如果練了幾年，感覺到沒有提高的空間了，那麼這個時候需要回過頭去再看看古帖，讀一些相關的鑑賞文章，應該會看到那些已經流傳了千年經典，仰之彌高的書法巔峰，就會明白窮其一生好一會企及。從最基礎的開始，拼命練吧！一起加油！

需要進一步提升對取法、筆法、字法、章法和墨法的正確性和基本功要求，還要提升字外功夫，包括文史哲知識的補充。

練習書法只幾年，按常規談不上已經入門了，所以更談不上已到頂了，初習書法，其實你不必太在意你臨了多少帖，寫得像誰了，關健在於你用筆，結字的領悟力，只練了幾年字，其實只懂皮毛，中國書法的魅力在於字形變化多體，真，草，隸，篆魅力無窮，你需要的是堅持有興趣練下去，感覺難提高，你就換帖換體，直至你你把公認的書法名帖理解書寫到位，做到運筆自如，這時你漸漸發現你已習慣一種自已的寫法了，那就練進去，又走出來了！中國書法博大精深，魅力無窮！常言道學無止境，只習字幾年，就認為上無空間，也許是你悟性高真的寫得不錯，但更有可能表明你有點自滿了，很現實的檢驗就是：你寫的字拿出去是不是大家都說好？你的字有人上門討要麼？人家要回去真的裝裱掛上牆麼？習字要相互交流，沒見你寫的字上圖，就無法對你的字進行評價，我寫了幾十年，還是認為自已寫得太差，老臉皮厚，現呈上本人書法影片，以書會友，見笑了！

昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。此第一境界也;“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”此第二境也;“眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”，此第三境也。

先說第一層，“昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路”。出自晏殊的《蝶戀花》。作為一個練習書法的人首先要有執著的追求，登高望遠，瞰察路徑，明確目標與方向，瞭解書法的概貌，這是指臨習階段。

第二層境界，衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。這句出自北宋柳永的《蝶戀花》最後兩句詞，原詞是表現作者對愛的艱辛和愛的無悔。若把“伊”理解成一個人所追求的理想和畢生所從事的事業亦無不可。我們都是一個對書法畢生追求的人，想要取得更大的成就，不是輕而易舉，隨便可得的，必須堅定不移，孜孜以求，直至人瘦頻寬也不悔。

第三層境界:“眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”這句是引用南宋辛棄疾《青玉案》中的最後四句。這當然是研習書法的最高境界了，也就是鄭板橋所說的“冗繁削盡留清瘦，畫到生時是熟時”的境界。此境界之於書法，要達到第三層境界，必須有專注的精神，反覆追尋，下足功夫，自然會豁然貫通，有所發現，有所發明，自成一派，自成一家了。當然，很多人可能還達不到第二層境界就死翹翹了。

願此三境界寫與你，寫於我，寫於大家共勉！

幾千年的文化不是說幾年就能成功的，有，太少了，必須臨帖加上自己的悟性，如果練了幾年又是臨帖又是用功還沒有提高的空間，那就順其自然吧

練習書法幾年仍沒有進步就得思考自己的方法對不對了，合理地學習方法是可以一直促進你的進步的。其次就是要思考一下自己的書法理解層面，在這個層面是否有有提高，如果對於書法的理解一直停留在初學階段，那麼也是難以進步的。下面就從這兩個方面來進行解答，希望可以幫助到您。

書法的學習最重要的就是書法的學習方法，方法不對就算努力幾十年也是徒然，對於書法學習方法的重要性，唐代張懷瓘在《六體書論》中曾說：

“故學必有法，成則無體，欲探其奧，先識其門。有知其門不知其奧，未有不得其法而得其能者。”

他強調學習書法一定要講究方法，只有合理的學習方法才能入其門奧。合理地學習方法有哪些呢？下面就仔細的來說一下書法的學習方法。

自敘帖

這個環節十分的重要，很多人對於讀帖只是表面的理解，如對於讀帖，只是認為朗讀一遍即可。其實對於讀帖的理解，重點還是在“讀”字上面的理解，這個字的資訊量涵大，並非表明的朗讀意思。對於正確理解讀帖，可以從古人那裡得到啟發，那麼我就列舉幾項古人對於讀帖的理解，然後進行探討。

宋代陳槱在《負暄野錄》中說：“又學時不在旋看字本，逐畫臨仿，但貴行，住，坐，臥常諦玩，經目著心。久之，自然有悟入處。信意運筆，不覺得其精微，斯為善學。

這段話的大意就是學習書法重要的是時常觀看和用心思考古人字帖，並且強調時時都要讀帖，時日一久就會有所得。這樣的效果在之後的臨摹中就不知不覺的會表現出來，如“得其精微”就是細節更足了。

二謝帖

元代趙孟頫說：“學書在玩味古人法帖，悉知其用筆之意，乃為有益。

趙孟頫也在強調書法在於玩味古人的字帖，這個“玩味”就是讀帖，玩味的內容是思考字帖中的用筆的方法。

北宋.黃庭堅《論書》大要多取古書細看，令入神，乃到妙處。惟用心不雜，乃是入神要路。

他在學習書法的見解上是要求仔細觀察古人字帖，要看到什麼地步呢？那就是“入神”，其實這兩個字不難理解，就是今天我們說的整體感覺。而要能夠感受整體感覺，他明確指出需要專注，因此可以明顯感覺出他對於書法的學習重在讀帖。

從以上觀點中我們可以總結出讀帖的的基本要求，就是仔細觀察，用心思考。是對古人字帖整體感覺、筆法、結構、章法的研究思考，這樣就可以知道並不是單指閱讀或是朗讀。題主就此可以參考一下，多對讀帖下功夫必定可以使你進步。

吳江舟中詩帖

學習書法必定是要從臨摹開始的，而且還要貫徹一生，臨帖不得法也會陷入到一個難以進步的尷尬處境。很多人對於臨摹的理解就是對著寫，也沒有一定的目的和要求，或者說要求的程度不夠。合理的臨摹方式必定是在每個時期都有明顯的進步效果的，下面就來說一下臨摹的方法合要求。

臨摹前在做了足夠的讀帖學習後，就可以開始了。臨摹並非一個簡單抄寫過程，不是說你通臨多少遍一個字帖就可以寫的多好，而臨摹是一個學習古人字帖中的理法的過程。因此臨摹還需要一些合理的方法，這些方法如下：

第一，挑帖中幾個典型的字來臨寫。一個帖中有太多的字，而其本質都相同。所以如果一味的將貼上所有字都臨寫而不對其進行總結概括只會原地踏步，更會增加書寫負擔，而挑選幾個字來臨寫可以重點就可以輕鬆地對這個帖的理法在短時間內進行掌握。

第二，對挑選的字反覆練習研究。任何人對於一項技能的掌握都需要進行大量的反覆練習，以達到熟能生巧的程度。所以題主需要將選擇出來的字在筆畫和結構上進行反覆的臨寫、與原帖對比總結、再思考這樣一個過程，如此你會發現時常都會有進步。

第三，熟練掌握貼上的筆法、結構後再進行通篇臨寫。通篇臨寫在這時就可以進行了，如果一味的只練幾個字則會對通篇章法氣息的把握缺失，也會減少對從這些字上學到的理法運用性降低，通篇臨寫就可以很好的解決這兩個問題。

第三，善於從其它書體中汲取營養。在對這個進行以上系統訓練一段時間後，便需要換個帖，或者換個字型都可以。如果只學一帖，越到後面只會越寡，這樣就會導致內容深度不夠也就會難以進步。這是就需要從其它書體中汲取營養，如寫行草書多練篆書就可以增加行草書的線質，而使其更有古韻。

快雪時晴帖

具備合理的臨帖方法之後，還需要明白臨帖的要求，這樣就能更好的檢驗自己的水平處於哪一個階段以及努力的方向。臨帖很多人都知道要像，但是這個“像”也有其要求。首先初學書法當然是追求形狀像，其次就是要追求精神氣息像，這就是古人要求的“形神兼備”。

關於臨帖中形與神的要求，歷代書法家都有過探討，如：

清代梁巘在《平書貼》中說：“學書須步趨古人，勿依傍時人。學古人須得其神骨，勿徒其貌似。”

其在對師法物件上有強調外，還重點指出書法中“神骨”繼承的要求，是一位相比神采來說更輕形似的書法家。還有一位書法家與持相反觀點：

清代書法家王淑在《論書滕語》中說：“凡臨古人始必求其似，久久剝換，遺貌取神。”

他強調臨帖一開始必須求形似，這是基礎根本，對於神采要求則是一個漫長的過程要慢慢進入，是一位比較強調臨帖學習中形似重要性的書法家。

兩家之言都有其合理性，但對於臨帖的要求來說，宜取後者觀點。一開始對書法理解程度不深，難以從其內涵審美特點上來進行審視，因此從形似的進步來規範是一個不錯的選擇，這樣一步步前進的步伐就十分的明顯。

題主要想持續進步，以上三個方法可以提供參考，從這三個方面入手你自然會更有方向。

晉祠銘

書法的學習是一輩子都可以有進步的，在技法方面的學習達到一個程度之後，如果對書法內涵上的理解不進行深入的話也只會是原地踏步，就只是初學的階段的意識。那麼要想書法在這個基礎上還有進步，就得從以下幾個方面進行深入學習。

第一，從審美能力上下功夫。審美能力的高低很大程度上決定了你所能表達的程度，因此題主要想再有進步就得從審美能力方面用功了。書法審美能力提高也不難，多去分析、讀帖，從歷代經典法帖和時人的優秀作品中提高自己的審美，只要反覆鑑賞涵養，不久你就會看出作品的好壞，這樣你就可以使自己的書法進步。

第二，從書法影響因素入手。只要你去了解書法史，研究一下書體的源流演變過程，你就會發現書法不僅僅是書寫這麼簡單，其次有很多諸如文學、繪畫等藝術對它帶來的涵養。題主可多從書法中包含的其它影響因素入手，這樣就能開啟書法的包容性，對於你的進步也是十分有用的。

第三，從書法的形式美進行深入理解。書法中的形式美包括點、線、面的構成，字形結構形式美、章法形式美。只要對歷代經典字帖進行深入的形式美構成研究，你就會發現書法的形式組合是有很多可能性和規則形的，只要按照這樣的方式進行理解，你的書法很快又能更進一步。

行穰帖

總結，題主要想有進步還是一開始的讀帖、臨帖入手進行反覆的規範化訓練，這樣就可以獲得明顯進步，同時對書法審美內涵上的研究也是對進步十分有效的。

【個人觀點，僅供參考】

也許每一個認真學習書法的人，都有過這樣的經歷。

經過一段時間（或一個階段）的訓練，從能明顯感覺到進步，再到怎麼看怎麼不滿意。也就是人們說的瓶頸期。

其實，並不是自己越寫越差了，而是在學習的過程中，自己的眼界提高了。這也是一種明顯的進步。但這種進步，有時候會打擊自己的信心。給您提個建議：在每個階段，都留下一些作業（或者習作），進行簡單的整理。在出現自己越寫越不滿意的時候，不妨把這些整理的作業拿出來做一個溫習。一方面可以對自己的學習進行一個複習，也進行一些必要的總結。同時，可以整理一下自己的學習脈絡，也便於方向性糾偏。而且，透過這種複習，也能堅定自己的信心。

希望這個建議能對您有幫助。

非常有同樣的感覺，到一定的時候就感覺還是要有好的老師來教觀看影片，有時候體會不深，所以呢，練的時候就很難到位。