孩子脾胃的調理要注意兩點：飲食和寒涼

飲食不要太油膩和過量，肚子保暖工作要做好！平時多給孩子吃點細軟食物就行！

13歲的昊昊身高只有1.55米，但體重已經超130斤了，看上去肉乎乎的，同學們也喜歡和他玩，但昊昊媽媽非常擔心孩子的身高問題，長這麼挨意味著會影響到昊昊今後的人生。

就在前段時間做體檢，查出昊昊的脾胃非常虛弱，昊昊媽媽趕忙帶去醫院檢查，經過一系列的檢查，醫生告知孩子是脾虛衰竭了，脾胃現在運化能力非常差，孩子的身體長期吸收不到營養，再不調理，孩子的身高最多長到一米六，並且身體抵抗力會越來越差，會嚴重影響孩子的發育健康的。

經過醫生仔細詢問後，才得知昊昊脾虛的原因，原來是和父母給孩子錯誤餵養方式有關，但很多父母都類似昊昊媽媽這樣，毫不知情！

一、家長的4個行為，會損害孩子稚嫩的脾胃，請及時停手

1、盲目滋補

很多家長會擔心孩子在發育階段營養補充不夠，會盲目的給孩子補充各種營養，滋補湯、營養品經常給孩子吃，這樣做只會增加脾胃的負擔，影響腸胃消化，最終導致脾虛積食。

2、錯誤的飲食方式

現在孩子比較好玩，都不喜歡聽話吃飯，要家長們強行餵養，這孩子邊玩邊吃飯，很容易忽略掉食物的咀嚼過程，這樣會造成食物不易消化，長期下去就會影響脾胃運化，造成脾虛的情況。

3、頻繁餵食

很多家長都有孩子“能吃是福”的錯誤理念，孩子在發育成長階段，生怕餓著影響發育，會經常給孩子額外加餐，但是要知道，孩子的脾胃也是出於發育階段的，是比成年人要嬌弱得多，長期額外加餐，會容易影響脾胃消化，從而導致積食、脾虛的情況發生，對孩子的發育是不利的。

4、營養不均衡

孩子脾胃虛弱，營養不均衡也是一大因素，現在很多孩子都有挑食的壞習慣，都喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，父母看著孩子吃肉多，認為對身體發育有幫助，也不太在意，但要知道，雖然這些肉食的營養價值很高，但也屬於高蛋白、高脂肪的食物，孩子長期吃，不僅會造成身體肥胖，還會給脾胃新增負擔，導致脾虛積食的現象。

二、孩子脾胃虛弱，身體一般會發出以下“訊號”

1、有酸臭味口氣，舌苔白膩，厚黃；

2、情緒不穩定，經常發脾氣、哭鬧；

3、食慾差，挑食厭食，吃幾口東西就飽了；

4、排洩不正常，好幾天不排便，或時常腹瀉，大便黏膩；

5、身體抵抗力下降，容易生病，經常感冒發燒，常有痰；

6、身體易發熱，睡覺容易盜汗、踢被子，還有趴著睡的習慣。

三、脾虛，有積食，建議每天吃點它，促消化，健脾胃，長個高

孩子脾胃不好，大多都是由飲食不當引起的，想要調理孩子脾胃，也可以透過食療的方式，家長們可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，裡面有猴頭菇、山藥、檸檬、生物蛋白鋅，猴頭菇可以增強脾胃運化，促進胃腸蠕動，山藥可以保護胃黏膜，健脾理氣，檸檬是開胃的，可以補充維生素C，生物蛋白鋅可以補充鋅元素，促進營養吸收和營養轉化，幫助孩子改善積食，營養吸收快，長個不發愁。

四、想要孩子發育好，長高個，養護好脾胃是發育的關鍵所在

1、堅持鍛鍊

孩子多鍛鍊對發育成長是有諸多益處的，可以踧踖骨骼生長，加快新陳代謝，增強身體免疫力，促進腸胃吸收和消化，為身體發育保駕護航。

2、注重飲食

父母在給孩子的飲食上，要保證營養均衡，葷素都要搭配好，少給孩子吃一些不易消化的零食，辛辣、油膩、寒涼的食物最好不要吃，讓孩子養成一日三餐的飲食習慣，養護好孩子的脾胃，對發育成長非常重要。

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寶寶調理脾胃，一般需要注意飲食營養，少吃生冷油膩辛辣食物，也可以適當服用一些藥物治療，比如健脾胃助消化藥物如嬰兒素，媽咪愛等，因為寶寶都是脾胃功能不太健全，這些藥物可以調理脾胃腸道功能，促進吸收，只要調理好了，脾胃就正常了。