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1 # 三隻豬的老大
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2 # 小芒果喵喵喵
寶媽你好
《中國營養學會婦幼分會》曾釋出了嬰幼兒膳食寶塔，上面說嬰兒在6個月大的時候就可以適當的食用油了，所以一般可以在寶寶6個月的時候新增輔食順暢，寶寶腸胃適應了以後可以考慮給寶寶新增一點核桃油。
核桃油含有豐富的亞麻酸，可有效補充DHA，為寶寶智力發育、神經系統和視網膜發育提供營養保證。
寶寶食用核桃油方法和量
寶媽可以將核桃油直接新增在米粉、菜泥、麵條、蛋羹、粥等寶寶輔食中。也可以用於寶寶菜餚烹飪中，不過核桃油製作工藝屬於低溫壓榨工藝目的為了更好的把核桃營養鎖住在油裡，所以不建議用於油煎等高溫烹飪方式，高溫烹飪最好選擇牛油果油。放了寶寶更加吸收到更豐富的營養，建議寶媽準備兩種油 核桃油跟牛油果油。核桃油用於涼拌或低溫烹飪、牛油果油用於高溫烹飪。
核桃油用量，可參考下圖
當然可以了，核桃油的成分主要就是核桃，有種淡淡的核桃清香味，而且亞麻酸與亞油酸的比例是1:6，更加的類似於母乳，易吸收不會給寶寶的腸道帶來負擔。寶寶剛新增輔食的第一口油首選就是核桃油，可以健腦益智，促進脂溶性維生素的吸收，既營養又健康。
嬰幼兒按照輔食新增的餵養原則由少到多新增：
6-9個月 5-8毫升
9-12個月 8-10毫升
1-3歲 10-20毫升
3歲以上 20-25毫升
可以視情況決定放多少的量。