首先睡不好不是病，和缺鈣缺微量元素並沒有關係，睡不好更多的和睡眠習慣和睡眠能力有關

建議透過規律作息並實現自主入睡來解決全天抱睡問題。

8個月寶寶作息建議：

7am 起床 早餐後吃奶9.30am 小睡110am 起床11am 午餐11.30am 奶12.30/1am 小睡23pm 起床吃奶5pm 晚飯5.30pm 洗澡6.15/6.30pm 睡前奶7pm 睡覺 夜奶0~1次

關於自主入睡：非自主入睡的睡眠是不穩定的，頻繁夜醒，小睡短，早醒等睡眠問題的產生都是因為家長引導了不好的睡眠習慣，例如奶睡抱睡等所導致。寶寶的睡眠是建立在某些特定事情發生的基礎上也就是嬰幼兒入睡時需要一定的睡眠聯想，也就是入睡習慣，當寶寶在入睡時習慣了抱睡和奶睡，那麼就會認為抱著睡或者奶睡才是正常的睡眠環境，當寶寶在深淺睡眠交替以及一個睡眠週期過度到另外一個睡眠週期的短暫覺醒時，發現抱不見了，奶不見了自己就不能自主接覺，需要家長還原入睡時的睡眠環境才能繼續睡，因此有助於寶寶睡好的睡眠習慣就是自主入睡。建議戒抱睡引導自主入睡。

逐步降低安撫層級由高到低是：奶睡＞抱哄入睡＞拍睡＞拍到迷糊自主入睡＞拍到平靜自主入睡＞直接自己睡

謝謝邀請 8個月的寶寶被大人抱著睡的習慣早已根深蒂固，不可能短時間戒掉。可能是因為平時抱著睡習慣了，所以會出現這種情況。寶媽可先嚐試不抱著寶寶睡覺，而將其放在自己的身邊陪著寶寶睡覺，若寶寶不會哭鬧，則堅持一段時間，讓寶寶習慣不抱著睡。然後再把寶寶放自己床上，在其身邊放上媽媽常穿的衣服，讓他以為寶媽陪在身邊，等適應後再逐漸將衣服拿掉。

寶媽在給寶寶戒抱睡的時候，一定要堅持，不要因為寶寶哭鬧而又抱起來。將寶寶放進搖籃後，可陪在一邊唱歌給寶寶聽或陪其玩遊戲，讓寶寶不哭，再慢慢地哄睡。千萬不要一哭就抱。

抱睡是一種習慣，只能慢慢改，也有可能是環境方面造成的不安或者缺乏安全感。

試著調整光線、噪音、睡覺的姿勢、位置等，這些都需要細緻觀察感受，再有就是嬰兒想睡前把玩耍的時間拉長，提高睡眠質量，睡得熟！

我曾經用過一個方法是: 用棉被做成一個假懷抱的姿勢，等寶寶睡了放上去，讓他感覺還在懷裡，可以慢慢過度一下！

#寶寶從出生開始，慢慢就會養成很多的習慣，其中有好有壞。對於壞習慣寶媽一定要及時給寶寶糾正，不然對以後的成長會有一定的阻礙。有時候改正寶寶已經固定的習慣是很難的，需要很大的耐心。那麼，8個月寶寶如何戒掉抱睡？

1、由抱著睡到陪著睡

寶寶已經8個月了，被大人抱著睡的習慣早已根深蒂固，不可能短時間戒掉。寶媽可先嚐試不抱著寶寶睡覺，而將其放在自己的身邊陪著寶寶睡覺，若寶寶不會哭鬧，則堅持一段時間，讓寶寶習慣不抱著睡。然後再把寶寶放自己床上，在其身邊放上媽媽常穿的衣服，讓他以為寶媽陪在身邊，等適應後再逐漸將衣服拿掉。

2、做好睡前準備

很多時候寶寶喜歡寶媽抱著睡是因為外界的因素，比如天氣太冷，寶媽懷裡很暖和而床上比較冷，寶寶當然不願意離開寶媽懷抱。寶媽可以將室溫調高一些，或是先把寶寶的被子烘暖了，再把寶寶放進去。

3、不要一哭就抱

寶媽在給寶寶戒抱睡的時候，一定要堅持，不要因為寶寶哭鬧而又抱起來。將寶寶放進搖籃後，可陪在一邊唱歌給寶寶聽或陪其玩遊戲，讓寶寶不哭，再慢慢地哄睡。千萬不要一哭就抱。

首先要看看他有沒有不舒服的地帶，身上或頭氣癢，衣服太緊，吃太多，嚇到了等。

這些沒問題那就是抱習慣了，寶寶比較依賴。要改過來有點麻煩，就是睡著後兩三分鐘把他放下，醒了哄睡再放下，不想睡就玩會，但不能讓寶寶太興奮，防止黑白倒。過程比較磨人，堅持幾天就好了

八個月的嬰兒要抱睡怎麼辦？

對於八個月的寶Bora說，還在吃母乳的階段，這個時候的寶寶因為缺乏安全感，所以媽媽抱著寶寶睡的話，寶寶就會覺得安穩、舒適。這些都是可以理解的，但如果整晚寶寶都要媽媽抱著睡的話，媽媽會比較累，對寶Bora說也不安全。

那麼，怎樣才能讓寶寶戒掉抱睡呢？

要寶寶戒掉抱睡的話，媽媽不要操之過急，要循序漸進。

1.媽媽白天讓寶寶少睡一會，多陪寶寶玩玩。如果寶寶白天睡覺太多的話，晚上就比較難入睡。寶寶晚上睡意不來的話，媽媽就很難哄寶寶入睡了，這樣就比較難戒掉寶寶抱睡。

2.給寶寶營造舒適的睡眠環境，比如要有適宜的室內溫度，暖色調的燈光，分貝適中的輕音樂，這樣就可以為寶寶安穩入睡創造條件。

3.寶寶睡覺前請讓寶寶吃飽：寶寶吃飽了才睡得著，寶寶吃飽了才睡得安穩，媽媽也更省心

4.寶寶入睡時，爸爸媽媽最好把電視關掉，不要讓電視機、手機的聲音吵著寶寶，影響寶寶入睡。

5.媽媽陪伴寶寶入睡：剛剛開始的時候，媽媽可以抱著寶寶入睡。等寶寶睡著了，再輕輕把寶寶放下讓他自己睡就可以啦。結語：媽媽只要按照這些方法去做，就很容易讓寶寶戒掉抱睡的哦。雖然剛開始有點慢，但只要媽媽拿出耐心來，相信一定會心想事成的。