隨著大家生活水平的提高，大家在飲食方面也更為挑剔了，經常大魚大肉的，不重視自身的脾胃健康，脾胃也多多少少會有些問題，尤其是對於小孩子來說，脾胃健康更應該得到重視，現在有統計證實，孩子在脾胃疾病的佔比率絕不佔少數，因為孩子的脾胃還處於發育階段，會比成年人脆弱得多，如果不注意飲食，就會導致脾虛積食的情況出現，不但影響身體健康，還會對身體發育造成很大的阻礙。

斌斌今年7歲了，前些天學校進行體檢，斌斌的身高已經到達127釐米，在短短的半年時間，斌斌的身高長了10公分，現在已經是班裡最高的學生了，身邊的同學老師都不敢相信，半年前的斌斌個頭非常矮小，並且容易生病，大家經常調侃他為“病秧子”，但現在看看斌斌完全像變了一個人，身體健壯，身材高大，這短短半年中，斌斌是怎麼樣完成“銳變”的呢？

原來，斌斌的父母也發現了孩子身高問題，加上斌斌前段時間經常拉肚子，帶去醫院檢查才知道是孩子脾虛，脾胃中存在大量的積食，這才造成了斌斌個子矮小，還經常生病的情況，兒科大夫給了建議後，斌斌父母給斌斌調整了飲食作息，現在斌斌的脾胃變好了，身體強壯不少，長個速度也非常迅猛，和半年前判若兩人了。

一、孩子脾虛有積食，若不及時調理，身體2種異常影響孩子發育

1、發育緩慢

孩子脾虛，會導致食物無法在脾胃中正常運化，長期讓食物堆積在脾胃裡，身體就會吸收不到營養，孩子處於發育階段對營養需求是非常大的，沒有營養就會影響到身高發育，並且脾虛的孩子身體抵抗力也比較弱，看起來大多都呈現瘦小個子矮的現象。

2、新陳代謝紊亂

孩子的脾胃運化不掉食物，長期堆積在肚子中，就會造成新陳代謝紊亂的情況，影響腸道的正常消化，從而出現腹瀉或便秘的情況，並且新陳代謝紊亂還會導致身體毒素堆積，引發各種各樣的疾病。

二、積食脾虛的孩子，身體會出現5種異常

1、排洩不正常，經常出現便秘或腹瀉的情況，放屁也比較頻繁；

2、眼袋紅腫，嚴重時發青，眼白變得渾濁發黃，鼻樑出現青筋；

3、身體易發熱，睡覺容易盜汗、踢被子現象，喜歡趴著睡；

4、舌苔厚膩，發白發黃，出現酸腐味的口臭，痰比較多；

5、精神狀態差，食慾下降，臉色蠟黃，有挑食、厭食的情況。

三、孩子積食，脾胃虛弱，每天吃些它，健脾養胃，促進消化，營養吸收好，長高個

孩子長期脾虛積食，家長們可以調理孩子的飲食，建議準備些猴菇蛋白鋅，這個用於調理孩子脾胃的食療方，含有山藥和猴頭菇，能夠健脾益胃，促進腸胃蠕動，加強孩子的消化能力，對積食有很好的改善作用；此外，裡面還有生物蛋白鋅和檸檬兩種食物，可以開啟味蕾，增進孩子食慾，讓孩子吸吮營養的能力更強，提高身體抵抗力，促進孩子的發育成長。

四、讓孩子養成2個好習慣，健脾消食，脾胃越來越健康

1、適量運動

運動對孩子的成長有著非常大的幫助，可以促進骨骼生長，增強身體免疫力，加快胃腸的消化能力，每天讓孩子去戶外運動30分鐘，是可以促進孩子成長髮育的。

2、科學飲食

孩子在發育階段，飲食要搭配合理，葷素搭配均衡，少吃油膩、辛辣、高糖；類食物，養護好孩子的脾胃。

小孩脾胃虛家長可以給孩子每天推拿保健脾胃，順時針給孩子按摩肚子，每次大概按揉10-15分鐘，早晚各進行一次即可。還可以給孩子配合捏脊治療，屬於一種常用的外治保健手法，從孩子後背的長強穴一直向上捏到大椎穴，每次捏脊10遍左右，孩子的脾胃功能就會得到改善。