遇到事情和家人好好溝通，孕期女人情緒容易激動，都是由於荷爾蒙失調引起的，自己一定要積極調整心態，舒緩情緒哦！女人懷胎十個月期間，每一天都非常難熬，所以孕期很多事項都要注意！孕媽咪吃什麼直接影響寶寶吸收的營養成分，很多垃圾食品必須遠離！孕期營養均衡，少吃多餐，多吃蔬菜水果，不僅利於孕婦腸胃消化，對寶寶也非常好！

這是因為和長輩比如公公婆婆爸爸媽媽住在一起的原因吧，長輩為了你肚子裡的孩子著想，總是會干預自己的飲食，久而久之就會讓自己處於心情鬱悶的地步。我覺得呢懷孕期間可以試著和老公兩個人待在一起，有什麼想吃的自己或者老公都能拿主意。雖然我們這一輩年輕人可能孕期經驗不豐富，但是基本的什麼能吃什麼不能吃還是有數的，而且都是根據科學來飲食。

孕期最重要的是一個心情要舒緩，不要易怒。不要因為吃飯這個問題而生氣。可以和家人慢慢的溝通商量。互相理解一下。飲食這塊可以根據你自己個人的情況進行改善。能吃多少就可以選擇吃多少。飲食要多吃一些營養易消化的食物。吃的時候要控制量，不宜過多。不然體重增長過快對母體以及胎兒都是不利的影響。適當的運動。

正常家庭的孕婦，都是堪比熊貓的重點保護物件。根本就不存在需要吃飯溝通的問題。往往都是孕婦想吃啥就給啥！願意吃啥就吃啥！可以說是一家所有人向一人無條件妥協。但孕期的飲食習慣會打破，往往都是根據需要單獨做。尤其是初期“害口”吃不下東西時。

我閨蜜，人特別瘦，整個孕期，孕吐都很嚴重，吃不下東西。

平時白天上班，晚飯會去公婆家吃。

一直被老公、公婆說吃的少：你這麼瘦，還吃這麼少，孩子沒營養的。

幾次過後，她聽煩了。

一次吃飯，按照要求，往嘴裡塞，塞完就吐了。所有人都開始心疼，馬上攔著：哎呀，吃不下就別吃了。

她就說：我說吃不下，你們非要我吃，我吃了，你們又不讓吃！

懷孕，是媽媽一個人在承擔，作為家人，只能在細枝末節的地方幫點忙，來幫忙分擔。家人給孕婦飲食提的一系列問題，其實是顯示自己也在一起為孩子的出生努力。

懷孕期間，由於體型變化、體內激素變化，孕婦的胃口、情緒都會受到影響。一般這種情緒，身邊的人很難理解。

孕媽發現孩子會踢時，經常興奮得喊老公來摸。但老公一般就是，摸一下，就拿走了。

自己後面再喊：哎呀，現在估計在翻身了，動靜好大！再來摸摸看！

老公很平靜：剛剛不是摸過了嗎？

這就是老公、孕婦的差別，更不用說其他家人了，他們很難理解你的情緒化，很難理解，為什麼好好的你就生氣了，為什麼關心你的飲食，你還不高興了。

懷孕，是做媽媽的一場戰役，作為家人，是你的後勤和陪練。途中的辛苦和最後的戰場，都需要媽媽獨自面對。

等到生命降生，你面對著你天使般的寶寶，會覺得，所有辛苦都值得。

祝開心健康！

自己做，想吃啥自己做，除非廚房不讓你用～這是個事兒嗎?別告訴我你不會做飯等著別人伺候，咱又有手，想吃啥自己買自己做，不可能你正在廚房做自己想吃的，他們就會跑過來拿走扔掉吧～

當初我老婆也是吃不下之前的飯菜，後面我就直接和爸媽分開吃的，然後我是以她為主，做的都比較清淡，這個問題需要跟你老公溝通下，畢竟寶寶的健康才是第一位，孕婦不是一個人在吃飯，寶寶攝取的營養都是來自媽媽，你吃啥寶寶就吃啥，切記不能吃油膩、辛辣、油炸等食品，孕婦需要新鮮的食材以清淡為主，葷素搭配、水果、粥、清蒸食物，和老公好好溝通，不為別的為自己和寶寶想想。