關於輔食的餵養，近幾年有個說法叫輔食分階，顧名思義，就是按照寶寶的年齡、身體的生長，讓寶寶逐步適應從流食到半流食再到固體食物的攝入，總共分為5個階段。

第一階段

4-6個月，這個階段的寶寶開始可以初步接觸輔食了，剛開始可以給寶寶嘗試以下米乳然後再米粉，不用在意寶寶吃多少，母乳和奶粉仍是這個階段寶寶的主食。

第二階段

6-8個月，如果寶寶對輔食的接受程度比較好，就可以逐漸減少喝母乳和奶粉的次數，這個階段再輔食的選擇上不要太標新立異，選擇鐵含量較高的米粉和南瓜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等蔬果焯水後打成泥。

第三階段

8-10個月，這時可以嘗試每天用輔食代替1-2次喝奶了，寶寶一般這個時候開始長牙，可以給寶寶嘗試麵包、麵條、粥等食物了。

第四階段

10-12個月，這是寶寶的咀嚼、吞嚥能力已經發育的很不錯了，可以吃一些鬆軟的米飯，魚類、蛋類的食物，平時還可以給寶寶嘗試以下磨牙棒，鍛鍊寶寶咀嚼能力。

第五階段

12個月以上，這個階段的寶寶的能量來源已經不能依靠奶粉了，奶粉更多的作用是補充寶寶的各類營養元素，讓寶寶養成一日三餐的習慣。可以適當的加點油、鹽給寶寶調味了，輔食的選擇也更多了，各種肉類、蛋類、麵包、蔬果都可以給寶寶吃了，但是像堅果類的食物還是要弄碎了給寶寶吃，並時刻注意寶寶的反應。

分段輔食是指就是按照寶寶的年齡、身體的生長，讓寶寶逐步適應從流食到半流食再到固體食物的攝入，比如最開始吃米粉然後慢慢過渡到蛋黃泥、麵條、粥類等等，好多輔食牌子都是分階段的。可以去國際媽咪APP看一下，主營海外本土母嬰用品，很多米粉也都是海外高質量的一線米粉品牌，像我家吃的世界最好和德國喜寶，部分美國嘉寶的零食，都是蠻不錯的。

寶寶吃輔食時有分段的哦！

1.一般母乳餵養的寶寶6個月後開始慢慢新增輔食，因為6個月後的寶寶光靠母乳餵養不能滿足營養需求了。寶寶的第一口輔食最好是加鐵的米粉，有效的防止寶寶出現缺鐵性貧血。給寶寶吃輔食的時候需要用50度左右的母乳或者奶粉兌著吃，一定要遵循由少到多，由稀到稠的原則。開始吃米糊的時候一天吃一次，最好是早上吃，便於觀察寶寶是否過敏。

2.寶寶到了8個月左右可以吃加肉的米粉，比如牛肉番茄或者鰻魚米粉。市場上的米粉都是經過加工的，同時也添加了很多的微量元素，有助於寶寶的營養均衡。

3.寶媽平時有空可以自己多做輔食給寶寶吃，比如買個輔食機，帶蒸煮的。把紅薯先蒸熟，然後攪爛再把原味的米粉新增到紅薯裡，根據寶寶的情況調到合適的程度，寶寶超愛吃。一樣的方法還可以做山藥，南瓜，胡蘿蔔，土豆等。玉米的話要把玉米先剝成一粒一粒的，放在鍋裡蒸10分鐘左右，熟了可以打碎，然後用過濾網把渣過濾掉，再往過濾好的玉米汁里加米粉，寶寶吃了營養又健康。

4，當然也可以新增一些水果泥，比如蘋果去皮放進去蒸10分鐘，打成泥，給寶寶吃。香蕉可以用勺子輕輕刮給寶寶吃。特別提到的是牛油果，這種水果比較貴，但是它含有的脂肪非常少，寶寶吃了非常有營養，不過因為味道不太好，很多寶寶不愛吃。有條件的媽媽可以買來試試哦！特別注意給寶寶吃的水果一定要是溫和的水果，涼性的暫時先不要給寶寶吃哦！

5.不管是新增米粉還是水果，餵養過程中一定要觀察寶寶的反應，如果寶寶不愛吃，或者有不良反應要立即停止。當然每個人都有不同的育兒方法跟理念，別人的方法只能借鑑不能完全照搬，適合自己寶寶的才是最好的。

非常感謝收到悟空的邀請回答，寶寶借母乳之後，媽媽就會想著給寶寶買哪個牌子的奶粉，還有米糊。我們家寶寶是差不多滿一歲，開始借母乳的。喝的是君樂寶奶粉，買了幾盒米粉搭著喝。孩子們不怎麼愛吃米糊，後面就自己在家熬胡蘿蔔瘦肉粥，香菇瘦肉粥。有時放點西蘭花什麼的。煲點骨頭湯，黃魚豆腐湯。小孩子小的時間要慢慢將就，有個兩三歲就好帶多了。

在新增輔食時千萬不要著急，新增輔食的原則應該是循序漸進，增加食材種類時也是以寶寶的接受情況為標準，而不是爸爸媽媽的主觀意願呀。所以，在記錄裡也為大家總結了四條新增輔食的原則，爸爸媽媽需要牢記喲~

（1）從一種到多種

媽媽們要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸地增加食物的種類。當寶寶滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉，嬰兒營養米粉已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，這樣就能在保證寶寶營養均衡的同時，還不會使胃腸負擔過重。

當寶寶滿6個月時，就可以適當的新增一些蔬菜泥，7-8個月後再開始新增蛋黃、肉泥等食物。

（2）從稀到稠

開始新增輔食時，寶寶都還沒有長出牙齒，因此媽媽只能給寶寶喂流質食物，如米粉、米糊、蔬菜或水果泥等等。隨著寶寶小牙齒的長出，再逐漸新增半流質食品，最後發展到固體食物。

（3）從小到大

給滿4個月的寶寶新增輔食，除了補充營養素之外，也是鍛鍊寶寶的吞嚥能力。當寶寶再大一些，咬肌也都發育較好、磨牙長出時，媽媽們就可以逐步地過渡到固體食物了，如軟飯、麵條、嬰兒麵包等，還可以有意把食物的顆粒做得粗大些，有利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

（4）從少到多

每次輔食新增的時間應該安排在兩次母乳或配方奶之前，先吃輔食，緊接著餵奶，讓寶寶一次吃飽，避免少食多餐，因為少食多餐不僅會影響寶寶進食的興趣，還會影響消化。一般輔食新增的規律為一天兩次，隨著寶寶年齡的增長，再逐漸增加喂輔食的次數。

小提示：每新增一種新的食物時，都需要讓寶寶適應3-4天，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

新增輔食的“戒律清規”

▶勿過早，也別晚

新生寶寶的消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，許多消化酶也尚未形成，如果過早新增輔食，會增加寶寶消化功能的負擔，容易造成寶寶腹脹、便秘、厭食。

當然，也不建議大家過晚新增輔食。超過6個月還未及時新增輔食的話，寶寶已經無法從母乳中獲取足夠的營養素了，這不僅會影響寶寶的生長髮育，還會因為缺乏抵抗力而導致寶寶生病。所以，爸爸媽媽一定要記得在恰當的時候給寶寶新增輔食呀~

▶適量一點，粗細混搭

寶寶雖然能新增輔食了，但消化器官畢竟還是很嬌嫩，媽媽們千萬不能讓寶寶隨心所欲，要吃什麼就吃什麼、想吃多少就給多少，這樣會造成營養的不均衡，養成寶寶偏食、挑食等不良習慣。所以媽媽們在給寶寶準備輔食時，應該注意葷素、粗細的搭配，使寶寶的咀嚼功能得到應有的鍛鍊。

有些寶寶因為不習慣咀嚼或不喜歡吃某種食物，會用舌頭將食物往外推，媽媽們這時不要著急，最好能給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。這樣以來，就會讓這些小機靈鬼們覺得：“媽媽愛吃，寶寶也愛吃。”輕而易舉就讓寶寶愛上吃輔食啦~