喝咖啡的好處：

1、咖啡可以消除疲勞。我們要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

2、咖啡具有營養成分。咖啡具有的營養成分是我們可以探究到的，並且咖啡也有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

3、咖啡對面板有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

4、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

5、咖啡能夠保健療效。咖啡具有抗氧化及消脂消積、利竅除溼、護心、強筋骨、活血化淤、利腰膝、開胃促食、息風止痙等作用。

喜歡喝咖啡的人很多，特別是在辦公室裡面上班的白領們，下班都喜歡聚到咖啡廳裡面聚會、聊天等。根據研究資料顯示，女性喝咖啡是有益健康的，但是這也是處於不過量、適度飲用的前提而言。咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度很重要。

好處: 1、提神醒腦。忙了一上午之後，來喝咖啡不僅可解乏，同時還具有提神的作用。

2、解油膩助消化。咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動的作用。

3、平復情緒，對於平時工作壓力大的女性喝咖啡對保持心情平靜有幫助。

4、喝咖啡對面板有好處

咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不暢導致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。

5、喝咖啡能防癌抗癌

咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑，每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。

6、喝咖啡減肥瘦身

咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

喜歡喝咖啡的人很多，特別是在辦公室裡面上班的白領們，下班都喜歡聚到咖啡廳裡面聚會、聊天等。根據研究資料顯示，女性喝咖啡是有益健康的，但是這也是處於不過量、適度飲用的前提而言。咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，

好處: 1、提神醒腦。忙了一上午之後，來喝咖啡不僅可解乏，同時還具有提神的作用。

2、解油膩助消化。咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動的作用。

3、平復情緒，對於平時工作壓力大的女性喝咖啡對保持心情平靜有幫助。

4、喝咖啡對面板有好處

咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不暢導致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。

5、喝咖啡能防癌抗癌

咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑，每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。

6、喝咖啡減肥瘦身

咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

喝咖啡的好處

　　1、咖啡有刺激中樞神經和肌肉的作用，可以幫助提神醒腦，增強思考能力以及恢復肌肉的疲勞。

　　2、咖啡可以提高心臟功能，使血管舒張，進而促進血液迴圈。

　　3、咖啡可以幫助消化，以及脂肪的分解。

　　4、咖啡可以促進代謝，活絡消化器官，對便秘有幫助，還能讓面板更好。

　　5、咖啡有解酒的作用，它可以將乙醛快速氧化，排出體外。

　　6、喝咖啡還可以預防膽結石。它能刺激膽囊收縮，減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。

　　7、常喝咖啡還可以防止放射線的傷害。

喝咖啡的壞處也要講一下

　　1、長期飲用大量的咖啡會導致對咖啡產生依賴感。

　　2、咖啡含有的咖啡因能使胃酸增多，長期大量飲用會導致消化性潰瘍、糜爛性食道炎以及胃食管反流。尤其是胃潰瘍的患者更應該謹慎。

　　3、咖啡中的咖啡因可能會導致高血壓患者的血壓上升。

　　4、飲用超過平常飲用量的咖啡，會造成神經過敏。

　　5、焦慮失調的朋友喝咖啡，會出現手心冒汗、心悸、耳鳴等情況。

　　6、長期飲用大量(一天十杯以上或者高濃度)喝咖啡，容易造成骨質流失。