對於戀愛、感情、婚姻，有句話說:你真我就真，你若將終身押在我身上，我必生死相依。戀愛中，兩情相悅是感情的根基，而感情是兩個人的事情，是兩顆真摯而相向的心。假如，兩顆相向的心中有一顆變了，那婚姻也就談不成了。對方變心，原因是什麼？如何挽回對方的心？這就需要冷靜下來分析了。常言道:冰凍三尺，非一日之寒。任何事物的發展都是從量變到質變的過程。首先要清楚對方是在什麼情況下變心了，是經過深思熟慮後提出的，還是在不理智的情況下只是嘴上說說而已還不是真的死心，對方心裡是不是已經有了別人等等，視實際情況而定。如果說你們之間還有感覺，只是有些誤解或者是你在不經意間傷了對方的心，還有挽回的餘地，那麼要挽回對方就要靠你自己的努力和造化了。下面聊聊一些方法和建議，僅供參考。

一.在思想上，要樹立信心、堅定信心，做失敗的準備但往好的結果努力，做好改造自己、完善自己、提高自己、適應對方的思想準備。通常，對方變心，說明你太讓她(他)失望了，她(他)跟你看不到未來或者沒有安全感，另外就是她(他)心中有了比你更優秀的人選。你應先從自己身上找問題，不斷地反省自己以前的行為舉止，想好如何改進自己的為人處世、提升自己的能力、形像，做一個改頭換面的人。失戀很痛苦，但千萬不要過度焦急、憂慮，終日借灑澆愁，甚至荒廢自己的事業，這樣做不僅不會讓對方回心轉意，更會讓對方覺得離開你是一種明智的選擇。

二.冷處理，視情況分開一段時間不聯絡。有句話說:相處不覺暖，分手方知寒。時間也能沖淡一部份不愉快的事，耐心幹好自己該乾的事。不要急於向對方解釋什麼、承諾什麼或苦苦哀求對方。要知道如果對方還在氣頭上，正在拿你跟別的男人(女人)作對比，而你卻天天打電話、發簡訊打憂對方，她(他)會覺得你這人很煩，老是死纏著她(他)，對方有可能一怒之下把你電話刪了，那就更麻煩了。

三.冷卻一段時間後試著與對方聯絡，微信、QQ、簡訊、打電話、會面各種選擇，但要注意時間即在對方有空時，注意場合、分寸。如果對方不理你，想辦法讓對方的朋友從中幫助，只要對方願意與你交流，說明還有一線希望。注意說話要心平氣和，態度要誠懇。本著求同存異的原則，多說些以前你們相愛時的美好往事，少提那些不愉快的事，可把近段時間來你的所思所想膽誠地跟對方說，今後打算怎麼做跟對方說，徵求對方的意見，進行自我批評等。人的脾氣往往是這樣，有時你冒犯到了人家，對方正要對你動怒時，如果你能先主動、試懇地認錯道歉，並說明自己是無意的，今後不會重犯時，只一下子，對方的怒火就會煙消雲散。如果對方心裡已經原諒了自己，但嘴還硬的話，那麼你就要幽默一點、浪漫一點投其所好。如果對方還是不能原諒自己，也不要強求太多，不要惡語相向，不要一味指責對方甚至威脅對方。慢慢來，因為重新接受一個人需要時間，你可以默默地為對方做一些事情，讓對方感覺到你在時刻惦記著她(他)、愛著她(他)，感受到你的真心、溫暖，感受到你也是一個重情重義的人。

四:重新培養感情、恐固感情。經過反省、吸取經驗教訓之後，要把改造自己的想法付諸行動，讓對方感受到你跟以前是兩個完全不一樣的人，變得有責任心、有擔當、感情專一且懂得珍惜。比如，記住對方的生日，你和對方的曾經，創造一些新意、契機，偶爾給對方一個驚喜，要變得更富有愛心、同情心，要知道，有愛的人才可愛。人多是念舊情的，你的所作所為，對方會看在眼裡，記在心上，對方不會無動於衷的。

只羨鴛鴦不羨仙，戀愛、婚姻，誰不想一凡風順、和和美美、長長久久呢？可現實中又有幾人能有這種好運氣？但願經過這次波折，雙方的情感生活更加豐富、更加註意約束自己的言行，變得更成熟，建立起來的婚姻更美滿，這也不是沒有可能，要不然，人家怎麼會說:好事多磨？但願以上的方法和建議能幫到你，祝你好運！

兩個人在一起，不能被外界任何的因素所分開，是因為什麼？就是因為兩個人心意相通、心心相印。但是對於一個已經變了心的人，你認為還有挽回的必要嗎？

聽過張信哲的歌吧？愛，是一種信仰。看過樑家輝演過的電影吧？電影裡講過，愛就象是一種宗教信仰。如果不愛了，變心了，那隻能說，這個人改變了信仰，不再信你這個宗教了。

愛到盡頭，覆水難收。你明白嗎？水，灑在地上了，是收不起來的。你能看見愛存在過，但是你已經再也無法回到水在盆裡，信仰在心裡的那個時候了，該放心時候就放手吧。

從文章的描述看，你們因為在一起鬧矛盾糾分，導致分手，想要挽回一個變了心的人。說明你們倆藕斷絲不斷，還有一絲牽掛。常言道，江山難移，本性難改。變了心的人要挽回，其實比登天還難。上面這兩張圖片還可以挽回一個人的心，請提問的朋友不妨試一下。

當小孩子見到自己心愛的爸爸時，小男孩不停的哭著叫著爸爸。爸爸，我要爸爸，我要爸爸。。。。。。爸爸不能離開我，我不能沒有爸爸。然後媽媽看著孩孑哭，自己也就哭出來。而且哭得很傷心，哭得撕心裂肺。這時作為一個男子漢大丈夫就會沉靜下來，看著可憐的孩孑，再看看悲傷的妻子，心裡也會痛苦起來，甚至臉上流下眼淚，心裡就有可能回心轉意。上面內容是我個人的建議方法，不對的地方，請多諒解，謝謝！

如果確定是變心，想挽回幾乎是不可能實現的！變心比出軌更無可救藥，出軌是一時、變心是永恆，出軌是衝動、變心是心動，出軌是閃變、變心是質變，出軌是臨時客串，變心是改換門庭！

如確定是變心，還是不要費勁挽回了吧，用心越多傷感越重！

《失戀三十三天》裡有這樣一句話：感情其實是好感情，所以才讓我心心念念朝思暮想的糾結，如果一開始就是你來我往不失客氣的隨便玩玩，那分手時一定比蹩腳電影散場，還令人不想多留戀。

變了心你還想挽回，由此可見你是真動了情的，在你看來是段好感情，所以你會心心念念朝思暮想。但是你也一定要明白，更理性一點的感情應該是你投之以桃，我報之以李，你來我往，旗鼓相當。如果他已經明確變了心，自己還是不那麼甘心放手，不妨給自己一個期限懸置，就當給自己放個單身假，去努力豐富一下自己。例如健身跑步讀書旅行，總之要努力保持更好的狀態，當然，你也可以試著去接觸其他的異性。

好的感情從來都是錦上添花而非雪中送炭，勵志雞湯說得好：花若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。也許所謂的放不下，只是因為你習慣了依賴，你還沒有積聚太多勇氣離開，並不是因為愛。

因為懸置，你才能看清自己的內心，凡是不甘心，這條路就還沒有走到頭，我身邊也有朋友分手幾年重新聚首現在很幸福的例子，只是分手最容易，挽回才不易，因為回得來也不一定就能過上王子與公主的生活，你急於要做的是找回更好的自己，而不是努力圍著對方，做一個丟了自我的影子。

夫妻或女友離婚和分手是有原因的，找到問題的核心才可能解決。二人可以約個地方認真談談，現在網路通訊這麼發達也可以不用見面也能溝通。 挽回一個人首先要確定這個人有沒有挽回的必要。

首先要看為什麼分的手，如果為了雞毛蒜皮，沒有多大的事而分手，能挽回。就算傷了女人的心，你只要真心改了，為了孩子也很容易挽回。只要你們鬧得不是恨仇就有機會。有的女人雖然變了心，但是她找到的男人時間久了感覺沒有你好，還會回來的。女人變心要看是為了錢，還是為了性，還是為了刺激，還是不小心情非得已。你要每時每刻給她關懷，打電話或者發信息問候或者叮囑關心她，但是一開始一週或者十天一次就好，不要太囉嗦。你不能求她回報的，要讓她知道，你一直在等她，對你來說她是唯一，只愛她一人，如果一年兩年過去，她很堅定的拒絕你，她過的很幸福，那就挽回不了了，記住你一定把她當做最親的家人，這樣就有機會挽回。

題主說到“兩個人在一起難免會有矛盾、處理不好就會分手”，的確，感情真的是這樣。但是，很多人分手後有想過如果能重新開始就好了。

在此，我對各位說一句，如果對方值得你重新找TA好好開始，那麼就去找，如果TA不值得你去愛，甚至是渣男渣女，就別自討苦吃了，不合適的人就說拜拜，不要耽擱自己去尋找對的人到來。

那麼，如果前任值得你去複合，值得你去挽回TA，你可以試試以下幾點。

1.首先，給彼此一個緩衝期

剛分手時，先別忙著找前任複合，想想彼此分手的原因以及雙方的優缺點，如果自己有小毛病就改改，如果是前任的原因，那麼也能夠給前任一些時間思考。我認為，1-3個月的時間是最好的緩衝期，不必拖拉太長，因為拖長了反而不利於感情的修復。

2.在分手期提升自己

分手後，想要與前任重歸於好，試著把自己變優秀，如果曾經的你不夠優秀，甚至只喜歡打遊戲沒有上進心，那麼你可以在單身期的時候提升自己，畢竟這時候你能夠心無旁騖的追逐夢想，沒人打擾你，可以全身心的投入進工作當中。人都是追求進步的，當你在追逐奔跑的路上，你的熱血與能量能夠讓你的前任知道你在變好，知道你想改掉自己的臭毛病不斷完善自己。

3.學會製造新鮮感

我身邊有一些朋友分手的原因很簡單，就說在一起久了感到膩味了，沒有新鮮感，當然，也有可笑的話就是反正這人不會跟我白頭到老，膩味了就不愛了。

如果你覺得前任值得你挽回，那你要記得打造自己身上的新鮮感，比如換個髮型與穿著，偶爾把溫柔脾氣變得大大咧咧些，讓別人看見你想不到的一面。

4.讓前任溫習你們發生過的畫面

5.讓前任知道你的改變

當你做出了改變後，你要讓你與前任的共同朋友去告訴前任，現在的你不是當初那個不懂事的人了，現在的你在努力變美好變優秀。你透過共同朋友傳話，說不定前任會回心轉意。

變了心的人，最好給我滾蛋！

心都變了，根本不會對你好

心裡想著別人，精神出軌的男人留著幹什麼

都浪透了，，，就滾蛋吧

別再我的世界裡走來走去的

滾，從此你不是我的唯一！

變了心的人，你即使挽回他一時，很難挽回他對你一生不離不棄。變了心的男人是對你毫無感情才會轉移他的目標的，無論何種原因變了心，也是不應該挽留的。現在分手也許只是短暫的回憶，等到十年二十年後再分手，可能會傷及無辜的孩子和一個家庭了。到那時傷到的可能是你終生的幸福。趁現在你還年輕有很多機會做決擇，不要拉著一隻對於你毫無溫度的手不放開，別再挽回他的人，而找不回他不愛你的心。愛是雙方產生的共鳴，是彼此心於心的取暖和慰籍。只是你一個人無論再怎麼拼進全力，去爭取去愛他，也是徒勞的，難以彈奏最美妙的樂章。只能是你一個人自編自導自演的獨角戲。很難走入人的心理。所以蝶不戀花。就讓他飛走，飛得越遠越好。你要加強自身素養，使自己具有閃光點，讓自己煥發別樣的風彩，做一個有品味有人格魅力獨一無二的我。才會吸引發現美麗的雙眼。你的光彩無處不在，你要有自信你才能走得更遠！

一個變了心的人，到底應不應該挽回？值不值得挽回？能不能挽回？

如果兩個人，確實是因為某個誤會，導致了其中一方變心，這種變心的人，應該儘量去挽回。

現實生活中，有不少情侶，因為這樣那樣的一些客觀因素，導致其中一方誤會另一方，進而其中一方變了心，有的甚至已經和別人相戀結婚，這種情況的確有很多，如果遇到這種情況，儘量去解釋清楚，我想只要感情基礎深厚，大多都能挽回。

還有一種變心，是從內心裡完全的質變，這種變心的一方，大多都是婚內出軌，心裡已經有了別人，這種人挽不挽回就沒有什麼必要了，也不值得再去浪費精力。

另外一種就是能不能挽回，如果一方給另一方帶來了巨大的感情傷害，被傷害的一方，從內心裡根本再也接受不了你，哪怕你跪地三天，受傷害的一方也不原諒你，你認為還能夠挽回這段感情嗎？

有些人，心變了，所有的一切也都變了，即使能夠挽回，也不會再有從前的感覺了，不如去尋找新的生活！

變了心的人也能挽回，關鍵是你能堅持不懈，用適合自己的正確方法。其實挽回並不難，難的是如何長期維護一段愛情。你有空可以看看這幾點

再好的愛情，也會有遇到瓶頸的時候，要麼分手換下一個，要麼修修補補的去完善磨合上一任。 這是常態，沒有人會一直無條件的被接納，任何接納與愛，都需要時間的打磨。需要彼此的付出。 如果一段關係的修復都是難以完成的，那下段感情也可能不會一

帆風順。所以，知其然不知其所以然。重要的是懂得如何處理情感危機。

我不知道自己還能在這段貌合神離的婚姻裡堅持多久。

也許我遠比自己以為的堅強，可以每天都表現的好像一切都相安無事。

是為了家庭，為了孩子，也是為了自己。我知道我還是愛著他，即便他已經有了小三。我甚至覺得只要他還能回家，日子就可以繼續將就下去。

也許我早就是強弩之末，背叛的痛苦的失眠的煎熬讓我幾乎瀕臨崩潰。

當他和小三在一起鬼混的時候，在他心裡我究竟是什麼位置？我沒辦法這樣忍氣吞聲的度過餘生，可除了每天夜裡的輾轉反側，我不知道自己應該怎麼做。

想當初追我的人也不在少數，而我正是看中了老公的上進才選擇了他。我耗費青春等一個不確定的結局，終於在戀愛第七年的時候，他升職加薪攢夠了首付，我們才終於被父母祝福，走進了婚姻的的殿堂。

可是結婚這還不到五年，事業才剛剛走上正軌，他竟然就背叛了我，在外面有了小三！他憑什麼！到底憑什麼這樣對我！

那天他跟我說分居的時候，我整個人都是失控的。我流乾了所有的眼淚，我在房間摔了所有的東西，我讓他滾，滾得遠遠的再也不要出現。

我的確是氣瘋了，完全沒有料到後來的生活會變成這樣。

而他，從偶爾“加班”變成了夜不歸宿，甚至不肯接我的電話，我變得越來越焦慮，我想到他們可能在我傷心的時候正在甜蜜，我受不了這一切，但比這些更可怕的是，現實

的問題也殘酷的暴露在我面前。

我要怎麼承擔一個單身媽媽的職責？

我自己的精力和財力能夠支撐家庭給寶寶一個幸福快樂的童年嗎？

離職多年，我能重新找到好的工作，確保自己和寶寶的生活質量嗎？

我甚至不敢去仔細思考這些問題，因為越是思考就越是害怕。我不知道該怎麼進行下去，我不知道自己有沒有那個能力保住我的家，保住我的婚姻。我陷入了巨大的痛苦之中。

在我不知道該怎麼辦的時候，幸好我的閨蜜一直在積極的開導我幫助我，雖然擔心家醜外揚，但是這種時候我真的不吐不快。在跟她的一番交流之後，她開始推薦我去請教專業的情感導師。

我的確不知道該怎麼辦了，不會有比現在更差的結果了，就算是死馬當做活馬醫吧。

不知道第多少次說了自己的故事之後，老師並不像我的閨蜜那樣只是安慰我，而是對我的情況作了綜合的評估，為我整理出了我目前的優劣勢，以及要挽回的方案

老師同時還幫我分析了老公出軌的原因：

在時間上，現在正是他事業的上升階段，不管是公司裡的事務也好，跟客戶的關係也好，在處理這些事情的時候想要保持潔身自好都不是一件容易的事情，即使是他自己不想出軌，很多想要求上位的“有心人”也會往上貼，在這種情況下難免會經不起誘惑。

在家庭裡，，我婚後，尤其是產後，就變成了一個每天圍著鍋臺轉、圍著孩子老公轉的全職太太，很多時候我甚至感覺自己有點脫節，老公說的很多話我都聽不懂，甚至有時候會表達一些很可笑的觀點。我們的交流最後只剩下了鍋碗瓢盆油鹽醬醋，而這些也導致了我們之間的溝通不暢，兩個人的感情濃度不斷下降，這才是他會出軌的主要原因。

聽完這些之後我覺得有些後怕，幸好沒有按照我一直以來的想法去做，不然接下來我可能會做錯很多事情，讓我的婚姻更加萬劫不復。

分析完之後，老師為我量身打造了一個挽回的方案，在提高我的自身能力同時也能彌補之前的不足，從而分離小三，挽回愛人。

挽回的第一步，我在老師的指導下給自己放了一個大假，先釋放掉我們之間緊張的情緒。長時間在家裡跟家務打交道的我，已經很久沒有出去走走了。

方的保障對他有多麼重要了。在老公第三次問我的時候，我打包回到了家裡。這半個月我除了在外面散心，還接受了老師詳細的指導，我的閨蜜跟我一起聽了幾節課，理解了男性心理和需求。她說的這些知識讓我受益匪淺。現在，該是開始實踐的時候了。

我沒有跟婆婆提起他出軌的事情，這點讓他非常感激，但是婆婆帶孩子也很吃力，想必我離開的幾天裡他也十分頭疼吧。他開始在打電話的時候情緒激動，我猜他跟小三之間也有了嫌隙。畢竟這些女孩子要的只是“有福同享”，很難真的“有難同當”。

其實很早之前老公就經常說我不夠體諒他，無法站在他的立場考慮問題，所以我們的感情在我有了寶寶之後才會急轉直下，老師跟我說，如果想要理解和溝通，最重要的就是建立共同話題和興趣圈。我開始關注他的行業領域內的訊息，也把之前在職場的那一套重新學習了。有次在飯桌

上不經意的提起，我看到他的眼神裡閃出一絲光。我也是名牌大學出身，學習這些對我來說並不困難，只是我之前一直疏於管理自己，才讓情況變成了現在這樣。現在想想，幸好有老師的指導啊，幫我把控到每一個細節，如果自己做很有可能被對方看到目的和企圖心，那就適得其反了。

我們的情況一日比一日好起來，他“出差”的次數也越來越少了。我對他從以前的不斷批評變成了時不時的表揚，看得出來，他也很享受這樣的生活，同時也漸漸表現出對我的愧疚感。

老師告訴我，對於對方的愧疚感要欣然接受，但也要不卑不亢，拒絕接受會讓他認為自己的所作所為沒有錯誤，甚至以後還會再犯，但是過度索取對方的愧疚感會讓對方難以適從，甚至開始消極逃避，導致再次出軌。

在老師的指導下，我開始重新學著打扮自己，以前因為感覺在家裡沒有必要精心打扮，現在想想自己真是傻，漂亮衣服誰不喜歡，我不穿我不買，老公就會去看那些穿了的女孩兒，甚至給她們買。感覺自從老師介入指導後，老公看我的眼神都慢慢變好了。

自從他開始回家之後，我再也沒有提起過他出軌的事情，他的悔意我能感覺到，但是從來不說破。結婚紀念日的時候，他買了一大捧花，還送了項鍊和戒指，這是他出軌之後第一次送我禮物，他抱著花出現的時候，我都有點懵了。但是這些禮物都比不上他跟我說：老婆，我知道錯了。那一刻我才感覺到，他是真的回來了。

三個月的時間，不只是我脫胎換骨了，我們的婚姻也重獲新生。我們現在感情很穩定，甚至可以說非常甜蜜。慶幸我能遇到老師，也非常感謝她對我的指導，如果不是她就不會有我現在這樣幸福的生活。

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新增：再牽手

我想，首先要思考的是：一個變了心的人值得挽回嗎？而不是先思考怎麼挽回。

因為一個人變了心，首先就已經表明，他的心不在你這裡了。既然不在，你再怎麼努力，也只是徒勞。能夠被挽回的，通常是那種一時失足、或是為了逃避矛盾而做出看似變心行為的人，或是兩個利益捆綁非常緊密。除去這些因素，其他的再怎麼做，都談不上挽回，甚至你的努力還可能帶來對方的輕視或厭惡。尤其當你拉著對方家裡的父母或親戚一起逼他回心轉意的時候，無疑給彼此的關係雪上加霜。

會變心的人不值得挽留，這話是有道理的。兩個人走在一起，相信都曾經有過山盟海誓，而一個連誓言都能違背的人，還有留的必要嗎？

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

既然你自己都知道地一個已經變了心的人，那麼你覺的有挽回的必要嗎？告訴你當然沒有，你可知道兩個人能在一起，主要的是什麼？當然是兩個人的心一定要在一起。那麼一個變了的心能在一起嗎？

一廂情願的愛情永遠不會長遠，更何況你們是破了的鏡，能重圓嗎？當然不能對不對？那麼強扭的瓜也不甜對不對？

你付出了一切又能如何，變了的心能領你多少情？不是你傻而是你太痴，把自己關在死衚衕裡，出不來最後心痛的也是自己。人往往站在一樓看到的都是垃圾，甚至自己頭上都是垃圾，而爬上高樓結果卻不一樣，看到的都是美麗的風景和高樓大廈。所以，還是那句話，不要因為一棵樹放棄整片森林。

世上也不是除了她沒有好的，只是你不願意去發現好的。不是沒有好吃的蘋果，而是你抓著你手裡的蘋果不放。你又哪裡又多餘的手去接受其他的蘋果。所以，是真的不用挽留，然而心結在於你！

你說我情商低，對你不理解，不包容，兩個人相處中總感覺到壓力！

我會慢慢改變的！但是你已經不給我機會了！

說好的不難過！

說好的不再流淚！

你的照片看一眼都會崩潰！

一輩子有過奮不顧身的愛情，就夠了！

祝你幸福！

下輩子我一定娶你！

我一直都在！迪迪

兩個人從陌生到相識到相愛，兩個陌生的靈魂相互碰撞，肯定會產生很多的矛盾，不是感情經歷不起時間的考驗，而是你缺乏了正確維護感情的方法。分手的理由千千萬萬，想要挽回愛情都是因為你心中有愛，如果你堅決想要挽回愛情，那麼我希望你能夠做到挽回中的三個關鍵點，避免陷入挽回的誤區。楓懷情感挽回一：情緒的疏導和管理

想要成功挽回愛情，心態和情緒可以決定你的成敗。如果說挽回技巧和方法能夠讓你的挽回成功率不斷成倍數增加，那麼心態和情緒的管理就是數字前面的1，如果沒有這個1，那麼你乘以多少倍也只能是0，挽回註定還會失敗。

情緒的管理和疏導能夠讓你恢復理智，在挽回中一定要理智的面對前任和一切的困難，如果你控制不好自己的情緒導致和前任交流的過程中，因為一點小事引起了你的情緒爆發，然後不斷的爭吵糾纏，這樣只會事與願違與你的預期大相徑庭，做出很多挽回中不該犯的錯誤。所以在挽回時一定要不斷暗示自己控制情緒，心態決定挽回的成敗。如果你在挽回愛情中遇到困難，那麼你可以關注公共號（挽回大師說）聯絡我，可以獲得一次情感診斷！

分手之後很多人會學習一些挽回方法，知道要學會不打擾對方進行情感上的冷凍，同意他分手的決定，所以你會跟他說：“我們還是朋友，我以後不會打擾你了，我也覺得我們之間不合適”，等等這些緩解壓力的話語，是的你這樣去表達可以緩解你們之間的情感壓力。

但是很多人在挽回的時候言行不一致，表面上同意他分手的決定，不去糾纏不打擾，但是在操作的過程中，言行不一致，雖然你答應了前任分手的決定，但是你還不斷的電話簡訊騷擾對方，問東問西，這樣只會讓前任覺得你是一個虛偽的人，毀掉了他對你最後一絲好的印象，所以想要挽回愛情，一定要做到言行一致，這樣才能夠讓你的挽回成功率倍增。楓懷情感挽回

俗話說知己知彼才能百戰不殆，挽回愛情是男女之間的一場鬥爭，男女因為生理上的差異造成心理和思維的差異，你想要成功的挽回愛情，必須要懂得對方的思維，更加有針對性的提升挽回的效率，男人思維是理性的，會注重於體驗結果帶來的快樂，女人的思維是感性的，會注重於過程帶來的情緒體驗。

在挽回的聊天過程中我們要正確的利用男女思維差異進行交流，如果男方做了值得感動的事情你要學會稱讚和表揚，在和女生交流的過程當中，要學會去分享過程和體驗，這樣你們的情緒才能共鳴，才能進行有效溝通，這樣會讓你們的關係更加舒適，方便挽回時的關係升級，促進挽回的程序。

其實分手對感情來說是機遇也是挑戰，如果你能夠透過努力用正確的方式挽回愛情，那麼你們的情感粘合度就會增加，對方會更加的依賴你，同時你也能夠提升你自己的情商，明白如何去解決情感的矛盾，所以相信自己相信愛情，用心對待挽回的過程，你不僅會得到挽回成功後的喜悅，更加能夠獲得情感成長的快樂！楓懷情感挽回

注：以上內容僅供參考，因為每個人的情況不同，寫出來的也只是一個大方向，並不代表套用挽回套路就代表一定成功。為了避免失誤，最好還是找專業老師做一對一指導。以免因為失誤影響挽回成功率。如果您想諮詢我，或者學習更多的挽回愛情方法關注（挽回大師說）公共號。

每一段愛情都需要寬容，若能遇到一個忍受著你偶爾的小情緒、無理取鬧的人，在他面前可以毫無顧忌、緊張，展現最真實的自己，活成自己喜歡的樣子，這樣的人給我來一打也不嫌多。

一、正視分手的事實

分手後 正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關係還不錯，分手後也可以繼續保持聯絡。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因為你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。

二、選擇挽回

總結起來挽回就是: 在對方有迴應時主動出擊，在對方沒有迴應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續進攻。但什麼時候該主動進攻，什麼時候該等

待時機這並沒有一定的規則，畢竟人是活的。

如果你被動，他(她)還是不理你的話，那麼你有兩個選擇：

1、自己身上還有對方無法接受的，所以暫時不再主動，先改掉這些缺點增強自己

的實力。

2、立即迴歸主動，再試試看。

你再次主動時，他（她）有理你、有迴應你，那麼代表有效果出現。

假設因為你的消失，他對你主動，那麼你又有兩種選擇： 1.不理他(她)。 2.開始跟他(她)有聯絡，但是故意冷淡他。

其實方法一直都在迴圈。主動進攻不行,就先等待時機，等時機成熟了再繼續進攻。

挽回的過程同時也是對自己耐心和毅力的考驗，因為挽回往往是從碰釘子開始的。其實剛開始的挽回，沒有什麼大起色這是很正常現象，因為他(她)對你的否定心理還沒有被淡化。

這其實只是他(她)還沒有反應而已。

三、審視自身的錯誤，瞭解對方的需要

感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要

先審視自己身上的錯誤。

當然，在改變自己的同時，也要去了解對方。回想一下你們的經歷，他(她)什麼時候與你在一起最開心，他(她)在什麼時候會抱著你痛哭流涕，你做什麼會讓他(她)生你的氣，你又做了什麼讓他(她)感動的一塌糊塗.....去了解對方的需要，讓自己的改變去成

為對方的需要。

四、給他(她)個人的空間

挽回中，對方對你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好的。

好的例如:甜蜜的回憶、你對他的好、過去的種種。 不好的例如:吵架的狀況、你的脾氣、你的無理取鬧。

在挽回對方的過程中，你會很想知道對方的行蹤，很想知道對方現在在做什麼或

是和誰在一起，這是可以理解的。

增加壓力，打亂你挽回他（她）的步驟。

其實你大可不必這樣刻意的去關注他(她)。對方可以做去他(她)自己的事情，這

是他(她)的自由，你沒必要被他(她)的行為舉止所影響。

五、坦然的面對他(她)，自然的表現自己

挽回過程中你問的最多的問題就是 “我該怎麼辦？”這是因為你害怕再做錯

事，再走錯步。你見到他(她)會緊張，會心跳加速。