其實蠻省錢的 我算下我今天的晚飯 座標浙江寧波 物價不高不低

肉 7塊錢

芹菜 2塊錢

青椒 1塊錢

西紅柿 1塊錢

雞蛋 兩個 3塊錢

飯是昨天剩下的 做了個醬油蛋炒飯

然後青椒芹菜肉絲一個西紅柿雞蛋湯

重點是我可以吃一天 算上所有成本 大概是不到20塊錢 這樣算下來 真心不貴了 最重要都是自己喜歡的

自己做的肉蛋塔在外要幾十元一份，在家做肉沫10元錢的，雞蛋2元4個，這道菜一共才12元，加個蔬菜，加米飯，晚餐兩人份總共不超過17元，有肉有菜營養均衡）

自己做飯吃，非常省錢。自己買菜做飯就知道啦~

因為在上大學，平時都在食堂吃飯，食堂飯比較便宜。但是放暑假了，食堂只有一層開門營業，有時間限制。學校在郊區，門口飯館放假了好多關門。吃飯選擇餘地很小，有時候錯過飯店買飯比較困難了。

還好我有鍋，哈哈，功率比較小，貌似四百瓦。平時就會自己動手，豐衣足食。

自己平時在家很喜歡做飯，親戚朋友都說做的還不錯。在學校有時候會手癢癢，想做飯。無奈很受限制。

買鍋有一年多時間了吧，開始就是燒熱水，煮泡麵，小火鍋。不得不說煮的泡麵比泡的好吃多了，在食堂買煮的泡麵一包四五塊吧。就一包面，幾片青菜，吃的很不過癮。自己煮就大膽放自己喜歡的蔬菜，非常不錯。外面買雞蛋，一個五毛錢；青菜一塊錢可以買一小把。舍友去成都玩，回來帶的火鍋料。於是大家就出去賣各種青菜，火鍋的丸子，一塊煮，非常過癮。

時間久了，覺得鍋應該發揮更大的作用。於是暑假大膽嘗試，每次煮飯舍友都說多做點，他們也要吃O_o

1.紫薯粥。2.煮米飯。用土豆，紅蘿蔔，洋蔥，香菇一塊煮的。

3.泡麵。放了土豆，紫菜，雞蛋，青菜，更有營養~

4.平時還會煮火鍋呀！哎呀沒照片⊙﹏⊙

不過自己做飯，比較煩的就是切菜不方便，不想洗鍋╭(╯ε╰)╮

特別省錢，我這周每頓都是自己做著吃，一週花了四十塊，沒有吃虧沒有上當，真的只要四十塊。大家可以參考的，做起來很快

當然了，我每天都自己做飯，平時去外面吃快餐不乾淨又吃不好，自己買個十塊錢的菜就可以吃的很開心有葷有素還有湯。

就算家裡有客人，來個七八個人菜錢也不會花超過一百塊，菜色也是有蝦有魚有肉的，我自己還買了一個電烤盤，兩個人自己在家吃自助燒烤買菜也才五十多，偶爾改善口味還可以做牛排什麼的，想吃麵條加個雞蛋青菜和蝦，不會超過六塊錢。上次家裡包餃子，買了三十塊錢的材料，餃子皮小蔥肉餡幹菇胡蘿蔔什麼的，包出來一百多個餃子，放冰箱女生一個人吃的話可以吃一星期了。

按題主喜好來說，如果題主喜歡吃素一點的三餐，我曾經跟一個妹子合租，買菜做飯記賬，工作日我們只做晚飯，每天煮兩碗飯，泡個紫菜湯偶爾加個蛋，然後炒個小菜，週末就三餐，一個月下來頂多200塊這樣，如果題主喜歡吃肉，我跟我先生現在每天兩餐，每天買菜是15塊左右，中午大多吃麵條餃子，晚上吃米飯，偶爾水果零食或不想做飯，也就900塊左右。當然了我們是兩個人，我先生非常愛吃肉，題主一個人的話會低一些。

總之，很划算還很健康。

自己做飯衛生，乾淨，食材新鮮，健康。吃的舒心。實惠，省錢。飯店裡不衛生，劣質油，地溝油，時間長了傷害身體。自從自己做了飯，很少去飯店吃了，感覺有的小飯館還沒有自己做的好吃。

自己在家做飯比在外面吃，經濟實惠又衛生，省錢其實還是次要的，重要的是吃的健康，當然，前提條件是要會做好吃的，每天搜食譜，一週去一次超市、下班順便去菜場，廚藝水平會蹭蹭蹭往上漲，早起也有了動力

省大發了，平時上班沒時間做飯，一天三餐外面解決，昨天晚上點時間就說在家做飯吃，燒茄子，青椒炒肉絲（前兩天媽媽放冰箱裡的不算），果仁菠菜，香菇油菜，一共花了16。在外面我晚上得20，還要吃點烤麵筋啥的，覺得是小錢就沒算過，他也得15到20吧。所以覺得家裡省錢而且吃的特別舒服。老人不和我們一起住，我們也沒時間自己做π_π

省錢。不過買菜做飯洗碗會花費一些時間。交房租時電費會多，如果用煤氣的話就是多了煤氣費。當年我單身時自己租房子住，早餐買著吃，因時間緊張。中午公司有工作餐。晚上正常下班會買菜做飯，一個西葫蘆一個人吃不了，很便宜。買點雞蛋。肉只買兩三塊錢的，也夠我吃的了。如果加班，就在單位附近買著吃了。座標濟南。我愛吃麵食，都是買饅頭。偶爾做點米飯，熬點粥。

現在我還是無業，負責一家三口伙食。座標南京，這邊菜是我家那邊的兩倍價格。我現在自己買面蒸饅頭糖包菜包，米飯，這邊大米相對來說便宜點。老公喜歡出去吃麵條，一碗大約12元，店裡一般要掙大於成本的一倍的錢。我現在買點豆腐，2元，夠吃一頓。蘿蔔，一個2元，一頓吃不了。藕，3元，夠吃兩頓的。魚，10元一條，不夠我們吃一頓的，需要更大的才行。土豆，5元，排骨，12元，燉一起，夠吃兩頓的。芹菜4元，肉8元，做成餃子，夠我和孩子吃三頓的，剩的餡子做成大包子，又夠我吃三頓的。由於老公不吃肉，我都不敢買肉了，一個人加個孩子吃，總也吃不完，吃著吃著就夠了。兒子又不能吃辣，我本身廚藝不高，不知道還能做啥吃。還得省吃儉用。

麵食就是米飯，麵條，饅頭。熬粥就是大米粥，小米粥，白湯，鹹湯，玉米片粥，甜沫（濟南那邊的叫法，我家叫鹹糊塗）。現在吃菜就是蘿蔔，粉條，粉絲，豆腐，白菜，娃娃菜，西藍花，菜花，土豆，洋蔥，胡蘿蔔，木耳，海帶（老公說不要我吃奇怪的東西，指的是海帶，肉和蝦皮），油菜，藕，南瓜，魚，雞蛋，還沒買過雞腿，老公擅長做可樂雞翅，好吃。偶爾買點肉，排骨。

建議有時間自己做點吃，確實省。廚藝好就帥呆了，不好只能上網找做法了，一個人可能吃不了，做菜飯少做一點，當年我就遇到吃不完這個難題，有時倒掉，有時下頓加熱一下再吃。

省錢一點點！外面聚會吃飯我都吃一點點，哪怕是在好吃的我都吃一點，回家海吃自己！1.不丟人，別人感覺你沒吃過飯是的！2.外面的菜髒……用油乾淨不？調料是不是無新增劑調味品（哪怕是一瓶普通醬油，有新增和沒有新增的價格相差很大）？洗菜用等離子果蔬祛農藥機洗半小時沒有？蔬菜原材料是不是轉基因？

當然省，不光省錢，自己做吃的還乾淨，好吃，選擇性吃。

我個人是比較支援自己在家做飯吃的，因為工作忙碌關係，我很少在家開火，因為根本沒有時間，每天工作滿滿當當，下班也累的半死。所以，我每年花在外賣上面的支出是相當多的。看看我的清單。

作為醫護人員，從健康的角度來說，還是自己做飯吃比較好，吃慣了家裡的飯菜，再吃外面的會感覺特別的難吃。

我處在五線城市，一年光點餐都要花費這麼多，想想如果自己做飯，肯定會省不少錢的。平時一點沒什麼感覺，一年下來加一起，就不少。

如果你想省錢，就自己做。

自己開火做飯絕對省錢

以我本人經驗，直入主題告訴你，我一個男生自己做飯的開支每月固定在三百元以內。

我是在北京一家事業單位上班，薪水不高，剛工作的時候租了一間主臥，平時吃飯圖省事，除了午飯在單位食堂吃，其餘早晚飯都是在外邊買著吃，一個月下來，出去房租水電交通，剩下的錢全都得用在吃飯上了，一個最普通的土豆片蓋飯都要17塊…（飯量不小，所以還吃不飽還得多要一份米飯又是三塊錢）。

我是不喜歡月光族的，可是我自己卻偏偏成了月光族…

因為你改變不了現在的薪水，所以是時候作出改變了！第二個月我自己買了電磁爐，電飯煲，不粘鍋（省油），其他吃飯做飯的傢伙事兒…劃拉劃拉加起來花了小八百，但是這些傢伙又不是一次性的，買了就可以一直用，只要它不壞！

有了工具就差米麵糧油了，為了省去跑超市的時間，我一般都是在多點上直接下單，選好配送時間，下班到家的時候也剛好收到配送。

每個月必備的食材：

雞蛋：30個每盒，超市經常特價，19.9元。

掛麵：3.9元一包，買兩斤我居然能吃一個月…

蔬菜：最多的就是土豆（愛吃），四個大土豆不到四塊錢，一個做一個就足夠了。其他蔬菜就是看著想吃什麼就買什麼，基本都是量大還便宜（油菜，生菜，胡蘿蔔…都不貴）

肉類: 買700g五花肉，19.9元，一個月都夠用了。

以上是我每個月肯定會買的東西，加起來花不了多少錢，加上電費，因為是合租均攤，所以也不多，家裡合租室友都很好，每個月電費大概20塊…

所以，你算一算，這樣下來一個月消費多少？

撐死兩百塊！

當然我是一個只要吃飽不用吃好的人，所以對飯菜沒什麼挑剔，然而就是這樣的人，一段時間下來，卻發現已經默默練就了一手不錯的廚藝（自認為），大多數閒暇時間我都會上網看看菜譜，豐富自己。

最拿手的土豆絲，蒜蓉西蘭花，就不上圖了，因為做的太多次了，手機裡沒有存現成的照片…

一點都不誇張，大米和油都是單位過節時候發的，我一個人能吃好長時間，而且算一算，原來在外邊吃的土豆片蓋飯20塊，能買5斤大米和一斤土豆了，這些材料你說能做多少土豆片蓋飯！

其實買菜買肉真的用不了多少錢，又不是天天都吃好的，週末有時間可以做點好吃的改善伙食，平時時間緊可以做簡單點，雞蛋掛麵，米飯加炒菜，做個粥，方便又放心，自己吃自己做的飯，也是一種享受，你會為自己的廚藝進步感到開心，也會為自己的失誤吸取經驗教訓，何樂而不為。

現在自己開火做飯已經成了一種習慣，我會把做飯時間預留出來，餵飽自己，這已然意味著自己真的步入生活，不再是懵懂無知的學子。

自己做飯，節省了每個月的開支，還保證了自己飲食的健康衛生，建議大家自己動手

迴歸主題，我自己動手做飯，三百塊足以。

省不省錢看你平時的吃法了，如果你瞭解市場的消費情況當然是省了，如果你平時花錢大手大腳五十塊錢斤的蝦覺得不貴，十幾塊錢斤的青菜也覺得不貴到月底自然是失算了。

那是必須滴呀，在外面吃，一天六七十是要的吧，一個月下來就兩千左右，自己買菜回來做，首先調料不用每天買，買一次夠用好久的，而且又不貴，再說買菜吧，真的很便宜的，而且每次都不用買很多就足夠吃兩三天的了，自己做的吃著也放心啊，你永遠不知道飯店的菜裡都放了些什麼的，最後水啊電啊，用的真的沒有想象中的多，有人說收拾廚房麻煩，我想打算自己開火的，至少不會把廚房搞得跟戰場似的吧，還能享受下廚的樂趣，吃著自己做的飯，心裡也很幸福的呢。因此，自己在家做飯，省錢、衛生、放心有心情愉悅，一舉多得，何樂而不為呢。

96後湖南妹子在廣州，中低標準一個月生活費需要多少？

座標廣州白雲區，月薪4000。是的，你沒看錯，這就是廣州普遍的薪資標準，（有背景有關係有真本事的除外）。

我在外租房，每天自己做飯，從來不點外賣，不敢點。沒錢。

早餐：日均5塊

夏季自己煮粥或者麵條，平均花費2-3塊。偶爾在外面買麵包或者腸粉之類的，因為嘴饞。

冬季我會買成品饅頭、餃子、燒麥.....大家都知道廣州這類東西都是做得很美味的哈，平均5-6塊。

午餐和晚餐：日均20塊

我是晚上做好，另外打包一份帶到公司當做第二天的午餐，基本不點外賣，除非加班。必須規定自己一個素菜，一個葷菜。買兩斤豬肉可以吃一個星期（週一至週五），因為我是用豬肉來炒其他菜，不需要太多。

週末：60-100塊

週末我會犒勞一下連續辛苦了六天的自己。錢沒賺到，身體不能再垮了。我會買點海鮮或者牛肉、排骨開葷，也會買雞或者骨頭燉湯，偶爾出去覓食，不超過一百塊。

油：40幾塊一桶

最便宜的大豆植物油，平時買的豬肉肥肉也榨出油來炒菜，但是我不吃肥肉哈，我是很淑女的湘妹子哈哈。

這樣算下來一個月大概多少？我也不知道，沒有仔細算過，就這麼大大咧咧地過。精打細算不是我的風格，我覺得只要不負債就是最好的了。

在廣州快兩年，感覺廣州是一座包容性很強的城市，老廣們並不歧視外地人，我所接觸的人大多數都很友好。它沒有北上深那麼快節奏的工作和生活，你可以放慢步調，慢慢地吃早茶，然後穿著背心和拖鞋騎著小電動穿梭在大街小巷，去菜市購買一天的新鮮食材。

和大家說，我去年在廣州做了四顆種植牙，想不到人生第一件奢侈品竟然是種植牙。所以我不敢亂花錢，沒有負債，我已經很佩服我自己了，哭唧唧，關於種植牙有什麼想了解的，也可以問我，我現在在修復期，做了五個多月了，還沒有上固定牙冠，目前四顆上門牙是空的~~就，好慘一女的