對於孩子調理脾胃，我有兩句話想說：

1。孩子的脾胃調理不是一朝一夕的事情，是一個長期的，而且是需要家長們在生活習慣中需要格外注意的事情。

2.孩子的脾胃是後天發育之本，對孩子的後天健康有著至關重要的左右，家長們這一點要知道。

3.孩子脾胃好壞三分在吃，七分靠養，家長的餵養習慣一定得注意，下面3種習慣，一定不能有：

1. 吃飯不規律

孩子在喝奶的是哦戶，都是按需餵養，每天吃飯的次數都是沒法確定的，但是等著孩子大一些，穩定輔食了之後，一日三餐的時間一定要規律，如果一直沒有給孩子穩定三餐的話，就會讓孩子的脾胃一直處在工作的裝填，很容易造成孩子脾胃越來越弱。

2. 多吃總比餓著強

這個觀念導致了孩子經常想各種辦法，來讓孩子多吃飯，總是覺得孩子多吃一點總比少吃一點好，但是每頓都吃撐的話，腸胃的負擔是非常大的，孩子的脾胃也是需要休息的，常吃撐的話，增加了消化負擔不說，還會影響到孩子的食慾，還會耽誤到孩子長個。

3. 湯泡飯，大魚大肉進補

湯泡飯是家長想孩子把湯汁和米飯同時吃進肚子裡，這樣的捷徑，讓湯泡飯很少參與到唾液的消化，食物進入到孩子的脾胃之後，消化起來是很困難的，而且湯裡也含有很多的油脂，吃吃的話，會加重孩子的脾胃負擔。

好的飲食習慣一定要從小就給孩子養成，孩子脾虛是很大的問題，很容易會影響到孩自己的身體，耽誤到孩子長個，孩子積食、挑食不吃飯，孩子的一直變弱了，什麼病都可能會找上門來。

夏季養脾胃，要多給孩子喝點內金沙棘末，幫助孩子消化體內的積食，減少脾胃負擔，也深受孩子的喜愛，平時的時候，多給孩子吃點清淡好消化的，這樣才能給孩子養好脾胃呀。

隨著社會的發展，孩子身高一直都是家長關注的焦點，特別是對於男孩子來說，有好的身高，很多事情都會贏在起跑線上，現在不管是南方還是北方地區，一米八的高大個小夥一抓一大把，很多父母都會擔心孩子長不高，會影響未來的工作和姻緣，高個子的孩子會更受歡迎些。

很多家長都不知道，其實初冬是孩子長高的“黃金期”，冬季做好這幾點，讓孩子養成好的生長習慣，孩子的身高可能會突飛猛進的！

一、孩子矮小不長個，家長普遍存在2個成長誤區：

1、給孩子吃得過飽

有一些家長認為，孩子吃得多是促進長高的，於是每頓飯都會給孩子吃得很飽，心裡想著這樣孩子就能長高，其實，這種做法是非常錯誤的，這樣做很容易加重脾胃的負擔，不僅對孩子的發育成長沒有幫助，還可能傷害孩子稚嫩的脾胃，長期吃得過飽會影響脾胃消化，很容易導致孩子脾虛積食，一旦孩子脾胃出問題，身體就沒法吸收營養，對孩子發育是十分不利的。

2、吃過多的營養品

很多家長會注重孩子的營養補充，會長期給孩子吃各種營養品，希望孩子能長高個，尤其是補鈣方面，大骨湯、鈣片會經常孩子吃，但是要知道，其實孩子每天所需的鈣元素是不用這麼多的，正常的飲食就能很好的補鈣了，吃多了鈣元素，開始可能會加速骨骼生長，可後期還是會影響孩子長個的，想要孩子補鈣，從蔬菜、肉類、牛奶等食物中就可以很好補充到了，孩子的脾胃還在發育階段，是吸收不了這麼多的營養品的。

二、初冬是孩子長個“黃金期”，每天吃點它，促進營養吸收，孩子長高個

很多孩子不長個，和脾胃的健康有很大的關係，一旦孩子脾虛、有積食，那麼就會出現厭食挑食，營養無法吸收的情況，孩子在發育階段吸收不到營養，自然而然不會長個了。

建議家長給孩子備些猴菇蛋白鋅，這是調理孩子脾胃的食療方，裡面有猴頭菇、山藥、檸檬以及生物蛋白鋅，猴頭菇和山藥是天然的健脾食材，可以健脾益胃，潤腸滅菌，保護胃黏膜；檸檬是開胃食物，可以補充維生素C，促進消化，生物蛋白鋅的活性高，可以促進營養吸收，還能補充鋅元素，開啟孩子味蕾，讓孩子吃飯更香，促進長高個。

三、想要孩子身高更上一層樓，家長還需做好這3點：

1、保證孩子有充足的睡眠

生長激素在夜間的2點左右是分泌最為旺盛的時間段，這個時段的孩子需要保證深度的睡眠質量，可以促進骨骼的發育，現在很多孩子都有熬夜的習慣，這是非常不好的習慣，家長儘量讓孩子在11點前入睡，把握好生長激素分泌的高峰期。

2、冬天多運動，刺激骨骼發育

冬天很多孩子都喜歡宅在家裡，不願意出去運動，這樣的習慣是不利於身體發育的，孩子長期不運動，會導致骨骼發育緩慢，身體免疫力下降，建議家長們多帶孩子去戶外運動，平時打打球，跑跑步，可以促進骨骼發育，對孩子的發育成長是有益處的。

3、飲食搭配均衡

孩子在成長階段，脾胃是非常脆弱的，日常飲食不均衡，很容易損傷孩子的脾胃，平時家長要注重孩子的飲食，葷素都要搭配合理，不要給孩子吃過多的補品，調理好孩子的脾胃，孩子營養吸收好了，對長個有很大的幫助。

你好，寶寶很容易出現消化功能不好，脾胃功能不好的情況，因此可以適當的給寶寶吃點調理脾胃的藥物，例如醒脾養兒顆粒或者健脾散以及益生菌等調節方式，但是平時要注意寶寶的飲食，飲食不當容易導致寶寶的脾胃功能不好，平時注意少吃多餐，避免著涼。