只有三條路：

第1條 路：

家有老米，去啃老！

第2條路：

看破紅塵去出家！

第3條路：

浪跡天涯，靠化緣生存！

【與佛系網友們共勉！】

您好，其實懶惰是人的本性，不用過於在意，每個人都一樣，只是有的人敢於積極的去面對和戰勝它，有的人就選擇逃避，給自己消極的暗示讓自己萎靡不振，這就是差距。當我們在舒適圈待久了，就不願意走出去接觸新鮮事物，就算是去接觸，當遇到一點點困難，就會放棄退縮，形成惡性迴圈，人生從而就迷茫無助。今天送你五個字識、信、修、悟、行，同時這五個字也送給每一位看到這篇文章的朋友。希望對您有一點啟發，其實我們學習和接觸所有的新東西、新事物都需要首先認識它、然後相信它、然後修煉它、然後感悟它、最後才能運用它。

說實話，這個問題在大多人身上都會出現，但是如何面對，怎樣快速調整恢復到好的狀態，這一點就會拉開人與人的差距。

☞一種自己鼓勵的方法。

首先問自己，在自己現在的年齡，想要的東西得到了嗎？對比和自己同齡的人，他們是不是還在努力。如果自己想得到的沒有得到，那麼自己就要趕快恢復狀態，去激勵自己。讓懶散的自己向著目標前進，給自己制定一個計劃，加上時間限制，然後去努力一次，不顧一切的放手一搏，用百分之二百的努力去對待這個目標，這樣在這段時間裡就會有動力，不再懶散。

☞如果沒有目標怎麼辦？

沒有目標，那就去另一個角度去思考，想一想自己有什麼愛好，有什麼一直想做卻沒有做的事情，就可以以這些為目標去努力一下，如果有多餘的時間，甚至可以去學習一門技能讓自己無聊的生活變得有趣，沒準還能還可以當做一項副業去掙錢。比如，想學PS技術，不但可以把自己的照片變得美美的，而且只要技術過關，還能開展副業。

☞絲毫沒有任何興趣怎麼辦?

從自身找原因，生活，工作懶散是不是因為壓力導致的自己沒有動力，覺得很多事情都是無聊的，提不起勁去做，覺得沒有意思，自己失去動力。這個時候，給自己1-3天的時間，去徹徹底底的放鬆一次，可以去旅遊，可以去吃大餐，可以去高空彈跳，等等一些事情，當做完這些事情的時候，你要告訴自己，放鬆過了，現在要踏踏實實的去投入到工作生活中去，自己可以給自己一些獎勵，比如3個月就可以去放鬆一次，然後認認真真努力3個月，然後去獎勵自己一次，這樣有獎勵的方法也會讓自己充滿動力。

這些特徵，我可以簡單的概述為，因為迷茫，所以變得佛系，對待工作中的任何事，都可以概述為“就那樣吧”。

一、凡事變得謹小慎微，工作沒有成就感

不知道大家發現沒有，隨著經濟的發展，人們獲取資訊的渠道越來越多樣化。很多的職場規則，在沒有畢業的時候都被年輕人們所熟知。大家越來月謹小慎微，生怕會被處罰。

這種不敢甩開膀子做的自我保護，直接變成不敢接受困難任務。可日復一日的工作，大家又覺得沒有挑戰性，屈才了，在這種矛盾的心理下，年輕人渴望有一位替他們兜底的領導，可這樣的領導可遇不可求。既然這樣，大家只能按部就班的做工作，成就感自然會少很多。

二、周圍充斥這各種“潛規則”

現在我們很多的年輕人，都是畢業沒幾年的。都說大學是個小社會，可永遠不是一個真社會。當自己進入到職場，你會發現很多的潛規則都是自己無力改變的，很多富二代們，官二代們根本不需要努力，就遠比自己收穫的多。而且這種事情，會隨著工作年限的增加，而遇到的更多。既然工作如此不好混，那我也混口飯吃吧。

三、曾經也曾鼓起鬥志，可結果還是一樣

我在國企的一位發小，覺得自己重點本科畢業，能力比那麼關係戶強很多，於是發奮努力工作。但是在評先進的時候，名額依然給了老同志，這種事情而且不是一件兩件，他跟我說既然努力和不努力差別不大， 那麼我也不去努力了。每個人都想在工作中有所突破，升職加薪，但是有些單位的水很深，他的升職加薪不但靠你的能力，當你明白其中的門道之後，也很容易“破罐子破摔。”

四、工作機會很多

不可否認的是，我們現在工作真是太多了，養家餬口問題不大。基於這種情況，大家會習慣混日子，如果哪天老闆不念舊情開出員工，那麼他會很多的找到第二份工作。相反如果放在工作崗位緊缺，掙錢非常難，那麼很多人幹活都像打了雞血，充滿鬥志。

五、現在雖然迷茫，但是對於未來還存在美好的期待，畢竟是年輕人，儘管受了很多次的打擊，但是仍然對美好生活有自己的嚮往。這種內心的理想，和赤裸裸的現實對比下，讓自己變得迷茫。其實我認為，人還是要自己去努力，努力做到達官顯貴子女可能不費力做到的事。

因為努力才會有希望，所謂的佛繫心態，只是一種自我的逃避，年輕的時候不去努力一次，老了就變成心有餘而力不足。所以趁著年輕，找準自己的方向，才會更有動力的往前衝。

生活中我們常常會有感到無力的時候，卻不知道如何去改變它。其實想要做到力從心，不是從道理入手的，而是從深度的剖析瞭解你自己開始的，從這一刻開始，只要你每字每句的看接下來的文字，把它和你的經歷結合運用起來，你會發現原來自己可以這樣活！

（一）寫下自己最想要的生活狀態

首先找一張紙，寫下自己最想要的生活狀態。比如環遊世界，比如博學多才，比如吃喝健康營養美味......通通寫下來，記住是最想要的生活狀態。

每寫一點都寫上這種生活狀態可以給自己帶來哪方面的滿足感受。

可能有的人會說想要有花不完的錢算不算一種生活狀態，算，但是這花不完的錢對你意味這什麼，而如果真的有花不完的錢，你要用錢買什麼，買房子帶來安定感，買名車可以得到別人羨慕的眼光，想要有社會地位做一個受人尊敬敬仰的人。這便是我們要寫的。先搞清楚自己要什麼，你才知道方向，也才有動力去實現自己想要的狀態。錢只是一個符號。當貧窮的時候，錢很大程度的影響我們的幸福感。但是當你的生活已經達到小康的時候，錢可以帶來的滿足感就越來越低了。我們習慣順著一個模式一直去做事情，但是當情況發生變化的時候，其實同樣的模式就不一定管用了。這就是為什麼有的人生活條件已經很不錯，但是仍然不快樂，以為是錢不夠就拼命賺錢去填心裡的洞，其實他忘記了或者沒有意識到自己到底想要的是什麼。

當然有的人可能寫的最滿意的生活狀態是可以一天到晚打遊戲，那麼當吃喝住不愁的時候，你還想繼續打下去打到天荒地老嗎？有的時候表面看來是我們最想要的，其實這只是我們用來逃避困難和痛苦的糖衣。因為總有事情是我們還想去做的，但是就是邁不開腿。所以先不管實現我們最想要的生活狀態是否困難，誠實地面對自己的內心，多問自己一個問題：“這真的是我想要的嗎？”。只要搞清楚了自己內心真正想要什麼樣的生活狀態，才有辦法找到自己真正想要做什麼來實現這樣的生活狀態，確立了奮鬥的目標，也找到了原生的動力。

（二）動力=慾望-心理障礙-懶惰

找到了奮鬥的動力，但是有的時候動力還是不足，怎麼辦？記住一個公式：動力=慾望-心理障礙-惰性

很簡單的加減法：

增加慾望

減少心理障礙

減少惰性

這樣動力就可以達到最大了

一、如何增加慾望呢？

事情讓我們止步不前的往往是滿足感不足，因為事情的滿足感總是被延遲的，這個時候方法就是投入、階段性地給自己創造滿足感和給自己在身後放一頭狼。

（1）投入產生興趣

比如你不想每天做著沉悶的重複性工作。但又是必須要做的，投入去做，重複的程式也可以讓自己做到最好最快最有效率。把當下在做的事情想辦法把它做到最好，拓展它的可能性，挑戰自己的極限，你會發現當你在投入的時候，興趣就來了。

（2）階段性的創造滿足感

如果這個事情需要很長的時間才能完成，還可以階段性的創造滿足感。比如讓你想掌握一萬個英語單詞的動力是掌握之後一天能夠給自己增加一百塊的收入，假如你計劃一年的時間來記，一天要記28個單詞，就相當於一個單詞可以創造3.5元的財富，把這個記了的單詞轉成金錢存進自己的賬戶，這樣給自己增加滿足感和成就感!當然這只是一個增加滿足感的思路，每個人能夠感到滿足的點不一樣，所以可以根據自己的滿意點來增加。

（3）給自己在身後放一頭狼

除了以上兩種方法，害怕的力量也可以。 當害怕什麼事情發生，為了不讓這件事情發生，你就必須讓自己採取行動，比如你想每天六點起床跑步但是做不到，恰巧你有個喜歡的人或者朋友也有這個六點起床跑步的習慣，你就可以和TA約好一起去跑步，這樣你為了不讓對方失望和維持自己的形象，也得讓自己六點起來跑步。給自己放一頭狼在後面追著你跑，求生的慾望就起來了。

二、如何減少心理障礙呢？

什麼是心理障礙，就是問自己明明想做這件事情卻不敢做的原因，你在害怕什麼？比如你想要上臺演講發表自己的觀點，但是卻又不敢。這時你在害怕什麼呢？也許你害怕上臺緊張發揮不好被觀眾取笑，你害怕發揮不好拿不到獎， 甚至害怕自己本身就是個失敗者，站上去就有觀眾在議論你自己覺得的不堪......害怕這些的背後是我害怕我無力面對這些我失敗的場景和結果。把這些你害怕的點都記下來，假設這些你害怕的點都發生了，對你有什麼影響，你會如何，又將怎麼做。把這些都寫下來了，你會發現你在面對你的害怕，它變得很清楚，也幫助自己有面對相應失敗結果的PLAN B。心裡有了底和麵對失敗的應對方案，自然的心理障礙就減輕和消除了。把這些寫下來後你可以回過頭再看，多少你害怕的事情發生了，事實往往是我們的害怕都是小機率事件，即使發生了，我們還有PLANB、PLANC...

三、如何減少惰性？

其實我們的惰性是受事情的難易程度影響的。同樣的動力，如果事情很簡單，我們就會很容易行動完成，但是如果事情的難度超過了我們能行動的力量驅使，惰性就更大了。事情的難易程度還分能力以內的和能力以外的。

能力以內的就心裡暗示自己我只要做開始的一小步就成功了，接下來每一步都是暗示自己只要做完這一小步就成功了。不管這個事情有多難，先做自己”閉著眼”就能完成的一小步開始，把事情的困難度給分解到最低，往往有了開始的第一步，第二步的難度就會小了一大半，所以說開始就是成功的一半。

能力以外的想辦法學習、藉助外部的力量等來解決。往往事情我們都是對自己做慣了的心裡有把握的感到比較容易，沒有做過的事情即使困難度並不高我們也會感到困難，這個時候除了問自己內心害怕的不確定因素，還可以從自己最熟悉的一小步開始，也能大大的化解事情的困難感，減少自己的惰性。

慾望-心理障礙-懶惰=動力這道公式你掌握了嗎？透過解決這三點，就解決了動力問題，有了動力還有幹不成的事情嗎？

最後，別人能夠授予的只是知識，如何把知識方法運用到自己的生活中去，再體驗總結出來的，才是自己的智慧。所以以上寫的方向和方法，趕緊運用到自己的生活中去吧。

工作 生活懶撒，怎麼辦?

你一定有一些危機感了，才會這樣問，你還有救，小朋友。大多數人跟你這樣的狀態，但是不會問怎麼辦。

我的經驗 希望幫到你:

我工作中，要用到英語，口語要求比較高，我每天都聽1-2小時，堅持21天，你就習慣了! 而且感覺每天在進步，學到新知識，開心又踏實!

看書，給自己定個時間，一個星期看完一本書，看有用的書啊! 看好書!

我做外貿銷售的，我會看一些 銷售方面的書籍，哲學，心裡學，歷史，名人傳!