別關注別故作珍惜別故作寬容那些垃圾人垃圾事垃圾物…生活自然而然會好起來…用不著套用那些可言而不可及的格言警句，深刻而達不到，要那講究何益？自然而然比拿捏分寸好多了…凡事作好事與願違也屬自然的心理預設即可豁達於命運。

你現在需要的是有人能傾聽你內心的感受，找一個可以說真心話的朋友去談談心。

吐槽吐槽內心的感受，你就好了。

答:

突然想到一段話:

是啊！誰不是都在拼命的努力工作，努力賺錢，不僅要養自己，還要養家餬口的。

一天累死累活，工作本來就不順心，本來心情就煩。有時回到家，還沒個熱飯吃，還要看家人眼色，得不到善終的。

沒有家庭的，也要面對女朋友或男朋友的各種矛盾。一處理不好，一天的好心情都沒了，甚至沒有辦法工作的。

人生在世，各有各難處。

不過這是沒有辦法的事，你總不能因為這樣，就不去生活，不去談戀愛，不去奮鬥，甚至說想結束自己的生命來了解這一生吧！

你所能做的就是，在各種壓力之下，學會調節自己，學會自己拯救自己，學會自我治療，學會把事物往好的方面想。

把心態放寬些，看開些，凡事少一點斤斤計較。儘量避免做一些，想一些讓自己感到不快樂事。

總之，人生沒有一帆風順，磕磕絆絆那才叫人生，有的都是負重前行，所有的歲月靜好，都是要透過前期辛苦努力得了的。哪怕這樣也要勇往直前，你會發現生活還是很美好的，生活值得你去期待。

調整心態：

一位名人曾說：“播下一種心態,收穫一種思想；播下一種思想，收穫一種行為；播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。 ”

為此，你可以找朋友聊聊，釋放一下心情會舒暢多了；也可以風景優美的地方走走；還可以逛商店買些用品；必要時弄個沙包出出氣。

不要埋怨：

人生在世，彈指一揮。沉默是金，雄辯是銀，有許多事情根本不需要一板一眼，凡事不能太計較。

一位名人曾說：當你埋怨昨天時，今天失去了；埋怨命運時，青春萎縮了；埋怨艱難時，信念凋謝了；埋怨生活時，人生熄滅了。

今天才是最真實的，與其回憶與翹首，不如現在好好把握，往日的遺憾用今日的成績來彌補，用今日的成績給明日的輝煌鋪就一條Sunny坦途。

社會工作生活壓力是自然形成的，不知不覺壓力越積越大，家庭裡各人的壓力方向有所不同，若無及時溝通，將會不太可調和，形成矛盾。

總以為家人就理所當然該理解你，忽略了家人的感受，舊壓力無法消散，新的壓力又增加，生活漸漸被壓榨得了無生趣。

壓力的消解，需要家庭人員達成溝通習慣，目標一致，和諧努力。

若家庭設定工作生活的目標，也適當設定快樂指數的目標，也許可以及時補充一些小快樂小確幸。

在收入沒有達到時富豪時，少開名車、多擠公交，少吃蟹、多吃玉米粥，少玩手機、多點精力輔導一下小孩，不要送去高價培訓。少出國玩、花多點時間陪一下幾個6、70多歲的老人！少在家呆、到戶外散散步…堅持一段時間，餘錢增長了，心胸寬了，沒感到有壓力了，身體也健康了！

產生壓力的根源就是抱怨。一個人不分老少，只要看不到自身的不足和缺點，總是抱怨滿腑，不知到感恩，不知到自立，不懂生活，不尊重生活，這樣人那就非常危險了！家庭氛圍跟本不會和諧。一個人的成長過程不能完全依賴於父母。25歲後就應該獨立生活了，這是萬物生息繁衍的必然規律，30歲50歲的人了還在抱怨父母沒有能力，沒能給留下大富大貴，這樣的兒女們在我看來都不是兒女！何談孝道！這樣的人對家庭對社會都是一種負擔！

家庭對人是最重要的。人不能沒有家。沒有家的流浪漢最為可憐。

可現今，中年人最大的壓力是家。中年夫妻，大多數都是獨生子女。下要養育孩子，上要照顧四個老人。你說壓力大不大。

如果孩子和老人身心健康還行。若一旦出現生病，那就很難，很難付了。

大家都知道，當今看病難，看病貴。家人一旦生病。四位老人再加上孩子，夫妻倆該如何面對？

當前，中年夫妻的家庭壓力十在太大。他們只求平安無事為好。一旦老人有病那就慘了。真是無法應付。