孩子脾虛積食，經常生病，甚至導致發育遲緩。

一、孩子脾虛積食的原因是什麼？

其實孩子積食的原因並不難找到，孩子的脾胃相比於成年人來說，是更為脆弱的，再加上父母對孩子的飲食不重視，吃的食物傷脾胃，或是吃得過多，都會增加脾胃的負擔，導致孩子消化不良；還有部分家長不會控制孩子的飲食，經常買一些不易消化的零食給孩子吃，這些零食很多可能都是高熱量、高脂肪的食物，會造成腸胃的消化能力變差，營養運輸不到身體各處，就會囤積在胃裡，形成脾虛積食的現象。

二、醫生提醒：這3種傷脾食物別給孩子吃

1、生涼食物

生涼食物很多孩子都會喜歡吃，像冰激凌、冰可樂這些，但要知道，孩子脾胃是非常稚嫩的，再加上脾胃懼怕寒冷，這些生涼食物吃多了會加重脾胃負擔，傷害胃黏膜，還會影響脾胃的運化，導致脾虛積食。

2、油炸食品

這類食物色香味俱全，不管是大人或小孩都喜歡吃，但炸雞、漢堡等食物都是透過高溫油炸處理的，雖然味道好，但卻沒有任何營養價值，還有大量的脂肪，孩子吃多了是不利於腸胃消化的，還會增加腸胃的負擔，損傷孩子的脾胃。

3、高糖食物

孩子天生就喜歡吃甜食，很多家長也願意用甜食來哄孩子。但甜食裡的糖分和熱量都非常高，孩子吃多了不僅對牙齒不好，還會增加胃的運化負擔，甜食還會產生大量水分，會影響脾胃的水溼運化，導致孩子喉嚨痰多，經常咳嗽的情況。

三、孩子脾虛，父母該如何分辨？身體發出這些“異常”會提示

1、胃口變差，吃幾口飯就飽腹了，吃飯時間會磨得很久；

2、排洩不正常，時常便秘或腹瀉，肚子總是圓鼓鼓的；

3、舌頭厚膩，舌苔上出現一層白膩，鼻樑發青，眼袋紅腫；

4、睡覺不踏實，會經常出虛汗，還有早醒、流口水現象。

5、看起來沒有精神，臉色蠟黃，眼神迷離。

若孩子出現以上的症狀，家長們要注意，要及時調理，幫助孩子調理脾胃，清理積食。

四、想要調理孩子的脾胃，促進消化，可以從這3點入手

1、吃些健脾消食的食物

孩子脾胃虛弱，會影響食物，從而導致身體發育遲緩，這時候家長可以用一些健脾胃的食物來調理孩子脾胃，建議給孩子備些猴菇蛋白鋅，可以增強脾胃運化的能力，幫助孩子清除腸胃中囤積的食物。裡面有猴頭菇、山藥、檸檬、生物蛋白鋅，這些食物能夠起到健脾益胃，促進消化，提高營養吸收的能力，脾胃健康了，孩子好好吃飯，長成高個子。

2、多運動

運動是一種很好的調理方式，像慢跑、打球、跳繩等有氧運動，不僅可以促進胃腸的蠕動，還可以增加身體抵抗力，幫助孩子健脾胃，清理積食，讓孩子少生病，，身體棒。

3、調整飲食

孩子脾胃不好，在日常飲食上要以清淡為主，肉食和素食搭配要均衡，少給孩子吃些不易消化的零食，可以多吃一些容易消化的蔬菜、水果，起到潤腸促消化的效果，養護好孩子的脾胃。