一般來說，媽媽在順產後4~6小時內就可以自己小便了，但如果在分娩6~8小時後甚至在月子中仍然不能正常地將尿液排出，可能得了尿瀦留。怎麼辦呢？最重要的當然是看醫生，醫生一般會先用藥物促進膀胱肌的收縮，如果還沒有效果則需要進行導尿治療。在家裡，可以這樣護理：

1.多坐少睡

多數媽媽不習慣在床上排尿，或者由於外陰創傷，懼怕疼痛而不敢用力排尿，導致尿瀦留。面對此種情況，家人應首先幫助媽媽排除種種顧慮，練習坐起。順產媽媽，可於產後6~8小時坐起來；剖宮產的媽媽術後24小時可以坐起。【千萬要注意動作輕柔】

2.誘導反射

如有尿意排不出時，可用溫開水沖洗尿道口解除尿道痙攣，或用流水聲誘導排尿反射。【千萬要注意衛生】

3.熱療法

將熱毛巾或熱水袋置於下腹部膀胱區，利用熱力使鬆弛的腹肌收縮，腹壓升高而促進排尿。此外，還可以在盆內放上熱水，水溫控制在50℃左右，然後坐在熱水裡浸泡，每次5~10分鐘，也可以用開水燻下身，讓水汽充分燻到會陰部。【千萬要注意衛生】

4.按摩法

將手置於媽媽下腹部膀胱膨隆處，向左右輕輕按摩10~20次，再用手掌自膀胱底部向下推移按壓，以減少膀胱餘尿。【建議看專業人士的影片學習】

希望以上內容能夠幫到您。

再此呼籲準媽媽們提前瞭解這個問題「不僅是產後排尿，還包括產後排便問題」。

1、宮縮乏力、壓迫膀胱。某些不正的胎位或是產程過長使膀胱被壓迫時間過久，會引起膀胱粘膜充血，造成膀胱水腫。除此之外子宮下段過度延伸，也會將膀胱肌牽拉，引起各種充血水腫的症狀，造成尿道口閉塞。

2、沒有及時處理過多的尿瀦留。產程中的尿液沒有及時處理，生產的過程中，使膀胱受到過度牽拉導致神經麻痺，引起產婦出現暫時性排尿障礙的現象。

3、心理因素。過度緊張、缺乏排尿的信心等等，都會引起產婦但是無法排尿的現象。

4、產程中如果使用過麻醉藥物，也會對排尿產生影響。

個人經歷：

產程長：從開指到生產全程經歷24H

有傷口：撕裂側切

有使用麻醉：無痛分娩麻醉劑

生產全程：一次導尿管排尿

產後第一天:

剛生產完回到病房，護士便告知當天必須儘快排尿，如果不能自主排尿，則要上尿管輔助。天啊，我心想：我堅決不要插尿管，一定要自主排。

可一到廁所，傷口的痛，身體虛脫無力、對排尿恐懼的心理暗示、傷口的疼以及括約肌的不給力，還有每隔一小段時間，護士便來詢問排尿情況的催促感，這一系列因素都讓排尿成為一件非常「恐懼且緊迫」、「難於上青天」的事。

我嘗試過的辦法：

1.飲適量的水給身體補充水分，聽聲音刺激，如水龍頭、淋浴頭的流水聲，可以觸發微量地排尿。一次不行很正常，彆著急，再多嘗試幾次。

2.放輕鬆，傷口會疼，但告訴自己，不要怕一時的難受。

3.變換姿勢，採取彎腰、直立等方式。

4.保持耐心和信心，因為身體恢復需要一個過程。慢慢地一次排尿一點點，即便是一點點也要努力排，這樣才能幫助身體慢慢恢復。差不多一週到兩週時間，基本就能恢復正常。

注意：如果生產完當天自己嘗試後仍無法自主排尿，一定要求助醫生。

我前三個月生寶寶時，順產，剛生完孩子在產房怕太痛，跟護士說我要導尿，後來護士說最好不要導尿，最好自己尿，在3個小時左右拉300Ml的尿，可是我喝了好多湯和開水，膀胱都要暴了還是尿不出來，護士半個小時就過來問我一次，示範怎麼拉，蹲著拉不要怕疼，就算側切了，也不會傷到傷口的，水龍頭開著水，這樣聽著水的聲音好拉，但是反覆試了3個小時才能尿出來，尿出來了護士才放心，生產完了，多喝開水，儘量坐起來，尿尿的時候兩腿分開一點，用力中間不要停歇不然尿又縮回去了，一次性用力尿完，不要怕痛，這幾個小時要是不尿出來，以後容易造成漏尿。